# Pinealon讓天生會得阿茲海默症的小鼠恢復了腦細胞連線

URL: https://sciencebased.news/zh-hant/pinealon/
Published: 2026-10-06  Updated: 2026-10-29
說法：Pinealon能讓你有更多REM睡眠，並在你變老時保護你的大腦。 評級：未經證實

What to do:
- 未經證實：更多REM睡眠或大腦受到保護。沒有任何人體研究拿睡眠或記憶和安慰劑做過比較；神經細胞的結果來自小鼠和細胞。
- 如果睡不好，先從治療失眠的談話療法開始，叫CBT-I。這是醫生指南推薦的首選治療，它有pinealon缺少的臨床試驗。
- 無論你為睡眠嘗試什麼，一次只改一樣，並堅持幾個星期。不然你的睡眠追蹤器沒法告訴你到底是什麼起了作用。
- 安全：一份小型報告發現用pinealon之後血液幹細胞變少了，之後沒人跟進。用之前先問醫生；如果你已經在用，也要告訴醫生。


# Pinealon讓天生會得阿茲海默症的小鼠恢復了腦細胞連線

*證據核查，2026年10月6日。更新於2026年10月29日。*

> **說法：**「Pinealon能讓你有更多REM睡眠，並在你變老時保護你的大腦。」
>
> **我們的評級：未經證實。** 小鼠和細胞研究顯示它對神經細胞有真實作用。沒有任何人體研究拿睡眠或記憶和安慰劑做過比較。

![一個將信將疑的二十多歲男子，旁邊是一個粉色的大腦模型，模型前面坐著一隻白色實驗小鼠](https://sciencebased.news/images/pinealon-hero-2.jpg)

Leo今年26歲。每天早上，他的睡眠戒指都告訴他同一件事：做夢的那段睡眠，也就是REM睡眠，一直卡在一小時左右。後來他聽到一位有名的播客主持人說，一種很小的肽讓他的REM幾乎翻了一倍。

有人測試過嗎？

REM睡眠對記憶和情緒都很重要，所以真能改善它的話，價值很大。但答案是沒有。我們查遍了PubMed（最主要的醫學研究索引）上能找到的所有pinealon論文，沒有一篇測過睡眠。

不過，這種肽也不是毫無作用。在天生會得阿茲海默症的小鼠身上，它做到了一件實驗室能數得出來的事 [4]。是什麼？


## 這個說法從哪來

Pinealon是三個胺基酸連成的一串：麩胺酸、天冬胺酸和精胺酸。研究人員把它寫成「EDR」。它來自聖彼得堡Vladimir Khavinson的實驗室，這個實驗室製造非常短的肽，並說這些肽能開啟或關閉基因 [3]。

睡眠的說法是在2024年10月火起來的。在Huberman Lab播客裡，Andrew Huberman在談助眠肽的一段中，向他的嘉賓、醫生Craig Koniver講起了pinealon [1]。他已經用了四到六個月，同時還在吃甘胺酸，一種胺基酸 [2]。《Men's Health》引用他的話：「我以前從沒找到過能增加我快速眼動睡眠時間的東西」，從「一小時到兩小時，或者從一個半小時到將近三小時」 [2]。

這是一個人的睡眠資料，而且他同時在用兩樣東西。它是去查研究的好理由。

賣家還說得更多：記憶更好、預防阿茲海默症、延緩衰老。通常的說法是，它作用於松果體，也就是大腦裡豌豆大小、製造睡眠激素褪黑素的那部分 [2]。

## 名字指錯了腺體

第一個意外在這裡。這個實驗室自己的綜述說，pinealon是在Cortexin裡發現的；Cortexin是一種俄羅斯的神經保護藥，由混合肽組成 [3]。我們找到的論文裡，沒有一篇在用pinealon之後測過褪黑素、松果體或睡眠，不管是人還是動物。

我們在PubMed上把pinealon和「sleep」「REM」「melatonin」「circadian」一起搜。只出來一篇。那是2026年美國骨科醫生寫的一篇綜述，把pinealon列為「恢復」類肽，並說對這些肽而言，「目前缺乏臨床試驗」 [13]。

