I et Parkinson-forsøg med 410 personer slog placebo NAD-boosteren NR

Af David Beckwith

Evidenstjek, 12. oktober 2026. Opdateret 18. oktober 2026.

Påstanden: Hvis du hæver dit NAD+ med NR, beskytter du hjernen og bremser Parkinson.

Vores vurdering: Afkræftet. I det største forsøg til dato tog 410 personer med tidlig Parkinson NR eller placebo i et år. NR-gruppens NAD i blodet steg kraftigt, og deres symptomer endte en smule værre, ikke bedre.

Ruth er 66 og fik i foråret at vide, at hun har Parkinson. En veninde sendte hende en podcast om NAD-boostere, og en flaske NR ligger i hendes kurv på nettet.

Skal hun købe den?

Nej. Den 8. oktober 2026 offentliggjorde JAMA NOPARK, et etårigt forsøg med 410 personer, der ligner Ruth meget: gennemsnitsalder 66, diagnosticeret inden for de seneste to år [1]. Men måden, det slog fejl på, er mærkelig. Kapslerne hævede NAD i blodet, som lovet, og de, der tog dem, sluttede året en smule dårligere stillet end dem på narrepiller.

Hvordan kan et kosttilskud gøre sit arbejde og alligevel slå fejl?

Hvorfor det burde have virket

NAD+ er et lille molekyle, som hver celle bruger til at omdanne mad til energi og til at reparere sig selv. Niveauet falder med alderen. NR (nikotinamidribosid) og NMN er slægtninge til B3-vitamin, som kroppen omdanner til NAD+.

Idéen nåede de fleste gennem David Sinclair fra Harvard. I Huberman Lab-podcasten i december 2021 sagde han: »Jeg tager et forstadie til NAD, der hedder NMN«, og at man efter omkring to uger »fordobler, i gennemsnit fordobler, sine NAD-niveauer i blodet« [3]. Han sagde ærligt, at det, han gør, måske ikke virker for andre.

Parkinson-udgaven havde reel videnskab bag sig. Nervecellerne, der dør ved Parkinson, viser tegn på svigtende energiforsyning. Et hold i Bergen i Norge gav 30 nydiagnosticerede patienter 1.000 mg NR eller placebo i 30 dage. Hjernescanninger viste, at NAD steg, og de, hvis NAD i hjernen steg, fik det lidt bedre [4]. Et andet forsøg fandt, at 3.000 mg om dagen i fire uger var sikkert hos 20 patienter [5].

Det var gode grunde til at håbe. De forsøg var også korte og små, så det samme hold lavede det store.

Efter et år lå placebogruppen foran

Hovedmålet var en symptomscore, som læger bruger ved Parkinson, hvor højere er værre, og deltagerne startede omkring 26. Efter 52 uger var NR-gruppen 2,45 point værre. Placebogruppen havde næsten ikke rørt sig (0,27 point bedre). Forskellen, 2,72 point, var til placebos fordel og næppe tilfældig [1].

Hvor meget er 2,7 point? Lidt. Patienter mærker som regel en forværring ved omkring 5 point, og forfatterne kalder forskellen »beskeden«. Ingen i forsøget kom alvorligt til skade af NR. Den fair læsning er, at det ikke hjalp og måske skubbede symptomerne den forkerte vej.

De kedelige forklaringer holder ikke. Deltagerne sprang ikke kapslerne over: den typiske deltager tog over 99 % af dem. Og kapslerne var ikke uvirksomme: NAD i blodet var 30 mikromol pr. liter højere på NR, en klar stigning [1].

NOPARK foregik på 11 hospitaler i Norge. Det var randomiseret og dobbeltblindet: 206 personer fik 500 mg NR to gange om dagen, 204 fik placebo, og 393 indgik i hovedanalysen. Alle fortsatte med deres sædvanlige Parkinson-medicin [1].

En score for ikke-motoriske symptomer som humør og søvn var 4,2 point værre på NR. Tænketestene var ens i begge grupper. Alle de måder, holdet regnede tallene igennem på, pegede i samme retning [1].

Bivirkningerne var omtrent lige hyppige: 54,6 % på NR og 53,7 % på placebo rapporterede en, og alvorlige var sjældnere på NR (8,3 % mod 14,1 %). Forhøjet blodtryk blev rapporteret oftere på NR, 9,8 % mod 6,4 % [1].

