# GHK-Cu 精華讓皺紋體積減少得比普通精華更多 URL: https://sciencebased.news/zh-hant/ghk-cu/ Published: 2026-10-16 Updated: 2026-10-23 說法：GHK-Cu 銅肽精華能撫平皺紋。 評級：有希望 What to do: - 每天早晚兩次，把 GHK-Cu 精華塗在潔淨的皮膚上，至少堅持8週再判斷效果。 - 預期變化不大。在最好的那項試驗中，用銅肽精華的一側皺紋體積減少了24%，用不含銅肽的同款精華的一側減少了15%。 - 選一款有匯入系統的產品。GHK-Cu 自己幾乎穿不過皮膚，試驗用的精華用了微小的脂質載體。 - 安全性：40人中有1人出現輕微發紅。做完微針後，用銅肽精華的20人中有8人出現了深色斑塊，不用的人沒有一個出現。 - 未經證實：GHK-Cu 能讓頭髮再生、治癒傷口、重置你的基因，或者注射有任何作用。沒有任何人體試驗顯示這些。 # GHK-Cu 精華讓皺紋體積減少得比普通精華更多 *證據核查，2026年10月16日。更新於2026年10月23日。* > **說法：**「GHK-Cu 銅肽精華能撫平皺紋。」 > > **我們的評級：有希望。** 在一項設計良好、40位女性參加的試驗中，銅肽精華讓皺紋縮小的幅度大於不含銅肽的同款精華，也大於一款熱門的肽面霜。這項試驗還沒有被重複過，而且由精華的生產商出資。關於頭髮、傷口、注射和基因的說法，依據要少得多。 ![一位三十多歲快四十的女性用兩根手指輕觸眼角，手裡拿著一個標有GHK-Cu的琥珀色小滴管瓶](https://sciencebased.news/images/ghk-cu-hero-2-zh-hant.jpg) 你38歲，不笑的時候眼角的紋路也不再消失，而你刷到的內容裡滿是叫「銅肽」的藍色精華。 這瓶藍色的東西值得買嗎？ 就皺紋而言，背後確實有一項真正的試驗。2016年，40位40到65歲的女性在一側臉上塗 GHK-Cu 精華，另一側塗不含它的精華，每天兩次，持續8週 [1]。塗銅肽的一側效果更好。 這有點奇怪，原因有兩個。GHK-Cu 幾乎穿不過皮膚。而同一種分子在1990年代作為傷口凝膠出售時，在一項大型試驗中失敗了。那麼這款精華做對了什麼？效果中有多少來自銅肽？ ## 這個說法從哪來 GHK 是一種很小的蛋白質，只有三個胺基酸，會抓住銅。Loren Pickart 在40多年前發現了它，當時他在比較20到25歲的人和50到70歲的人的血液。在培養皿裡，年輕人的血液對肝組織的作用更好，而起作用的成分原來是 GHK。它的水平會隨年齡下降 [2]。GHK-Cu 就是帶著銅的 GHK。 Pickart 的公司 ProCyte 在1990年代把它做成了傷口凝膠。凝膠失敗後（下文詳述），銅肽轉進了面霜。現在它作為長壽肽又回到了聚光燈下。2026年4月，Ben Greenfield 在他的播客上稱 GHK-Cu 是「研究最多的生髮肽之一」，並說自己在微針之後使用它；微針就是用細針刺皮膚 [3]。9月，NPR 報道說，現在有人在注射它，「走在了科學前面」 [4]。 那麼這些說法中，哪一個有人體試驗支援？面霜的證據最強。 ## 皺紋試驗 第一條線索在於精華的製作方法。這項研究來自紐西蘭的奧克蘭大學。GHK-Cu 親水，所以幾乎穿不過皮膚富含脂肪的外層。研究團隊把它裝進微小的脂質載體裡，幫它進入皮膚 [1]。 試驗由一家獨立的德國檢測實驗室 Dermatest 進行。它是隨機、雙盲的，並採用半臉對照：每位女性都是自己的對照。一組20人在一側臉上塗銅肽精華，另一側塗同款精華，但不含銅肽也不含載體。另一組19人在一側塗銅肽精華，另一側塗 Strivectin SD Advanced，這是一款市售面霜，主要成分是另一種熱門護膚肽 Matrixyl 3000。一臺3D皮膚相機在試驗前後測量眼角的一條皺紋。 ![柱狀圖：每天兩次使用精華8週後，眼角皺紋體積的變化。第一組對比，20位女性：GHK-Cu 精華減少24.1%，普通精華減少15.0%。第二組對比，19位女性：GHK-Cu 精華減少25.8%，Matrixyl 面霜減少20.0%。](https://sciencebased.news/images/ghk-cu-chart-zh-hant.png) 8週後，銅肽一側的皺紋體積減少了24.1%，普通精華一側減少了15.0%。與 Matrixyl 面霜相比，是25.8%對20.0%。兩個差距都大到足以排除偶然 [1]。與普通精華相比，皺紋深度減少了20.3%對15.3%。與 Matrixyl 相比，深度的差距較小，可能是偶然。 現在看看普通精華那一側。它也讓皺紋縮小了15%，完全沒有銅肽。