I migliori peptidi del 2026, classificati in base alle prove sull'uomo

Di David Beckwith

Verifica delle prove, 4 ottobre 2026. Aggiornato il 2 novembre 2026.

L'affermazione: «I peptidi funzionano davvero. Almeno alcuni.» (Jeff Nippard, settembre 2026)

Il nostro giudizio: Solido. Tre peptidi per dimagrire hanno tolto dal 15% al 25% del peso corporeo in trial randomizzati su 1.961-2.539 adulti ciascuno, e altri tre hanno buoni trial per un uso ristretto. Dei 23 peptidi più venduti, 9 non hanno nessun trial sull'uomo per ciò per cui sono venduti, tra cui il BPC-157.

Apri il sito di una clinica del benessere e trovi un menu: tirzepatide per il peso, tesamorelina per il grasso addominale, CJC-1295 con ipamorelina per muscoli e sonno, BPC-157 per una spalla dolorante. Ognuno ha il suo paragrafo sicuro di sé e il suo prezzo.

Quali funzionano davvero?

Alcuni funzionano molto bene. In un trial su 2.539 adulti, chi prendeva la dose più alta di tirzepatide ha perso il 20,9% del peso corporeo in 72 settimane, contro il 3,1% con un'iniezione finta [40]. Per chi parte da 100 kg, sono circa 21 kg in meno. Allora perché i peptidi di cui si parla di più online, come il BPC-157 per la spalla dolorante, non hanno ancora un trial sull'uomo che dimostri che funzionano? Abbiamo esaminato gli studi sull'uomo di 23 peptidi, uno per uno, per capire quali hanno risultati come quelli della tirzepatide, e perché gli altri no. Un peptide è solo una catena corta di amminoacidi, gli stessi mattoni delle proteine. Il nome non dice nulla sul fatto che funzioni.

Il peptide migliore per ogni obiettivo

«Migliore» qui vuol dire meglio studiato sull'uomo, non più popolare. Per tre di questi obiettivi nessun peptide ha ancora superato un trial corretto sull'uomo.

L'elenco completo dei 23, con il motivo di ogni giudizio, è sotto Il nostro giudizio.

Da dove viene l'affermazione

Il 28 settembre 2026 il preparatore atletico Jeff Nippard ha pubblicato un video intitolato «Peptides Are Insane». Dopo trenta secondi dice: «i peptidi funzionano davvero. Almeno alcuni» [57]. Il suo esempio sono le iniezioni per dimagrire. Sul resto è altrettanto netto: il BPC-157, «il peptide Wolverine che si trova ovunque su internet, è stato studiato formalmente solo su 30 persone», e alla domanda se prendere un peptide anti-invecchiamento risponde «penso di no».

Il medico Peter Attia, nel suo podcast del 10 agosto 2026, divide i peptidi in tre gruppi: senza basi scientifiche, plausibili ma non dimostrati, e legittimi [58]. Definisce i farmaci GLP-1 «una classe di farmaci legittima e potente». Il BPC-157, dice, «finisce molto chiaramente nel primo gruppo». E spiega perché la tesamorelina è diventata un farmaco approvato mentre il CJC-1295, un suo stretto parente, è stato abbandonato dopo i primi trial.

Non tutti tracciano il confine lì. Nel podcast Huberman Lab del 7 ottobre 2024, il medico Craig Koniver, che prescrive peptidi nella sua clinica, dice del BPC-157: «parliamo di migliaia e migliaia di pazienti in cui l'infiammazione cala e si sentono meglio» [59]. È esperienza del suo ambulatorio, non un trial con un gruppo di confronto.

Anche le regole si stanno allentando, e questo spiega in parte perché il menu si è allungato. A luglio 2026 un comitato consultivo della FDA ha votato, di stretta misura, per permettere alle farmacie di preparare su richiesta sei peptidi: BPC-157, KPV, TB-500, MOTS-c, epitalon e semax [23, 24]. BPC-157, KPV e TB-500 sono passati ciascuno con 8 voti contro 6. I voti sono solo consultivi. Il 14 ottobre 2026 il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani ha mandato alla Casa Bianca, per la revisione, una bozza di «politica di accesso provvisorio» per questi peptidi; non è ancora stata emanata [60]. Un voto per permettere qualcosa non è la prova che funzioni.

