डोनर के पेट के बैक्टीरिया ने ज़िद्दी इन्फ़ेक्शन के 81% मरीज़ ठीक किए

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सबूतों की जाँच, 12 अक्टूबर 2026। अपडेट: 31 अक्टूबर 2026।

20 की उम्र का एक प्रभावित दिखता आदमी, पास में इंसान की आँतों का गुलाबी मॉडल और उसके सामने तीन सफ़ेद कैप्सूल
फ़ोटो और शुरुआती कहानी सिर्फ़ उदाहरण के लिए हैं: लोग काल्पनिक हैं। लेख कैसे बनते हैं

दावा: "किसी स्वस्थ व्यक्ति के पेट के बैक्टीरिया का ट्रांसप्लांट उस इन्फ़ेक्शन को ठीक करता है जो एंटीबायोटिक के बाद बार-बार लौट आता है।"

हमारा ग्रेड: ठोस। एक रैंडमाइज़्ड ट्रायल में डोनर के पेट के बैक्टीरिया ने बार-बार लौटने वाले C. difficile के 81% मरीज़ ठीक किए, जबकि आम एंटीबायोटिक ने 31%। पेट के बैक्टीरिया से बने दो प्रोडक्ट अब FDA से मंज़ूर हैं। सबूत इस एक इन्फ़ेक्शन का है; पेट से जुड़े बाक़ी दावे नीचे रैंक किए गए हैं।

Leo 26 साल के हैं, और उनकी सोशल मीडिया फ़ीड कहती है कि उनके पेट के बैक्टीरिया उनका मूड, नींद, क्रेविंग और वज़न चलाते हैं। उनके शॉपिंग कार्ट में एक स्टूल टेस्ट किट पड़ी है और बगल में एक प्रोबायोटिक।

क्या किसी के पेट के बैक्टीरिया बदलने से कभी कुछ ठीक हुआ है?

हाँ, और एक मामले में यह इतना अच्छा चला कि ट्रायल जल्दी रोक दिया गया। 2013 में डच डॉक्टरों ने बार-बार लौटने वाले पेट के इन्फ़ेक्शन वाले 16 लोगों को एक स्वस्थ डोनर के पेट के बैक्टीरिया दिए, और उनमें से 13 (81%) ठीक हो गए। आम एंटीबायोटिक ने 13 में से 4 (31%) को ठीक किया [8]।

वह नतीजा अब एक मंज़ूर दवा है। यह अब तक का सबसे अच्छा सबूत भी है कि आपके पेट के बैक्टीरिया तय कर सकते हैं कि आप बीमार रहेंगे या ठीक।

यह दावा कहाँ से आया

C. difficile एक बैक्टीरिया है जो गंभीर दस्त करता है। यह अक्सर तब पकड़ बनाता है जब किसी और बीमारी की एंटीबायोटिक पेट के आम बैक्टीरिया साफ़ कर देती है। 2017 में अमेरिका के अस्पताल के मरीज़ों में अनुमानित 223,900 केस और 12,800 मौतें हुईं [48]।

आम इलाज एक और एंटीबायोटिक है। यह C. difficile को मार देती है, पर आम बैक्टीरिया को वापस लाने के लिए कुछ नहीं करती, इसलिए दवा बंद होते ही इन्फ़ेक्शन लौट सकता है। एक ट्रायल में सिर्फ़ एंटीबायोटिक से इलाज किए गए 40% लोगों में यह 8 हफ़्ते के अंदर लौट आया [9]।

तो डॉक्टरों ने उल्टा रास्ता आज़माया: ग़ायब बैक्टीरिया को वापस डालना, किसी स्वस्थ व्यक्ति के स्टूल से।

बड़ा आइडिया, कि पेट के बैक्टीरिया पाचन से कहीं ज़्यादा चीज़ों पर असर डालते हैं, ज़्यादातर लोगों तक पॉडकास्ट से पहुँचा। फ़रवरी 2022 में Andrew Huberman ने सुनने वालों से कहा कि "इन पेट के बैक्टीरिया के फलने-फूलने के लिए सही माहौल बनाने से सच में मूड और अच्छा महसूस करना बढ़ता है" [6]। एक हफ़्ते बाद, Stanford के माइक्रोबायोलॉजिस्ट Justin Sonnenburg के साथ, उन्होंने कहा कि ये सूक्ष्मजीव "हमारी सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद हो सकते हैं, यानी हमारे हार्मोन की सेहत, दिमाग़ की सेहत और इम्यून सिस्टम के काम के लिए" [7]। उन्होंने सीमाओं के बारे में ईमानदारी रखी: मूड वाले दावे के साथ ही उन्होंने कहा कि स्टडी "ज़्यादातर जानवरों पर, आमतौर पर चूहों पर हुई हैं" [6]।

