Seks måneder med sermorelin gav ældre hverken bedre søvn eller flere kræfter

Af David Beckwith

Evidenstjek, 5. oktober 2026. Opdateret 31. oktober 2026.

Påstanden: »Sermorelin hæver dit eget væksthormon og giver dybere søvn, flere muskler og en yngre krop.«

Vores vurdering: Svag. Det hæver faktisk væksthormon. Men i det eneste placeboforsøg sov 89 ældre voksne ikke bedre og blev ikke stærkere efter 6 måneders sprøjter hver aften.

Ruth er 66. Hun falder fint i søvn, men søvnen føles tynd, og hun vågner træt. En klinik tilbyder en lille sprøjte før sengetid, sermorelin, der skal give hende den dybe søvn og det væksthormon tilbage, hun havde i 30'erne.

Sov de mennesker, der tog det i et forsøg, så bedre?

I modsætning til de fleste peptider er der et svar her. Forskere i Seattle kørte forsøget i seks måneder. De fandt også noget, som ingen solgte det for.

Hvor påstanden kommer fra

Din hjerne danner et signal ved navn GHRH, der beder hypofysen, en kirtel under hjernen, om at frigive væksthormon. Sermorelin er de første 29 af signalets 44 byggesten, den del, der gør arbejdet.

Det var et rigtigt lægemiddel. FDA godkendte det i 1990 som en test af hypofysen og i 1997 som behandling til børn, der ikke voksede, fordi de dannede for lidt væksthormon [1]. I et studie af 110 af disse børn, uden placebogruppe, steg væksten fra 4,1 til 7,2 cm om året efter 12 måneders sprøjter ved sengetid [2].

Producenten holdt op med at sælge det i 2008. FDA fastslog senere, at det ikke skete af hensyn til sikkerhed eller virkning [1]. Apoteker blander det stadig i dag, og det sælges ofte som »FDA-godkendt«. Det var godkendt, til børn, og det produkt findes ikke længere.

Påstanden om søvn har også rigtige rødder. Dit største udbrud af væksthormon kommer kort efter, at du falder i dyb søvn [10]. I et tysk studie fra 1992 fik 7 unge mænd fire små doser GHRH i en blodåre i løbet af én nat. Den dybe søvn steg fra 14 % til 20 % af natten [4].

Andrew Huberman sagde i en episode fra april 2024, at denne virkning på den dybe søvn er »ret veldokumenteret«. Han sagde også, at han for det meste var holdt op med at tage sermorelin, fordi hans søvnmålere viste mindre drømmesøvn, når han tog det [3].

Det hæver faktisk væksthormon

Den del holder. Hos 10 mænd på omkring 68 år løftede to sprøjter om dagen i to uger væksthormon og IGF-1 (det hormon, der udfører væksthormonets virkninger) op på niveau med mænd i 20'erne [6].

Seattle-forsøget viste det samme over længere tid. Væksthormonet hen over døgnet blev fordoblet, og IGF-1 steg 34 %. Ingen af dem rørte sig på placebo [8].

Sprøjten gør altså det, der står på etiketten, ved dit blod. Spørgsmålet er, hvad det gør for dig.

Forsøget på seks måneder

Forskere ved University of Washington optog raske mænd og kvinder på 60 til 85 år, i gennemsnit 68 år. De blev fordelt ved lodtrækning til sermorelin eller en placebosprøjte, omkring en time før sengetid, hver aften i seks måneder. Hverken de selv eller dem, der testede dem, vidste, hvem der fik hvad. Til sidst gennemførte 89 personer: 44 på sermorelin og 45 på placebo [8].

Planen var at teste, om hormonet kunne forbedre søvn, krop og hjerne hos ældre.

Søvnen blev ikke bedre

Hver deltager udfyldte et standardspørgeskema om søvn før og efter. En højere score betyder dårligere søvn.

I et tidligt kig på 75 af dem gik scoren på sermorelin fra 4,1 til 5,4. På placebo gik den fra 4,5 til 4,6 [9].

Det er en lille bevægelse i den forkerte retning. Forskerne kaldte det »kontraintuitivt« og sagde, at ingen enkelt del af spørgeskemaet forklarede det [9]. En senere oversigt fra to af de samme forskere sagde, at sprøjten »ikke forbedrede og måske endda forringede den dybe søvn« [10].

Hvorfor virkede det ikke, når studiet på én nat gjorde? Tre ting er forskellige. Det var unge mænd, og da det samme tyske laboratorium prøvede med ældre, var virkningen »meget mindre« [5]. Doserne gik i en blodåre i fire pulser, ikke som én sprøjte under huden. Og i Seattle gav sprøjten ét stort udbrud af væksthormon, hvorefter niveauerne sent på natten var lavere end før [9].

