De bästa peptiderna 2026, rankade efter evidens från människor

Av David Beckwith

Evidensgranskning, 4 oktober 2026. Uppdaterad 2 november 2026.

Påståendet: ”Peptider fungerar faktiskt. Åtminstone några av dem.” (Jeff Nippard, september 2026)

Vårt betyg: Solid. Tre viktpeptider tog bort 15 % till 25 % av kroppsvikten i randomiserade studier med 1 961 till 2 539 vuxna vardera, och tre till har bra studier för en snäv användning. Av de 23 mest sålda peptiderna har 9 ingen studie på människor av det de säljs för, BPC-157 bland dem.

Du öppnar en hälsoklinik på nätet och där finns en meny: tirzepatid för vikten, tesamorelin för magfett, CJC-1295 med ipamorelin för muskler och sömn, BPC-157 för en öm axel. Varje rad har ett självsäkert stycke text och ett pris.

Vilka av dem fungerar egentligen?

Några fungerar mycket bra. I en studie med 2 539 vuxna gick de som fick högsta dosen tirzepatid ned 20,9 % av sin kroppsvikt på 72 veckor, mot 3,1 % med en spruta utan verksamt ämne [40]. För den som börjar på 100 kg är det ungefär 21 kg borta. Så varför har peptiderna som det pratas mest om på nätet, som BPC-157 för en öm axel, fortfarande ingen studie på människor som visar att de fungerar? Vi gick igenom studierna på människor för 23 peptider, en i taget, för att se vilka som har resultat som tirzepatid, och varför resten inte har det. En peptid är bara en kort kedja av aminosyror, samma byggstenar som protein. Namnet säger ingenting om huruvida den fungerar.

Den bästa peptiden för varje mål

”Bäst” betyder här bäst testad på människor, inte populärast. För tre av målen har ingen peptid ännu klarat en rättvis studie på människor.

Hela listan över 23, med skälet till varje betyg, finns under Vårt betyg.

Var påståendet kommer ifrån

Den 28 september 2026 lade fitnesscoachen Jeff Nippard upp en video med titeln ”Peptides Are Insane”. Efter trettio sekunder säger han: ”peptider fungerar faktiskt. Åtminstone några av dem” [57]. Hans exempel är viktsprutorna. Han är lika rak om resten: BPC-157, ”Wolverine-peptiden som finns överallt på nätet, har bara studerats formellt på 30 personer”, och hans svar på om man ska ta en peptid mot åldrande är ”jag tror inte det”.

Läkaren Peter Attia sorterar peptider i tre fack i sin podd den 10 augusti 2026: inget vetenskapligt stöd, rimligt men obevisat, och legitimt [58]. Han kallar GLP-1-läkemedlen ”en legitim och kraftfull klass av läkemedel”. BPC-157, säger han, ”hamnar mycket tydligt i fack ett”. Han förklarar varför tesamorelin blev ett godkänt läkemedel medan CJC-1295, en nära släkting, lades ned efter tidiga studier.

Alla drar inte gränsen där. I Huberman Lab-podden den 7 oktober 2024 säger läkaren Craig Koniver, som skriver ut peptider på sin klinik, om BPC-157: ”vi pratar om tusentals och åter tusentals patienter där inflammationen går ned så att de mår bättre” [59]. Det är erfarenhet från hans mottagning, inte en studie med en jämförelsegrupp.

Reglerna luckras också upp, vilket är en del av förklaringen till att menyn blivit längre. I juli 2026 röstade en rådgivande panel hos FDA, med knapp marginal, för att låta apotek tillverka sex peptider på beställning: BPC-157, KPV, TB-500, MOTS-c, epitalon och semax [23, 24]. BPC-157, KPV och TB-500 gick igenom med 8 röster mot 6 vardera. Omröstningarna är bara rådgivande. Den 14 oktober 2026 skickade det amerikanska hälsodepartementet (HHS) ett utkast till en ”tillfällig policy för tillgång” till de här peptiderna till Vita huset för granskning; den har inte utfärdats [60]. En omröstning om att tillåta något är inte ett konstaterande att det fungerar.

