छह महीने सर्मोरेलिन लेकर भी बुज़ुर्गों की नींद और ताक़त वैसी ही रही
सबूतों की जाँच, 5 अक्टूबर 2026। अपडेट: 31 अक्टूबर 2026।
दावा: "सर्मोरेलिन आपका अपना ग्रोथ हार्मोन बढ़ाता है, जिससे गहरी नींद, ज़्यादा मांसपेशियाँ और जवान शरीर मिलता है।"
हमारा ग्रेड: कमजोर। यह ग्रोथ हार्मोन ज़रूर बढ़ाता है। लेकिन इकलौते प्लेसिबो ट्रायल में 6 महीने तक हर रात इंजेक्शन लेने के बाद 89 बुज़ुर्गों की न नींद बेहतर हुई, न ताक़त बढ़ी।
Ruth 66 साल की हैं। उन्हें नींद आसानी से आ जाती है, पर वह हल्की-सी लगती है, और वे थकी हुई उठती हैं। एक क्लिनिक उन्हें सोने से पहले एक छोटा इंजेक्शन ऑफ़र करता है, सर्मोरेलिन (sermorelin), ताकि 30 की उम्र वाली गहरी नींद और ग्रोथ हार्मोन लौट आए।
जिन लोगों ने एक ट्रायल में इसे लिया, क्या उनकी नींद बेहतर हुई?
ज़्यादातर पेप्टाइड के उलट, इस सवाल का जवाब मौजूद है। Seattle के रिसर्चरों ने छह महीने तक वह ट्रायल चलाया। उन्हें कुछ ऐसा भी मिला जिसके लिए कोई इसे बेच ही नहीं रहा था।
यह दावा कहाँ से आया
आपका दिमाग़ GHRH नाम का एक सिग्नल बनाता है, जो पिट्यूटरी (दिमाग़ के नीचे की एक ग्रंथि) को ग्रोथ हार्मोन छोड़ने को कहता है। सर्मोरेलिन उस सिग्नल के 44 हिस्सों में से पहले 29 हैं, यानी वह हिस्सा जो असल काम करता है।
यह एक असली दवा थी। FDA ने 1990 में इसे पिट्यूटरी की जाँच के टेस्ट के रूप में मंज़ूरी दी, और 1997 में उन बच्चों के इलाज के लिए जिनकी लंबाई इसलिए नहीं बढ़ रही थी कि वे बहुत कम ग्रोथ हार्मोन बनाते थे [1]। ऐसे 110 बच्चों की एक स्टडी में, जिसमें कोई प्लेसिबो ग्रुप नहीं था, 12 महीने तक सोते समय इंजेक्शन लेने के बाद बढ़त 4.1 से 7.2 सेमी सालाना हो गई [2]।
बनाने वाली कंपनी ने 2008 में इसे बेचना बंद कर दिया। FDA ने बाद में तय किया कि ऐसा सुरक्षा या असर की वजह से नहीं हुआ था [1]। फ़ार्मेसियाँ आज भी इसे मिलाकर बनाती हैं, और अक्सर इसे "FDA-approved" कहकर बेचा जाता है। इसे मंज़ूरी मिली थी, बच्चों के लिए, और वह प्रोडक्ट अब मौजूद नहीं है।
नींद वाले दावे की जड़ें भी असली हैं। ग्रोथ हार्मोन की सबसे बड़ी लहर गहरी नींद में जाने के कुछ ही देर बाद आती है [10]। 1992 की एक जर्मन स्टडी में 7 युवकों को एक रात में GHRH की चार छोटी डोज़ नस में दी गईं। गहरी नींद रात के 14% से बढ़कर 20% हो गई [4]।
Andrew Huberman ने अप्रैल 2024 के एक एपिसोड में कहा कि गहरी नींद पर इसका असर "काफ़ी अच्छी तरह दर्ज" है। उन्होंने यह भी कहा कि उन्होंने सर्मोरेलिन लेना लगभग छोड़ दिया था, क्योंकि उनके स्लीप ट्रैकर इस पर सपनों वाली नींद कम दिखाते थे [3]।
