17 péptidos, calificados: tres tienen buenos ensayos en humanos y seis, ninguno

Revisión de evidencia, 4 de octubre de 2026

La afirmación: "Ahora hay un péptido para todo: músculo, grasa, recuperación, concentración, sueño y envejecimiento."

Nuestra calificación: Débil. De 17 péptidos populares, 3 tienen buenos ensayos en humanos para un uso, 8 tienen ensayos escasos o fallidos y 6 no tienen ninguno para lo que se venden. Busca el tuyo en la tabla.

Abres el sitio web de una clínica de bienestar y hay un menú. Tesamorelina para la grasa abdominal. CJC-1295 con ipamorelina para el músculo y el sueño. TB-500 para un hombro adolorido. Semax para la concentración. Cada uno viene con un párrafo lleno de seguridad y un precio.

¿Cuáles de estos se han probado de verdad en personas, para lo que dice el menú?

Esa pregunta tiene una respuesta real para cada péptido, y las respuestas son muy distintas. Unos pocos son medicamentos aprobados con ensayos grandes. Otros nunca se le han dado a una persona en un estudio. Revisamos los estudios en humanos de 17 de ellos, uno por uno. Un péptido es solo una cadena corta de aminoácidos, las mismas piezas que forman las proteínas. El nombre no te dice si funciona.

Nuestro artículo anterior sobre péptidos cubre los medicamentos GLP-1 para bajar de peso, el BPC-157 y el epitalón. Esta guía cubre el resto.

De dónde viene la afirmación

En los últimos años los péptidos pasaron de los foros de fisicoculturismo a los pódcasts y las clínicas. El éxito de los medicamentos GLP-1, que son péptidos y funcionan muy bien (hasta 28% del peso corporal en un ensayo grande), hizo que toda la categoría sonara probada.

Las reglas también se están relajando. La FDA (la agencia de medicamentos de Estados Unidos) mantiene una lista de sustancias que pueden presentar riesgos graves de seguridad cuando las farmacias las preparan a pedido, y muchos de estos péptidos están en ella [7]. En julio de 2026 un panel asesor de la FDA votó, por poco margen, a favor de recomendar que las farmacias puedan preparar seis de ellos: BPC-157, KPV, TB-500, MOTS-c, epitalón y semax [23, 24]. Los propios científicos de la FDA se opusieron a todos, y la agencia aún no ha actuado. Un voto para permitir algo no es una conclusión de que funciona.

El grupo de la hormona de crecimiento: un resultado fuerte, y es sobre la grasa abdominal

Seis péptidos del menú funcionan igual. Empujan a tu cuerpo a liberar más de su propia hormona de crecimiento. La promesa es más músculo, menos grasa y mejor sueño.

Tesamorelina: Prometedora

Es la mejor estudiada. Es un medicamento aprobado por la FDA (Egrifta) para personas con VIH que han acumulado grasa abdominal profunda por sus medicinas. En un ensayo aleatorizado de 412 personas durante 26 semanas, la grasa acumulada alrededor de los órganos bajó 15.2% con tesamorelina y subió 5.0% con placebo [1]. Dos ensayos combinados, con 806 personas, encontraron lo mismo, y la pérdida se mantuvo al año en quienes siguieron con el medicamento [2].

Fuera del VIH hay un ensayo aleatorizado: 60 adultos con obesidad abdominal, 12 meses. La grasa abdominal profunda bajó con el medicamento y subió con placebo, sin daño al azúcar en sangre [3]. Otro ensayo aleatorizado en 152 adultos mayores, de 20 semanas, encontró mejores puntajes en pruebas de pensamiento [4].

Los límites importan. La etiqueta dice que "no está indicada para el manejo de la pérdida de peso" porque el peso total no cambia [5]. Ningún ensayo que encontramos midió la fuerza. Entonces: buena evidencia para la grasa abdominal profunda, un ensayo pequeño en personas sin VIH, nada sobre músculo.

MK-677 (ibutamorén): Débil

El MK-677 es una pastilla, no un péptido verdadero, pero se vende junto a ellos. En el ensayo más largo, 65 adultos sanos de 60 a 81 años lo tomaron o tomaron placebo durante un año. La masa magra subió 1.1 kg (2.4 libras) con la pastilla y bajó 0.5 kg con placebo. Pero los autores escribieron que eso "no produjo cambios en la fuerza ni en la función", y el azúcar en ayunas subió [11]. Un ensayo en 123 personas que se recuperaban de una fractura de cadera se detuvo antes de tiempo por una posible señal de insuficiencia cardíaca [12]. Un estudio pequeño en 8 hombres jóvenes encontró un sueño más profundo después de una semana [13]. Más masa magra en un escáner, nada más de fuerza y dos alertas de seguridad.