Le iniezioni per dimagrire: i risultati più forti di qualunque peptide

Tre peptidi sono di un'altra categoria rispetto al resto del menu. Imitano ormoni intestinali, a partire da uno chiamato GLP-1, che dicono al cervello che sei sazio e rallentano lo svuotamento dello stomaco. Sono stati provati su migliaia di persone, contro un'iniezione finta, per ben più di un anno.

La tirzepatide, venduta come Zepbound (e come Mounjaro per il diabete), imita due di questi ormoni. Il trial SURMOUNT-1 ha dato a 2.539 adulti con obesità, che pesavano in media 104,8 kg, un'iniezione settimanale di tirzepatide o di placebo per 72 settimane, con consigli su dieta ed esercizio per tutti [40]. Contando tutti quelli che avevano iniziato, la dose più alta ha tolto il 20,9% del peso corporeo e l'iniezione finta il 3,1%. Tra chi ha continuato le iniezioni, il 22,5% contro il 2,4%. Con la dose più alta il 57% ha perso almeno un quinto del proprio peso; con il placebo, il 3%.

Il peso è sceso in modo costante per più di un anno ed era ancora giù a 72 settimane. Guarda la linea tratteggiata: i soli consigli su dieta ed esercizio hanno spostato le persone di circa 2 kg su 100.

Ecco cosa ha fatto ciascuno dei tre nel proprio trial principale, alla dose più alta, per chi parte da 100 kg.

Sono tre trial separati, non una gara unica, quindi l'ordine è indicativo, non una classifica al decimale. Il trial della semaglutide, STEP 1, aveva 1.961 adulti [39]. La retatrutide imita tre ormoni; in TRIUMPH-1, 2.339 adulti senza diabete hanno perso il 25,0% con la dose più alta contro il 3,9% con il placebo, e sono migliorati anche il dolore da artrosi al ginocchio e l'apnea notturna [41]. Un secondo trial, TRIUMPH-2, su 1.152 adulti che avevano anche il diabete di tipo 2, ha trovato il 20,8% contro il 4,0% in 80 settimane tra chi ha continuato a prenderla, secondo il produttore, Eli Lilly [61]. Lilly conta di chiedere alla FDA l'approvazione della retatrutide all'inizio del 2027. Fino ad allora, le fiale vendute online con quel nome non sono il farmaco testato; ad agosto 2026 Lilly ha fatto 6 cause contro questi venditori [60]. Vedi la nostra verifica completa sulla retatrutide.

I due approvati diventano sempre più facili da usare. La semaglutide ora esiste anche come pillola quotidiana, e a marzo 2026 la FDA ha approvato una dose settimanale più alta di Wegovy, da 7,2 mg [62]. Il nostro articolo sui peptidi per dimagrire confronta quelli approvati più nel dettaglio.

Altri tre che funzionano, ciascuno per una cosa

Oltre alla perdita di peso, tre peptidi hanno trial randomizzati alle spalle per un uso specifico.

La tesamorelina (Egrifta) è un farmaco approvato per le persone con HIV che hanno accumulato grasso addominale profondo, quello stretto attorno agli organi, a causa dei loro farmaci. In un trial randomizzato su 412 persone per 26 settimane, quel grasso è calato del 15,2% con la tesamorelina ed è aumentato del 5,0% con il placebo [1]. Due trial insieme, 806 persone, hanno trovato lo stesso, e la perdita teneva a un anno per chi continuava il trattamento [2]. Fuori dall'HIV c'è un solo trial randomizzato: 60 adulti con obesità addominale, 12 mesi, in cui il grasso addominale profondo è calato con il farmaco ed è aumentato con il placebo, senza danni alla glicemia [3]. Il foglietto illustrativo dice che «non è indicata per la gestione della perdita di peso», perché il peso totale non cambia [5]. Vedi la nostra verifica completa sulla tesamorelina.