ग्रोथ हार्मोन यह सच में बढ़ाता है
यह हिस्सा टिकता है। लगभग 68 साल के 10 पुरुषों में, दो हफ़्ते तक दिन में दो इंजेक्शन से ग्रोथ हार्मोन और IGF-1 (वह हार्मोन जो ग्रोथ हार्मोन का असर आगे पहुँचाता है) 20 की उम्र वाले पुरुषों के स्तर तक पहुँच गए [6]।
Seattle के ट्रायल ने लंबे समय में यही दिखाया। दिन भर का ग्रोथ हार्मोन दोगुना हो गया और IGF-1 34% बढ़ा। प्लेसिबो पर दोनों में से कुछ नहीं बदला [8]।
तो इंजेक्शन आपके खून में वही करता है जो लेबल कहता है। सवाल यह है कि इससे आपको क्या मिलता है।
छह महीने का ट्रायल
University of Washington के रिसर्चरों ने 60 से 85 साल के स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया, औसत उम्र 68। उन्हें रैंडम तरीक़े से सर्मोरेलिन या प्लेसिबो इंजेक्शन दिया गया, सोने से लगभग एक घंटा पहले, छह महीने तक हर रात। न उन्हें पता था, न टेस्ट करने वालों को, कि किसे क्या मिला। आख़िर में 89 लोगों ने ट्रायल पूरा किया: 44 सर्मोरेलिन पर और 45 प्लेसिबो पर [8]।
योजना यह जाँचने की थी कि क्या यह हार्मोन बुज़ुर्गों की नींद, शरीर और दिमाग़ को बेहतर कर सकता है।
नींद नहीं सुधरी
हर व्यक्ति ने पहले और बाद में नींद की एक आम प्रश्नावली भरी। ज़्यादा स्कोर का मतलब ख़राब नींद है।
इनमें से 75 लोगों के शुरुआती नतीजों में सर्मोरेलिन पर स्कोर 4.1 से 5.4 हो गया। प्लेसिबो पर यह 4.5 से 4.6 हुआ [9]।
यह ग़लत दिशा में एक छोटा बदलाव है। रिसर्चरों ने इसे "उम्मीद के उलट" कहा और बताया कि प्रश्नावली का कोई एक हिस्सा इसकी वजह नहीं था [9]। उसी टीम के दो लोगों के बाद के एक रिव्यू में लिखा है कि इंजेक्शन "गहरी नींद सुधारने में नाकाम रहा और शायद उसे बिगाड़ा भी" [10]।
जब एक रात वाली स्टडी में यह काम कर गया, तो यहाँ क्यों नाकाम रहा? तीन चीज़ें अलग थीं। वे युवा पुरुष थे, और जब उसी जर्मन लैब ने बुज़ुर्गों पर आज़माया, तो असर "काफ़ी कम" था [5]। डोज़ नस में चार हिस्सों में दी गई थीं, त्वचा के नीचे एक इंजेक्शन में नहीं। और Seattle में इंजेक्शन से ग्रोथ हार्मोन की एक बड़ी लहर आई, जिसके बाद देर रात का स्तर पहले से भी कम रहा [9]।
तो Ruth पर लौटते हैं। हमारे पास जो सबसे अच्छा सबूत है, वह कहता है कि इंजेक्शन उनकी नींद गहरी नहीं करेगा, और शायद उसे थोड़ा बिगाड़ दे।
अपने सबूत पर एक सावधानी। नींद के ये आँकड़े रिसर्चरों की शुरुआती रिपोर्टों से हैं। हमें नींद के अंतिम नतीजों वाला कोई पूरा पेपर नहीं मिला, और यह एक कमी है।
क्लिनिक ने Ruth से दो और वादे किए थे, ज़्यादा मांसपेशियाँ और जवान शरीर। क्या ट्रायल में इनमें से कुछ मिला?
