मेटाबॉलिक सेहत
मेटाबॉलिक सेहत के बारे में हर दावा जिसे हमने रिसर्च से जाँचा, नए से पुराने तक, हर एक ठोस से गलत साबित तक ग्रेड किया हुआ।
मॉलिक्यूल के स्तर पर आपका फ़ास्ट तीसरे दिन शुरू होता है
7 दिन सिर्फ़ पानी पर रहे 12 लोगों में बदले ब्लड प्रोटीन पहले दिन 6 से सातवें दिन 390 हुए, उछाल तीसरे दिन के बाद आया। खाने के 3 दिन बाद ज़्यादातर लौट आए।
वज़न घटाने वाले पेप्टाइड: तीन मंज़ूर दवाओं से 8% से 21% वज़न घटा
बड़े रैंडमाइज़्ड ट्रायल में Wegovy, Zepbound और Saxenda से 8% से 21% वज़न घटा। रेटाट्रूटाइड और रिसर्च वाली शीशियाँ मंज़ूर नहीं हैं।
टाइप 2 डायबिटीज़ में ग्लूकोज़ सेंसर से A1c 0.9 पॉइंट घटा
इंसुलिन न लेने वाले टाइप 2 डायबिटीज़ के 283 मरीज़ों में सेंसर ने HbA1c सामान्य इलाज से 0.9 पॉइंट ज़्यादा घटाया। विज़िट एक जैसी थीं, नंबर सिर्फ़ एक ग्रुप ने देखे।
टाइप 2 डायबिटीज़ के ट्रायल में बर्बेरिन ब्लड शुगर घटाता है
नई टाइप 2 डायबिटीज़ वाले 409 लोगों के ट्रायल में बर्बेरिन ने 12 हफ़्ते में HbA1c प्लेसिबो से 0.4 पॉइंट ज़्यादा घटाया। बिना डायबिटीज़ वालों में असर कम रहा।
ट्रायल में Foundayo और Wegovy गोली से वज़न 11% से 14% घटा
ट्रायल में रोज़ की गोलियाँ Foundayo (orforglipron) और Wegovy से वज़न 11% से 14% घटा। इंजेक्शन से गोली पर आए लोगों ने ज़्यादातर घटा वज़न बनाए रखा।
बड़े ट्रायल में रेटाट्रूटाइड ने शरीर का एक चौथाई वज़न घटाया
2,339 लोगों के ट्रायल में रेटाट्रूटाइड की सबसे ऊँची डोज़ ने औसतन 25% वज़न घटाया, दवा पर टिके रहने वालों में 28%। टिरज़ेपाटाइड से सीधी तुलना अभी नहीं हुई है।
Ozempic पर मांसपेशियाँ उतनी ही घटती हैं जितनी किसी भी डाइट में
GLP-1 से घटे वज़न का 40% मांसपेशी होने का दावा मांसपेशी और लीन मास को मिला देता है। ट्रायल के स्कैन दिखाते हैं कि ये दवाएँ उतनी ही मांसपेशी लेती हैं जितनी कोई डाइट।
ग्लूकोज़ मॉनिटर पर ओट्स के बाद थोड़ी देर का स्पाइक सामान्य है
ग्लूकोज़ मॉनिटर (CGM) पर एक ही खाना दो बार खाने पर भी रीडिंग दो अलग खानों जितनी अलग आ सकती है, इसलिए एक स्पाइक से खाना न परखें। थोड़ी देर की बढ़त सामान्य है।