Пинеалон вернул связи между нейронами у мышей с моделью Альцгеймера

Автор: David Beckwith

Проверка доказательств, 6 октября 2026 г. Обновлено 29 октября 2026 г.

Утверждение: «Пинеалон даёт больше быстрого сна (REM) и защищает мозг с возрастом».

Наша оценка: Не доказано. Исследования на мышах и клетках показывают реальное действие на нервные клетки. Ни одно исследование на людях не измеряло сон или память в сравнении с плацебо.

Лео 26 лет, и каждое утро его кольцо для сна показывает одно и то же: сон со сновидениями, быстрый сон (REM), застрял примерно на часе. А потом он слышит, как знаменитый ведущий подкаста рассказывает, что крошечный пептид почти удвоил его быстрый сон.

Проверял ли это кто-нибудь?

Быстрый сон важен для памяти и настроения, так что настоящее средство стоило бы многого. Но нет. Мы просмотрели все статьи о пинеалоне, какие нашли в PubMed, главном каталоге медицинских исследований, и ни в одной не измеряли сон.

Впрочем, пептид не пустышка. У мышей, выведенных так, чтобы у них развивался Альцгеймер, он сделал то, что в лаборатории можно было посчитать [4]. Что именно?

Откуда взялось утверждение

Пинеалон — это три аминокислоты подряд: глутамат, аспартат и аргинин. Исследователи записывают его как «EDR». Он происходит из петербургской лаборатории Владимира Хавинсона, которая делает очень короткие пептиды и утверждает, что они могут включать и выключать гены [3].

Утверждение про сон разошлось в октябре 2024 года. В подкасте Huberman Lab Эндрю Хуберман рассказал своему гостю, врачу Крейгу Кониверу, о пинеалоне в разделе о пептидах для сна [1]. Он принимал его от четырёх до шести месяцев вместе с глицином, аминокислотой [2]. Men's Health цитирует его: «никогда раньше я не находил ничего, что могло бы увеличить количество моего быстрого сна», с «часа до двух часов или с полутора часов почти до трёх» [2].

Это цифры сна одного человека, который к тому же принимал две вещи сразу. Хороший повод заглянуть в исследования.

Продавцы добавляют ещё: более острая память, защита от Альцгеймера, замедление старения. Обычно рассказывают, что он действует на шишковидную железу (эпифиз), часть мозга размером с горошину, которая вырабатывает гормон сна мелатонин [2].

Название указывает не на ту железу

Вот первый сюрприз. В обзоре самой лаборатории сказано, что пинеалон нашли в кортексине, российском нейропротекторном препарате из смеси пептидов [3]. Ни в одной найденной нами статье после пинеалона не измеряли мелатонин, шишковидную железу или сон, ни у людей, ни у животных.

Мы искали в PubMed пинеалон вместе со словами «sleep», «REM», «melatonin» и «circadian». Нашлась одна статья. Это обзор 2026 года американских хирургов-ортопедов, где пинеалон упомянут среди пептидов «для восстановления» и сказано, что по всем этим пептидам «сейчас не хватает клинических испытаний» [13].

Так что за утверждением про сон нет вообще ни одного исследования. За утверждением про мозг кое-что есть. Как далеко оно заходит?

Что он делает с нервными клетками в чашке

Нервные клетки общаются друг с другом через крошечные выросты на своих отростках, дендритные шипики. Представьте их как точки контакта. Крепкие, похожие на грибы, связаны с долгой памятью. Альцгеймер их уничтожает.

В 2017 году лаборатория вырастила нервные клетки мышей в чашке и добавила амилоид, липкий белок, который накапливается при Альцгеймере. Грибовидных шипиков стало меньше. С пинеалоном в чашке их стало на 71% больше, до нормы [5].

В 2024 году команда попробовала человеческие клетки. Клетки кожи пожилых доноров превратили в нервные клетки, которые сохраняют следы возраста. Пинеалон дал им на 28% больше главных отростков. Маркер повреждения ДНК снизился на 23%, хотя этот результат чуть-чуть не дотянул до обычного порога, при котором можно быть уверенным, что это не случайность [6].

Более ранние работы на клетках нашли меньше повреждений от окислительного стресса [7]. У крыс детёныши, чьи матери получали пинеалон во время вредной для беременности диеты, лучше справлялись с тестами на обучение и ориентирование [8].

Лучшее исследование: мыши с моделью Альцгеймера

Чашка — это не мозг. Сработает ли он в живом животном? В 2021 году лаборатория перешла к живым мышам, которые несут человеческие гены Альцгеймера и по мере взросления теряют точки контакта [4].

Десять таких мышей два месяца каждый день получали укол пинеалона в живот. Десять получали солевой раствор. Десять здоровых мышей тоже получали солевой раствор. Затем команда посчитала шипики в гиппокампе, центре памяти мозга.