चर्बी थोड़ी घटी, ताक़त नहीं बदली
उन्हीं शुरुआती रिपोर्टों में लिखा था कि पुरुषों में, और एस्ट्रोजन न लेने वाली महिलाओं में, शरीर की चर्बी लगभग 5% घटी, और उतना ही लीन मास बढ़ा [9]। सबसे ज़्यादा पेट की चर्बी घटी [10]।
लेकिन "ताक़त या एरोबिक फ़िटनेस में कोई सुधार नहीं हुआ" [10]। 64 से 76 साल के 11 पुरुषों पर एक पुरानी स्टडी में भी यही मिला: दोगुनी डोज़ पर छह हफ़्ते तक हर रात इंजेक्शन से स्कैन पर न मांसपेशी बदली, न चर्बी, और उसमें कोई प्लेसिबो ग्रुप नहीं था [7]।
स्कैन पर ज़्यादा लीन टिशू, पर ताक़त ज़्यादा नहीं। दवाओं के इस पूरे परिवार में यही पैटर्न है।
तो नींद और ताक़त, दोनों में कुछ नहीं मिला। क्या छह महीने के इंजेक्शन से कुछ भी बदला?
चौंकाने वाली बात: सोचने के टेस्ट
Seattle ट्रायल का इकलौता पूरा पेपर दिमाग़ के बारे में है [8]।
समय वाली पहेलियों के एक सेट पर (एक आम IQ टेस्ट का "परफ़ॉर्मेंस" वाला आधा हिस्सा), सर्मोरेलिन ग्रुप का स्कोर 114.7 से 119.0 हुआ। प्लेसिबो ग्रुप का 115.2 से 116.6 हुआ। तस्वीरों को एक कहानी के क्रम में लगाना, रफ़्तार वाला एक टास्क और एक साथ दो काम करना भी सर्मोरेलिन पर ज़्यादा सुधरे। शब्दों वाली क्षमताएँ नहीं बदलीं [8]।
यह छोटा फ़ायदा है, प्लेसिबो से लगभग तीन पॉइंट ज़्यादा। और सावधानी की वजहें हैं। टीम ने 14 टेस्ट किए और इसका हिसाब नहीं लगाया, इसलिए एक-दो नतीजे संयोग हो सकते हैं। दो लेखक दवा बनाने वाली कंपनी के सलाहकार रह चुके थे [8]।
लेकिन फिर यह नतीजा एक बहन दवा के साथ दोहराया गया। 55 से 87 साल के 152 वयस्कों में, जिनमें कुछ को याददाश्त की शुरुआती दिक़्क़त थी, 20 हफ़्ते तक टेसामोरेलिन लेने से प्लेसिबो के मुक़ाबले योजना बनाने और ध्यान लगाने की क्षमता सुधरी [11]।
सर्मोरेलिन को इसके लिए कोई नहीं बेचता। फिर भी यही इसका सबसे अच्छा नतीजा है।
हमारा ग्रेड
| दावा | सबूत | ग्रेड |
|---|---|---|
| ग्रोथ हार्मोन और IGF-1 बढ़ाता है | इंसानों पर कई छोटी स्टडी, जिनमें 89 लोगों का एक प्लेसिबो ट्रायल | ठोस |
| कम ग्रोथ हार्मोन वाले बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद करता है | पहले का मंज़ूर इस्तेमाल; 110 बच्चे, कोई प्लेसिबो ग्रुप नहीं | आशाजनक |
| बुज़ुर्गों में तेज़ दिमाग़ | 89 लोगों का एक प्लेसिबो ट्रायल; टेसामोरेलिन के साथ 152 लोगों में दोहराया गया | आशाजनक |
| कम चर्बी | उसी ट्रायल की शुरुआती रिपोर्टें; लगभग 5% | कमजोर |
