Santé métabolique
Toutes les affirmations sur santé métabolique que nous avons vérifiées dans les études, de la plus récente à la plus ancienne, notées de Solide à Réfuté.
Au niveau moléculaire, votre jeûne commence au jour 3
Chez 12 personnes en jeûne hydrique de 7 jours, les protéines sanguines modifiées sont passées de 6 au jour 1 à 390 au jour 7, avec un bond après le jour 3.
Peptides pour maigrir : trois autorisés font perdre 8 % à 21 %
Wegovy, Zepbound et Saxenda ont fait perdre 8 % à 21 % du poids dans de grands essais. La rétatrutide et les flacons « de recherche » ne sont pas autorisés.
Diabète de type 2 sans insuline : un capteur de glucose fait baisser l'HbA1c de 0,9 point
Chez 283 adultes diabétiques de type 2 sans insuline, un capteur de glucose a fait baisser l'HbA1c de 0,9 point de plus que les soins habituels, à visites égales.
La berbérine fait baisser la glycémie dans les essais sur le diabète de type 2
Chez 409 personnes au diabète de type 2 récent, la berbérine a réduit l'HbA1c de 0,4 point de plus que le placebo en 12 semaines. Sans diabète, peu d'effet.
Foundayo et la pilule Wegovy ont fait perdre 11 à 14 % du poids
Dans les essais, les pilules Foundayo (orforglipron) et Wegovy ont fait perdre 11 à 14 % du poids. Passer de l'injection à la pilule a gardé l'essentiel.
Le rétatrutide a fait perdre un quart du poids dans son grand essai
Sur 2 339 personnes, la plus forte dose de rétatrutide a fait perdre 25 % du poids, 28 % chez ceux qui l'ont gardée. Pas encore comparé au tirzépatide.
Sous Ozempic, on perd autant de muscle qu'avec n'importe quel régime
Dire que 40 % du poids perdu sous GLP-1 est du muscle confond muscle et masse maigre. Les scanners montrent une perte de muscle semblable à tout régime.
Sur un capteur de glucose, un bref pic après les flocons d'avoine est normal
Sur un capteur de glucose (CGM), un même repas mangé deux fois varie autant que deux repas différents. Un seul pic ne juge pas un aliment.