論文說銅肽的結果比普通精華多減少了55.8%，按數學算這沒錯：24.1大約是15.0的1.6倍。說得直白些，銅肽比一款好的保溼精華多做了大約9個百分點。這就是「有多少」的答案。 在同一篇論文中，用 GHK-Cu 培養的皮膚細胞多產生了大約30%的彈性蛋白，就是讓皮膚能彈回去的那種蛋白質 [1]。這和試驗結果吻合，但細胞不是臉。 ## 失敗告訴你什麼 一項試驗只是一項試驗。GHK-Cu 以前也在小型研究中表現不錯，後來卻讓人失望。 傷口凝膠最初看起來像是一項突破。在1994年一項針對糖尿病足潰瘍患者的試驗中，ProCyte 的 GHK-Cu 凝膠 Iamin 讓足底潰瘍的癒合程度中位數達到98.5%，而不含它的凝膠是60.8%。感染率是7%對34% [5]。那項試驗是隨機的，評估傷口的人不知道誰用了什麼。試驗共有181人，但98.5%這個結果來自一開始就用藥的60位足底潰瘍患者。先用普通凝膠4週再換成 Iamin 的人，效果並不比普通凝膠好。 接著是大規模的重複試驗。1994年10月，ProCyte 報告說，在30個醫療中心的511人中，Iamin 的效果並不比安慰劑好。公司股價一天之內跌了多達75% [6]。一位分析師說，凝膠的效果和以前一樣好，只是安慰劑的效果好了很多。 腿部潰瘍也是一樣。在一項為期4週、86位靜脈性潰瘍患者參加的試驗中，用銅三肽乳膏的潰瘍縮小了18.7%，用安慰劑的縮小了22.5%，用標準銀乳膏的縮小了44% [7]。 在嘴周做完雷射換膚後，13位患者被分成兩組，持續12週：7人用銅肽產品，6人用普通產品。不知分組的醫生和電腦掃描都沒有發現發紅或皺紋有差別。銅肽組給自己的效果打分更高，但他們拿到了更多免費產品、和醫生相處的時間更多，而且知道自己用的是什麼 [8]。 2025年，印度的皮膚科醫生給40位痤瘡疤痕患者治療，一組只做微針，另一組做微針加1%的 GHK-Cu 精華，12週內共五次。兩組不是隨機分配的，一開始就有差別。銅肽組起初看起來更好，但從第6週起就沒有差別了。銅肽組20人中有8人出現了深色斑塊（色素沉著）；只做微針的人沒有一個出現 [9]。 所以在皺紋試驗之外，GHK-Cu 有一個規律：小型研究開頭看好，到了更大或盲法更嚴格的試驗就沒有優勢了 [5, 6, 7, 8, 9]。2026年的一篇系統綜述稱人體證據「稀少且零散」 [10]。 ## 更大的說法 長壽方面的熱度主要來自 Pickart 和兩位同事2014年的一篇論文。論文說，GHK 讓大約三分之一的人類基因的活性改變了50%或更多 [2]。這些數字來自一個公開的藥物效應資料庫，資料是在培養皿中的兩種癌細胞繫上測得的。沒有人給人用過 GHK 再測量他們的基因。 波士頓大學2012年的一項研究更謹慎。研究者找到了一種與肺氣腫肺損傷相關的基因模式，然後在同一個資料庫裡搜尋能逆轉它的藥物。GHK 排在第一，而且在實驗室裡，它幫助肺病患者的肺細胞重建了組織 [11]。這是一條很好的新藥線索。但它不是試驗。 在小鼠方面，2026年的一篇預印本（還沒有經過其他科學家稽核）給20個月大的小鼠用了 GHK-Cu，這對小鼠來說已經算老了。透過鼻腔給藥8週的小鼠，無論雌雄，找到迷宮出口都更快。腹腔注射5天只對雄性有幫助，而且只是短暫的 [12]。 沒有任何研究給人注射過 GHK-Cu。FDA 警告說，注射用 GHK-Cu 因為會結塊和含有雜質，「可能存在免疫原性風險」，也就是引起免疫反應，而且關於安全性「人體資料有限」 [13]。2026年5月，該機構再次允許藥房配製它用於皮膚，但不能用於注射 [14]。 所以回到那瓶藍色精華。GHK-Cu 在人體公平測試中做得好的唯一一件事，正是那瓶精華賣的用途：把皺紋撫平得比普通精華多一點。 ## 我們的評級 目前的情況是：一項好的皺紋試驗，對上其他方面的一連串失敗。下面是最重要的五項研究，逐一評級，這樣你能看出哪些說法有人體試驗支援。 | 研究 | 證據 | 評級 | |---|---|---| | 皺紋：Badenhorst 2016 [1] | 40位女性，隨機、雙盲、半臉對照，8週。體積減少24%，普通精華為15%。生產商資助，未被重複 | 有希望 | | 糖尿病足潰瘍：Mulder 1994，之後的三期試驗 [5, 6] | 181人：足底潰瘍癒合98.5%對60.8%。511人的重複試驗：不比安慰劑好 | 已證偽 | | 腿部潰瘍：Bishop 1992 [7] | 86人，隨機：不比安慰劑好 | 已證偽 | | 痤瘡疤痕加微針：2025 [9] | 40人，非隨機：從第6週起無差別；20人中8人出現深色斑塊 | 薄弱 | | 基因與衰老：Pickart 2014，Campbell 2012 [2, 11] | 培養皿細胞的基因資料；沒有人用過 GHK-Cu | 未經證實 | | 總體：GHK-Cu 精華能撫平皺紋 | 一項好的試驗支援，沒有試驗反對 | 有希望 | 反方的理由：皺紋試驗由製造這款精華的紐西蘭公司 Snowberry 出資，並有政府資助 [1]。