Pinealon herstelde hersenverbindingen bij muizen die alzheimer krijgen

Door David Beckwith

Bewijscheck, 6 oktober 2026. Bijgewerkt op 29 oktober 2026.

De bewering: “Pinealon geeft je meer REM-slaap en beschermt je hersenen naarmate je ouder wordt.”

Ons oordeel: Onbewezen. Studies bij muizen en cellen laten echte effecten op zenuwcellen zien. Geen studie bij mensen heeft slaap of geheugen gemeten tegenover een placebo.

Leo is 26, en elke ochtend zegt zijn slaapring hetzelfde: zijn droomslaap, REM, blijft steken op zo'n uur. Dan hoort hij een beroemde podcastpresentator zeggen dat een piepkleine peptide de zijne bijna verdubbelde.

Heeft iemand dat getest?

REM-slaap is belangrijk voor geheugen en stemming, dus een echte oplossing zou veel waard zijn. Maar nee. We zijn elk artikel over pinealon nagegaan dat we op PubMed konden vinden, de belangrijkste index van medisch onderzoek, en niet één mat slaap.

Toch is de peptide niet niks. Bij muizen die zo zijn gefokt dat ze alzheimer krijgen, deed hij iets wat het lab kon tellen [4]. Wat dan?

Waar de bewering vandaan komt

Pinealon is drie aminozuren op een rij: glutamaat, aspartaat en arginine. Onderzoekers schrijven het als “EDR”. Het komt uit het lab van Vladimir Khavinson in Sint-Petersburg, dat heel korte peptiden maakt die volgens het lab genen aan en uit kunnen zetten [3].

De slaapbewering ging in oktober 2024 rond. In de Huberman Lab-podcast vertelde Andrew Huberman zijn gast, de arts Craig Koniver, over pinealon in een deel over peptiden voor de slaap [1]. Hij had het vier tot zes maanden genomen, samen met glycine, een aminozuur [2]. Men's Health citeert hem: “nooit eerder heb ik iets gevonden dat de hoeveelheid remslaap die ik krijg kan verbeteren”, van “een uur naar twee uur, of van anderhalf uur naar bijna drie uur” [2].

Dat zijn de slaapcijfers van één persoon, en hij nam twee dingen tegelijk. Het is een goede reden om naar de studies te kijken.

Verkopers voegen er meer aan toe: een scherper geheugen, bescherming tegen alzheimer, tragere veroudering. Het gebruikelijke verhaal is dat het werkt op de pijnappelklier, het erwtgrote deel van de hersenen dat het slaaphormoon melatonine maakt [2].

De naam wijst naar de verkeerde klier

Hier zit de eerste verrassing. Volgens de eigen review van het lab is pinealon gevonden in Cortexin, een Russisch zenuwbeschermend middel dat uit een mengsel van peptiden bestaat [3]. Niet één artikel dat we vonden mat melatonine, de pijnappelklier of slaap na pinealon, bij mensen of bij dieren.

We zochten op PubMed naar pinealon met “sleep”, “REM”, “melatonin” en “circadian”. Er kwam één artikel terug. Het is een review uit 2026 van Amerikaanse orthopedisch chirurgen die pinealon noemt onder de peptiden voor “herstel” en zegt dat er voor al deze peptiden “op dit moment een gebrek aan klinische studies” is [13].

De slaapbewering heeft dus helemaal geen studie achter zich. De bewering over de hersenen wel een paar. Hoe ver reiken die?

Wat het doet met zenuwcellen in een schaaltje

Zenuwcellen praten met elkaar via piepkleine knopjes op hun uitlopers, dendritische spines. Zie ze als verbindingspunten. De stevige, paddenstoelvormige zijn gekoppeld aan blijvende herinneringen. Alzheimer haalt ze weg.

In 2017 kweekte het lab zenuwcellen van muizen in een schaaltje en voegde het amyloïd toe, het kleverige eiwit dat zich bij alzheimer ophoopt. Het aantal paddenstoelspines daalde. Met pinealon in het schaaltje steeg het 71%, terug naar normaal [5].

In 2024 probeerde het team menselijke cellen. Het maakte van huidcellen van oudere donoren zenuwcellen, die de sporen van leeftijd houden. Pinealon gaf ze 28% meer hoofduitlopers. Een merker voor DNA-schade daalde 23%, al haalde dat resultaat net niet de gebruikelijke grens om zeker te zijn dat het geen toeval was [6].

Eerder celwerk vond minder schade door zuurstofstress [7]. Bij ratten deden jongen van moeders die tijdens een schadelijk zwangerschapsdieet pinealon kregen het beter op tests van leren en de weg vinden [8].

De beste studie: muizen die zo zijn gefokt dat ze alzheimer krijgen

Een schaaltje is geen brein. Zou het werken in een levend dier? In 2021 stapte het lab over op levende muizen die menselijke alzheimergenen dragen en verbindingspunten verliezen terwijl ze opgroeien [4].

Tien van die muizen kregen twee maanden lang elke dag een prik pinealon in de buik. Tien kregen zoutwater. Tien gezonde muizen kregen ook zoutwater. Daarna telde het team de spines in de hippocampus, het geheugencentrum van de hersenen.