डोनर बैक्टीरिया ने 81% मरीज़ ठीक किए: ठोस

2013 के एक रैंडमाइज़्ड ट्रायल में बार-बार लौटने वाले C. difficile इन्फ़ेक्शन के ठीक होने की दर का बार चार्ट। डोनर के पेट के बैक्टीरिया ने 81% मरीज़ ठीक किए, एंटीबायोटिक वैनकोमाइसिन ने 31%, और आँतों की धुलाई के साथ वैनकोमाइसिन ने 23%। बगल के एक बॉक्स में दिखाया गया है कि पेट के बैक्टीरिया के एक कैप्सूल के 2022 के ट्रायल में इन्फ़ेक्शन 12% मरीज़ों में लौटा, जबकि प्लेसिबो पर 40% में।

डच ट्रायल ने बार-बार लौटने वाले C. difficile वाले 42 लोगों को रैंडम तरीक़े से तीन ग्रुप में बाँटा। एक ग्रुप को एक स्वस्थ डोनर का स्टूल मिला, जो एक ट्यूब से छोटी आँत के ऊपरी हिस्से तक पहुँचाया गया। बाक़ी दो को आम एंटीबायोटिक, वैनकोमाइसिन (vancomycin), मिली, आँतों की धुलाई के साथ या उसके बिना [8]।

एक इन्फ़्यूज़न के बाद 16 में से 13 मरीज़ (81%) ठीक हो गए। जो तीन ठीक नहीं हुए, उन्हें किसी दूसरे डोनर से दूसरा इन्फ़्यूज़न मिला, और उनमें से दो ठीक हो गए। यानी 16 में से 15 (94%)।

सिर्फ़ वैनकोमाइसिन ने 13 में से 4 (31%) को ठीक किया, और आँतों की धुलाई के साथ वैनकोमाइसिन ने 13 में से 3 (23%) को। नतीजों पर शुरुआती नज़र के बाद ट्रायल रोक दिया गया [8]।

साइड इफ़ेक्ट इन्फ़्यूज़न वाले दिन हल्के दस्त और मरोड़ थे। उसके बाद मरीज़ों के पेट के बैक्टीरिया उतने ही विविध थे जितने उनके डोनरों के [8]।

अब यह मंज़ूर दवा है: ठोस

ट्यूब और ताज़ा डोनर हर किसी को देना मुश्किल है, इसलिए कंपनियों ने इस आइडिया को प्रोडक्ट में बदला।

नवंबर 2022 में FDA ने पहला प्रोडक्ट मंज़ूर किया, डोनर बैक्टीरिया की एक डोज़ जो मलाशय के रास्ते दी जाती है। इसके दो प्लेसिबो-कंट्रोल्ड ट्रायल के विश्लेषण में अनुमानित 70.6% लोग 8 हफ़्ते तक इन्फ़ेक्शन से मुक्त रहे, जबकि प्लेसिबो पर 57.5% [49]।

फिर एक कैप्सूल आया। 182 लोगों के एक ट्रायल में, मुँह से लिए गए शुद्ध किए गए पेट के बैक्टीरिया ने इन्फ़ेक्शन लौटने की दर 40% से घटाकर 12% कर दी [9]। अप्रैल 2023 में FDA ने इसे मुँह से लिए जाने वाले पहले पेट-बैक्टीरिया प्रोडक्ट के रूप में मंज़ूर किया [10]। उस ट्रायल का पैसा बनाने वाली कंपनी ने दिया था।

इससे एक अहम बात पता चलती है। बैक्टीरिया का एक ग़ायब समुदाय आपको बहुत बीमार कर सकता है, और उसे वापस लाने से आप ठीक हो सकते हैं।

आगे: कैंसर की दवाओं को काम करने में मदद: आशाजनक

यह सबसे उम्मीद भरा मोर्चा है। कैंसर की इम्यून दवाएँ कुछ मरीज़ों में काम करती हैं और कुछ में नहीं, और पेट के बैक्टीरिया इसकी एक वजह लगते हैं।