Il PT-141 (bremelanotide, venduto come Vyleesi) è approvato per le donne in premenopausa con un desiderio sessuale persistentemente basso che le fa soffrire. Due trial randomizzati, 1.267 donne, 24 settimane, hanno visto i punteggi del desiderio salire di 0,30 e 0,42 punti più che con il placebo [31]. È un effetto reale e piccolo, e la nausea ha colpito il 40% delle donne con il farmaco contro l'1,3% con il placebo [32]. Esaminiamo i due trial nel dettaglio nella nostra verifica sul PT-141.

I peptidi di collagene orale sono l'unico integratore alimentare qui. Per l'artrosi del ginocchio, 11 trial randomizzati con 870 persone hanno trovato meno dolore che con il placebo, anche se i risultati variavano molto [37], e un'analisi più ampia di 35 trial (3.165 persone) ha trovato un piccolo beneficio senza effetti collaterali in più [38]. Per la pelle, un'analisi del 2025 su 23 trial randomizzati (1.474 persone) ha trovato un beneficio complessivo, ma nessuno nei trial non pagati da aziende [36].

Quelli popolari ancora senza prove sull'uomo

Il resto del menu è dove si concentra il clamore online, e dove le prove sull'uomo sono scarse o mancano. Il BPC-157 ha fatto guarire tendini lesionati nei ratti, ma nelle persone ci sono 31 pazienti in 3 studi e nessuno aveva un gruppo di confronto [42]. La FDA non ha trovato traccia di studi in cui il TB-500, il frammento venduto per gli infortuni, sia stato dato a persone [7]. Il CJC-1295 alza l'ormone della crescita negli esami del sangue e non è mai stato provato sui muscoli [6]. L'MK-677 ha aggiunto massa magra a una scansione in un trial di un anno, e nessuna forza [11]. MOTS-c ed epitalon sono stati provati su topi e cellule.

Perché così poco, per prodotti così popolari? Quasi nessuno di questi si può brevettare, quindi nessuna azienda paga i grandi trial che hanno avuto le iniezioni per dimagrire. E arrivano comunque agli acquirenti senza trial, tramite le cliniche e i negozi online che li etichettano «per uso di ricerca», cosa su cui la FDA ha già lanciato avvertimenti [7, 60]. La frase di Attia sulla tesamorelina, che i suoi trial li ha avuti, riassume tutto: «Ha avuto successo perché i dati erano migliori» [58].

Sermorelina: Debole. Un tempo farmaco approvato dalla FDA (Geref), poi ritirato dal commercio. Nel suo unico trial con placebo, 89 adulti sani tra i 60 e gli 85 anni hanno fatto un'iniezione ogni sera per sei mesi. L'ormone della crescita è raddoppiato e i punteggi di alcuni test cognitivi sono saliti un po' [46], ma i primi resoconti dei ricercatori mostravano punteggi del sonno leggermente peggiori e nessun guadagno di forza. In uno studio precedente su 11 uomini sani tra i 64 e i 76 anni, senza gruppo placebo, sei settimane di iniezioni serali non hanno cambiato peso, muscoli o grasso [10]. Verifica completa: sermorelina.

MK-677 (ibutamoren): Debole. Una pillola, non un vero peptide, ma venduta insieme a loro. Nel trial più lungo, 65 adulti sani tra i 60 e gli 81 anni l'hanno presa, o hanno preso un placebo, per un anno. La massa magra è salita di 1,1 kg con la pillola ed è scesa di 0,5 kg con il placebo, ma gli autori hanno scritto che questo «non si è tradotto in cambiamenti di forza o funzione», e la glicemia a digiuno è salita [11]. Un trial su 123 persone che si riprendevano da una frattura dell'anca è stato fermato prima del tempo per un possibile segnale di scompenso cardiaco [12]. Un piccolo studio su 8 giovani uomini ha trovato un sonno più profondo dopo una settimana [13]. In 563 persone con l'Alzheimer, un anno di trattamento non ha rallentato il declino [47]. Verifica completa: MK-677.