Viktsprutorna: de starkaste resultaten någon peptid har

Tre peptider är i en annan klass än resten av menyn. De härmar tarmhormoner, först och främst ett som heter GLP-1, som talar om för hjärnan att du är mätt och saktar ned magsäcken. De har testats på tusentals personer, mot en spruta utan verksamt ämne, i mer än ett år.

Tirzepatid, som säljs som Zepbound (och som Mounjaro mot diabetes), härmar två av de hormonerna. Studien SURMOUNT-1 gav 2 539 vuxna med fetma, som vägde 104,8 kg i snitt, en spruta i veckan med tirzepatid eller placebo i 72 veckor, med råd om kost och motion till alla [40]. Räknat på alla som började tog högsta dosen bort 20,9 % av kroppsvikten och placebosprutan 3,1 %. Bland dem som fortsatte ta sina sprutor var det 22,5 % mot 2,4 %. På högsta dosen tappade 57 % minst en femtedel av sin vikt; på placebo gjorde 3 % det.

Vikten gick ned stadigt i mer än ett år och var fortfarande borta efter 72 veckor. Titta på den streckade linjen: bara råd om kost och motion flyttade folk ungefär 2 kg av 100.

Så här gick det för var och en av de tre i sin egen huvudstudie, på högsta dosen, för den som börjar på 100 kg.

Det här är tre separata studier, inte ett lopp, så ordningen är en vägledning, inte en rangordning på decimalen. Semaglutids studie, STEP 1, hade 1 961 vuxna [39]. Retatrutid härmar tre hormoner; i TRIUMPH-1 tappade 2 339 vuxna utan diabetes 25,0 % på högsta dosen mot 3,9 % på placebo, och smärta vid knäartros och sömnapné blev också bättre [41]. En andra studie, TRIUMPH-2, med 1 152 vuxna som också hade typ 2-diabetes, fann 20,8 % mot 4,0 % på 80 veckor bland dem som fortsatte ta det, enligt tillverkaren Eli Lilly [61]. Lilly planerar att be FDA godkänna retatrutid i början av 2027. Fram till dess är flaskor som säljs på nätet under det namnet inte det testade läkemedlet; Lilly lämnade in 6 stämningar mot sådana säljare i augusti 2026 [60]. Se vår fullständiga granskning av retatrutid.

De två godkända blir hela tiden lättare att använda. Semaglutid finns nu som en tablett om dagen, och i mars 2026 godkände FDA en högre dos Wegovy, 7,2 mg i veckan [62]. Vår artikel om viktpeptider jämför de godkända mer i detalj.

Tre till som fungerar, var och en för en sak

Utöver viktnedgång har tre peptider randomiserade studier bakom en specifik användning.

Tesamorelin (Egrifta) är ett godkänt läkemedel för personer med hiv som fått inre bukfett, fettet som packas runt organen, av sina mediciner. I en randomiserad studie med 412 personer under 26 veckor minskade det fettet med 15,2 % på tesamorelin och ökade med 5,0 % på placebo [1]. Två studier sammanslagna, 806 personer, fann samma sak, och minskningen höll efter ett år för dem som fortsatte [2]. Utanför hiv finns en randomiserad studie: 60 vuxna med bukfetma, 12 månader, där det inre bukfettet minskade på läkemedlet och ökade på placebo, utan skada på blodsockret [3]. Enligt produktinformationen är det ”inte avsett för viktminskning”, eftersom den totala vikten inte ändras [5]. Se vår fullständiga granskning av tesamorelin.

PT-141 (bremelanotid, som säljs som Vyleesi) är godkänt för kvinnor före klimakteriet med ihållande låg sexlust som besvärar dem. Två randomiserade studier, 1 267 kvinnor, 24 veckor, fann att poängen för lust steg 0,30 och 0,42 poäng mer än på placebo [31]. Det är en verklig effekt och en liten, och illamående drabbade 40 % av kvinnorna på läkemedlet mot 1,3 % på placebo [32]. Vi granskar de två studierna i detalj i vår evidensgranskning av PT-141.

Kollagenpeptider via munnen är det enda kosttillskottet här. Vid knäartros fann 11 randomiserade studier med 870 personer mindre smärta än med placebo, även om resultaten varierade mycket [37], och en större analys av 35 studier (3 165 personer) fann en liten nytta utan extra biverkningar [38]. För huden fann en sammanslagning 2025 av 23 randomiserade studier (1 474 personer) en nytta totalt sett, men ingen i de studier som inte betalats av företag [36].