Sermorelina: Débil

La sermorelina fue un medicamento aprobado por la FDA (Geref), ya descontinuado. La evidencia en adultos sanos es mínima. En 11 hombres sanos de 64 a 76 años, seis semanas de inyecciones nocturnas elevaron la hormona de crecimiento de la noche, pero no cambiaron el IGF-1 (la hormona que ejecuta los efectos de la hormona de crecimiento), el peso, el músculo ni la grasa. Dos de seis pruebas de fuerza mejoraron, pero no hubo grupo placebo, así que la práctica sola podría explicarlo [10].

CJC-1295: No probada

En adultos sanos, una sola inyección elevó la hormona de crecimiento de 2 a 10 veces durante seis días o más [6]. Eso es un análisis de sangre, no un resultado que puedas sentir. No encontramos ningún ensayo en humanos sobre músculo, grasa, sueño o envejecimiento. La FDA menciona aumento del ritmo cardíaco y una reacción de enrojecimiento en todo el cuerpo como efectos graves vistos con él [7], y su panel asesor votó en diciembre de 2024 en contra de que las farmacias lo preparen [8].

Ipamorelina: No probada

Suele venderse combinada con CJC-1295. Su único ensayo real de eficacia fue para otra cosa: reactivar el intestino después de una cirugía intestinal. En 117 pacientes, aleatorizados contra placebo, no ayudó (25.3 frente a 32.6 horas hasta la primera comida, una diferencia que podría ser azar) [9]. Ningún ensayo en humanos la ha probado para músculo, grasa o sueño.

AOD-9604: Sin respaldo

Un fragmento de la molécula de la hormona de crecimiento que se vende como quemador de grasa. Este sí se probó bien y falló. En un ensayo aleatorizado de 502 adultos con obesidad, de 24 semanas, con un programa de dieta y ejercicio, la pérdida de peso no fue mejor que con placebo. La empresa que lo hizo dijo que el resultado fue demasiado pequeño para seguir adelante con el medicamento [14].

Péptidos para recuperación, piel e inmunidad: casi sin pruebas en personas

TB-500: No probada

El TB-500 es un fragmento pequeño de una proteína natural llamada timosina beta-4. La FDA dice que no ha encontrado ningún registro de que el fragmento se haya dado a personas en un estudio [7]. La proteína completa sí se ha probado, pero para los ojos, no para lesiones: en un ensayo aleatorizado de 18 personas con una superficie ocular que no sanaba, 6 de 10 sanaron con las gotas frente a 1 de 8 con placebo, muy pocas personas para descartar el azar [15]. Dada por vena a voluntarios sanos durante 14 días, la proteína completa no causó problemas graves [16]. Ningún ensayo en humanos ha probado ninguna de las dos formas para una lesión de tendón, músculo o articulación.

GHK-Cu: Débil

Un péptido que transporta cobre y se encuentra en cremas para la piel. Una revisión de 2026 dijo que la investigación en humanos es "escasa y fragmentada", sobre todo ensayos pequeños de cremas faciales [18]. Un ensayo aleatorizado en 13 personas después de un tratamiento láser de la piel no encontró diferencia significativa en las evaluaciones de los médicos a las 12 semanas, aunque los pacientes calificaron mejor su propia piel [17]. El GHK-Cu inyectado no tiene ningún ensayo controlado en humanos, y la FDA dice que los datos de seguridad en humanos para la inyección son limitados [7].

Timosina alfa-1: Débil

Se vende para "reforzar la inmunidad". Ha pasado por ensayos grandes en personas enfermas, y los resultados son mixtos. En el más grande, se aleatorizó a 1,106 adultos con sepsis (una reacción a una infección que pone en riesgo la vida); las muertes a 28 días fueron 23.4% con el medicamento y 24.1% con placebo, sin diferencia real [19]. En 90 hombres de 65 a 99 años se probó como refuerzo de la vacuna contra la gripe, midiendo anticuerpos y no enfermedad [20]. Ningún ensayo ha mostrado que las personas sanas que la toman tengan menos infecciones.

KPV: No probada

Tres aminoácidos de una hormona antiinflamatoria natural, que se venden para el intestino y la piel. La FDA no ha encontrado ningún registro de que se haya dado a personas en ningún estudio [7]. La investigación es en células y animales.