CJC-1295: Non dimostrato. In adulti sani, una sola iniezione ha alzato l'ormone della crescita da 2 a 10 volte per sei giorni o più [6]. È un esame del sangue, non un risultato che si sente. Non abbiamo trovato nessun trial sull'uomo su muscoli, grasso, sonno o invecchiamento. La FDA elenca l'aumento del battito cardiaco e una reazione di vampate in tutto il corpo tra gli effetti collaterali gravi osservati [7], e a dicembre 2024 il suo comitato consultivo ha votato contro la preparazione in farmacia [8]. Verifica completa: CJC-1295.

Ipamorelina: Non dimostrato. Di solito venduta in combinazione con il CJC-1295. Il suo unico vero trial di efficacia riguardava la ripresa dell'intestino dopo un intervento chirurgico all'intestino. In 117 pazienti, randomizzati contro placebo, non ha aiutato (25,3 contro 32,6 ore fino al primo pasto, una differenza che potrebbe essere dovuta al caso) [9]. Nessun trial sull'uomo l'ha provata per muscoli, grasso o sonno. Verifica completa: ipamorelina.

AOD-9604: Smentito. Un pezzo della molecola dell'ormone della crescita venduto come brucia-grassi. È stato provato come si deve, e ha fallito. Un primo trial su 300 adulti con obesità per 12 settimane sembrava promettente (circa 0,22 kg persi a settimana con la dose più bassa contro 0,07 kg con il placebo), ma è stato pubblicato solo come riassunto di un congresso. Nel trial randomizzato più grande, 502 adulti con obesità, 24 settimane, con un programma di dieta ed esercizio, la perdita di peso non è stata migliore che con il placebo. Entrambi i trial usavano una pillola, e la FDA non ha trovato nessuno studio sulla forma iniettabile che vendono le cliniche [14]. Verifica completa: AOD-9604.

BPC-157: Non dimostrato. Il peptide «di guarigione» più popolare. Una revisione del 2025 ha trovato 36 studi, quasi tutti sui ratti, in cui tendini, muscoli e legamenti lesionati guarivano più in fretta [42]. Nelle persone ci sono tre piccoli studi di una sola clinica, 31 persone in tutto, senza gruppo di confronto. Un trial con placebo su 120 persone per gli stiramenti dei muscoli posteriori della coscia sta reclutando [35]. Esaminiamo ogni studio nel nostro articolo sui peptidi.

TB-500: Non dimostrato. Un piccolo frammento di una proteina naturale chiamata timosina beta-4. La FDA dice di non aver trovato traccia di studi in cui il frammento sia stato dato a persone [7]. La proteina intera è stata provata, ma non per gli infortuni sportivi. In un trial randomizzato su 18 persone con una lesione della superficie dell'occhio difficile da guarire, sono guariti 6 su 10 con il collirio contro 1 su 8 con il placebo, troppo pochi per escludere il caso [15]. Data per via endovenosa a volontari sani per 14 giorni, non ha causato problemi gravi [16]. Come gel sulle ulcere delle gambe, in 73 pazienti, circa un quarto è guarito del tutto entro tre mesi con la dose intermedia [48]. Dopo un infarto, in 96 pazienti, non ha ridotto nel complesso l'area danneggiata [49]. Verifica completa: TB-500.

GHK-Cu: Debole. Un peptide che trasporta rame, usato nelle creme per la pelle. Una revisione del 2026 ha definito la ricerca sull'uomo «scarsa e frammentata», per lo più piccoli trial di creme per il viso [18]. Un trial randomizzato su 13 persone dopo un trattamento laser della pelle non ha trovato differenze significative nei giudizi dei medici a 12 settimane, anche se i pazienti giudicavano meglio la propria pelle [17]. Il GHK-Cu iniettato non ha trial controllati sull'uomo, e la FDA dice che i dati di sicurezza sull'uomo per l'iniezione sono limitati [7].

