Le MK-677 (ibutamoréline) a gardé une hormone de croissance jeune pendant un an

Par David Beckwith

Vérification des preuves, 7 octobre 2026. Mis à jour le 30 octobre 2026.

L'affirmation : « Le MK-677 est une gélule quotidienne qui augmente votre hormone de croissance pour construire du muscle et approfondir le sommeil. »

Notre note : Faible. Il augmente bien l'hormone de croissance, et pendant une année entière. Mais dans l'essai d'un an, 65 personnes âgées ont pris du poids sans gagner de force, et leur glycémie a augmenté.

Sam a 35 ans et soulève de la fonte trois fois par semaine. Un ami de la salle prend du MK-677, une gélule achetée en ligne. Pas d'aiguilles, dit-il, et il a pris quatre kilos.

Si Sam prenait ce poids lui aussi, serait-ce du muscle utile ?

Il existe une vraie réponse. Le MK-677 est l'un des rares produits du rayon peptides à avoir un essai d'un an contre un placebo, une fausse gélule. L'essai a passé le poids au scanner et les participants sur des machines de force.

D'où vient l'affirmation

Le MK-677, aussi appelé ibutamoréline, n'est pas un peptide. C'est une petite molécule qu'on avale. Il imite la ghréline, l'hormone de la faim que fabrique l'estomac, qui demande aussi à l'hypophyse, sous le cerveau, de libérer de l'hormone de croissance. Merck l'a développé dans les années 1990. Il n'a jamais été autorisé comme médicament.

Andrew Huberman en a parlé dans son épisode d'avril 2024 sur les peptides. Il l'a qualifié de « simple version orale » des stimulants injectables de l'hormone de croissance et a dit que ce groupe « peut augmenter puissamment l'hormone de croissance » [1]. Les notes de son émission citent deux courtes études de l'époque Merck chez des adultes plus jeunes, sur lesquelles nous revenons plus bas.

Sur l'hormone, il a raison. C'est même ce qui est le mieux prouvé à propos de cette gélule.

La hausse de l'hormone est réelle et elle dure

Des chercheurs de l'Université de Virginie ont donné à 65 adultes en bonne santé de 60 à 81 ans soit 25 mg de MK-677, soit un placebo, chaque matin pendant un an. L'essai était randomisé et en double aveugle : ni les volontaires ni l'équipe ne savaient qui recevait quoi. Les National Institutes of Health l'ont financé et Merck a fourni les gélules [2].

L'hormone de croissance sur 24 heures a été multipliée par 1,8. L'IGF-1, le marqueur sanguin qui suit l'hormone de croissance, a été multiplié par 1,5, « jusqu'aux niveaux de jeunes adultes en bonne santé », selon les auteurs. Il est resté à ce niveau toute l'année [2].

Une étude antérieure chez 32 adultes de 64 à 81 ans avait trouvé la même chose sur quatre semaines : hormone de croissance en hausse de 97 % avec 25 mg [5]. La gélule fait donc ce qui est écrit sur l'étiquette. La question est de savoir ce que cette hormone en plus fait pour vous.

Ce qu'une année de traitement a fait au corps

Les personnes sous MK-677 ont pris 2,7 kg (6 livres) sur l'année. Celles sous placebo ont pris 0,8 kg (1,8 livre) [2].

Des scanners corporels ont réparti ce poids. La masse maigre, c'est-à-dire tout ce qui n'est ni graisse ni os, a augmenté de 1,1 kg sous la gélule et baissé de 0,5 kg sous placebo. La graisse a augmenté aussi : 1,8 kg sous la gélule contre 1,1 kg sous placebo, un écart trop faible pour être certain [2].

La masse maigre n'est pas la même chose que le muscle. Elle comprend de l'eau, et l'hormone de croissance fait retenir l'eau. L'équipe a aussi mesuré directement le muscle de la cuisse par scanner. Il n'avait pas grossi [2].

Ensuite, elle a testé la force au genou et à l'épaule, ainsi que la vitesse de marche et les capacités de tous les jours. Rien ne différait du placebo. Les auteurs ont écrit que la masse maigre gagnée « n'a pas entraîné de changement de force ou de fonction » [2].

Revenons à l'ami de Sam. D'après cet essai, ses quatre kilos sont surtout de l'eau et de la graisse, et ils ne l'ont pas rendu plus fort.

Effets indésirables : glycémie et faim

La glycémie à jeun a augmenté de 5 mg/dL sous la gélule et n'a pas bougé sous placebo. Seize des 43 personnes sous MK-677 sont passées d'un taux à jeun normal à 101 à 110, le bas de la zone du prédiabète. C'était le cas de deux sur 22 sous placebo [2].

