BPC-157 is niet de nieuwe Ozempic

Door David Beckwith

Bewijscheck, 29 september 2026. Bijgewerkt op 30 oktober 2026.

De bewering: “Peptiden zoals BPC-157 genezen blessures en epitalon remt veroudering, zoals GLP-1's vet laten smelten.”

Ons oordeel: Onbewezen. GLP-1-peptiden voor vetverlies zijn Solide, gesteund door studies met duizenden mensen. BPC-157 en epitalon werken bij ratten en muizen, maar er is nog geen gecontroleerde studie bij mensen gepubliceerd.

Leo is 25, en al twee maanden doet zijn rechterelleboog pijn bij elke pull-up. Zijn tijdlijn staat vol mensen die BPC-157 het “Wolverine-peptide” noemen. Een website stuurt hem morgen een flesje.

Moet hij het proberen?

Nog niet. Maar de reden is vreemd. Er zijn 36 studies naar BPC-157 [6], en toch kan niemand Leo vertellen of het werkt.

Hoe kan dat?

Onder “peptiden” vallen middelen met heel verschillend bewijs. Sommige behoren tot de best geteste medicijnen van het afgelopen decennium. Andere zijn nauwelijks bij mensen geprobeerd.

Waar de bewering vandaan komt

Op 28 september 2026 zette Jeff Nippard, een coach en wetenschapscommunicator met miljoenen abonnees, de video “Peptides Are Insane” online [1]. Hij deelde de peptiden die mensen gebruiken in drie groepen in: vetverlies (de GLP-1-middelen), herstel van blessures (BPC-157) en anti-aging (epitalon). Hij was voorzichtig: hij zei dat de middelen voor vetverlies gesteund worden door grote studies, de andere twee grotendeels niet, en hij raadde BPC-157 voorlopig af.

Een peptide is een korte keten van aminozuren, de bouwstenen van eiwit. Insuline is er een. Veel peptiden zijn hormonen die boodschappen tussen organen overbrengen, en daarom zijn sommige krachtige medicijnen. De meeste worden geïnjecteerd, omdat de darm ze verteert zoals voedsel. Een uitzondering is KPV: met maar drie aminozuren is het klein genoeg om door een pomp in darmcellen naar binnen te worden gebracht, in elk geval bij muizen.

Aanwijzing één: er zijn 36 studies naar BPC-157, vooral bij ratten

BPC-157 is een stukje van 15 aminozuren uit een eiwit in maagsap. Een review uit 2025 vond 36 studies van 1993 tot 2024 [6]. De meeste waren bij ratten, en ze zijn indrukwekkend: gescheurde pezen, spieren en banden herstelden sneller, en er groeiden nieuwe bloedvaten in het beschadigde gebied.

Bij mensen zijn er drie kleine studies, allemaal van één kliniek in Florida:

• 17 mensen met kniepijn die BPC-157-injecties kregen. Medewerkers belden hen 6 tot 12 maanden later; 14 van de 16 die ze bereikten, zeiden dat de pijn minder was [7]. Geen vergelijkingsgroep, en sommigen kregen ook een ander peptide.
• 12 vrouwen met een pijnlijke blaasaandoening (interstitiële cystitis) die één injectie in de blaas kregen. 10 zeiden dat hun klachten verdwenen [8]. Geen vergelijkingsgroep.
• 2 volwassenen die BPC-157 via een infuus kregen om de veiligheid te controleren. Geen van beiden had bijwerkingen of veranderingen in bloedwaarden [9].

Dat zijn 31 mensen. Zonder vergelijkingsgroep kun je het effect van het middel niet onderscheiden van tijd, rust of hoop; dit soort pijn wordt vaak vanzelf beter. De auteurs van de review vonden geen klinische veiligheidsgegevens, en merkten op dat BPC-157 dat online wordt gekocht niet gereguleerd is en misschien niet bevat wat er op het etiket staat [6].