Timosina alfa-1: Debole. Venduta per «rafforzare le difese immunitarie». Nel trial più grande, 1.106 adulti con sepsi (una reazione a un'infezione che mette in pericolo la vita) sono stati randomizzati; i decessi a 28 giorni sono stati il 23,4% con il farmaco e il 24,1% con il placebo, nessuna vera differenza [19]. In 90 uomini tra i 65 e i 99 anni è stata provata come potenziatore del vaccino antinfluenzale, misurando gli anticorpi e non la malattia [20]. I suoi risultati migliori sono nell'epatite B cronica: in 4 piccoli trial randomizzati (199 pazienti), sei mesi dopo la fine della cura le persone stavano meglio che con il vecchio farmaco interferone [50]. Nessun trial ha mostrato che le persone sane che la prendono si ammalano meno di infezioni. La revisione Cochrane del 2026 ha trovato circa la metà dei decessi nell'epatite B cronica, con certezza molto bassa; i dettagli sono nella nostra verifica sulla timosina alfa-1.

KPV: Non dimostrato. Tre amminoacidi presi da un ormone antinfiammatorio naturale, venduti per intestino e pelle. La FDA non ha trovato traccia di studi in cui sia stato dato a persone [7]. La ricerca è su cellule e animali. Il suo parente più stretto, KdPT, è stato testato su 168 persone con colite; i dettagli sono nella nostra verifica su KPV.

MOTS-c: Non dimostrato. Un peptide prodotto dai mitocondri, le parti delle cellule che producono energia. Nei topi ha impedito l'obesità e l'insulino-resistenza dovute alla dieta [21], e i topi anziani che lo ricevevano correvano meglio [22]. L'esercizio fisico aumenta il MOTS-c prodotto dal corpo [22], ed è per questo che lo chiamano «esercizio in fiala». La FDA non ha trovato traccia di studi in cui sia stato dato a persone [7]. Il primo trial, su 120 persone con prediabete, sta reclutando [35]. Esaminiamo nel dettaglio il risultato dei topi anziani che correvano nella nostra verifica sul MOTS-c.

Epitalon: Non dimostrato. Venduto per rallentare l'invecchiamento. In cellule umane in provetta ha attivato la telomerasi, l'enzima che ricostruisce le estremità dei cromosomi [43]. Nei topi la durata media della vita non è cambiata [44]. Gli studi sull'uomo che vengono citati usavano un prodotto diverso, un estratto di ghiandola chiamato epitalamina, tutti dello stesso gruppo di ricerca; quello randomizzato aveva 70 persone [45]. L'unico trial randomizzato dell'epitalon sintetico, su 40 donne per 20 giorni, ha misurato un marcatore della melatonina, non i telomeri né l'invecchiamento. Nel 2025 un laboratorio fuori dalla Russia ha ripetuto il risultato sui telomeri in cellule umane. Dettagli: epitalon.

Pinealon: Non dimostrato. Venduto per un sonno più profondo e una mente più lucida. Non abbiamo trovato nessuno studio che abbia misurato il sonno. Lo studio migliore è su topi selezionati per sviluppare l'Alzheimer, 10 per gruppo, iniezioni quotidiane per due mesi: i topi trattati avevano l'11% in più di punti di contatto tra le cellule nervose, e la memoria non è stata testata [55]. I resoconti sull'uomo sono piccoli, vengono da un'unica rivista russa e non citano un gruppo placebo; uno, su 32 persone tra i 41 e gli 83 anni, ha trovato un calo delle cellule staminali del sangue [56]. Dettagli: pinealon.

SS-31 (elamipretide): Debole. Un vero farmaco, approvato dalla FDA a settembre 2025 per la sindrome di Barth, una malattia genetica molto rara dei mitocondri [27]. Per tutti gli altri i risultati finora non sono buoni. In 218 persone con malattia muscolare mitocondriale, 24 settimane, non ha migliorato la distanza percorsa a piedi [25]. In 71 persone con scompenso cardiaco, 28 giorni, il cuore non pompava meglio [51]. In 176 persone con perdita della vista legata all'età, 48 settimane, ha mancato entrambi gli obiettivi principali [52]. In 39 anziani sani, un'infusione ha alzato per breve tempo la produzione di energia del muscolo, sparita al giorno 7, e la stanchezza non è migliorata [26].