所以，睡眠的說法背後完全沒有研究。大腦的說法有一些。它們能走多遠？

## 它在培養皿裡對神經細胞做了什麼

神經細胞靠分支上叫樹突棘的小突起彼此交流。你可以把它們想成連線點。結實的那種長得像蘑菇，和持久的記憶有關。阿茲海默症會把它們剝掉。

2017年，這個實驗室在培養皿裡培養小鼠神經細胞，並加入了β澱粉樣蛋白，就是在阿茲海默症裡堆積起來的那種黏性蛋白。蘑菇狀樹突棘減少了。培養皿里加了pinealon之後，它們增加了71%，回到正常水平 [5]。

2024年，團隊試了人類細胞。他們把老年捐贈者的皮膚細胞變成神經細胞，這些細胞保留著衰老的痕跡。Pinealon讓它們的主分支多了28%。一個DNA損傷指標下降了23%，不過這個結果差一點沒達到通常的門檻，還不能確定它不是巧合 [6]。

更早的細胞研究發現，它讓氧化壓力造成的損傷變少 [7]。在大鼠身上，母親在有害的孕期飲食中用了pinealon，生下的幼鼠在學習和找路的測試中表現更好 [8]。

## 最好的研究：天生會得阿茲海默症的小鼠

培養皿不是大腦。在活的動物身上會有用嗎？2021年，這個實驗室轉向活小鼠：它們帶有人類的阿茲海默症基因，長大過程中會失去連線點 [4]。

十隻這樣的小鼠每天在腹部打一針pinealon，連續兩個月。另外十隻打的是鹽水。十隻健康小鼠也打鹽水。然後團隊數了海馬體裡的樹突棘，海馬體是大腦的記憶中心。

![小鼠每10微米神經細胞連線點數量的圖表：健康小鼠12.89個，打鹽水的阿茲海默症模型小鼠11.31個，打了兩個月pinealon的阿茲海默症模型小鼠12.64個。](https://sciencebased.news/images/pinealon-chart-zh-hant.png)

打鹽水的阿茲海默症小鼠，每段分支上有11.31個樹突棘。健康小鼠有12.89個。用pinealon的小鼠有12.64個，比沒治療的同類多11%，和健康小鼠差不多 [4]。

這是這種肽最好的結果，而且是真實的結果。下面說侷限，論文對這些也說得很坦白。

蘑菇狀樹突棘，也就是和記憶有關的那種，在整組裡並沒有明顯增加。雄鼠增加了，雌鼠沒有。記憶形成的電訊號顯示出「正向趨勢」，但沒有透過排除巧合的檢驗。同一研究裡的一種姊妹肽KED表現更好。而且沒有人做記憶測試，所以我們不知道這些小鼠是不是記得更好了 [4]。

這些研究全都出自開發pinealon的實驗室。Khavinson是它專利上的發明人 [3]。還沒有外部團隊重複過這些結果。

## 那人呢？

人體報告是有的。全都發表在同一本俄羅斯期刊上，我們只能讀到它們的英文摘要。

其中一份報告裡，32名41到83歲、有長期腦部問題的人用了pinealon或另一種姊妹肽vesugen。作者報告說，按一個「生物年齡」評分，他們衰老變慢了，還說vesugen效果更好。他們也發現之後血液幹細胞變少了，稱之為對血細胞生成的「顯著抑制」，還發現氧化壓力的跡象變多，而不是變少 [9]。

火車司機每天兩次、每次一粒100微克的膠囊，連續兩週，「生物年齡」指標有所改善 [10]。在一項有150名卡車司機的研究裡，作者說pinealon和vesugen緩解了神經緊張，兩者一起用時最明顯。摘要沒說有多少司機用了它們 [11]。

這些摘要都沒有提到安慰劑組或隨機分組。沒有這兩樣，你就分不清是藥的作用，還是希望的作用，或者只是時間過去了。

記憶的說法追溯到這個實驗室綜述裡的一句話：72名有陳舊性頭部外傷的病人在常規治療之外加用pinealon，其中59.4%記憶改善 [3][4][12]。綜述沒有給出對照組。我們找不到原始報告。