De populära utan bevis hos människor än

Resten av menyn är där det mesta av snacket på nätet finns, och där evidensen från människor är tunn eller saknas. BPC-157 har läkt avslitna senor hos råttor, men hos människor finns 31 patienter i 3 studier och ingen hade en jämförelsegrupp [42]. FDA har inte hittat något belägg för att TB-500, fragmentet som säljs mot skador, har getts till människor i en studie [7]. CJC-1295 höjer tillväxthormonet i ett blodprov och har aldrig testats för muskler [6]. MK-677 gav mer fettfri massa på en skanning i en årslång studie och ingen styrka [11]. MOTS-c och epitalon har testats på möss och celler.

Varför så lite, för produkter som är så populära? Ingen kan patentera de flesta av dem, så inget företag betalar för de stora studier som viktsprutorna fick. Och de når köparna utan studier ändå, via kliniker och via nätbutiker som märker dem ”för forskningsbruk”, något FDA har varnat för [7, 60]. Attias kommentar om tesamorelin, som faktiskt fick sina studier, sammanfattar det: ”Det lyckades för att data var bättre” [58].

Sermorelin: Svag. En gång ett FDA-godkänt läkemedel (Geref), sedan dess indraget. I dess enda placebostudie tog 89 friska vuxna i åldern 60 till 85 år en spruta varje kväll i sex månader. Tillväxthormonet fördubblades och resultaten på vissa tanketester steg lite [46], men forskarnas tidiga rapporter visade något sämre sömnpoäng och ingen ökning av styrkan. I en tidigare studie av 11 friska män i åldern 64 till 76 år, utan placebogrupp, ändrade sex veckor med kvällssprutor inte vikt, muskler eller fett [10]. Fullständig granskning: sermorelin.

MK-677 (ibutamoren): Svag. En tablett, inte en äkta peptid, men säljs tillsammans med dem. I den längsta studien tog 65 friska vuxna i åldern 60 till 81 år den eller placebo i ett år. Den fettfria massan ökade med 1,1 kg (2,4 pund) på tabletten och minskade med 0,5 kg på placebo, men författarna skrev att detta ”inte ledde till förändringar i styrka eller funktion”, och fasteblodsockret steg [11]. En studie av 123 personer som återhämtade sig efter en höftfraktur avbröts i förtid på grund av en möjlig signal om hjärtsvikt [12]. En liten studie av 8 unga män fann djupare sömn efter en vecka [13]. Hos 563 personer med Alzheimers sjukdom bromsade ett år på den inte försämringen [47]. Fullständig granskning: MK-677.

CJC-1295: Obevisad. Hos friska vuxna höjde en enda spruta tillväxthormonet 2 till 10 gånger i sex dagar eller mer [6]. Det är ett blodprov, inte ett resultat du kan känna. Vi hittade ingen studie på människor av muskler, fett, sömn eller åldrande. FDA listar förhöjd puls och en rodnadsreaktion i hela kroppen som allvarliga biverkningar som setts med den [7], och dess rådgivande panel röstade i december 2024 emot att låta apotek tillverka den [8]. Fullständig granskning: CJC-1295.

Ipamorelin: Obevisad. Säljs oftast ihop med CJC-1295. Dess enda riktiga effektstudie gällde att få igång tarmen efter tarmkirurgi. Hos 117 patienter, randomiserade mot placebo, hjälpte den inte (25,3 mot 32,6 timmar till första måltiden, en skillnad som kan bero på slumpen) [9]. Ingen studie på människor har testat den för muskler, fett eller sömn. Fullständig granskning: ipamorelin.

AOD-9604: Motbevisad. En bit av tillväxthormonmolekylen som säljs som fettförbrännare. Den testades ordentligt och misslyckades. En tidig studie med 300 vuxna med fetma under 12 veckor såg lovande ut (ungefär 0,22 kg i veckan på den lägsta dosen mot 0,07 kg på placebo) men redovisades bara som en konferenssammanfattning. I den större randomiserade studien, 502 vuxna med fetma, 24 veckor, med ett program för kost och motion, var viktnedgången inte bättre än med placebo. Båda studierna använde en tablett, och FDA hittade ingen studie av den injicerade form som klinikerna säljer [14]. Fullständig granskning: AOD-9604.