Semax: Non dimostrato per la concentrazione. Un peptide nasale studiato in Russia su persone che si riprendevano da un ictus; lo studio sull'ictus che abbiamo trovato, su 110 pazienti, non aveva un gruppo placebo [28]. La gente lo compra per concentrazione e memoria, e non abbiamo trovato nessun trial su questo in persone sane. L'unico studio con placebo su volontari sani, 52 persone, guardava solo le immagini del cervello [29].

Selank: Debole. Venduto come calma senza sonnolenza. Nello studio principale, 62 persone con ansia hanno ricevuto selank (30) o un vecchio ansiolitico (32), con risultati simili [30]. Uno studio successivo su 60 pazienti lo ha confrontato con un altro ansiolitico, di nuovo senza placebo [53]. Senza gruppo placebo non si può sapere quanta parte dell'effetto si deve al peptide. Verifica completa: semax e selank.

Melanotan II: Debole. Il «peptide dell'abbronzatura». Le prove sull'abbronzatura sono uno studio pilota su 3 uomini [33]. In due trial crossover contro placebo, ciascuno su 10 uomini con problemi di erezione, ha prodotto erezioni [34, 54], e da quel lavoro è nato il PT-141. Una nausea forte ha seguito 4 iniezioni su 19 nel secondo trial [54]. Non è approvato in nessun Paese che abbiamo trovato. Verifica completa: melanotan II.

Torniamo al menu, allora. I peptidi provati come si deve tendono a fare una sola cosa precisa, e le tre iniezioni per dimagrire la fanno meglio di quasi qualunque farmaco prima di loro.

Cosa i trial non chiariscono ancora

Le iniezioni per dimagrire hanno effetti collaterali, soprattutto intestinali e soprattutto mentre si aumenta la dose. In STEP 1 il 44,2% delle persone con semaglutide ha avuto nausea, contro il 17,4% con il placebo, e il 7,0% ha smesso per gli effetti collaterali, contro il 3,1% [39]. In SURMOUNT-1 ha smesso per effetti collaterali dal 4,3% al 7,1%, a seconda della dose, contro il 2,6% con il placebo [40]. In TRIUMPH-2, con la dose più alta di retatrutide, il 28,0% ha avuto nausea contro l'8,0%, e il 7,3% ha sentito formicolio o dolore sulla pelle, contro lo 0,7% [61]. Aumentare la dose piano, come nei trial, è il modo in cui i medici li tengono bassi.

Il peso torna quando le iniezioni si fermano. Nell'anno dopo la fine di STEP 1, le persone hanno ripreso due terzi di quello che avevano perso con la semaglutide [63]. In SURMOUNT-4, chi è passato dalla tirzepatide a un'iniezione finta ha ripreso il 14,0% del peso in un anno, mentre chi ha continuato ha perso un altro 5,5% [64]. Metti in conto di continuare, e allenati con i pesi per conservare i muscoli mentre il grasso se ne va.

Per i peptidi delle cliniche e di internet, il primo limite è il prodotto stesso. Le fiale vendute «solo per uso di ricerca» non sono controllate per purezza o potenza, e il 24 agosto 2026 la FDA ha mandato lettere di diffida a 5 venditori online di peptidi [60]. Il secondo sono le prove: 9 dei 23 non hanno nessun trial sull'uomo per ciò per cui sono venduti, quindi chi se ne inietta uno è l'esperimento. Il terzo sono le segnalazioni di sicurezza. L'MK-677 ha alzato la glicemia e ha fatto fermare un trial prima del tempo per un possibile segnale di scompenso cardiaco [11, 12], e la FDA cita casi di melanoma, un tumore della pelle mortale, in persone che usavano melanotan II [7].