回到Leo和他的戒指。沒有人測過pinealon對REM睡眠有什麼作用，在任何人身上都沒有。對他真正想問的問題，答案是：科學還沒問過。

## 我們的評級

| 說法 | 證據 | 評級 |
|---|---|---|
| 更多REM或更深的睡眠 | 沒有任何人體或動物研究；只有一個人的睡眠追蹤器 | 未經證實 |
| 保護神經細胞 | 細胞研究和一項每組10只的小鼠研究，全部來自開發者的實驗室 | 未經證實（在人體中） |
| 記憶更好 | 綜述中提到72名病人，未給出對照組；小鼠沒有做記憶測試 | 未經證實 |
| 延緩衰老 | 沒有安慰劑組的小型俄羅斯報告；其中一份發現血液幹細胞變少 | 薄弱 |
| 總體： | 有希望的實驗室訊號，沒有對照人體試驗 | 未經證實 |

另一方的理由：實驗室結果在小鼠細胞、人類細胞和活小鼠身上指向同一個方向，真正的藥物就是這樣起步的。人體報告的摘要沒有提到嚴重副作用，不過那些研究本來就不是為了發現副作用而設計的。而且Huberman說的REM翻倍效果很大，一個小型試驗就能很快證實或推翻它。

那樣的試驗會改變評級：30或40個人，用pinealon或安慰劑，用腦電圖記錄測睡眠。目前還沒有登記任何這樣的試驗 [14]。

## 這對你意味著什麼

- 如果你想要更多REM睡眠，pinealon只是一種猜測。沒有研究測過它。
- 如果你同時改兩樣東西，睡眠追蹤器也幫你判斷不了。無論你為睡眠嘗試什麼，一次只改一樣，並堅持幾個星期。
- 如果睡不好，醫生指南推薦的首選治療是治療失眠的談話療法，叫CBT-I [15]。它有pinealon缺少的臨床試驗。
- 劑量對不上。小鼠是按每公斤體重400微克注射的 [4]。俄羅斯報告裡的膠囊每粒100微克，每天兩次 [10]。按體重算，這少了100多倍，而且是吞下去的，不是注射的。
- 如果你在用，要告訴醫生，並提到血液幹細胞的那個發現 [9]。那只是一份小型報告，但之後沒人跟進。
- 如果你擔心阿茲海默症，小鼠的結果是科學家繼續研究的理由，還不是你去買的理由。



## 接下來

ClinicalTrials.gov上沒有登記任何pinealon試驗 [14]。這個實驗室最新的研究仍然停留在細胞階段 [6]。如果出現睡眠研究，或者外部實驗室的小鼠研究，我們會更新這一頁。

Pinealon現在已經收進[我們的最佳肽類指南](/zh-hant/peptide-guide/)，就在它的近親[epitalon](/zh-hant/epitalon/)旁邊。到目前為止的其他單項核查：[tesamorelin](/zh-hant/tesamorelin/)、[CJC-1295](/zh-hant/cjc-1295/)、[ipamorelin](/zh-hant/ipamorelin/)和[sermorelin](/zh-hant/sermorelin/)，sermorelin的睡眠說法確實做過真正的試驗。下一篇是MK-677，一種能提高生長激素的藥片。另外兩種俄羅斯腦肽以鎮靜和專注為賣點，也有單獨的核查：[semax 和 selank](/zh-hant/semax-selank/)。