बिना तुलना वाले ग्रुप की तीन छोटी स्टडी में, एडवांस्ड मेलानोमा वाले 45 लोगों को इम्यून दवा के साथ डोनर के पेट के बैक्टीरिया दिए गए, और उनमें से 22 पर असर हुआ, इनमें कुछ ऐसे भी थे जिनके कैंसर पर पहले दवा का असर बंद हो चुका था [42, 43, 44]। फिर 2026 में एक निष्पक्ष टेस्ट आया। इटली के रिसर्चरों ने किडनी कैंसर वाले 45 लोगों को आम दवाओं के ऊपर रैंडम तरीक़े से डोनर बैक्टीरिया या प्लेसिबो दिया। डोनर बैक्टीरिया पर कैंसर बीच के आँकड़े (मीडियन) के हिसाब से 24.0 महीने तक रुका रहा, जबकि प्लेसिबो पर 9.0 महीने [45]। ट्रायल का मुख्य पैमाना, यानी उन मरीज़ों का हिस्सा जिनका कैंसर एक साल पर नहीं बढ़ा था, 70% बनाम 41% रहा, जो संयोग को ख़ारिज करने की सीमा से बाल-बाल चूक गया।

आप ख़ुद क्या कर सकते हैं: फ़र्मेंटेड खाना सूजन घटाता है: आशाजनक

पेट के बैक्टीरिया बदलने के लिए आपको डोनर की ज़रूरत नहीं है। खाना उन्हें हफ़्तों में बदल देता है, और अब तक के सबसे अच्छे ट्रायल में एक तरह का खाना सबसे अलग दिखा।

Stanford के रिसर्चरों ने 36 स्वस्थ वयस्कों को 10 हफ़्ते तक या तो ज़्यादा फ़र्मेंटेड खाना या ज़्यादा फ़ाइबर खाने को कहा [11]। फ़र्मेंटेड खाने वाला ग्रुप रोज़ 0.4 सर्विंग से 6.3 पर पहुँचा। उनके पेट के बैक्टीरिया की विविधता लगातार बढ़ी, और उनके खून में सूजन के 93 में से 19 मार्कर घटे, इनमें IL-6 भी था, जो लंबी सूजन के साथ बढ़ता है।

फ़ाइबर वाले ग्रुप ने अपना फ़ाइबर दोगुना किया, रोज़ 21.5 ग्राम से 45.1 ग्राम। 10 हफ़्ते में उनके बैक्टीरिया की विविधता नहीं बदली, हालाँकि उनके बैक्टीरिया ने फ़ाइबर पचाने वाले एंज़ाइम ज़्यादा बनाए।

इसका मतलब यह नहीं कि फ़ाइबर बेकार है। 185 लंबी स्टडी के एक Lancet रिव्यू में सबसे ज़्यादा फ़ाइबर खाने वालों की मृत्यु दर 15% से 30% कम थी, और सबसे बड़ा फ़ायदा रोज़ 25 ग्राम से 29 ग्राम पर था [12]। उन स्टडी में किसी ने पेट के बैक्टीरिया नहीं मापे, इसलिए हम नहीं कह सकते कि वजह बैक्टीरिया हैं।

यह उल्टी तरफ़ भी चलता है: खाने से आपको क्या मिलेगा, यह आपके बैक्टीरिया तय करते हैं। अनार और अख़रोट में यूरोलिथिन A नहीं होता, जो मांसपेशियों और दिल की सेहत के लिए बिकने वाला एक कंपाउंड है। पेट के बैक्टीरिया इसे उन खानों से बनाते हैं, और लगभग 10 में से 1 व्यक्ति बिल्कुल नहीं बनाता [46]। जब 100 वयस्कों ने अनार का जूस पिया, तो अगले दिन सिर्फ़ लगभग 40% के खून में इसका अच्छा-ख़ासा स्तर था [47]। बाक़ी हमारी यूरोलिथिन A की जाँच में है।

Stanford ट्रायल की सीमाएँ थीं। यह छोटा था, इसमें सामान्य खाना खाने वाला कोई ग्रुप नहीं था, और जिस नतीजे को जाँचने के लिए यह बना था, यानी इम्यून सिस्टम का एक मिला-जुला स्कोर, वह किसी ग्रुप में नहीं बदला। सूजन के मार्करों में गिरावट एक सहायक नतीजा था [11]। फ़ाइबर के आँकड़े ज़्यादातर उन स्टडी से आते हैं जो देखती हैं कि लोग पहले से क्या खाते हैं, साथ में 4,635 वयस्कों वाले 58 ट्रायल, जिन्होंने वज़न और कोलेस्ट्रॉल जैसी चीज़ें मापीं [12]।

