MK-677（ibutamoren）讓生長激素保持年輕水平長達一年

作者：David Beckwith

證據核查，2026年10月7日。更新於2026年10月30日。

說法：「MK-677是一種每天吃的藥片，能提高你的生長激素，幫你增長肌肉、睡得更深。」

我們的評級：薄弱。 它確實能提高生長激素，而且能持續整整一年。但在那項一年期試驗中，65名老年人增加了體重卻沒有增加力量，血糖也上升了。

Sam今年35歲，每週練三次力量。健身房裡的一個朋友正在吃MK-677，一種他在網上買的膠囊。朋友說，不用打針，而且他已經重了約3.6公斤（8磅）。

如果Sam也長了這些體重，那會是他用得上的肌肉嗎？

這個問題有真正的答案。MK-677是肽類貨架上少數幾個做過一年期安慰劑（也就是假藥片）對照試驗的產品之一。那項試驗用掃描器分析了增加的體重，也讓參加者上了力量測試器械。

這個說法從哪來

MK-677也叫ibutamoren，它不是肽，而是一種口服的小分子。它模仿飢餓素（ghrelin），也就是你的胃分泌的飢餓激素；飢餓素也會告訴你腦下方的垂體釋放生長激素。默沙東（Merck）在1990年代開發了它。它從未被批准為藥物。

Andrew Huberman在2024年4月講肽的那期節目裡講過它。他稱它「就是」注射型生長激素促泌劑的「口服版本」，並說這一類「能有力地提高生長激素」 [1]。他的節目筆記引用了兩項默沙東時期、在較年輕成人身上做的短期研究，我們下面會講到。

關於激素，他說得對。這一部分是這種藥片被證明得最好的地方。

激素升高是真的，而且能持續

維吉尼亞大學的研究人員讓65名60到81歲的健康成人每天早上服用25毫克MK-677或安慰劑，持續一年。試驗是隨機雙盲的，所以志願者和工作人員都不知道誰用的是哪一種。美國國立衛生研究院（NIH）出資，默沙東提供藥片 [2]。

24小時內的生長激素升高到1.8倍。IGF-1是跟隨生長激素變化的血液指標，它升高到1.5倍，用作者的話說，「達到健康年輕成人的水平」。它全年都保持在那裡 [2]。

更早的一項研究在32名64到81歲的成人中，四週內發現了同樣的結果：服用25毫克時生長激素升高97% [5]。所以這種藥片做到了標籤上說的事。問題是，多出來的激素對你有什麼用。

一年下來它對身體做了什麼

服用MK-677的人一年裡增重2.7公斤（6磅）。服用安慰劑的人增重0.8公斤（1.8磅） [2]。

身體掃描把這些體重拆成幾部分。瘦體重，也就是除了脂肪和骨骼以外的一切，在服藥組增加了1.1公斤，在安慰劑組減少了0.5公斤。脂肪也增加了：服藥組1.8公斤，安慰劑組1.1公斤，這個差距小到不能確定 [2]。

瘦體重不等於肌肉。它包括水分，而生長激素會讓身體保留水分。團隊還用CT掃描直接測量了大腿肌肉。它沒有變大 [2]。

然後他們測試了膝蓋和肩膀的力量，以及步行速度和日常功能。沒有一項和安慰劑不同。作者寫道，增加的瘦體重「沒有帶來力量或功能的變化」 [2]。

回到Sam的朋友。按這項試驗來看，他多出來的約3.6公斤（8磅）大部分是水分和脂肪，他也沒有因此變得更有力氣。

副作用：血糖和飢餓感

服藥組的空腹血糖上升了5 mg/dL，安慰劑組沒有變化。服用MK-677的43人中，有16人從正常的空腹水平升到101到110，也就是糖尿病前期範圍的低端。安慰劑組22人中有2人如此 [2]。

HbA1c是血糖的三個月平均值，在服藥組上升了0.2個百分點。身體對胰島素的反應也變差了 [2]。一項更短的試驗看到了同樣的規律：24名18到50歲的肥胖男性服用這種藥片或安慰劑8週，喝糖水後的血糖在服藥組更差 [4]。

服藥組有67%的人飢餓感增加，安慰劑組是36%。其中一半人的飢餓感在三個月內平復了 [2]。

那年輕人呢？睡眠呢？

在Sam這個年齡段的人身上做的研究都很短。八名24到39歲、在嚴格節食的志願者，在服用MK-677的一週裡，身體蛋白質流失得更少 [3]。那24名肥胖男性在8週內增加了瘦體重，脂肪沒有變化 [4]。兩項研究都沒有測量力量，時間也都不夠長，不足以顯示出肌肉。

睡眠的說法依據的是1997年的一項研究。八名18到30歲的男性在睡前服用這種藥片，持續一週。他們最深階段的睡眠增加了約50%，做夢的睡眠增加了20%以上 [6]。這是在八個人身上的真實發現。此後沒有人做過更長的睡眠試驗。

我們的評級

另一方的理由：激素升高幅度大、持續時間長，這是這個貨架上大多數產品拿不出來的。LDL膽固醇略有下降。而且維吉尼亞團隊說，他們的試驗規模太小、時間太短，不能確定再過幾年功能是否會改善 [2]。

不過，安全訊號很重要。默沙東在123名髖部骨折恢復期病人中做的一項試驗，「因充血性心力衰竭的安全訊號而提前終止」 [7]。Peter Attia的筆記給出的數字是服藥組四名病人、安慰劑組一名，他的團隊寫道，他們「無法推薦」它 [9]。出於同樣的原因，FDA把這種藥列入藥房不應配製的物質名單 [10]。默沙東在563名阿茲海默症患者中做的一項試驗，讓IGF-1升高了73%，但沒有減緩任何東西 [8]。

一項在50歲以下成人中測試力量的一年期試驗，無論結果如何都會改變這個評級。目前沒有登記任何這樣的試驗。

這對你意味著什麼

• 如果你想要力量，這種藥片沒有增加任何力量。力量訓練和吃夠蛋白質才有用。見你需要多少蛋白質。
• 要預期體重秤上的數字會上升。試驗中一年約增加2.7公斤（6磅），掃描顯示其中很多是脂肪和水分。
• 如果你還是要用，開始前做一次空腹血糖和HbA1c檢查，三個月時再做一次。如果你有糖尿病前期或糖尿病，這是不該吃的藥片。
• 如果你有心臟病或腿部水腫，不要碰它。那項髖部骨折試驗就是因為心力衰竭而停止的。
• 你能買到的不是藥房產品。它在網上以「研究用化學品」的名義出售，所以標籤上的劑量只是一個承諾，不是檢測結果。
• 如果你參加有藥檢的體育運動，它是被點名禁用的 [11]。
• 至於睡眠，八個人一週的研究不足以作為依據。治療失眠的談話療法（CBT-I）有多得多的證據支援。

接下來

同一種藥以LUM-201的名字，正在為生長激素分泌太少的兒童做後期試驗：150名兒童，一年，和安慰劑對照，預計2027年12月之後出結果 [12]。這可能讓它成為這些兒童真正的藥物。目前沒有登記任何在健康成人中的試驗。

這是我們對最佳肽類指南中各種肽逐一核查的第五篇，前幾篇是tesamorelin、CJC-1295、ipamorelin和sermorelin。下一篇是AOD-9604，它被當作生長激素的減脂片段來賣。

參考文獻