## 參考文獻

1. Huberman A, Koniver C. Peptide & hormone therapies for health, performance & longevity. *Huberman Lab* podcast, October 7, 2024. Pinealon is discussed from 1:24:47. [youtube.com](https://www.youtube.com/watch?v=wRsX_ZkzxvQ)
2. Solis-Moreira J. Pinealon peptide for sleep: benefits, risks, and research. *Men's Health*, 2026. Source of the Huberman quotes. [menshealth.com](https://www.menshealth.com/health/a73366301/what-is-pinealon-edr-peptide-andrew-huberman/)
3. Khavinson V, Linkova N, Kozhevnikova E, Trofimova S. EDR peptide: possible mechanism of gene expression and protein synthesis regulation involved in the pathogenesis of Alzheimer's disease. *Molecules*, 2020. Review by the developer's lab. [doi:10.3390/molecules26010159](https://doi.org/10.3390/molecules26010159)
4. Khavinson V, Ilina A, Kraskovskaya N, et al. Neuroprotective effects of tripeptides-epigenetic regulators in mouse model of Alzheimer's disease. *Pharmaceuticals (Basel)*, 2021. Mice, 10 per group, daily injections for 2 months; no memory test. No outside funding; developer's lab. [doi:10.3390/ph14060515](https://doi.org/10.3390/ph14060515)
5. Kraskovskaya NA, Kukanova EO, Lin'kova NS, Popugaeva EA, Khavinson VK. Tripeptides restore the number of neuronal spines under conditions of in vitro modeled Alzheimer's disease. *Bull Exp Biol Med*, 2017. Mouse nerve cells in a dish. [doi:10.1007/s10517-017-3847-2](https://doi.org/10.1007/s10517-017-3847-2)
6. Kraskovskaya N, Linkova N, Sakhenberg E, et al. Short peptides protect fibroblast-derived induced neurons from age-related changes. *Int J Mol Sci*, 2024. Human nerve cells made from elderly donors' skin cells, in a dish. [doi:10.3390/ijms252111363](https://doi.org/10.3390/ijms252111363)
7. Khavinson V, Ribakova Y, Kulebiakin K, et al. Pinealon increases cell viability by suppression of free radical levels and activating proliferative processes. *Rejuvenation Res*, 2011. Cells in a dish. [doi:10.1089/rej.2011.1172](https://doi.org/10.1089/rej.2011.1172)
8. Arutjunyan A, Kozina L, Stvolinskiy S, Bulygina Y, Mashkina A, Khavinson V. Pinealon protects the rat offspring from prenatal hyperhomocysteinemia. *Int J Clin Exp Med*, 2012. Rats. [PMC3342713](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3342713/)
9. Meshchaninov VN, Tkachenko EL, Zharkov SV, Gavrilov IV, Katyreva IuE. Effect of synthetic peptides on aging of patients with chronic polymorbidity and organic brain syndrome of the central nervous system in remission. *Adv Gerontol*, 2015. 32 people aged 41 to 83, no placebo group mentioned; in Russian, English summary only. [PubMed 26390612](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26390612/)
10. Nazimko VA, Morgul' EV, Petrova OA, et al. Analysis of some parameters of biological age and adaptation possibilities of workers of locomotive brigades. *Adv Gerontol*, 2012. Train crews, 2 weeks, group size and controls not given in the summary; in Russian. [PubMed 22708445](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22708445/)
11. Bashkireva AS, Artamonova VG. The peptide correction of neurotic disorders among professional truck-drivers. *Adv Gerontol*, 2012. 150 truck drivers, no placebo group mentioned; in Russian. [PubMed 23734521](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23734521/)
12. Umnov RS, Lin'kova NS, Khavinson VKh. Neuroprotective effects of peptides bioregulators in people of various age. *Adv Gerontol*, 2013. Review; in Russian. [PubMed 24738258](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738258/)
13. Rahman OF, Lee SJ, Seeds WA. Therapeutic peptides in orthopaedics: applications, challenges, and future directions. *J Am Acad Orthop Surg Glob Res Rev*, 2026. Review. [doi:10.5435/JAAOSGlobal-D-25-00236](https://doi.org/10.5435/JAAOSGlobal-D-25-00236)
14. ClinicalTrials.gov. Search for "pinealon", October 6, 2026: no studies. [clinicaltrials.gov](https://clinicaltrials.gov/search?term=pinealon)
15. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. *Ann Intern Med*, 2016. Guideline. [doi:10.7326/M15-2175](https://doi.org/10.7326/M15-2175)