एंटीबायोटिक निशान छोड़ जाती हैं। 12 स्वस्थ पुरुषों ने 4 दिन तक तीन तेज़ एंटीबायोटिक लीं। उनके पेट के बैक्टीरिया 1.5 महीने में ज़्यादातर लौट आए, पर 180 दिन बाद भी उनमें से ज़्यादातर में 9 आम प्रजातियाँ ग़ायब थीं [13]। स्वस्थ वॉलंटियरों पर एक छोटी इज़रायली स्टडी में, एंटीबायोटिक के बाद प्रोबायोटिक लेने से लोगों के अपने बैक्टीरिया की वापसी कुछ न लेने के मुक़ाबले देर से हुई; सेहत पर कोई नतीजा नहीं मापा गया [14]। ज़रूरत हो तो एंटीबायोटिक लें। यह इस बात की वजह है कि ज़रूरत न हो तो न लें।

घर पर किए जाने वाले स्टूल टेस्ट अभी तैयार नहीं हैं। अमेरिकी मानक एजेंसी NIST के वैज्ञानिकों ने एक स्टूल सैंपल को तब तक मिलाया जब तक वह एक जैसा न हो गया, और उसे सात टेस्टिंग कंपनियों को भेजा, हर एक को तीन किट। रिपोर्टों में 34 से लेकर 906 तरह के बैक्टीरिया गिनाए गए, और सिर्फ़ 3 तरह के हर रिपोर्ट में थे। एक कंपनी ने उसी सैंपल को दो बार स्वस्थ और एक बार अस्वस्थ बताया। सात में से तीन ने कहा कि C. difficile मौजूद है और चार ने कहा कि नहीं [15]। 18 देशों के 69 विशेषज्ञों के एक पैनल ने निष्कर्ष निकाला कि "क्लिनिकल प्रैक्टिस में माइक्रोबायोम टेस्टिंग के रूटीन इस्तेमाल की बड़े पैमाने पर सलाह देने के लिए सबूत काफ़ी नहीं हैं" [16]।

सीमाएँ: एक इन्फ़ेक्शन, और सिर्फ़ जाँचे गए डोनर

सबूत एक इन्फ़ेक्शन का है। दोनों मंज़ूर प्रोडक्ट उन वयस्कों के लिए हैं जिनका C. difficile पहले ही लौट चुका है, ताकि एंटीबायोटिक के बाद अगला दौर रोका जा सके [10, 49]।

पहला ट्रायल छोटा था, 42 लोग, और उसमें सबको पता था कि उन्हें कौन-सा इलाज मिला [8]। कैप्सूल ट्रायल का पैसा उसे बनाने वाली कंपनी ने दिया [9]। पहले मंज़ूर प्रोडक्ट की बढ़त कम थी, 70.6% बनाम 57.5% [49]।

डोनर का स्टूल मदद के साथ नुक़सान भी ला सकता है। 2019 में कमज़ोर इम्यून सिस्टम वाले दो लोगों को एक ही डोनर के स्टूल से बने ट्रांसप्लांट से दवा-प्रतिरोधी E. coli इन्फ़ेक्शन हुआ, क्योंकि उस स्टूल की इसके लिए जाँच नहीं हुई थी। उनमें से एक की मौत हो गई [50]। इसके बाद FDA ने डोनर स्टूल की ऐसे बैक्टीरिया के लिए जाँच ज़रूरी कर दी, और मंज़ूर प्रोडक्ट जाँचे गए डोनरों से आते हैं। फिर भी FDA कहता है कि इंसानी स्टूल से बने प्रोडक्ट से इन्फ़ेक्शन फैलने का जोखिम हो सकता है [49]।

इसीलिए ट्रांसप्लांट डॉक्टर करते हैं, इसे कभी घर पर नहीं आज़माना चाहिए।

पेट से जुड़े बाक़ी दावे कहाँ खड़े हैं

एक इन्फ़ेक्शन का इलाज Leo की फ़ीड की बाक़ी बातों को साबित नहीं करता। यहाँ पेट से जुड़े दस दावे हैं, इंसानों पर सबूत कितना अच्छा है उसके हिसाब से, सबसे अच्छा पहले।