L'HbA1c, une moyenne de la glycémie sur trois mois, a augmenté de 0,2 point sous la gélule. Le corps répondait aussi moins bien à l'insuline [2]. Un essai plus court a montré le même tableau : 24 hommes obèses de 18 à 50 ans ont pris la gélule ou un placebo pendant 8 semaines, et leur glycémie après une boisson sucrée était moins bonne sous la gélule [4].

La faim a augmenté chez 67 % des personnes sous la gélule, contre 36 % sous placebo. Pour la moitié d'entre elles, elle s'est calmée en trois mois [2].

Et chez les plus jeunes, et pour le sommeil ?

Les études chez des gens de l'âge de Sam sont courtes. Huit volontaires de 24 à 39 ans soumis à un régime strict ont perdu moins de protéines corporelles pendant une semaine sous MK-677 [3]. Les 24 hommes obèses ont gagné de la masse maigre en 8 semaines, sans changement de leur graisse [4]. Aucune de ces études n'a mesuré la force, et aucune n'a duré assez longtemps pour montrer du muscle.

L'affirmation sur le sommeil repose sur une seule étude de 1997. Huit hommes de 18 à 30 ans ont pris la gélule au coucher pendant une semaine. Leur stade de sommeil le plus profond a augmenté d'environ 50 % et le sommeil paradoxal, celui des rêves, de plus de 20 % [6]. C'est un vrai résultat chez huit personnes. Personne n'a mené d'essai plus long sur le sommeil depuis.

Notre note

Les arguments de l'autre camp : la hausse de l'hormone est forte et durable, ce que la plupart des produits de ce rayon ne peuvent pas montrer. Le cholestérol LDL a un peu baissé. Et l'équipe de Virginie a dit que son essai était trop petit et trop court pour trancher si la fonction s'améliore sur plusieurs années [2].

Le signal de sécurité compte, pourtant. Un essai de Merck chez 123 personnes en convalescence après une fracture de la hanche a été « arrêté prématurément en raison d'un signal de sécurité d'insuffisance cardiaque congestive » [7]. Les notes de Peter Attia comptent quatre patients sous le médicament et un sous placebo, et son équipe a écrit qu'elle « ne peut pas le recommander » [9]. La FDA place la molécule parmi les substances que les pharmacies ne devraient pas préparer, pour la même raison [10]. Un essai de Merck chez 563 personnes atteintes d'Alzheimer a augmenté l'IGF-1 de 73 % et n'a rien ralenti [8].

Un essai d'un an chez des adultes de moins de 50 ans qui testerait la force changerait cette note, dans un sens ou dans l'autre. Aucun n'est enregistré.

Ce que cela signifie pour vous

• Si vous voulez de la force, cette gélule n'en a ajouté aucune. La musculation et assez de protéines, si. Voir de combien de protéines vous avez besoin.
• Attendez-vous à voir la balance monter. Dans l'essai, environ 2,7 kg (6 livres) sont venus en un an, et les scanners disent qu'une grande partie était de la graisse et de l'eau.
• Si vous en prenez malgré tout, faites une glycémie à jeun et un dosage de l'HbA1c avant de commencer, puis de nouveau à trois mois. En cas de prédiabète ou de diabète, ce n'est pas la bonne gélule.
• Si vous avez une maladie cardiaque ou les jambes qui gonflent, tenez-vous-en à l'écart. L'essai après fracture de la hanche a été arrêté pour insuffisance cardiaque.
• Ce que vous pouvez acheter n'est pas un produit de pharmacie. Il est vendu en ligne comme « produit chimique de recherche », donc la dose sur l'étiquette est une promesse, pas un résultat d'analyse.
• Si vous pratiquez un sport soumis au contrôle antidopage, il est interdit nommément [11].
• Pour le sommeil, une semaine chez huit hommes ne suffit pas pour faire des plans. La thérapie comportementale de l'insomnie (TCC-I) a bien plus de preuves derrière elle.

Et ensuite

La même molécule, sous le nom de LUM-201, fait l'objet d'un essai de phase avancée chez des enfants qui fabriquent trop peu d'hormone de croissance : 150 enfants, un an, contre placebo, avec des résultats attendus après décembre 2027 [12]. Elle pourrait en faire un vrai médicament pour eux. Aucun essai chez des adultes en bonne santé n'est enregistré.

C'est la cinquième de nos vérifications, une par une, des peptides de notre guide des meilleurs peptides, après la tésamoréline, le CJC-1295, l'ipamoréline et la sermoréline. La suivante porte sur l'AOD-9604, vendu comme un fragment de l'hormone de croissance qui ferait fondre la graisse.

Sources