Cosa chiarirebbe il resto è semplice da dire: un trial randomizzato, controllato con placebo, sull'uomo, che misuri ciò per cui ciascun peptide è venduto. I primi sono in corso (vedi Cosa succede ora).

Il nostro giudizio

Le ragioni dell'altra parte partono dalla parola «alcuni». Quando oggi la maggior parte delle persone dice «peptidi», intende le fiale sul menu di una clinica, non il Wegovy. Per quelle la risposta onesta è per lo più no, o non ancora: 17 dei 23 hanno Debole o meno.

L'esperienza clinica conta davvero, e il dottor Koniver ha visto migliaia di pazienti. Ma gli infortuni guariscono da soli e il dolore va e viene, quindi senza un gruppo che riceve un'iniezione finta nessuno può dire quanto abbia fatto il peptide.

Non dimostrato non vuol dire nemmeno inutile. Senza aziende che pagano i trial, alcuni potrebbero rivelarsi efficaci quando qualcuno li proverà. I risultati del MOTS-c nei topi colpiscono. È un motivo per fare i trial, e i trial stanno partendo.

Cosa cambierebbe il giudizio complessivo: probabilmente nulla. I trial sulla perdita di peso sono stati ripetuti molte volte. Cosa cambierebbe il giudizio di un singolo peptide: un trial randomizzato, controllato con placebo, sull'uomo, che misuri ciò per cui è venduto.

Cosa significa per te

• Se l'obiettivo è dimagrire, tirzepatide e semaglutide sono i peptidi con le prove: farmaci approvati con prescrizione che hanno tolto il 21% e il 15% del peso corporeo in grandi trial. Parlane con il tuo medico; non sono le fiale del menu dei peptidi di una clinica (le opzioni approvate, la pillola).
• Se l'obiettivo è il grasso addominale profondo, la tesamorelina ha prove reali, ma è un farmaco con prescrizione e un'approvazione ristretta, e non fa calare il peso.
• Se vuoi più muscoli o più forza, nessun peptide lo ha dimostrato. L'MK-677 ha aggiunto massa magra a una scansione, e nessuna forza. Allenarsi con i pesi e mangiare abbastanza proteine hanno le prove (il nostro obiettivo di proteine), e il testosterone è un'altra questione (la nostra verifica sulla TRT).
• Se hai male alle ginocchia per l'artrosi, il collagene in polvere è un tentativo a basso rischio per due o tre mesi. Non aspettarti che cambi la tua pelle.
• Se sei una donna in premenopausa con uno scarso desiderio che ti pesa, la bremelanotide è un'opzione reale di cui parlare con il medico. Aspettati un effetto piccolo e forse nausea.
• Lascia perdere il melanotan II. L'abbronzatura non vale i danni segnalati.
• Con tutto ciò che è giudicato Non dimostrato, l'esperimento saresti tu. I prodotti venduti online «per uso di ricerca» non sono controllati per purezza o dose. Se scegli comunque di usarne uno, dillo al tuo medico.
• Fai a ogni clinica una sola domanda: «Quale trial sull'uomo ha dimostrato che funziona per ciò che voglio?» Per la perdita di peso c'è una risposta chiara, ed è uno dei più grandi successi della medicina moderna: circa un quinto del peso corporeo, tenuto lontano finché si continua la cura.

Domande frequenti sui migliori peptidi

Qual è il peptide più efficace? Per dimagrire, la tirzepatide tra quelli approvati. In un trial su 2.539 adulti ha tolto il 20,9% del peso corporeo in 72 settimane, contro il 3,1% con il placebo. La retatrutide è arrivata al 25,0% in 2.339 adulti in 80 settimane, ma non è ancora approvata. Nessun peptide venduto per altri obiettivi ha mostrato un effetto di dimensioni vicine.

Qual è il miglior peptide per la crescita muscolare? Nessuno ha dimostrato di rendere le persone più forti. L'MK-677 ha aggiunto massa magra a una scansione in 65 adulti in un anno, senza guadagno di forza. Del CJC-1295 si è visto solo che alza i livelli ormonali. Allenarsi con i pesi e mangiare abbastanza proteine hanno le prove.