NR kom altså ind hver dag i et år og nåede blodet. Så er der ét sted tilbage at kigge.

Sporet ligger i hjernescanningerne

Påstanden handlede aldrig om blodet. Den gik ud på, at NR ville hæve NAD inde i hjernen, hvor nervecellerne svigter.

I NOPARK fik 159 personer målt NAD i hjernen med scanning. Efter et år var det ikke anderledes end på placebo. Det er det modsatte af resultatet efter 30 dage. En scanning, der tæller dopaminnerveender, viste heller ingen forskel [1].

Det er det meste af svaret. NR ændrede det, en blodprøve viser, uden at ændre det organ, det blev købt for.

Én del står stadig åben: hvorfor NR-gruppen fik det en smule værre og ikke bare det samme. Det ved forfatterne ikke. Et bud er, at NR forstyrrer dopaminmedicinen. Scanningerne taler imod et hurtigere tab af nerveceller [1].

Tilbage til Ruths kurv. Et højere tal i blodet betød ikke en sundere hjerne. Det er lærestregen for hende og for alle, der bedømmer et kosttilskud ud fra en blodprøve.

Vores vurdering

Ét mislykket forsøg i én sygdom afgør ikke alle NAD-påstande. Her er hver enkelt bedømt på sin egen evidens.

Argumenterne for den anden side begynder med, hvem der blev testet. Alle i NOPARK havde Parkinson og tog dopaminmedicin. Resultatet siger intet direkte om raske, og forskerne siger, at det ikke udelukker en gevinst ved andre sygdomme [2].

Dosis kan også spille ind. NOPARK brugte 1.000 mg om dagen. En højere dosis, eller NMN, blev ikke testet.

Andre resultater er blandede, ikke tomme. Gangdistancen blev bedre hos folk med åreforkalkning i benene [10]. Hos 58 personer med long covid hævede 2.000 mg om dagen i 24 uger NAD og slog ikke placebo på tænkning, træthed, søvn eller humør [11].

En ting mere fortjener anerkendelse. Forsøgets ledende forsker har patenter på NR mod Parkinson, licenseret til firmaet, der sælger det og leverede kapslerne [1]. Hans hold offentliggjorde et resultat imod deres egen idé. Sådan skal det fungere.

Et stort placebokontrolleret forsøg, der viser langsommere Parkinson eller færre aldersrelaterede sygdomme hos raske voksne, ville ændre vurderingen.

Hvad det betyder for dig

Ruth bør tømme kurven. Har du Parkinson, så tag ikke NR eller andre NAD-boostere mod det uden for et studie. Det er forsøgsholdets eget råd [2]. Tager du allerede et, så fortæl det til din neurolog; intet i forsøget tyder på, at det er risikabelt at stoppe.

Læg kræfterne der, hvor forsøgene har givet pote: hård konditionstræning. Hos 130 patienter holdt 30 til 45 minutter på en kondicykel derhjemme tre gange om ugen bevægelsesscoren 4,2 point bedre end udstrækning over seks måneder [15]. Hos 128 personer, der endnu ikke fik medicin, holdt løbebåndstræning ved omkring 80 % af den maksimale puls scoren stabil (0,3 point), mens gruppen uden træning blev 3,2 point værre [14].

Den forskel er større end noget, man havde håbet, at NR ville give, og den kommer fra en cykel.

Er du rask og tager NR eller NMN, viser dette forsøg ingen skade for dig. Det viser til gengæld, at et højere NAD-niveau ikke er bevis for en gevinst. Spørg, hvad et produkt gør for styrke, gang eller sygdom, hos mennesker, mod placebo. NMN har ét sådant forsøg med et reelt resultat: 250 mg om dagen gjorde aldrende muskler 25 % mere følsomme for insulin.

Hvad sker der nu

Forvent, at holdet i Bergen vil undersøge, hvorfor symptomerne drev den forkerte vej, og om NR påvirker dopaminmedicinen. Vi opdaterer denne side, når de rapporterer.

Vil du se noget, der holder hos mennesker, så læs om nogle få spurter på cyklen om ugen, som hævede VO2 max omkring 8 % i 93 forsøg, og fem sundhedshåndtag, tjekket ét for ét. Et andet kosttilskud til mitokondrierne med tidlige data fra mennesker er urolithin A.

Kilder