De regels veranderen. In juli 2026 stemde een adviescommissie van de FDA met 8 tegen 6 om bereidingsapotheken (apotheken die medicijnen op bestelling maken) BPC-157 te laten maken [10]. De eigen wetenschappers van de FDA hadden het afgeraden, omdat er te weinig veiligheidsgegevens zijn, en de FDA heeft nog niet besloten. BPC-157 is sinds 2022 verboden in de sport [11].

Het hoopvolle deel: de eerste echte test loopt. Een gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie geeft 120 sporters met een gescheurde hamstring 14 dagen lang BPC-157 of een nepinjectie, en meet hoe snel ze weer kunnen sporten [12]. Ze begon in februari 2026, en de hoofdresultaten worden in 2027 verwacht.

Dus terug naar Leo. BPC-157 zou zijn elleboog kunnen helpen. Niemand weet het nog, omdat het bij mensen nooit tegen een placebo is getest. Binnen een jaar of zo zou er een echt antwoord moeten zijn.

Hoe ziet een echt antwoord eruit? Een andere groep peptiden heeft er al een.

Aanwijzing twee: peptiden om af te vallen behoren tot de best geteste middelen die er zijn

Semaglutide (Wegovy, Ozempic) bootst GLP-1 na, een darmhormoon dat je hersenen vertelt dat je vol zit. In de STEP 1-studie werden 1.961 volwassenen met obesitas willekeurig ingedeeld bij wekelijks semaglutide of een placebo, 68 weken lang [2]. Op semaglutide verloren ze gemiddeld 14,9% van hun gewicht, tegenover 2,4% op placebo. De helft verloor 15% of meer.

Tirzepatide (Zepbound, Mounjaro) bootst twee darmhormonen na. In SURMOUNT-1 namen 2.539 volwassenen het of een placebo, 72 weken lang [3]. Op de hoogste dosis verloren ze 20,9%, tegenover 3,1% op placebo. Meer dan de helft verloor minstens een vijfde van zijn gewicht.

Retatrutide bootst drie hormonen na. In mei 2026 maakte Eli Lilly de eerste grote fase 3-resultaten bekend: 2.339 volwassenen, gerandomiseerd, 80 weken [4]. Wie de hoogste dosis bleef gebruiken, verloor 28,3%, ongeveer 32 kilo (70 pond). Als je iedereen telt die begon, ook wie stopte, was het 25,0%, tegenover 3,9% op placebo. Die getallen komen van het bedrijf; het volledige artikel is nog niet verschenen, en het middel is niet goedgekeurd.

Een deel van het verloren gewicht is spier, ruwweg een vijfde in STEP 1, ongeveer wat elk dieet van dezelfde omvang kost (onze check daarvan). Krachttraining en genoeg eiwit eten, ongeveer 1,6 gram per kilo lichaamsgewicht per dag, is de best geteste manier om het te behouden.

Misselijkheid komt vaak voor, en 4,5% tot 11,3% stopte vanwege bijwerkingen. De studies waren bij mensen met obesitas of overgewicht, niet bij slanke krachtsporters. Toch gebruikt nu ongeveer 1 op de 8 Amerikaanse volwassenen een GLP-1-middel [5]. Voor vetverlies hebben peptiden hun reputatie verdiend.

Aanwijzing drie: het bewijs bij mensen voor epitalon kwam van een ander product

Epitalon is een peptide van 4 aminozuren dat voor het eerst in Rusland werd gemaakt, naar het voorbeeld van een extract van de pijnappelklier, een kleine klier in de hersenen. Het verkoopargument is telomerase, het enzym dat telomeren herstelt, de kapjes op je chromosomen die korter worden naarmate cellen ouder worden. In menselijke cellen in een schaaltje zette epitalon telomerase aan en werden de telomeren langer [13].

Bij vrouwelijke muizen die vanaf jonge volwassenheid tot hun dood injecties kregen, veranderde de gemiddelde levensduur niet [14]. Het langstlevende tiende leefde 13% langer, en één bloedkanker kwam minder voor, maar het totale aantal tumoren veranderde niet.