Péptidos para energía, cerebro y ánimo

MOTS-c: No probada

Un péptido que producen las mitocondrias, las partes de tus células que generan energía. En ratones evitó la obesidad y la resistencia a la insulina causadas por la dieta [21], y los ratones viejos que lo recibieron corrieron mejor [22]. El ejercicio eleva tu propio MOTS-c [22], y por eso lo llaman "ejercicio en un frasco". Pero la FDA no ha encontrado ningún registro de que se haya dado a personas [7]. El primer ensayo está en marcha (ver Qué sigue).

SS-31 (elamipretida): Débil

Este es un medicamento real. En septiembre de 2025 la FDA lo aprobó para el síndrome de Barth, una enfermedad genética muy rara de las mitocondrias [27]. Para todos los demás, los resultados hasta ahora no son buenos. En 218 personas con enfermedad muscular mitocondrial, aleatorizadas, durante 24 semanas, no mejoró la distancia caminada [25]. En 39 adultos mayores sanos, una infusión elevó por poco tiempo la producción de energía del músculo, el efecto había desaparecido al día 7 y la fatiga no mejoró [26].

Semax: No probada para la concentración

Un péptido nasal estudiado en Rusia en personas que se recuperan de un derrame cerebral. El estudio que encontramos, en 110 pacientes, no tuvo grupo placebo [28]. La gente lo compra para la concentración y la memoria, y no encontramos ningún ensayo de eso en personas sanas. El único estudio controlado con placebo en voluntarios sanos, 52 personas, solo miró escáneres cerebrales [29].

Selank: Débil

Se vende como calma sin somnolencia. En el estudio principal, 62 personas con ansiedad recibieron selank (30) o un medicamento más antiguo para la ansiedad (32), y les fue más o menos igual [30]. Sin grupo placebo, eso no puede decirte cuánto del efecto fue el péptido.

Sexo, bronceado y colágeno: los que tienen más datos en humanos

PT-141 (bremelanotida): Sólida, para un grupo

Un medicamento aprobado por la FDA (Vyleesi) para mujeres premenopáusicas con deseo sexual bajo persistente que les molesta. Dos ensayos aleatorizados, 1,267 mujeres, 24 semanas, encontraron que el puntaje de deseo subió 0.30 y 0.42 puntos más que con placebo [31]. Es un efecto real y pequeño. Las náuseas afectaron al 40% de las mujeres con el medicamento frente al 1.3% con placebo [32]. No está aprobado para hombres ni para mejorar el sexo en personas sin ese diagnóstico.

Melanotan II: Débil

El "péptido del bronceado". La evidencia sobre el bronceado es un estudio piloto en 3 hombres [33]. En 10 hombres con problemas de erección, aleatorizados contra placebo en un diseño cruzado, produjo erecciones [34], y ese trabajo llevó al PT-141. No está aprobado en ningún lugar que hayamos podido encontrar, y la FDA cita reportes de casos de melanoma (un cáncer de piel mortal), priapismo (una erección que no baja, una emergencia médica) y otros eventos graves en usuarios [7].

Péptidos de colágeno oral: Prometedora para rodillas, Débil para la piel

El único de esta lista que es un suplemento alimenticio. Para la piel, un análisis combinado de 2025 de 23 ensayos aleatorizados (1,474 personas) encontró un beneficio en general, pero ninguno en los ensayos que no fueron pagados por empresas, y ninguno en los ensayos de alta calidad [36]. Para la artrosis de rodilla, 11 ensayos aleatorizados (870 personas) encontraron menos dolor que con placebo, aunque los resultados variaron mucho [37], y un análisis más grande de 35 ensayos (3,165 personas) encontró un beneficio pequeño sin efectos secundarios adicionales [38].

Volvamos al menú. Para la mayor parte de lo que hay en él, la respuesta honesta a "¿esto se ha probado en personas para esto?" es no, o no muy bien. Los que sí se han probado suelen hacer una sola cosa específica.

Nuestra calificación

El argumento del otro lado: No probada no es lo mismo que inútil. La mayoría de estos no se puede patentar, así que nadie paga ensayos grandes, y algunos podrían funcionar. Los resultados del MOTS-c en ratones llaman la atención. Esa es una razón para hacer los ensayos. Todavía no es una razón para inyectarse algo. Qué cambiaría una calificación: un ensayo aleatorizado y controlado con placebo en personas que mida aquello para lo que se vende el péptido.

