वजन घटाना
वजन घटाना के बारे में हर दावा जिसे हमने रिसर्च से जाँचा, नए से पुराने तक, हर एक ठोस से गलत साबित तक ग्रेड किया हुआ।
वज़न घटाने वाले पेप्टाइड: तीन मंज़ूर दवाओं से 8% से 21% वज़न घटा
बड़े रैंडमाइज़्ड ट्रायल में Wegovy, Zepbound और Saxenda से 8% से 21% वज़न घटा। रेटाट्रूटाइड और रिसर्च वाली शीशियाँ मंज़ूर नहीं हैं।
टाइप 2 डायबिटीज़ के ट्रायल में बर्बेरिन ब्लड शुगर घटाता है
नई टाइप 2 डायबिटीज़ वाले 409 लोगों के ट्रायल में बर्बेरिन ने 12 हफ़्ते में HbA1c प्लेसिबो से 0.4 पॉइंट ज़्यादा घटाया। बिना डायबिटीज़ वालों में असर कम रहा।
502 लोगों के ट्रायल में AOD-9604 से वज़न 1 किलो भी ज़्यादा नहीं घटा
502 वयस्कों ने 24 हफ़्ते रोज़ AOD-9604 टैबलेट या प्लेसिबो लिया और लगभग बराबर वज़न घटाया। आज बिकने वाले इंजेक्शन का इंसानों पर कभी ट्रायल नहीं हुआ।
ट्रायल में Foundayo और Wegovy गोली से वज़न 11% से 14% घटा
ट्रायल में रोज़ की गोलियाँ Foundayo (orforglipron) और Wegovy से वज़न 11% से 14% घटा। इंजेक्शन से गोली पर आए लोगों ने ज़्यादातर घटा वज़न बनाए रखा।
बड़े ट्रायल में रेटाट्रूटाइड ने शरीर का एक चौथाई वज़न घटाया
2,339 लोगों के ट्रायल में रेटाट्रूटाइड की सबसे ऊँची डोज़ ने औसतन 25% वज़न घटाया, दवा पर टिके रहने वालों में 28%। टिरज़ेपाटाइड से सीधी तुलना अभी नहीं हुई है।
मांसपेशियाँ बनाने के लिए प्रति किलो 1.6 ग्राम प्रोटीन हर उम्र में खरा उतरता है
49 रैंडमाइज़्ड ट्रायल में वेट ट्रेनिंग के साथ ज़्यादा प्रोटीन ने रोज़ लगभग 1.6 g प्रति किलो तक मांसपेशियाँ बढ़ाईं, और वज़न घटाते समय मांसपेशियाँ बचाईं।
Ozempic पर मांसपेशियाँ उतनी ही घटती हैं जितनी किसी भी डाइट में
GLP-1 से घटे वज़न का 40% मांसपेशी होने का दावा मांसपेशी और लीन मास को मिला देता है। ट्रायल के स्कैन दिखाते हैं कि ये दवाएँ उतनी ही मांसपेशी लेती हैं जितनी कोई डाइट।