它每人只測量了一條皺紋，論文也沒有說明精華里含多少 GHK-Cu。它發表在一本小期刊上，沒有其他團隊重複過。 普通精華本身的效果也不小。它自己就讓皺紋體積減少了15%，所以你在鏡子裡看到的變化，大部分可能來自保溼精華，而不是銅肽。 什麼會改變評級：由另一個團隊做第二項試驗，並寫明劑量，會讓皺紋的評級向「紮實」靠近。一項針對生髮或注射的安慰劑對照試驗，會讓這些說法有一個評級。Hudson Biotech 的一項二期試驗，用 GHK-Cu 凝膠治療新鮮的皮膚傷口，於2026年2月開始招募60人 [15]。 ## 這對你意味著什麼 - 如果你想用銅肽精華改善細紋，每天用兩次，堅持8週再判斷。試驗就是這麼做的 [1]。 - 預期比一款好的保溼精華略好一點：在一個部位，皺紋體積大約多減少9個百分點。 - 找一款說明了如何把肽匯入皮膚的產品。GHK-Cu 自己幾乎穿不過皮膚屏障 [1]。 - 微針加銅肽精華要小心，尤其是你容易曬黑或膚色較深的話。在痤瘡疤痕研究中，銅肽組20人中有8人出現了深色斑塊 [9]。 - 不要注射它。沒有任何研究在人身上測試過注射用 GHK-Cu，FDA 也指出了免疫風險 [13]。 - 關於頭髮、傷口或體內衰老，目前還沒有人體試驗可以參考。 ## 接下來 Hudson Biotech 用 GHK-Cu 凝膠治療新鮮皮膚傷口的試驗，約60人，正在招募 [15]。FDA 的顧問預計在2027年2月前討論配製用 GHK-Cu [14]。任何一項有了結果，我們都會更新這篇文章。 這是我們對[最佳肽類指南](/zh-hant/peptide-guide/)中各種肽逐一核查的第八篇，前面有 [TB-500](/zh-hant/tb-500/)、[AOD-9604](/zh-hant/aod-9604/) 和 [MK-677](/zh-hant/mk-677/)。我們的[肽類文章](/zh-hant/peptides/)講的是 BPC-157。第九篇是美黑肽 [Melanotan II](/zh-hant/melanotan-ii/)。 ## 參考文獻 1. Badenhorst T, Svirskis D, Merrilees M, Bolke L, Wu Z. Effects of GHK-Cu on MMP and TIMP expression, collagen and elastin production, and facial wrinkle parameters. *Journal of Aging Science*, 2016. 40 women aged 40-65, randomized, double-blind, split-face, 8 weeks (39 finished); funded by Snowberry New Zealand, which made the serum, and Callaghan Innovation. [doi:10.4172/2329-8847.1000166](https://doi.org/10.4172/2329-8847.1000166) 2. Pickart L, Vasquez-Soltero JM, Margolina A. GHK and DNA: resetting the human genome to health. *BioMed Research International*, 2014. Analysis of gene data from cancer cell lines; first author discovered GHK. [doi:10.1155/2014/151479](https://doi.org/10.1155/2014/151479) 3. Greenfield B. Solo episode #499. *Ben Greenfield Life* podcast, April 18, 2026. https://bengreenfieldlife.com/podcast/solo-episode-499 4. NPR. People are injecting copper peptides ahead of the science. September 7, 2026. https://www.npr.org/2026/09/07/nx-s1-5955552/copper-peptides-skin-aging-health-safe 5. Mulder GD, Patt LM, Sanders L, et al. Enhanced healing of ulcers in patients with diabetes by topical treatment with glycyl-l-histidyl-l-lysine copper. *Wound Repair and Regeneration*, 1994. 