दावाइंसानों पर सबसे अच्छा सबूतक्या दिखाग्रेड
ज़िद्दी पेट का इन्फ़ेक्शन (C. difficile) ठीक करता है2 रैंडमाइज़्ड ट्रायल, 2 मंज़ूर प्रोडक्टडोनर बैक्टीरिया से 81% ठीक, आम एंटीबायोटिक से 31%A ठोस
सूजन घटाता है36 वयस्कों का 1 ट्रायल, 10 हफ़्तेफ़र्मेंटेड खाने से सूजन के 93 में से 19 मार्कर घटेB आशाजनक
कैंसर की इम्यून दवाओं को काम करने में मदद करता है45 लोगों का 1 रैंडमाइज़्ड ट्रायल, 3 छोटी बिना कंट्रोल वाली स्टडीकिडनी कैंसर 24.0 महीने रुका, 9.0 के मुक़ाबलेB आशाजनक
मूड अच्छा करता हैप्रोबायोटिक के 72 मिलाए गए ट्रायल, ज़्यादातर छोटेडिप्रेशन स्कोर में मध्यम गिरावट; ट्रायल की क्वालिटी कम थीB आशाजनक
ब्लड शुगर स्थिर करता हैट्रांसप्लांट के 2 छोटे ट्रायल, एक बैक्टीरिया के 2 ट्रायल6 हफ़्ते पर इंसुलिन पर बेहतर असर, 18 हफ़्ते तक ग़ायबC कमजोर
नींद सुधारता है14 मिलाए गए ट्रायललोगों ने नींद थोड़ी बेहतर बताई; ट्रैकर में कोई बदलाव नहींC कमजोर
एनर्जी बढ़ाता हैलॉन्ग कोविड वाले 463 लोगों का 1 ट्रायलथकान घटने की संभावना लगभग दोगुनी; अभी दोहराया नहीं गयाC कमजोर
हार्मोन संतुलित करता है51 लोगों की 1 स्टडी, कोर्टिसोल के 46 मिलाए गए ट्रायलसिर्फ़ संबंध, और कम भरोसे वाली कोर्टिसोल में छोटी गिरावटC कमजोर
क्रेविंग चलाता हैचूहे, और एक थ्योरी पेपरकिसी इंसानी ट्रायल ने इसे टेस्ट नहीं कियाD अप्रमाणित
ट्रांसप्लांट से वज़न घटता है3 रैंडमाइज़्ड ट्रायल, 133 लोगकिसी में वज़न नहीं घटाF गलत साबित

पहले तीन ऊपर आ चुके हैं। बाक़ी नीचे हैं।

इनके पीछे जानवरों पर हुआ काम असली है और चौंकाने वाला है। जिन चूहों को बिल्कुल बिना बैक्टीरिया के पाला गया और फिर एक मोटे इंसानी जुड़वाँ के पेट के बैक्टीरिया दिए गए, उनमें दुबले जुड़वाँ के बैक्टीरिया पाने वाले चूहों से ज़्यादा चर्बी बढ़ी [32]। हर दावे के लिए सवाल यह है कि क्या इंसानों में भी यही होता है।

मूड: आशाजनक

मूड पर सबसे ज़्यादा ट्रायल हैं, और वे पॉज़िटिव तरफ़ झुकते हैं। 2025 के एक रिव्यू ने प्रोबायोटिक और ऐसे ही सप्लीमेंट के 72 रैंडमाइज़्ड ट्रायल मिलाए। प्लेसिबो के मुक़ाबले डिप्रेशन स्कोर मध्यम हद तक गिरे, पर लेखकों ने "ज़्यादा अंतर और सीमित तरीक़ागत क्वालिटी" की चेतावनी दी, यानी ट्रायल आपस में मेल नहीं खाते थे और कई कमज़ोर थे [17]।

