儿童与青少年

我们对照研究核查过的所有关于儿童与青少年的说法，从新到旧排列，每一条都按人体证据评级，从“扎实”到“已证伪”。

一位父亲和大约8岁的女儿在桌边玩棋盘游戏，笑得很开心，一台平板电脑屏幕朝下放在他们面前
2026年10月11日 评级: 有希望

收起屏幕后，孩子们每天多活动了45分钟

在丹麦一项涉及89个家庭、181名儿童的试验中，两周几乎不用娱乐屏幕，让孩子们每天多活动46分钟，父母也认为孩子的行为变好了。睡眠没有变化，而且还没有更长时间的试验。