BPC-157: Obevisad. Den populäraste läkningspeptiden. En översikt från 2025 fann 36 studier, de flesta på råttor, där avslitna senor, muskler och ledband läkte snabbare [42]. Hos människor finns tre små studier från en och samma klinik, 31 personer sammanlagt, utan jämförelsegrupp. En placebokontrollerad studie med 120 personer med bristningar i baksida lår rekryterar deltagare [35]. Vi går igenom varje studie i vår artikel om peptider.

TB-500: Obevisad. Ett litet fragment av ett naturligt protein som heter tymosin beta-4. FDA säger att de inte har hittat något belägg för att fragmentet har getts till människor i en studie [7]. Hela proteinet har testats, men inte för idrottsskador. I en randomiserad studie med 18 personer med svårläkta sår på ögats yta läkte 6 av 10 på dropparna mot 1 av 8 på placebo, för få personer för att utesluta slumpen [15]. Givet i blodet till friska frivilliga i 14 dagar orsakade det inga allvarliga problem [16]. Som gel på bensår, hos 73 patienter, läkte ungefär en fjärdedel helt inom tre månader på mellandosen [48]. Efter en hjärtinfarkt, hos 96 patienter, minskade det inte det skadade området totalt sett [49]. Fullständig granskning: TB-500.

GHK-Cu: Svag. En kopparbärande peptid i hudkrämer. En översikt från 2026 kallade forskningen på människor ”tunn och splittrad”, mest små studier av ansiktskrämer [18]. En randomiserad studie med 13 personer efter laserbehandling av huden fann ingen signifikant skillnad i läkarnas bedömningar efter 12 veckor, även om patienterna bedömde sin egen hud som bättre [17]. Injicerad GHK-Cu har ingen kontrollerad studie på människor, och FDA säger att säkerhetsdata från människor för injektion är begränsade [7].

Tymosin alfa-1: Svag. Säljs för att ”stärka immunförsvaret”. I den största studien randomiserades 1 106 vuxna med sepsis (en livshotande reaktion på en infektion); dödligheten efter 28 dagar var 23,4 % på läkemedlet och 24,1 % på placebo, ingen verklig skillnad [19]. Hos 90 män i åldern 65 till 99 år testades det som förstärkning till influensavaccinet, och man mätte antikroppar snarare än sjukdom [20]. Dess bästa resultat gäller kronisk hepatit B: i 4 små randomiserade studier (199 patienter) gick det bättre än med det äldre läkemedlet interferon sex månader efter avslutad behandling [50]. Ingen studie har visat att friska personer som tar det får färre infektioner. Cochrane-översikten från 2026 fann ungefär hälften så många dödsfall vid kronisk hepatit B, men med mycket låg säkerhet; detaljerna finns i vår evidensgranskning av tymosin alfa-1.

KPV: Obevisad. Tre aminosyror från ett naturligt antiinflammatoriskt hormon, säljs för tarm och hud. FDA har inte hittat något belägg för att det har getts till människor i någon studie [7]. Forskningen är gjord på celler och djur. Dess närmaste släkting, KdPT, har testats på 168 personer med kolit; detaljerna finns i vår evidensgranskning av KPV.

MOTS-c: Obevisad. En peptid som bildas av mitokondrierna, de delar av cellerna som producerar energi. Hos möss förhindrade den fetma och insulinresistens orsakad av kosten [21], och gamla möss som fick den sprang bättre [22]. Träning höjer din egen MOTS-c [22], vilket är skälet till att den kallas ”träning i en flaska”. FDA har inte hittat något belägg för att den har getts till människor [7]. Den första studien, med 120 personer med prediabetes, rekryterar deltagare [35]. Vi granskar resultatet med de gamla mössens löpning i detalj i vår evidensgranskning av MOTS-c.

