# Epitalon 讓培養皿中的人類細胞端粒變長 URL: https://sciencebased.news/zh-hant/epitalon/ Published: 2026-10-27 Updated: 2026-10-27 說法：Epitalon 是一種由四個胺基酸組成的肽，它能讓你的端粒變長，延緩衰老。 評級：未經證實 What to do: - 未經證實：epitalon 能讓人的端粒變長或延緩人的衰老。端粒的結果來自培養皿中的細胞，還沒有研究在用它的人身上測過端粒。 - 把力氣花在有人體試驗支援的地方。每週三次、每次兩組20秒全力騎車衝刺，在2到12週內讓體能提高約8%。 - 如果你睡不好或上夜班，去看醫生。唯一一項針對夜班女性的 epitalon 試驗測的是尿液中的褪黑素指標，不是睡眠。 - 安全：FDA 沒有找到任何人體安全性研究；在2025年的一項實驗室測試中，epitalon 也讓乳腺癌細胞的端粒變長了。如果你得過癌症或用過 epitalon，請告訴醫生。 # Epitalon 讓培養皿中的人類細胞端粒變長 *證據核查，2026年10月27日* > **說法：**「Epitalon 是一種由四個胺基酸組成的肽，它能讓你的端粒變長，延緩衰老。」 > > **我們的評級：未經證實。** 在培養皿中的人類細胞裡，端粒的結果是真實的，2025年還被一個獨立實驗室重複出來。但還沒有研究在用 epitalon 的人身上測過端粒、衰老或壽命，所以對你來說，它未經證實。 ![實驗臺上有一個裝著白色粉末的小玻璃瓶，旁邊是一個盛著粉紅色細胞培養液的培養皿，培養皿上方懸著一個發光的 X 形染色體，兩端是金色的](https://sciencebased.news/images/epitalon-hero.jpg) 你刷到又一個「長壽組合」，它又出現了：epitalon，一種最早在俄羅斯製造的白色粉末，賣來注射用。賣點是它能讓你的端粒變長。端粒是染色體兩端的保護帽，會隨著年齡慢慢磨短。 一種肽真的能把它們修回來嗎？ 在培養皿裡，能。2025年，倫敦布魯內爾大學的一個實驗室給正常人類細胞用了3週 epitalon [1]。端粒酶是修復端粒的酶，它在一種細胞裡的活性變成原來的4倍，在另一種細胞裡變成26倍，細胞的端粒也變長了。 ## 這個說法從哪來 Epitalon 只是一條由四個胺基酸連成的短鏈。胺基酸是組成蛋白質的基本單位，這四個是丙胺酸、麩胺酸、天冬胺酸和甘胺酸（簡稱 AEDG）。俄羅斯聖彼得堡由 Vladimir Khavinson 領導的研究團隊，照著 epithalamin 的配方做出了它。Epithalamin 是從牛的松果體中提取的物質；松果體是大腦裡的一個小腺體，負責製造睡眠激素褪黑素 [3]。 2003年，同一團隊報告說，epitalon 在培養皿中打開了人類胎兒細胞的端粒酶，讓端粒變長 [2]。「讓端粒變長」的說法就來自這篇論文。從那以後，關於 epitalon 在小鼠、猴子和人身上的幾乎所有研究，都來自這個團隊和他們的合作者 [3]。 2026年，epitalon 到了 FDA。一個藥房團體申請讓配製藥房把它做成皮下注射劑，用來治療失眠 [4]。FDA 的工作人員認為證據不夠，建議不批准。2026年7月24日，FDA 的配製藥物顧問委員會以7票贊成、4票反對、1票棄權，仍然投票同意 [5, 6, 7]。這次投票還沒有讓它合法化，要等 FDA 做出決定。 我們查了自己關注的播客和 YouTube 頻道，從 Huberman Lab 到 Peter Attia 和 Bryan Johnson，沒有找到講 epitalon 的節目。所以這裡的說法來自賣家和那個俄羅斯團隊本身。 ## Epitalon 對人類細胞做了什麼 這項明星研究，是俄羅斯團隊之外的實驗室第一次檢驗端粒的說法，距離這個說法提出已經22年 [1]。倫敦布魯內爾大學的 Sozan Al-dulaimi 和同事從英國的肽類賣家那裡拿到 epitalon（論文一處說是買的，另一處說是贈送的），論文沒有寫資助方。 他們用了兩種正常人類細胞：成纖維細胞，也就是製造結締組織的細胞，以及乳腺上皮細胞。每種細胞每天加入少量 epitalon，持續3週，旁邊留著未處理的細胞作對照。4天沒有任何效果。3週後，兩種細胞的端粒都比未處理的長，端粒酶的基因也被打開了。 ![柱狀圖，顯示用 epitalon 後，培養皿中人類細胞的兩種延長端粒的機制分別升高了多少倍。正常細胞用3週後的端粒酶活性：成纖維細胞為未處理細胞的4倍，乳腺上皮細胞為26倍。