GLP-1

我們對照研究核查過的所有關於GLP-1的說法，從新到舊排列，每一條都按人體證據評級，從「紮實」到「已證偽」。

2026年10月20日 評級: 紮實

減重肽類藥：三種獲批藥讓體重下降8%到21%

Wegovy、Zepbound和Saxenda在大型隨機試驗中讓體重下降8%到21%。瑞他魯肽和「研究用」藥瓶都沒有獲批。

2026年10月4日 評級: 紮實

2026 年最好的肽類：按人體證據排名

替爾泊肽在 2,539 名成年人中讓體重減少 20.9%。我們按人體試驗給 23 種肽排名：6 種對一個用途有效，9 種從沒為賣點做過試驗。

2026年10月3日 評級: 有希望

Foundayo和Wegovy藥片：試驗中減重11%到14%

試驗中，每日藥片 Foundayo（奧福格列隆）和 Wegovy 藥片讓體重下降 11% 到 14%。從注射換成藥片的人，保住了大部分減重成果。

2026年10月1日 評級: 有希望

在大型試驗中，瑞他魯肽讓體重減少了四分之一

在 2,339 人的試驗中，瑞他魯肽最高劑量讓體重平均下降 25%，堅持用藥的人下降 28%。它還沒有和替爾泊肽直接比較過。

2026年9月29日 評級: 未經證實

用於減重的肽類，才是有證據的那些

GLP-1 肽類在大型試驗中讓體重下降15%到21%，瑞他魯肽達到28%。BPC-157 動物結果很強，但只有31人研究過，都沒有安慰劑組。

2026年9月27日 評級: 已證偽

用 Ozempic 減重流失的肌肉，和任何節食一樣多

說 GLP-1 減掉的體重有40%是肌肉，是把肌肉和瘦體重弄混了。試驗掃描顯示，流失的肌肉和同樣幅度的任何減重差不多。