अलग-अलग ट्रायल दोनों तरफ़ इशारा करते हैं। London में एंटीडिप्रेसेंट ले रहे 49 लोगों ने 8 हफ़्ते तक साथ में एक प्रोबायोटिक या प्लेसिबो लिया; एक पायलट स्टडी में प्रोबायोटिक ग्रुप का डिप्रेशन स्कोर आख़िर में कम रहा, 8.83 बनाम 11.09 [18]। 75 लोगों के एक स्वीडिश ट्रायल में किसी पैमाने पर कोई असर नहीं मिला [19]। 2026 के एक चीनी ट्रायल में डिप्रेशन वाले 60 लोगों को उनकी आम दवा के ऊपर डोनर के पेट के बैक्टीरिया के कैप्सूल या प्लेसिबो दिया गया। 2 हफ़्ते पर ट्रांसप्लांट ग्रुप में 30% पर असर हुआ, जबकि 6.7% पर। 8 हफ़्ते पर 43.3% रेमिशन में थे, जबकि 26.7%, एक ऐसा फ़र्क़ जो संयोग भी हो सकता था, इसलिए ट्रायल अपने मुख्य लक्ष्य से चूक गया। कैप्सूल बनाने वाली कंपनी ने इसकी फ़ंडिंग में मदद की [20]। इन सबके पीछे 1,054 लोगों की एक बेल्जियन स्टडी है, जिसमें डिप्रेशन वाले लोगों में पेट के बैक्टीरिया के दो ग्रुप कम थे [21]। यह एक संबंध दिखाता है, यह नहीं कि पहले क्या आया।

नींद: कमजोर

14 ट्रायल के एक रिव्यू में प्रोबायोटिक लेने वालों ने 21 पॉइंट वाली प्रश्नावली पर अपनी नींद 0.78 पॉइंट बेहतर बताई। डिवाइस से मापी गई नींद नहीं बदली [22]।

एनर्जी: कमजोर

क्रॉनिक फ़टीग सिंड्रोम वाले लोगों (106 मरीज़, 91 स्वस्थ लोगों के मुक़ाबले) में एक ऐसा बैक्टीरिया कम था जो ब्यूटिरेट बनाता है, जो आँत की अंदरूनी परत का ईंधन है [23]। पर 11 मरीज़ों के एक ट्रांसप्लांट ट्रायल ने "लक्षणों में राहत नहीं दी" [24]। सबसे अच्छी ख़बर Hong Kong से है: लॉन्ग कोविड वाले 463 लोगों ने 6 महीने तक बैक्टीरिया और फ़ाइबर का एक मिक्स या प्लेसिबो लिया, और मिक्स पर थकान घटने की संभावना लगभग दोगुनी थी [25]। एक बीमारी में एक ट्रायल को दोहराना ज़रूरी है। मशहूर "मैराथन धावक बैक्टीरिया" वाली स्टडी ने 15 धावकों में एक सूक्ष्मजीव पाया, पर परफ़ॉर्मेंस का टेस्ट 32 चूहों पर हुआ, जो 13% ज़्यादा देर दौड़े [26]।

हार्मोन: कमजोर

51 लोगों में, जिनके पेट के बैक्टीरिया ज़्यादा विविध थे, उनमें एस्ट्रोजन का स्तर ज़्यादा था, अगर वे पुरुष थे या मेनोपॉज़ के बाद की महिलाएँ। कम उम्र की महिलाओं में दोनों का कोई संबंध नहीं था [27]। 3,516 लोगों वाले 46 ट्रायल के एक मिले-जुले विश्लेषण में प्रोबायोटिक ने तनाव हार्मोन कोर्टिसोल थोड़ा घटाया, और भरोसे को कम आँका [28]। टेस्टोस्टेरोन के लिए सिर्फ़ संबंध देखने वाली स्टडी हैं।

क्रेविंग: अप्रमाणित

यह आइडिया कि बैक्टीरिया तय करते हैं कि आप क्या खाना चाहते हैं, 2014 के एक थ्योरी पेपर से शुरू हुआ, जिसमें कोई डेटा नहीं था [29]। अलग-अलग पेट के बैक्टीरिया पाने वाले चूहों ने सच में अलग खाना चुना [30]। किसी इंसानी ट्रायल ने पेट के बैक्टीरिया बदलकर क्रेविंग नहीं मापी। सबसे क़रीबी टेस्ट उस पदार्थ का था जो बैक्टीरिया फ़ाइबर से बनाते हैं: ज़्यादा वज़न वाले 60 वयस्कों ने 24 हफ़्ते तक रोज़ 10 ग्राम लिया और उनका वज़न कम बढ़ा [31]।