Qué significa esto para ti

• Si la meta es la grasa abdominal profunda, la tesamorelina tiene evidencia real, pero es un medicamento con receta y una aprobación limitada, y no baja tu peso. Los medicamentos GLP-1 tienen ensayos mucho más grandes para perder grasa (inyecciones, pastillas).
• Si quieres más músculo o fuerza, ninguno de estos lo ha demostrado. El MK-677 sumó masa magra en un escáner y nada de fuerza. Levantar pesas y comer suficiente proteína sí tienen la evidencia (nuestra meta de proteína).
• Si te duelen las rodillas por artrosis, el colágeno en polvo es algo de bajo riesgo que puedes probar por dos o tres meses. No esperes que cambie tu piel.
• Si eres una mujer premenopáusica con deseo bajo que te molesta, la bremelanotida es una opción real para hablar con tu médico. Espera un efecto pequeño y posibles náuseas.
• Evita el melanotan II. El bronceado no vale los daños reportados.
• Con todo lo calificado como No probada, el experimento serías tú. Los productos que se venden en línea "para uso en investigación" no pasan controles de pureza ni de dosis. Si aun así decides usar uno, díselo a tu médico.
• Hazle una pregunta a cualquier clínica: "¿Qué ensayo en personas mostró que esto funciona para lo que quiero?" Luego busca el ensayo.

Qué sigue

Por fin están empezando ensayos de verdad. Un ensayo controlado con placebo de MOTS-c en 120 personas con prediabetes está reclutando, igual que un ensayo de BPC-157 en 120 personas con desgarros de los isquiotibiales; ambos prevén sus resultados principales para principios de 2027. Un ensayo universitario de BPC-157 después de una cirugía del manguito rotador (30 personas) empieza en 2027. Un ensayo de fase 3 de elamipretida para la pérdida de visión relacionada con la edad (313 personas) se espera para 2027 [35]. La FDA todavía tiene que decidir qué hacer con los votos de julio de su panel, y se espera que el panel revise el GHK-Cu y el melanotan II a principios de 2027 [24].

En los próximos días le daremos a cada uno de estos péptidos su propia revisión de evidencia, empezando por la tesamorelina. Relacionado: péptidos: GLP-1, BPC-157 y epitalón, conservar el músculo con medicamentos GLP-1, terapia de testosterona.

Fuentes

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2. Falutz J, Mamputu JC, Potvin D, et al. Effects of tesamorelin (TH9507), a growth hormone-releasing factor analog, in human immunodeficiency virus-infected patients with excess abdominal fat: a pooled analysis of two multicenter, double-blind placebo-controlled phase 3 trials with safety extension data. J Clin Endocrinol Metab, 2010. 806 people, two randomized trials pooled, 26 weeks plus 26-week extension. https://doi.org/10.1210/jc.2010-0490
3. Makimura H, Feldpausch MN, Rope AM, et al. Metabolic effects of a growth hormone-releasing factor in obese subjects with reduced growth hormone secretion: a randomized controlled trial. J Clin Endocrinol Metab, 2012. 60 adults with abdominal obesity, randomized, placebo-controlled, 12 months. https://doi.org/10.1210/jc.2012-2794
4. Baker LD, Barsness SM, Borson S, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone on cognitive function in adults with mild cognitive impairment and healthy older adults: results of a controlled trial. Arch Neurol, 2012. 152 adults, randomized, placebo-controlled, 20 weeks. https://doi.org/10.1001/archneurol.2012.1970
5. Egrifta (tesamorelin for injection) prescribing information. US Food and Drug Administration. https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2019/022505Orig1s010lbl.pdf
6. Teichman SL, Neale A, Lawrence B, et al. Prolonged stimulation of growth hormone (GH) and insulin-like growth factor I secretion by CJC-1295, a long-acting analog of GH-releasing hormone, in healthy adults. J Clin Endocrinol Metab, 2006. Healthy adults, two randomized placebo-controlled dose studies, 28 and 49 days; hormone levels only. https://doi.org/10.1210/jc.2005-1536
7. US Food and Drug Administration. Certain bulk drug substances for use in compounding that may present significant safety risks. https://www.fda.gov/drugs/human-drug-compounding/certain-bulk-drug-substances-use-compounding-may-present-significant-safety-risks
8. US Food and Drug Administration. Summary minutes of the Pharmacy Compounding Advisory Committee meeting, December 4, 2024. https://www.fda.gov/media/185642/download
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10. Vittone J, Blackman MR, Busby-Whitehead J, et al. Effects of single nightly injections of growth hormone-releasing hormone (GHRH 1-29) in healthy elderly men. Metabolism, 1997. 11 men aged 64 to 76, before-and-after study with no control group, 6 weeks. https://doi.org/10.1016/s0026-0495(97)90174-8
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12. Adunsky A, Chandler J, Heyden N, et al. MK-0677 (ibutamoren mesylate) for the treatment of patients recovering from hip fracture: a multicenter, randomized, placebo-controlled phase IIb study. Arch Gerontol Geriatr, 2011. 123 patients, randomized, 24 weeks, stopped early. https://doi.org/10.1016/j.archger.2010.10.004
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