У мышей с Альцгеймером на солевом растворе было 11,31 шипика на участок отростка. У здоровых мышей — 12,89. У мышей на пинеалоне — 12,64, на 11% больше, чем у их нелеченых собратьев, и примерно вровень со здоровыми мышами [4].

Это лучший результат пептида, и он настоящий. Теперь ограничения, о которых статья говорит открыто.

Грибовидные шипики, те, что отвечают за память, во всей группе явно не прибавились. У самцов прибавились, у самок нет. Электрический признак формирования памяти показал «положительную тенденцию», которая не прошла проверку на случайность. Родственный пептид в том же исследовании, KED, справился лучше. И тест памяти никто не проводил, так что мы не знаем, стали ли эти мыши что-то лучше помнить [4].

Каждое из этих исследований вышло из лаборатории, которая разработала пинеалон. Хавинсон указан в его патенте [3]. Ни одна сторонняя группа их не повторила.

А что с людьми?

Отчёты на людях есть. Все они в одном российском журнале, и мы смогли прочитать только их английские резюме.

В одном 32 человека от 41 до 83 лет с давними проблемами мозга принимали пинеалон или родственный пептид везуген. Авторы сообщили о замедлении старения по шкале «биологического возраста» и сказали, что везуген сработал лучше. Они также нашли после приёма меньше стволовых клеток крови, назвав это «значительным подавлением» кроветворения, и признаки большего, а не меньшего окислительного стресса [9].

Машинисты поездов две недели принимали по одной капсуле 100 микрограммов дважды в день, и их показатели «биологического возраста» улучшились [10]. В исследовании 150 водителей грузовиков авторы сказали, что пинеалон и везуген снимали нервное напряжение, сильнее всего при совместном приёме. Сколько водителей их принимало, резюме не сообщает [11].

Ни в одном из этих резюме не упомянута группа плацебо или случайное распределение. Без них нельзя отличить действие препарата от надежды или от простого течения времени.

Утверждение про память восходит к одной строке в обзорах лаборатории: 72 пациента со старыми травмами головы принимали пинеалон в дополнение к обычному лечению, и память улучшилась у 59,4% из них [3][4][12]. Группы сравнения обзоры не приводят. Найти исходный отчёт мы не смогли.

Вернёмся к Лео и его кольцу. Что пинеалон делает с быстрым сном, никто не измерял, ни у кого. На его настоящий вопрос ответ такой: наука его ещё не задала.

Наша оценка

Аргументы другой стороны: лабораторные результаты указывают в одну сторону на клетках мышей, клетках человека и живых мышах, а именно так начинаются настоящие лекарства. В резюме отчётов на людях не упомянуты серьёзные побочные эффекты, хотя эти исследования и не были рассчитаны на то, чтобы их найти. А удвоение быстрого сна у Хубермана настолько велико, что небольшое испытание быстро подтвердило бы или опровергло его.

Такое испытание изменило бы оценку: 30 или 40 человек, пинеалон или плацебо, сон измеряется записью мозговых волн. Сегодня ни одного такого не зарегистрировано [14].

Что это значит для вас

• Если вы хотите больше быстрого сна, пинеалон — это догадка. Ни одно исследование этого не измеряло.
• Трекер тоже не даст ответа, если вы меняете две вещи сразу. Если пробуете что-то для сна, меняйте одно за раз и давайте этому несколько недель.
• При проблемах со сном первое лечение, которое рекомендуют врачебные руководства, — психотерапия бессонницы, КПТ-И [15]. У неё есть испытания, которых нет у пинеалона.
• Дозы не совпадают. Мыши получали 400 микрограммов на килограмм веса уколом [4]. В капсулах из российских отчётов было 100 микрограммов, дважды в день [10]. В пересчёте на вес это больше чем в 100 раз меньше, и это проглатывают, а не колют.
• Если вы его принимаете, скажите врачу и упомяните находку про стволовые клетки крови [9]. Это один небольшой отчёт, но никто его не перепроверил.
• Если вы беспокоитесь об Альцгеймере, результат на мышах — повод для учёных продолжать. Но пока это не повод покупать.

Что дальше

На ClinicalTrials.gov не зарегистрировано ни одного испытания пинеалона [14]. Последняя работа лаборатории всё ещё на клетках [6]. Если появится исследование сна или исследование на мышах из сторонней лаборатории, мы обновим эту страницу.

Пинеалон теперь есть в нашем гиде по лучшим пептидам, рядом с его родственником эпиталоном. Другие поштучные проверки на сегодня: тесаморелин, CJC-1295, ипаморелин и серморелин, чьё утверждение про сон всё-таки проверили в настоящем испытании. Следующий — MK-677, таблетка, которая повышает гормон роста. У двух других российских пептидов для мозга, которые продают для спокойствия и концентрации, есть своя проверка: семакс и селанк.

Источники