181 people with diabetic foot ulcers, randomized, evaluator-blinded, up to 8 weeks of treatment plus 6 weeks of follow-up; the 98.5% result is from the 60 with sole ulcers treated from the start; company-run (ProCyte). [doi:10.1046/j.1524-475X.1994.20406.x](https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1994.20406.x) 6. Procyte drug fails test; stock plunges. *The Seattle Times*, October 17, 1994. Phase 3 of Iamin gel, 511 people at 30 centers. https://archive.seattletimes.com/archive/19941017/1936453/procyte-drug-fails-test-stock-plunges----clinical-trials-cast-doubt-on-companys-future 7. Bishop JB, Phillips LG, Mustoe TA, et al. 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A study comparing the effect of dermaroller versus dermaroller with copper peptide in the management of acne scars. *Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery*, 2025. 40 people, not randomized, 12 weeks plus follow-up to week 16; no funding. [doi:10.25259/JCAS_56_2025](https://doi.org/10.25259/JCAS_56_2025) 10. Najafi N, Maatouk H, Vardanyan KG, Vartanian KB, Agrawal DK. A systematic review of the mechanisms and therapeutic applications of GHK-Cu. *Archives of Internal Medicine Research*, 2026. Review. [doi:10.26502/aimr.0255](https://doi.org/10.26502/aimr.0255) 11. Campbell JD, McDonough JE, Zeskind JE, et al. A gene expression signature of emphysema-related lung destruction and its reversal by the tripeptide GHK. *Genome Medicine*, 2012. Lung tissue gene data and lab cells. [doi:10.1186/gm367](https://doi.org/10.1186/gm367) 12. Mazzola J, Rosenfeld M, Tucker M, Wezeman J, Ladiges W, Liao G. 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ClinicalTrials.gov NCT07437586, phase 2, about 60 people, recruiting since February 2026. https://clinicaltrials.gov/study/NCT07437586