De alzheimermuizen met zoutwater hadden 11,31 spines per stukje uitloper. Gezonde muizen hadden 12,89. De pinealonmuizen hadden 12,64, dat is 11% meer dan hun onbehandelde soortgenoten en ongeveer gelijk aan gezonde muizen [4].

Dat is het beste resultaat van de peptide, en het is een echt resultaat. Nu de grenzen, waarover het artikel open is.

De paddenstoelspines, het geheugensoort, stegen niet duidelijk in de hele groep. Bij mannetjes wel, bij vrouwtjes niet. Het elektrische teken van geheugenvorming liet “een positieve trend” zien die de toets op toeval niet haalde. Een zusterpeptide in dezelfde studie, KED, deed het beter. En niemand deed een geheugentest, dus we weten niet of deze muizen iets beter onthielden [4].

Elk van deze studies kwam uit het lab dat pinealon ontwikkelde. Khavinson staat op het patent [3]. Geen enkele groep van buiten heeft ze herhaald.

En bij mensen?

Er bestaan verslagen bij mensen. Ze staan allemaal in één Russisch tijdschrift, en we konden alleen de Engelse samenvattingen lezen.

In één verslag namen 32 mensen van 41 tot 83 jaar met langdurige hersenproblemen pinealon of een zusterpeptide, vesugen. De auteurs meldden tragere veroudering op een score voor “biologische leeftijd” en zeiden dat vesugen het beter deed. Ze vonden achteraf ook minder bloedstamcellen, wat ze “significant inhibition” van de aanmaak van bloedcellen noemden, en tekenen van meer zuurstofstress, niet minder [9].

Treinmachinisten namen twee weken lang twee keer per dag een capsule van 100 microgram en gingen vooruit op maten van “biologische leeftijd” [10]. In een studie bij 150 vrachtwagenchauffeurs zeiden de auteurs dat pinealon en vesugen zenuwspanning verlichtten, het meest als ze samen werden genomen. De samenvatting zegt niet hoeveel chauffeurs ze namen [11].

Geen van deze samenvattingen noemt een placebogroep of loting. Zonder die twee kun je een middel niet onderscheiden van hoop, of van de tijd die verstrijkt.

De geheugenbewering gaat terug op één regel in de reviews van het lab: 72 patiënten met oud hersenletsel namen pinealon naast de gewone zorg, en bij 59,4% van hen verbeterde het geheugen [3][4][12]. De reviews noemen geen vergelijkingsgroep. Het oorspronkelijke verslag konden we niet vinden.

Terug naar Leo en zijn ring dus. Niemand heeft gemeten wat pinealon met REM-slaap doet, bij wie dan ook. Op zijn eigenlijke vraag is het antwoord dat de wetenschap die nog niet heeft gesteld.

Ons oordeel

Het argument van de andere kant: de labresultaten wijzen dezelfde kant op in muizencellen, menselijke cellen en levende muizen, en zo beginnen echte geneesmiddelen. De samenvattingen van de verslagen bij mensen noemen geen ernstige bijwerkingen, al waren die studies niet opgezet om ze te vinden. En Hubermans verdubbeling van REM is groot genoeg om in een kleine studie snel te bevestigen of te ontkrachten.

Die studie zou het oordeel veranderen: 30 of 40 mensen, pinealon of een placebo, slaap gemeten met hersengolfmetingen. Op dit moment is er geen geregistreerd [14].

Wat dit voor jou betekent

• Wil je meer REM-slaap, dan is pinealon een gok. Geen studie heeft het gemeten.
• Ook een tracker geeft je geen uitsluitsel als je twee dingen tegelijk verandert. Probeer je iets voor je slaap, verander dan één ding tegelijk en geef het een paar weken.
• Bij slaapproblemen is de eerste behandeling die artsenrichtlijnen aanraden gesprekstherapie voor slapeloosheid, CBT-I [15]. Die heeft de studies die pinealon mist.
• De doses kloppen niet met elkaar. De muizen kregen 400 microgram per kilo lichaamsgewicht via een injectie [4]. De capsules in de Russische verslagen bevatten 100 microgram, twee keer per dag ingenomen [10]. Per kilo is dat meer dan 100 keer minder, en ingeslikt in plaats van ingespoten.
• Vertel je arts als je het neemt, en noem de bevinding over bloedstamcellen [9]. Het is één klein verslag, maar niemand heeft het verder onderzocht.
• Maak je je zorgen over alzheimer, dan is het muizenresultaat een reden voor wetenschappers om door te gaan. Het is nog geen reden om het te kopen.

Wat er nu komt

Op ClinicalTrials.gov staat geen studie naar pinealon geregistreerd [14]. Het nieuwste werk van het lab is nog steeds in cellen [6]. Verschijnt er een slaapstudie of een muizenstudie van een lab van buiten, dan werken we deze pagina bij.

Pinealon staat nu in onze gids over de beste peptiden, naast zijn neef epitalon. Andere checks, één voor één, tot nu toe: tesamorelin, CJC-1295, ipamorelin en sermorelin, waarvan de slaapbewering wel een echte studie kreeg. Hierna komt MK-677, een pil die groeihormoon verhoogt. Twee andere Russische hersenpeptiden, verkocht voor rust en focus, hebben hun eigen check: semax en selank.

Bronnen