ट्रांसप्लांट से वज़न घटना: गलत साबित

तीन रैंडमाइज़्ड ट्रायल में मोटापे वाले लोगों को दुबले डोनरों के पेट के बैक्टीरिया दिए गए: 22 वयस्क, 24 वयस्क और 87 किशोर [33, 34, 35]। किसी का वज़न नहीं घटा। 303 लोगों वाले 9 ट्रायल के एक मिले-जुले विश्लेषण में भी वज़न में कोई फ़र्क़ नहीं मिला [36]। एक नया आइडिया बेहतर दिखता है। हाल में डाइटिंग कर चुके 90 वयस्कों के 2026 के एक ट्रायल में, रोज़ गर्मी से निष्क्रिय किए गए Akkermansia नाम के बैक्टीरिया ने 24 हफ़्ते में दोबारा बढ़ने वाला वज़न 1.2 किलो (2.6 पाउंड) तक सीमित किया, जबकि प्लेसिबो पर 3.2 किलो (7.1 पाउंड) [37]।

ब्लड शुगर: कमजोर

पुरुषों पर दो छोटे डच ट्रायल में, दुबले डोनरों के बैक्टीरिया ने 6 हफ़्ते बाद शरीर का इंसुलिन पर असर सुधारा, और बड़े ट्रायल में, 38 पुरुषों वाले, यह असर 18 हफ़्ते तक ग़ायब हो गया [38, 39]। Akkermansia ने एक ट्रायल में, जिसे 32 लोगों ने पूरा किया, इंसुलिन पर असर लगभग 29% सुधारा [40], फिर टाइप 2 डायबिटीज़ वाले 58 लोगों में कुल मिलाकर कोई फ़ायदा नहीं दिखाया [41]।

अभी और क्यों आना बाक़ी है

समुद्र तल का सिर्फ़ 28.7% हिस्सा आधुनिक मानकों पर मैप हुआ है [1]। आपका पेट भी ऐसी ही जगह है। इसमें लगभग 38 ट्रिलियन बैक्टीरिया हैं, मोटे तौर पर आपकी हर अपनी कोशिका के लिए एक, और सबका कुल वज़न लगभग 0.2 किलो (आधा पाउंड) है [2]। आपके अपने 20,000 से कम जीन हैं [4]। 1,267 लोगों के पेट के बैक्टीरिया से बनी एक सूची में 9.9 मिलियन जीन मिले [3]। अब तक दर्ज पेट की 4,644 प्रजातियों में से 70% से ज़्यादा कभी लैब में उगाई नहीं गईं, और उनके 40% प्रोटीन ऐसे काम करते हैं जिनका नाम अभी कोई नहीं बता सकता [5]।

तो यह एक शुरुआती नक़्शा है, और तट का पहला अच्छी तरह मैप किया गया हिस्सा एक इलाज है।

तो Leo पर लौटते हैं। हाँ, पेट के बैक्टीरिया बदलने से एक बीमारी ठीक हुई है, एक ऐसे ट्रायल में जो इतना साफ़ था कि जल्दी रोक दिया गया। उनके लिए किमची के डिब्बे और दालें उस कहानी का वह हिस्सा हैं जो वे आज इस्तेमाल कर सकते हैं, और स्टूल टेस्ट इंतज़ार कर सकता है।

हमारा ग्रेड

दावासबूतग्रेड
डोनर के पेट के बैक्टीरिया बार-बार लौटने वाले C. difficile को आम एंटीबायोटिक से बेहतर ठीक करते हैं42 लोगों का रैंडमाइज़्ड ट्रायल: 81% बनाम 31%, जल्दी रोका गयाठोस
पेट-बैक्टीरिया का एक प्रोडक्ट इन्फ़ेक्शन को लौटने से रोकता हैरैंडमाइज़्ड, प्लेसिबो-कंट्रोल्ड ट्रायल: 182 लोगों में 12% बनाम 40% में लौटा; दो और में 70.6% बनाम 57.5% ठीक रहेठोस
डोनर बैक्टीरिया कैंसर की इम्यून दवाओं में मदद करते हैं45 लोगों का 1 रैंडमाइज़्ड ट्रायल जो मुख्य लक्ष्य से बाल-बाल चूका; 45 लोगों की 3 बिना कंट्रोल वाली स्टडीआशाजनक
फ़र्मेंटेड खाना सूजन घटाता है1 रैंडमाइज़्ड ट्रायल, 36 वयस्क, 10 हफ़्ते; एक सहायक नतीजाआशाजनक
कुल मिलाकर: स्वस्थ पेट के बैक्टीरिया का ट्रांसप्लांट बार-बार लौटने वाले पेट के इन्फ़ेक्शन को ठीक करता हैआपस में मेल खाते रैंडमाइज़्ड ट्रायल, और FDA से मंज़ूर दो प्रोडक्टठोस