Så tilbage til Ruth. Den bedste evidens, vi har, siger, at sprøjten ikke ville gøre hendes søvn dybere, og at den måske ville gøre den lidt dårligere.

En advarsel om vores egen evidens. Disse søvntal kommer fra forskernes tidlige rapporter. Vi kunne ikke finde en fuld artikel med de endelige søvnresultater, og det er et hul.

Klinikken lovede Ruth to ting mere, flere muskler og en yngre krop. Fandt forsøget nogen af dem?

Fedtet faldt lidt, styrken rørte sig ikke

De samme tidlige rapporter sagde, at kropsfedtet faldt omkring 5 % hos mænd og hos kvinder, der ikke tog østrogen, med en tilsvarende stigning i den fedtfri masse [9]. Mavefedtet faldt mest [10].

Men »der var ingen forbedring i styrke eller kondition« [10]. Et tidligere studie af 11 mænd på 64 til 76 år fandt det samme: seks uger med sprøjter hver aften i dobbelt dosis ændrede hverken muskler eller fedt på en skanning, og der var ingen placebogruppe [7].

Mere fedtfrit væv på en skanning, ikke mere styrke. Det er mønsteret for hele denne familie af lægemidler.

Både søvn og styrke gav altså ingenting. Ændrede seks måneders sprøjter overhovedet noget?

Overraskelsen: tænketest

Den eneste fulde artikel fra Seattle-forsøget handler om hjernen [8].

I en række tidsbestemte opgaver (den »praktiske« halvdel af en standard-IQ-test) steg sermorelingruppens score fra 114,7 til 119,0. Placebogruppens steg fra 115,2 til 116,6. At ordne billeder til en historie, en hastighedsopgave og at gøre to ting på én gang blev også bedre på sermorelin. De sproglige evner ændrede sig ikke [8].

Det er en lille gevinst, omkring tre point mere end placebo. Og der er grunde til forsigtighed. Holdet kørte 14 test og korrigerede ikke for det, så en eller to kan være tilfældigheder. To af forfatterne havde været konsulenter for lægemidlets producent [8].

Men resultatet blev siden gentaget med et søsterlægemiddel. Hos 152 voksne på 55 til 87 år, nogle med begyndende hukommelsesproblemer, forbedrede 20 uger med tesamorelin planlægning og koncentration sammenlignet med placebo [11].

Ingen sælger sermorelin til det her. Det er det bedste resultat, det har.

Vores vurdering

Argumentet for den anden side: deltagerne på sermorelin holdt deres score i en test af almindelige fysiske dagligdagsopgaver, mens placebogruppen gik tilbage, og forskerne i oversigten kaldte det »fristende« [10]. Bivirkningerne var milde. Omkring 2 % fik rødme eller hævelse, hvor nålen gik ind [8], og børn fik for det meste kortvarig rødme i ansigtet [12]. Og resultatet om tænkning er nu dukket op i to forsøg.

Et forsøg, der målte den dybe søvn med hjernebølgemålinger, i den dosis klinikkerne bruger, ville ændre vurderingen af søvnen i den ene eller den anden retning. Intet er registreret [15].

Hvad det betyder for dig

• Vil du have det for søvnens skyld, peger evidensen den anden vej. Mod søvnproblemer er samtaleterapi mod søvnløshed (KAT-I) den første behandling, lægernes retningslinjer anbefaler [14].
• Vil du have det for styrkens skyld, gav det ingen. Det gør vægttræning og nok protein. Se hvor meget protein du har brug for.
• Interesserer resultatet om tænkning dig, så vid, at det er ét forsøg plus ét med et andet lægemiddel, hos personer over 55. Det er en grund til mere forskning, endnu ikke en grund til at sprøjte.
• Klinikkernes doser er mindre end forsøgets. Huberman angav den sædvanlige dosis til 200 til 400 mikrogram [3]. Seattle-forsøget brugte 1.000. Ingen har testet, om den lavere dosis gør noget ud over blodprøven.
• Det, du ville få i dag, er blandet på et apotek, ikke det produkt, FDA engang godkendte. Fortæl det til din læge, og få tjekket dit blodsukker, hvis du har diabetes eller prædiabetes, da væksthormon kan hæve det [10].
• Dyrker du sport med dopingkontrol, er det forbudt [13].

Hvad sker der nu

Intet forsøg med sermorelin i raske voksne er registreret i dag. To små forsøg med GHRH hos ældre blev stoppet før tid, med 5 og 13 personer [15]. Forskningen er gået videre til tesamorelin, som holder længere i kroppen.

Dette er det fjerde af vores tjek, ét ad gangen, af peptiderne i vores guide til de bedste peptider, efter tesamorelin, CJC-1295 og ipamorelin. Det næste er MK-677, en pille, der hæver væksthormon og har et forsøg på ét år bag sig.

Kilder