| ज़्यादा ताक़त या फ़िटनेस | प्लेसिबो ट्रायल में कोई बदलाव नहीं | गलत साबित |
| गहरी या बेहतर नींद | प्लेसिबो ट्रायल में स्कोर थोड़े ख़राब; सिर्फ़ शुरुआती रिपोर्ट | गलत साबित |
| कुल मिलाकर: बुढ़ापा रोकने वाला इंजेक्शन | एक असली ट्रायल, ज़्यादातर उम्मीद वाले फ़ायदे ग़ायब | कमजोर |
दूसरे पक्ष की दलील: रोज़मर्रा के शारीरिक कामों वाले एक टेस्ट पर सर्मोरेलिन वाले लोगों का स्कोर बना रहा, जबकि प्लेसिबो ग्रुप का गिरा, और रिव्यू लिखने वालों ने इसे "ललचाने वाला" कहा [10]। साइड इफ़ेक्ट हल्के थे। लगभग 2% लोगों में सुई वाली जगह लाली या सूजन हुई [8], और बच्चों में ज़्यादातर थोड़ी देर के लिए चेहरा लाल हुआ [12]। और सोचने वाला नतीजा अब दो ट्रायल में दिख चुका है।
अगर कोई ट्रायल क्लिनिक वाली डोज़ पर ब्रेन-वेव रिकॉर्डिंग से गहरी नींद मापे, तो नींद का ग्रेड किसी भी दिशा में बदल सकता है। ऐसा कोई ट्रायल रजिस्टर्ड नहीं है [15]।
आपके लिए इसका मतलब
- अगर आप इसे नींद के लिए चाहते हैं, तो सबूत उल्टी दिशा में इशारा करते हैं। नींद की दिक़्क़त के लिए अनिद्रा की टॉक थेरेपी (CBT-I) वह पहला इलाज है जिसकी सलाह डॉक्टरों की गाइडलाइन देती हैं [14]।
- अगर आप इसे ताक़त के लिए चाहते हैं, तो इससे ताक़त नहीं बढ़ी। वज़न उठाने और पर्याप्त प्रोटीन से बढ़ती है। देखें आपको कितना प्रोटीन चाहिए।
- अगर सोचने वाला नतीजा आपको दिलचस्प लगता है, तो जान लें कि यह एक ट्रायल है, और एक दूसरी दवा वाला ट्रायल, 55 से ऊपर के लोगों में। यह और रिसर्च की वजह है, अभी इंजेक्शन लगाने की नहीं।
- क्लिनिक की डोज़ ट्रायल से छोटी होती हैं। Huberman ने आम डोज़ 200 से 400 माइक्रोग्राम बताई [3]। Seattle ट्रायल में 1,000 इस्तेमाल हुई। किसी ने नहीं जाँचा कि कम डोज़ ब्लड टेस्ट से आगे कुछ करती है या नहीं।
- आज आपको जो मिलेगा, वह फ़ार्मेसी में मिलाया गया है, न कि वह प्रोडक्ट जिसे FDA ने कभी मंज़ूरी दी थी। अपने डॉक्टर को बताएँ, और अगर आपको डायबिटीज़ या प्रीडायबिटीज़ है तो ब्लड शुगर जँचवाएँ, क्योंकि ग्रोथ हार्मोन इसे बढ़ा सकता है [10]।
- अगर आप टेस्ट वाले किसी खेल में हिस्सा लेते हैं, तो यह प्रतिबंधित है [13]।
6 महीने के प्लेसिबो ट्रायल में सर्मोरेलिन पर नींद के स्कोर का क्या हुआ?
स्कोर 4.1 से 5.4 हुआ, जहाँ ज़्यादा का मतलब ख़राब नींद है। प्लेसिबो पर यह लगभग नहीं बदला।
ताक़त का क्या हुआ?
