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हमारे एडिटर जो सप्लीमेंट खुद लेते हैं, हर एक के साथ यह कि हमारी सबूत की जांच में क्या मिला। ग्रेड किसी दावे के पीछे के सबूत को मिलता है, ब्रांड को नहीं।
Timeline Mitopure urolithin A softgels
हमारी सबूत की जांच: आशाजनक यूरोलिथिन A (Mitopure) मांसपेशियों को ज़्यादा ताक़तवर बनाता है और उन्हें देर से थकने देता है।
Mitopure वही यूरोलिथिन A है जो इंसानों पर हुए ट्रायल में इस्तेमाल हुआ था, और लेबल पर डोज़ लिखी है। सबूत की जांच पढ़ें.
Nutrex Hawaii BioAstin astaxanthin, 12 mg a day
हमने अभी एस्टाज़ैंथिन पर सबूत की जांच नहीं की है।
BioSchwartz magnesium bisglycinate
हमारी सबूत की जांच: आशाजनक फ़ास्ट फ़ूड वाले दिन को कुछ साबुत खाने की चीज़ें मल्टीविटामिन से बेहतर सँभालती हैं।
हमारे हिसाब से, फास्ट फूड वाले एक दिन में ज़रूरत का सिर्फ 54% मैग्नीशियम मिला। एक मल्टीविटामिन से यह 78% तक पहुंचा; पालक और बादाम समेत पांच साबुत खाने की चीज़ों से 108% तक। सबूत की जांच पढ़ें.
Life Extension Two-Per-Day multivitamin
हमारी सबूत की जांच: आशाजनक फ़ास्ट फ़ूड वाले दिन को कुछ साबुत खाने की चीज़ें मल्टीविटामिन से बेहतर सँभालती हैं।
यही वह मल्टीविटामिन है जिसकी हमने जांच की। मीट और चीज़ वाले दिन के ऊपर इसने ज़िंक को 39 mg (अमेरिका की ऊपरी सीमा 40) और विटामिन B6 को 76 mg तक पहुंचा दिया, जो यूरोप की सीमा का छह गुना है। इसे सिर्फ विटामिन C, D, E और A के लिए गिनें। सबूत की जांच पढ़ें.
Momentous creatine monohydrate, unflavored
हमारी सबूत की जांच: ठोस क्रिएटिन किसी भी उम्र में मांसपेशियाँ और ताक़त बनाने में मदद करता है।
सादा क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट, वही रूप जो ट्रायल में इस्तेमाल हुआ, एक स्कूप में 5 g। सबूत की जांच पढ़ें.
Freshfield Ocean Saving Omega, algae DHA and DPA
हमने अभी ओमेगा-3 सप्लीमेंट पर सबूत की जांच नहीं की है।
इन लिंक से हमें कोई कमाई नहीं होती। कीमतें और विक्रेता Amazon पर हैं। अगर हमें आपका देश पता हो, तो लिंक आपके देश का Amazon स्टोर खोलता है।