Epitalon: Obevisad. Säljs för att bromsa åldrandet. I mänskliga celler i en skål slog det på telomeras, enzymet som bygger upp ändarna på dina kromosomer [43]. Hos möss ändrades inte den genomsnittliga livslängden [44]. Studierna på människor som folk hänvisar till använde en annan produkt, ett körtelextrakt som heter epitalamin, alla från en och samma forskargrupp; den randomiserade hade 70 personer [45]. Den enda randomiserade studien av syntetiskt epitalon, med 40 kvinnor i 20 dagar, mätte en melatoninmarkör, inte telomerer eller åldrande. 2025 upprepade ett laboratorium utanför Ryssland telomerresultatet i mänskliga celler. Detaljer: epitalon.

Pinealon: Obevisad. Säljs för djupare sömn och en skarpare hjärna. Vi hittade ingen studie som mätte sömn på den. Den bästa studien är gjord på möss som avlats för att få Alzheimers, 10 per grupp, dagliga sprutor i två månader: de behandlade mössen hade 11 % fler kopplingspunkter mellan nervcellerna, och minnet testades inte [55]. Rapporterna från människor är små, kommer från en enda rysk tidskrift och nämner ingen placebogrupp; en av dem, med 32 personer i åldern 41 till 83 år, fann en minskning av blodstamceller [56]. Detaljer: pinealon.

SS-31 (elamipretid): Svag. Ett riktigt läkemedel, godkänt av FDA i september 2025 mot Barths syndrom, en mycket sällsynt ärftlig sjukdom i mitokondrierna [27]. För alla andra är resultaten hittills inte bra. Hos 218 personer med mitokondriell muskelsjukdom, 24 veckor, förbättrade det inte gångsträckan [25]. Hos 71 personer med hjärtsvikt, 28 dagar, pumpade hjärtat inte bättre [51]. Hos 176 personer med åldersrelaterad synnedsättning, 48 veckor, missade det båda huvudmålen [52]. Hos 39 friska äldre vuxna höjde en infusion kortvarigt musklernas energiproduktion, borta till dag 7, och tröttheten blev inte bättre [26].

Semax: Obevisad för koncentration. En nässpraypeptid som studerats i Ryssland hos personer som återhämtar sig efter stroke; strokestudien vi hittade, med 110 patienter, hade ingen placebogrupp [28]. Folk köper den för koncentration och minne, och vi hittade ingen studie av det hos friska personer. Den enda placebokontrollerade studien på friska frivilliga, 52 personer, tittade bara på hjärnskanningar [29].

Selank: Svag. Säljs som lugn utan dåsighet. I huvudstudien fick 62 personer med ångest selank (30) eller ett äldre ångestläkemedel (32), och det gick ungefär lika bra [30]. En senare studie med 60 patienter jämförde den med ett annat ångestläkemedel, återigen utan placebo [53]. Utan placebogrupp kan det inte säga hur mycket av effekten som kom från peptiden. Fullständig granskning: semax och selank.

Melanotan II: Svag. ”Solbrännepeptiden”. Evidensen för solbränna är en pilotstudie med 3 män [33]. I två crossoverstudier mot placebo, var och en med 10 män med erektionsproblem, gav den erektioner [34, 54], och det arbetet ledde fram till PT-141. Kraftigt illamående följde efter 4 av 19 sprutor i den andra studien [54]. Den är inte godkänd någonstans där vi letat. Fullständig granskning: melanotan II.

Så tillbaka till menyn. De peptider som har testats ordentligt gör oftast en enda snäv sak, och de tre viktsprutorna gör det bättre än nästan något läkemedel före dem.

Det som studierna inte avgör än

Viktsprutorna har biverkningar, mest i magen och mest medan dosen trappas upp. I STEP 1 fick 44,2 % av dem på semaglutid illamående, mot 17,4 % på placebo, och 7,0 % slutade på grund av biverkningar, mot 3,1 % [39]. I SURMOUNT-1 slutade 4,3 % till 7,1 % på grund av biverkningar, beroende på dosen, mot 2,6 % på placebo [40]. I TRIUMPH-2, på högsta dosen retatrutid, fick 28,0 % illamående mot 8,0 %, och 7,3 % kände stickningar eller smärta i huden, mot 0,7 % [61]. Att höja dosen långsamt, som studierna gjorde, är hur läkare håller nere de här besvären.

