Sydän ja pitkä ikä

Aihe: sydän ja pitkä ikä. Kaikki väitteet, jotka olemme tarkistaneet tutkimuksista, uusimmasta vanhimpaan, arvioituina asteikolla Vahva–Kumottu.

Syömäpuikot nostavat nattoa kulhosta, jonka päällä on viiriäisenmunan keltuainen, vihersipulia ja sinappia, tahmeat rihmat venyvät, ja taustalla riisiä, misokeittoa, grillattua kalaa ja pikkelssejä
21.10.2026 Arvio: Lupaava

Herkullinen natto: 25 % vähemmän sydän- ja aivohalvauskuolemia

122 000 japanilaisella natton syöjillä oli neljännes vähemmän sydän- ja aivohalvauskuolemia. Sen K2 hidasti valtimoiden kalkkia, nattokinaasipillerit eivät.

 Viisikymppinen nainen pöydän ääressä vertaa tulostettua verikoetulosta kotona tehtävän DNA-testin pakkaukseen
19.10.2026 Arvio: Lupaava

Biologisen iän testit vertailussa: tavallinen verikoe pärjää 499 dollarin testeille

Tavallisista terveystarkastuksen tuloksista rakennettu kello ennusti kuolemaa paremmin kuin paras DNA-kello 1 065 aikuisella. Arvioimme 11 testityyppiä ja hinnat.

 Noin 65-vuotias lyhyttukkainen harmaahiuksinen nainen apteekin hyllyjen välissä lukee NMN-merkityn valkoisen purkin etikettiä
18.10.2026 Arvio: Lupaava

NMN teki ikääntyvästä lihaksesta 25 % herkemmän insuliinille

David Sinclair ottaa grammaa NMN:ää päivässä. 10 viikon kokeessa 250 mg päivässä teki 25 esidiabeetikkonaisen lihaksesta 25 % herkemmän insuliinille.

 Valkohiuksinen ja -partainen mies, vähän alle 80-vuotias, vaaleansinisessä paidassa istuu vastaanoton tutkimuspöydällä sydämen ultraäänilaitteen vieressä, jonka ruudulla näkyy hänen sydämensä.
17.10.2026 Arvio: Vahva

Ahtautuneen sydänläpän varhainen vaihto puolitti sairaalajaksot

Neljässä satunnaistetussa tutkimuksessa 1 427 oireettomalla, joilla oli vaikea aorttaläpän ahtauma, varhainen läppä vähensi sairaalajaksoja 32 %:sta 15 %:iin.

 Kolmekymppinen nainen puhaltaa syntymäpäiväkakun kynttilöitä, ja kakun vieressä on telineessä verinäyteputki
12.10.2026 Arvio: Lupaava

Parhaat biologisen iän kellot ennustivat kuolemia 18 859 ihmisellä

18 859 skotlantilaisen 10 vuoden seurannassa uusin DNA-ikäkello liittyi 37 sairauteen ja suurempaan kuolemanriskiin. Yksi kotitesti voi silti heittää vuosia.

 Kuusikymppinen nainen ojentaa molemmat kämmenensä auki, kummallakin samanlainen valkoinen kapseli, ja näyttää epäilevältä
12.10.2026 Arvio: Kumottu

410 hengen Parkinson-kokeessa lumelääke voitti NAD-tehosteen NR:n

NOPARK-kokeessa 410 varhaista Parkinson-potilasta otti vuoden ajan 1 000 mg NR:ää tai lumelääkettä. Veren NAD nousi, mutta oireet päätyivät hieman pahemmiksi.

 Viisikymppinen nainen spurttaa täysillä kuntopyörällä kuntosalilla, nojaten eteenpäin molemmat kädet ohjaustangolla
10.10.2026 Arvio: Vahva

Kaksi minuuttia spurtteja viikossa voi nostaa VO2maxia noin 8 %

Vuoden 2026 katsaus 93 tutkimuksesta: täysillä ajetut pyöräspurtit nostivat harjoittelemattomien VO2maxia 8,3 % 2–12 viikossa. 2–3 spurttia kerralla riitti.

 Kolmekymppinen mies osoittaa paneelia, jossa on viisi vipua, neljässä vihreä valo ja yhdessä punainen
29.9.2026 Arvio: Lupaava

Neljän Siim Landin viidestä terveysvivusta takana on tutkimuksia

Tutkimukset tukevat neljää Siim Landin viidestä terveysvivusta: vatsarasvan vähentäminen, kunto, kuitu ja riittävä uni. Proteiinin vähentäminen nojaa hiiriin.

 Noin 50-vuotias harmaantuva mies, jolla on lyhyt harmaa parta, nousee hymyillen toimiston portaita, vieressä valkoinen ravintolisäpurkki, jossa lukee Urolithin A
29.9.2026 Arvio: Lupaava

Urolitiini A (Mitopure) piti väsyneet lihakset käynnissä pidempään kokeissa

Pienissä ihmiskokeissa urolitiini A (Mitopure) sai lihakset kestämään pidempään ja takareidet 12 % vahvemmiksi. Sydänhyöty on nähty vain hiirillä.