Perte de poids
Toutes les affirmations sur perte de poids que nous avons vérifiées dans les études, de la plus récente à la plus ancienne, notées de Solide à Réfuté.
Peptides pour maigrir : trois autorisés font perdre 8 % à 21 %
Wegovy, Zepbound et Saxenda ont fait perdre 8 % à 21 % du poids dans de grands essais. La rétatrutide et les flacons « de recherche » ne sont pas autorisés.
La berbérine fait baisser la glycémie dans les essais sur le diabète de type 2
Chez 409 personnes au diabète de type 2 récent, la berbérine a réduit l'HbA1c de 0,4 point de plus que le placebo en 12 semaines. Sans diabète, peu d'effet.
L'AOD-9604 a ajouté moins de 1 kg de perte de poids dans un essai sur 502 personnes
502 adultes ont pris un comprimé d'AOD-9604 ou un placebo chaque jour pendant 24 semaines et ont perdu à peu près autant. L'injection vendue n'a jamais été testée.
Foundayo et la pilule Wegovy ont fait perdre 11 à 14 % du poids
Dans les essais, les pilules Foundayo (orforglipron) et Wegovy ont fait perdre 11 à 14 % du poids. Passer de l'injection à la pilule a gardé l'essentiel.
Le rétatrutide a fait perdre un quart du poids dans son grand essai
Sur 2 339 personnes, la plus forte dose de rétatrutide a fait perdre 25 % du poids, 28 % chez ceux qui l'ont gardée. Pas encore comparé au tirzépatide.
Pour prendre du muscle, 1,6 gramme de protéines par kilo tient à tout âge
Dans 49 essais randomisés, plus de protéines a ajouté du muscle à la musculation jusqu'à environ 1,6 g par kilo par jour, et aidé à garder le muscle en maigrissant.
Sous Ozempic, on perd autant de muscle qu'avec n'importe quel régime
Dire que 40 % du poids perdu sous GLP-1 est du muscle confond muscle et masse maigre. Les scanners montrent une perte de muscle semblable à tout régime.