Vikten kommer tillbaka när sprutorna slutar. Under året efter att STEP 1 avslutats gick folk upp två tredjedelar av det de tappat på semaglutid [63]. I SURMOUNT-4 gick de som byttes från tirzepatid till placebo upp 14,0 % av sin vikt under ett år, medan de som fortsatte tappade 5,5 % till [64]. Räkna med att fortsätta, och lyft vikter för att behålla musklerna medan fettet går bort.

För klinikernas och nätets peptider är den första begränsningen själva produkten. Flaskor som säljs ”endast för forskningsbruk” kontrolleras inte för renhet eller styrka, och FDA skickade varningsbrev till 5 nätsäljare av peptider den 24 augusti 2026 [60]. Den andra är evidensen: 9 av de 23 har ingen studie på människor av det de säljs för, så den som injicerar en av dem är själv experimentet. Den tredje är säkerhetsrapporterna. MK-677 höjde blodsockret och fick en studie avbruten i förtid på grund av en möjlig signal om hjärtsvikt [11, 12], och FDA hänvisar till fallrapporter om melanom, en dödlig hudcancer, hos personer som använt melanotan II [7].

Det som skulle avgöra resten är enkelt att säga: en randomiserad, placebokontrollerad studie på människor som mäter det som varje peptid säljs för. De första sådana pågår nu (se Vad händer nu).

Vårt betyg

Argumentet för andra sidan börjar med ordet ”vissa”. När de flesta säger ”peptider” i dag menar de flaskorna på en kliniks meny, inte Wegovy. För dem är det ärliga svaret oftast nej, eller inte än: 17 av de 23 får Svag eller lägre.

Klinisk erfarenhet är något verkligt, och dr Koniver har sett tusentals patienter. Men skador läker av sig själva och smärta kommer och går, så utan en grupp som fick en spruta utan verksamt ämne kan ingen säga hur mycket peptiden gjorde.

Obevisad är inte heller samma sak som värdelös. När inget företag betalar för studier kan några av dem visa sig fungera när någon väl testar dem. Musresultaten för MOTS-c är slående. Det är ett skäl att göra studierna, och studierna har börjat.

Det som skulle ändra det samlade betyget: troligen ingenting. Studierna av viktnedgång har upprepats många gånger. Det som skulle ändra en enskild peptids betyg: en randomiserad, placebokontrollerad studie på människor som mäter det den säljs för.

Vad det betyder för dig

• Är viktnedgång målet är tirzepatid och semaglutid de peptider som har bevisen: godkända receptbelagda läkemedel som tog bort 21 % och 15 % av kroppsvikten i stora studier. Prata med din läkare; de är inte flaskorna på en kliniks peptidmeny (de godkända alternativen, tabletten).
• Är inre bukfett målet har tesamorelin verklig evidens, men det är ett receptbelagt läkemedel med ett snävt godkännande, och det sänker inte din vikt.
• Vill du ha mer muskler eller styrka har ingen peptid visat det. MK-677 gav mer fettfri massa på en skanning och ingen styrka. Styrketräning och tillräckligt med protein har evidensen (vårt proteinmål), och testosteron är en separat fråga (vår granskning av TRT).
• Värker dina knän av artros är kollagenpulver något med låg risk att prova i två eller tre månader. Räkna inte med att det ändrar din hud.
• Är du kvinna före klimakteriet med låg lust som besvärar dig är bremelanotid ett verkligt alternativ att ta upp med din läkare. Räkna med en liten effekt och kanske illamående.
• Hoppa över melanotan II. Solbrännan är inte värd de rapporterade skadorna.
• För allt med betyget Obevisad blir du själv experimentet. Produkter som säljs på nätet ”för forskningsbruk” kontrolleras inte för renhet eller dos. Väljer du ändå att använda en, berätta det för din läkare.
• Ställ en enda fråga till varje klinik: ”Vilken studie på människor visade att det här fungerar för det jag vill?” För viktnedgång finns ett tydligt svar, och det är en av de största segrarna i modern medicin: ungefär en femtedel av kroppsvikten, borta så länge folk fortsätter.

