Perdita di peso

Tutte le affermazioni su perdita di peso che abbiamo verificato sugli studi, dalla più recente alla più vecchia, con giudizi da Solido a Smentito.

Tre penne per dimagrire in piedi come le barre di un grafico sotto la scritta These 3 work: tirzepatide -21%, semaglutide -15%, liraglutide -8%
20 ott 2026 Giudizio: Solido

Peptidi per dimagrire: i tre approvati tolgono dall'8% al 21%

Wegovy, Zepbound e Saxenda hanno ridotto il peso dall'8% al 21% in grandi studi randomizzati. Retatrutide e fiale «per la ricerca» non sono approvati.

 Un uomo sui 35 anni a un tavolo da cucina osserva da vicino una capsula gialla che tiene tra due dita, accanto a un glucometro e a un piatto di capsule
16 ott 2026 Giudizio: Promettente

La berberina abbassa la glicemia negli studi sul diabete di tipo 2

In uno studio su 409 persone con diabete di tipo 2 appena scoperto, la berberina ha ridotto l'HbA1c di 0,4 punti più del placebo in 12 settimane.

 Un uomo sulla cinquantina, poco convinto, a braccia conserte, accanto a una piccola fiala di vetro con l'etichetta AOD-9604 appoggiata su una bilancia bianca da bagno
8 ott 2026 Giudizio: Smentito

AOD-9604 ha aggiunto meno di 1 kg di calo di peso in uno studio su 502 persone

In 24 settimane, 502 adulti con AOD-9604 in compressa o placebo hanno perso circa lo stesso peso. L'iniezione venduta oggi non è mai stata testata sull'uomo.

 Un uomo di circa 50 anni a un tavolo da cucina tiene in mano una piccola pillola bianca, con un bicchiere d'acqua accanto
3 ott 2026 Giudizio: Promettente

Foundayo e la pillola Wegovy hanno ridotto il peso dell'11-14% negli studi

Negli studi le pillole Foundayo (orforglipron) e Wegovy hanno ridotto il peso dell'11-14%. Chi è passato dall'iniezione alla pillola ha tenuto quasi tutto.

 Una donna sui 30 anni, sorpresa, accanto a una penna da iniezione viola appoggiata su una bilancia bianca da bagno
1 ott 2026 Giudizio: Promettente

Retatrutide ha tolto un quarto del peso corporeo nel suo grande studio

In uno studio su 2.339 persone, la dose più alta di retatrutide ha tolto in media il 25% del peso, il 28% a chi l'ha continuata. Mai confrontato con tirzepatide.

 Una giornata di pasti a 1,6 grammi di proteine per chilo per tre pesi corporei. 50 kg (110 libbre), 80 g di proteine: yogurt greco con avena e mirtilli, zuppa di lenticchie con una fetta di pane, e salmone con riso e fagiolini. 75 kg (165 libbre), 120 g: uova strapazzate con pane tostato e un bicchiere di latte, una piadina con pollo alla griglia, e tofu saltato con riso. 100 kg (220 libbre), 160 g: fiocchi di latte con pesche, due uova al tegamino e latte, pollo alla griglia con quinoa, e bistecca con patata al forno e broccoli.
27 set 2026 Giudizio: Solido

Per costruire muscoli, 1,6 grammi di proteine per chilo reggono a ogni età

In 49 studi randomizzati, le proteine in più hanno aggiunto muscolo ai pesi fino a circa 1,6 g per chilo al giorno, e aiutato a non perderlo dimagrendo.

 Un uomo sulla trentina guarda il proprio braccio piegato, con una penna per iniezioni blu appoggiata sul tavolo davanti a lui
27 set 2026 Giudizio: Smentito

Con Ozempic si perde muscolo come con qualsiasi dieta

Dire che il 40% del peso perso con i GLP-1 è muscolo confonde il muscolo con la massa magra. Le scansioni: questi farmaci costano il muscolo di ogni dieta.