Qual è il miglior peptide per guarire da un infortunio? Nessuno è dimostrato. Il BPC-157 ha studi sui ratti, più 31 persone in 3 studi senza gruppo di confronto. La FDA non ha trovato traccia di studi in cui il TB-500, il frammento venduto per gli infortuni, sia stato dato a persone.

Quali peptidi sono farmaci approvati? In questo elenco: semaglutide, tirzepatide, tesamorelina, bremelanotide ed elamipretide, ciascuno per un uso specifico. Li prescrive un medico.

I peptidi venduti online sono sicuri? Nessuno li controlla. I prodotti venduti «per uso di ricerca» non sono testati per purezza o potenza, e ad agosto 2026 la FDA ha diffidato 5 venditori online. I 9 peptidi che giudichiamo Non dimostrato non hanno nessun trial sull'uomo per ciò per cui sono venduti. Se ne usi uno comunque, dillo al tuo medico.

Cosa succede ora

Le prime vere risposte per i peptidi popolari arriveranno tra qualche mese. Un trial con placebo su 120 persone del BPC-157 per gli stiramenti dei muscoli posteriori della coscia e un trial su 120 persone del MOTS-c in persone con prediabete stanno entrambi reclutando, ed entrambi indicano l'inizio del 2027 per i risultati principali [35]. Un trial universitario del BPC-157 dopo un intervento alla cuffia dei rotatori (30 persone) parte nel 2027, e un trial di fase 3 dell'elamipretide per la perdita della vista legata all'età (313 persone) è atteso nel 2027 [35]. Lilly conta di chiedere alla FDA l'approvazione della retatrutide all'inizio del 2027 [61].

Sul fronte delle regole, la bozza di politica provvisoria per i peptidi preparati in farmacia è ancora in revisione, e il comitato consultivo della FDA dovrebbe esaminare GHK-Cu, melanotan II e altri entro la fine di febbraio 2027 [60]. Aggiorneremo i giudizi quando arriveranno risultati.

Ogni peptide di questo elenco sta avendo la sua verifica delle prove. Già pubblicate: tesamorelina, CJC-1295, ipamorelina, sermorelina, pinealon, MK-677, AOD-9604, TB-500, retatrutide, GHK-Cu e melanotan II. Correlati: collagene per l'artrosi del ginocchio, peptidi: GLP-1, BPC-157 ed epitalon, conservare i muscoli con i farmaci GLP-1, terapia con testosterone.

Aggiornato il 5 ottobre: abbiamo aggiunto i tre farmaci GLP-1 per dimagrire, il BPC-157 e l'epitalon, così l'elenco è completo. Lo stesso giorno abbiamo aggiunto trial che ci erano sfuggiti per MK-677, AOD-9604, TB-500, timosina alfa-1, SS-31, selank e melanotan II. Nessun giudizio è cambiato.

Aggiornato il 6 ottobre: abbiamo aggiunto il pinealon, e l'elenco arriva a 23.

Aggiornato l'11 ottobre: abbiamo aggiunto una tabella del peptide meglio studiato per ogni obiettivo e le risposte alle domande frequenti. Nessun giudizio è cambiato.

Aggiornato il 22 ottobre: abbiamo riscritto la guida intorno ai peptidi che funzionano. L'affermazione che giudichiamo ora è «alcuni funzionano» di Jeff Nippard (Solido), invece di «c'è un peptide per tutto» (Debole). Abbiamo aggiunto il grafico di SURMOUNT-1, il trial TRIUMPH-2 sulla retatrutide, la dose più alta di Wegovy, il peso ripreso dopo la sospensione e il passo della FDA di ottobre. Nessun giudizio sui singoli peptidi è cambiato.

Aggiornato il 27 ottobre: abbiamo corretto la voce sull'epitalon (un piccolo trial randomizzato ha davvero provato l'epitalon sintetico, misurando la melatonina) e aggiunto il link alla nostra nuova verifica sull'epitalon. Nessun giudizio è cambiato.

Fonti