मूड, नींद, एनर्जी, हार्मोन, क्रेविंग, वज़न और ब्लड शुगर के ग्रेड ऊपर रैंकिंग टेबल में हैं।

दूसरे पक्ष की दलील: पहले ट्रायल में 42 लोग थे और कोई ब्लाइंडिंग नहीं थी, और जल्दी रोके गए ट्रायल आमतौर पर बाद के ट्रायल से बड़ा असर दिखाते हैं।

दोनों प्रोडक्ट ट्रायल बनाने वाली कंपनियों ने चलाए, और एक की बढ़त दूसरे से काफ़ी छोटी थी।

और एक इलाज दूसरी बीमारियों पर अपने-आप लागू नहीं होता। उसी ट्रांसप्लांट से तीन ट्रायल में वज़न नहीं घटा।

ग्रेड क्या बदलेगा: कोई बड़ा स्वतंत्र ट्रायल जिसमें फ़ायदा न मिले, इसे नीचे लाएगा। कैंसर का दूसरा रैंडमाइज़्ड ट्रायल जो अपना मुख्य लक्ष्य पूरा करे, उस पंक्ति को ठोस तक ले जाएगा।

आपके लिए इसका मतलब

  • अगर एंटीबायोटिक के बाद C. difficile लौट आया है, तो डॉक्टर से मंज़ूर पेट-बैक्टीरिया इलाज के बारे में पूछें। घर पर ट्रांसप्लांट न आज़माएँ; डोनर स्टूल की जाँच ज़रूरी है [50]।
  • रोज़ फ़र्मेंटेड खाना खाएँ। ट्रायल में रोज़ लगभग 6 सर्विंग दही, केफ़िर, किमची, सॉरक्राउट और कोम्बुचा दी गई, जो 4 हफ़्ते में धीरे-धीरे बढ़ाई गई [11]। ठंडे में बिकने वाले और ज़िंदा कल्चर वाले चुनें। अगर आपका इम्यून सिस्टम कमज़ोर है, तो पहले डॉक्टर से पूछें।
  • रोज़ 25 से 29 ग्राम फ़ाइबर खाएँ, दालों, ओट्स, सब्ज़ियों, फलों और मेवों से [12]। हमारा सेहत के पाँच लीवर वाला लेख फ़ाइबर के सबूत बताता है।
  • एंटीबायोटिक तभी लें जब ज़रूरत हो, और लें तो पूरा कोर्स करें। पेट की कुछ प्रजातियाँ 180 दिन बाद भी ग़ायब थीं [13]।
  • घर पर स्टूल टेस्ट अभी न कराएँ। एक ही सैंपल की रिपोर्टें बहुत अलग आईं [15]।
  • अगर आपको डिप्रेशन है, तो प्रोबायोटिक आपके इलाज में जोड़ने के लिए कम जोखिम वाली चीज़ है, पर इलाज की जगह लेने के लिए कमज़ोर चीज़ [17, 19]।
  • जान लें कि आपके पेट के बैक्टीरिया तय करते हैं कि कुछ खानों से आपको क्या मिलता है। वही तय करते हैं कि अनार से आपको कोई यूरोलिथिन A मिलता है या नहीं।

आगे क्या

कैंसर की इम्यून दवाओं के साथ डोनर बैक्टीरिया के बड़े ट्रायल चल रहे हैं, और देखने लायक़ वही हैं। उनके नतीजे आने पर हम यह पेज अपडेट करेंगे।

इस सीरीज़ में आगे: एंटीबायोटिक के दौरान चीनी आपके पेट के बैक्टीरिया के साथ क्या करती है, इस पर एक नई स्टडी, फिर फ़र्मेंटेड खाना और घर पर स्टूल टेस्ट, अलग-अलग।

ऐसे मामले के लिए जहाँ एक सप्लीमेंट ने खून का एक नंबर तो बदला पर लोगों को बेहतर महसूस नहीं हुआ, देखें NAD बूस्टर।

स्रोत

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