शरीर की चर्बी थोड़ी घटी, पर ताक़त और फ़िटनेस नहीं सुधरी।
चौंकाने वाला नतीजा क्या था?
समय वाली पहेलियों के स्कोर प्लेसिबो के मुक़ाबले लगभग तीन पॉइंट ज़्यादा बढ़े।
क्लिनिक की आम डोज़ ट्रायल की डोज़ के मुक़ाबले कितनी है?
क्लिनिक आमतौर पर 200 से 400 माइक्रोग्राम देते हैं। ट्रायल में 1,000 दी गई।
आगे क्या
आज स्वस्थ वयस्कों में सर्मोरेलिन का कोई ट्रायल रजिस्टर्ड नहीं है। बुज़ुर्गों में GHRH के दो छोटे ट्रायल जल्दी रोक दिए गए, जिनमें 5 और 13 लोग थे [15]। रिसर्च अब टेसामोरेलिन पर चली गई है, जो शरीर में ज़्यादा देर टिकता है।
सबसे अच्छे पेप्टाइड की हमारी गाइड के पेप्टाइड को एक-एक करके जाँचने की यह हमारी चौथी कड़ी है, टेसामोरेलिन, CJC-1295 और इपामोरेलिन के बाद। अगला है MK-677, एक गोली जो ग्रोथ हार्मोन बढ़ाती है और जिसका एक साल का ट्रायल है।
क्या यह काम का था?
स्रोत
सभी स्रोत देखें (15)
- US Food and Drug Administration. Determination that Geref (sermorelin acetate) injection, 0.5 milligrams base/vial and 1.0 milligrams base/vial, and Geref (sermorelin acetate) injection, 0.05 milligrams base/ampule, were not withdrawn from sale for reasons of safety or effectiveness. Federal Register, March 4, 2013. federalregister.gov
- Thorner M, Rochiccioli P, Colle M, et al; Geref International Study Group. Once daily subcutaneous growth hormone-releasing hormone therapy accelerates growth in growth hormone-deficient children during the first year of therapy. J Clin Endocrinol Metab, 1996. 110 children (86 analyzed), no placebo group, 12 months. doi:10.1210/jcem.81.3.8772599
- Huberman A. Benefits & risks of peptide therapeutics for physical & mental health. Huberman Lab podcast, April 1, 2024. hubermanlab.com
- Steiger A, Guldner J, Hemmeter U, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone and somatostatin on sleep EEG and nocturnal hormone secretion in male controls. Neuroendocrinology, 1992. 7 healthy young men, GHRH into a vein, one night each with placebo comparison. doi:10.1159/000126275
- Guldner J, Schier T, Friess E, et al. Reduced efficacy of growth hormone-releasing hormone in modulating sleep endocrine activity in the elderly. Neurobiol Aging, 1997. 13 healthy seniors, average age 69, GHRH into a vein, placebo comparison. doi:10.1016/s0197-4580(97)00106-1
- Corpas E, Harman SM, Piñeyro MA, et al. Growth hormone (GH)-releasing hormone-(1-29) twice daily reverses the decreased GH and insulin-like growth factor-I levels in old men. J Clin Endocrinol Metab, 1992. 10 older and 9 young men, 14 days per dose; hormone levels only. doi:10.1210/jcem.75.2.1379256
- Vittone J, Blackman MR, Busby-Whitehead J, et al. Effects of single nightly injections of growth hormone-releasing hormone (GHRH 1-29) in healthy elderly men. Metabolism, 1997. 11 men, 6 weeks, no placebo group. doi:10.1016/s0026-0495(97)90174-8
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- Vitiello MV, Schwartz RS, Moe KE, et al. Treating age-related changes in somatotrophic hormones, sleep, and cognition. Dialogues Clin Neurosci, 2001. Review by the trial's researchers with early results from 75 participants. doi:10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello
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