De studies bij mensen kwamen van dezelfde groep onderzoekers in Rusland en Oekraïne, en ze gebruikten epithalamine, het klierextract, niet het synthetische epitalon dat online wordt verkocht. In de ene kregen 266 ouderen 2 tot 3 jaar lang epithalamine, een ander extract, of beide, en werden ze 6 tot 8 jaar gevolgd; de sterfte was 1,6 tot 1,8 keer lager met epithalamine [15]. In de andere werden 70 ouderen met een hartziekte willekeurig ingedeeld bij 3 jaar injecties met epithalamine of met zoutoplossing; na 12 jaar leefde 78% van de epithalaminegroep nog, tegenover 56% van de controlegroep [16]. Dat is een groot verschil, maar in een kleine studie die niemand buiten de groep heeft herhaald.

Nippard noemde nog een zorg: de meeste kankers zetten telomerase aan, dus het opschroeven ervan is misschien niet veilig. Bij muizen verhoogde epitalon het aantal tumoren niet [14]. Bij mensen heeft niemand het gecontroleerd.

Ons oordeel

Wat er voor de andere kant te zeggen valt: tientallen dierstudies zijn het erover eens dat BPC-157 herstel versnelt, en de meeste van de 31 mensen die het kregen, voelden zich beter. De epithalaminestudies hadden controlegroepen en vonden minder sterfgevallen. Veel standaardmedicijnen begonnen met resultaten als deze.

Wat ertegen pleit: herstel bij dieren blijkt bij mensen vaak niet te werken. Ongecontroleerde meldingen van minder pijn kunnen een middel niet scheiden van tijd en verwachting. Niemand weet welke hoeveelheid veilig is om maandenlang te injecteren.

Wat het oordeel zou veranderen: als de hamstringstudie laat zien dat sporters op BPC-157 sneller terugkeren dan op placebo, gaat BPC-157 naar Veelbelovend. Voor epitalon: een gerandomiseerde studie van het synthetische peptide door een onafhankelijke groep, die gezondheid of overleving meet en niet alleen telomeren.

Wat dit voor jou betekent

• Heb je obesitas, of overgewicht met een gezondheidsprobleem dat daarmee samenhangt, dan behoren GLP-1-middelen tot de best bewezen opties die er zijn. Praat met je arts, en haal ze via een apotheek, niet via een website die “onderzoekspeptiden” verkoopt.
• Gebruik je een GLP-1, train dan twee of drie keer per week met gewichten en eet ongeveer 1,6 g eiwit per kilo per dag (ongeveer 0,7 g per pond) om je spieren te behouden. Zie spieren behouden op GLP-1-middelen.
• Voor een zeurende pees zoals Leo's elleboog is de bewezen oplossing belasten: langzame, zware oefeningen voor die pees, minder doen van wat hem opspeelt, en geduld. Peespijn heeft vaak 6 tot 12 weken nodig om te zakken. Een fysiotherapeut kan de oefeningen opzetten.
• Denk je toch aan BPC-157, weet dan dat niemand een veilige hoeveelheid voor de lange termijn kent en dat flesjes online niet gereguleerd zijn. In een sport met dopingcontrole is het verboden.
• Voor een langer leven zijn de dingen met bewijs bij mensen nog altijd beweging, kracht, slaap en niet roken. Epitalon hoort daar nog niet bij.

Wat er nu komt

Hiermee begint onze serie over peptiden. De hoofdresultaten van de hamstringstudie met BPC-157 worden in 2027 verwacht, en de FDA moet nog beslissen over de stemming van de commissie; we werken deze pagina bij als een van beide gebeurt. Onze volgende bewijscheck gaat over hormoontherapie bij de overgang. Voor de andere populaire peptiden, zie onze gids met de beste peptiden, één voor één beoordeeld. Verder: hoeveel eiwit je op jouw leeftijd nodig hebt en testosterontherapie voor mannen.

Bronnen