Vanliga frågor om de bästa peptiderna

Vilken är den mest effektiva peptiden? För viktnedgång är det tirzepatid bland de godkända. I en studie med 2 539 vuxna tog den bort 20,9 % av kroppsvikten på 72 veckor, mot 3,1 % på placebo. Retatrutid nådde 25,0 % hos 2 339 vuxna på 80 veckor, men den är inte godkänd än. Ingen peptid som säljs för något annat mål har visat en effekt i närheten av den storleken.

Vilken är den bästa peptiden för muskeltillväxt? Ingen har visats göra folk starkare. MK-677 gav mer fettfri massa på en skanning hos 65 vuxna under ett år, utan ökad styrka. CJC-1295 har bara visats höja hormonnivåerna. Styrketräning och tillräckligt med protein har evidensen.

Vilken är den bästa peptiden för att läka en skada? Ingen är bevisad. BPC-157 har studier på råttor, plus 31 personer i 3 studier utan jämförelsegrupp. FDA har inte hittat något belägg för att TB-500, fragmentet som säljs mot skador, har getts till människor i en studie.

Vilka peptider är godkända läkemedel? På den här listan: semaglutid, tirzepatid, tesamorelin, bremelanotid och elamipretid, var och en för en bestämd användning. En läkare skriver ut dem.

Är peptider som säljs på nätet säkra? Ingen kontrollerar dem. Produkter som säljs ”för forskningsbruk” testas inte för renhet eller styrka, och FDA varnade 5 nätsäljare i augusti 2026. De 9 peptider vi ger betyget Obevisad har ingen studie på människor av det de säljs för. Använder du en ändå, berätta det för din läkare.

Vad händer nu

De första riktiga svaren för de populära peptiderna ligger månader bort. En placebokontrollerad studie med 120 personer av BPC-157 vid bristningar i baksida lår och en studie med 120 personer av MOTS-c hos personer med prediabetes rekryterar båda deltagare, och båda anger början av 2027 för sina huvudresultat [35]. En universitetsstudie av BPC-157 efter operation av rotatorkuffen (30 personer) startar 2027, och en fas 3-studie av elamipretid vid åldersrelaterad synnedsättning (313 personer) väntas 2027 [35]. Lilly planerar att be FDA godkänna retatrutid i början av 2027 [61].

När det gäller reglerna granskas utkastet till tillfällig policy för apoteksberedda peptider fortfarande, och FDA:s rådgivande panel väntas ta upp GHK-Cu, melanotan II och andra före slutet av februari 2027 [60]. Vi uppdaterar betygen när någon av dessa rapporterar.

Varje peptid här får sin egen evidensgranskning. Publicerade hittills: tesamorelin, CJC-1295, ipamorelin, sermorelin, pinealon, MK-677, AOD-9604, TB-500, retatrutid, GHK-Cu och melanotan II. Relaterat: kollagen vid knäartros, peptider: GLP-1, BPC-157 och epitalon, att behålla musklerna på GLP-1-läkemedel, testosteronbehandling.

Uppdaterad 5 oktober: vi lade till de tre GLP-1-läkemedlen för viktnedgång, BPC-157 och epitalon, så att listan är komplett. Samma dag lade vi till studier vi hade missat för MK-677, AOD-9604, TB-500, tymosin alfa-1, SS-31, selank och melanotan II. Inget betyg ändrades.

Uppdaterad 6 oktober: vi lade till pinealon, vilket gör listan till 23.

Uppdaterad 11 oktober: vi lade till en tabell över den bäst testade peptiden för varje mål och svar på vanliga frågor. Inget betyg ändrades.

Uppdaterad 22 oktober: vi skrev om guiden kring de peptider som fungerar. Påståendet vi betygsätter är nu Jeff Nippards ”några av dem” (Solid), i stället för ”det finns en peptid för allt” (Svag). Vi lade till diagrammet från SURMOUNT-1, studien TRIUMPH-2 av retatrutid, den högre dosen Wegovy, vikten som kom tillbaka efter att folk slutat och FDA:s policysteg i oktober. Ingen peptids betyg ändrades.

Uppdaterad 27 oktober: vi rättade avsnittet om epitalon (en liten randomiserad studie testade faktiskt syntetiskt epitalon och mätte melatonin) och länkade till vår nya granskning av epitalon. Inget betyg ändrades.

Källor