乳腺癌細胞用4天后：端粒酶沒有明顯上升；ALT 是延長端粒的一條備用途徑，在兩個癌細胞系中分別為10倍和3倍。](https://sciencebased.news/images/epitalon-chart-zh-hant.png) *根據 Al-dulaimi et al. 2025 的正文重繪 [1]（圖2和圖3）。每根柱子都相對於同類未處理細胞，未處理設為1。* 最驚人的是變化的幅度。成纖維細胞的端粒酶活性升到4倍，乳腺上皮細胞升到26倍 [1]。但它仍低於癌細胞的水平，作者認為這是好跡象：正常細胞沒有被推到腫瘤那種無限分裂的地步。 所以，2003年的說法在第二個實驗室站住了。剩下兩個問題是藥瓶不會告訴你的：在整個身體裡會怎樣？對你不想幫的細胞又會怎樣？ 在整隻動物身上的第一條線索來自小鼠。2003年，俄羅斯團隊給54只雌性小鼠從3個月大開始，每月5天注射少量 epitalon，一直到它們死去；另外54只注射鹽水 [8]。平均壽命沒有變化。用藥小鼠中最長壽的10%多活了13.3%，最老的一隻多活了12.3%，骨髓中的染色體損傷減少17.1%，白血病只有對照組的六分之一。腫瘤總數沒有變化。 接著是老年猴子。FDA 的審查報告描述了一項2001年的研究：20到26歲的老年雌性恆河猴每天注射一次 epitalon，連續10天 [4]。它們傍晚的褪黑素升到4倍以上；傍晚的皮質醇是一種夜裡本該下降的壓力激素，它下降了約30%，回到年輕猴子的日常規律。年輕猴子的褪黑素沒有變化。 然後是人。在唯一一項人工合成 epitalon 的隨機試驗中，40名40到50歲的女性，大多是上夜班的醫生和護士，褪黑素低於同齡人水平。她們在舌下噴 epitalon 或鹽水，持續20天 [9]。Epitalon 組尿液中的一種褪黑素分解產物升到1.7倍，回到同齡人的正常水平；安慰劑組沒有變化 [4]。另一項規模更小的老年人研究中，15人用 epitalon，15人用 epithalamin，10人用安慰劑，發現起初水平低的人夜間褪黑素上升了 [10]。 第二個問題有答案，這就是轉折。布魯內爾團隊也給兩種乳腺癌細胞用了4天 epitalon [1]。它們的端粒也變長了，其中一個細胞系從2.4千變成4千個 DNA 字母。但不是靠端粒酶：端粒酶沒有上升。Epitalon 開啟的是 ALT，一些癌症用來延長端粒的備用途徑，在一個細胞系中升到10倍，在另一箇中升到3倍。正常細胞幾乎沒有出現 ALT。 這就是開頭那個問題的答案。在培養皿裡，epitalon 確實能修復端粒，現在第二個實驗室也看到了。它也透過另一條途徑讓癌細胞的端粒變長。至今還沒有人檢查過它對人的端粒有什麼作用。 ## 還不知道的事 最主要的侷限很簡單。還沒有研究在用 epitalon 的人身上測過端粒長度（一種生物年齡指標）或壽命 [3, 4]。人體研究測的是褪黑素。 那項褪黑素試驗規模小，細節也少 [4, 9]。每組20名女性，持續20天。論文沒有說女性本人或研究人員是否知道誰用了什麼。它測的是尿液指標，不是睡眠。作者還寫道，epitalon 組83%的人「心理情緒和整體身體狀況」變好，安慰劑組是25%，但沒有說明怎麼測的。同一團隊的第二篇論文似乎又報告了同一批女性，所以它不是第二項試驗 [3]。 癌症的問題還沒有答案。端粒長與某些癌症風險較高有關，FDA 的審查人員指出，一種開啟端粒酶的藥理論上可能幫助腫瘤 [4]。上面的小鼠研究沒有發現更多腫瘤，白血病還更少 [8]；在帶有乳腺癌基因的小鼠身上，epitalon 減緩了腫瘤 [3]。但 FDA 沒有找到標準的2年致癌研究，而2025年的癌細胞結果顯示，epitalon 也能讓癌細胞的端粒變長 [1, 4]。 在人身上沒有安全記錄。FDA 沒有找到臨床安全性研究，沒有關於人體如何吸收和清除 epitalon 的資料，到2025年12月為止其資料庫中也沒有傷害報告，這可能只說明沒有人報告過 [4]。那項褪黑素試驗完全沒有報告副作用。 有名的死亡率結果，說的是另一種產品。Epithalamin，也就是那種牛腺體提取物，在一項隨機研究中給了70名老年心臟病患者：12年後，死亡人數比未用藥組少28%，心臟原因的死亡少一半 [11]。另一份報告追蹤了266名60歲以上的成年人6到8年，發現用 epithalamin 的人死亡少了約1.6到1.8倍 [3]。兩者都來自同一個研究網路，這種提取物是多種分子的混合物，也都沒有在別處被重複過。 最後是產品本身。網上賣的 epitalon 不是獲批的藥，也沒有人檢查瓶子裡裝的是什麼。 ## 我們的評級 評級要回答的問題是：細胞裡的結果，有多少能搬到你身上？就實驗室發現而言，細胞結果是紮實的；人體證據講的是褪黑素，不是端粒或衰老。 | 說法 | 證據 | 評級 | |---|---|---| | 細胞：epitalon 讓正常人類細胞的端粒變長 | 2個實驗室，2003年和2025年；3週後端粒酶活性為4倍和26倍 [1, 2] | 有希望 | | 小鼠：epitalon 讓小鼠活得更久 | 1項研究，108只雌性小鼠；平均壽命不變，最長壽的10%多活13.3% [8] | 薄弱 | | Epitalon 讓人偏低的褪黑素恢復正常 | 1項小型隨機試驗，40名女性，20天，未說明是否設盲；升到1.7倍 [4, 9] | 薄弱 | | Epithalamin（腺體提取物）讓老年人死亡更少 | 1個團隊，70名心臟病患者，12年；死亡少28% [11] | 薄弱 | | 總體：epitalon 讓你的端粒變長、延緩衰老 | 沒有研究在用它的人身上測過端粒、衰老或壽命 [3, 4] | 未經證實 | 另一方的理由：端粒的結果不再只是一個團隊的說法。2025年，一個與這種肽沒有利益關係的獨立實驗室，在兩種正常人類細胞中發現了同樣的結果 [1]。 不同物種的結果指向同一個方向。細胞製造了更多端粒酶，老年小鼠的染色體損傷更少，褪黑素偏低的老年猴子和中年女性的褪黑素恢復了 [1, 4, 8, 9]。一種似乎能補回衰老帶走的東西、又不會補過頭的療法，正是研究人員會認真對待的那一類。 目前的安全訊號很平靜。終生用藥的小鼠白血病更少，癌症沒有更多 [8]；在正常細胞中，端粒酶也一直低於癌細胞水平 [1]。 什麼會改變評級：一項在俄羅斯研究網路之外進行的人體隨機試驗，測量端粒長度，或測量睡眠、衰弱或死亡這類硬結果，並報告副作用。如果結果是陽性，這項結果的評級會升到「有希望」。 ## 這對你意味著什麼 能在人身上延緩衰老的方法，背後都有人體試驗，而運動排在第一位。在我們的[衝刺間歇訓練核查](/zh-hant/sprint-intervals/)中，每週三次、每次兩組20秒全力騎車衝刺，在2到12週內讓體能提高約8%。高強度間歇還能讓你自己肌肉製造的肽 MOTS-c 升到將近12倍，我們的 [MOTS-c 文章](/zh-hant/mots-c/)有詳細解釋。 如果你關心的是端粒，先了解檢測能告訴你什麼、不能告訴你什麼。我們的[生物年齡檢測指南](/zh-hant/biological-age-test-guide/)解釋了為什麼端粒長度是較弱的衰老指標之一：在121,749人中，端粒每短一檔，死亡風險只高約9%。 如果你是因為睡眠，epitalon 的研究測的是褪黑素，不是睡眠。睡不好和上夜班值得去看醫生，醫生可以查詢原因，並提供在睡眠本身上測試過的治療。我們的[睡眠與大腦清潔文章](/zh-hant/glymphatic-sleep/)講了深度睡眠的作用。 如果你用過 epitalon，請告訴醫生；如果你得過癌症，也要說。 希望是真實的。一種由四個基本單位組成的肽，在人類細胞中打開了身體自己修復端粒的酶，現在第二個實驗室也證實了。這是一條真實的線索，值得做一項像樣的人體試驗。在那之前，經過證明的長壽方法，就是你這週就能開始做的那些。 ## 接下來 下一個重大答案，會是一項測量端粒的人體試驗，但目前還沒有登記。既然俄羅斯以外的實驗室已經證實了細胞結果，下一步就很清楚：由一個與產品沒有利益關係的團隊，在老年人中做一項隨機試驗，測量端粒長度和睡眠。等有結果發表，我們會更新這篇文章。 FDA 還沒有決定藥房是否可以配製 epitalon；一份關於肽類使用的政策草案已於2026年10月14日送交白宮 [12]。 這是我們對[最佳肽類指南](/zh-hant/peptide-guide/)中各種肽的核查之一。本站和它最接近的是 [pinealon](/zh-hant/pinealon/)，同一個俄羅斯團隊的另一種短肽。其他號稱抗衰老的肽，見 [MOTS-c](/zh-hant/mots-c/) 和 [GHK-Cu](/zh-hant/ghk-cu/)；其他延緩衰老的嘗試，見 [NAD 補充劑](/zh-hant/nad-boosters/)。 ## 參考文獻 1. Al-dulaimi S, Thomas R, Matta S, Roberts T. Epitalon increases telomere length in human cell lines through telomerase upregulation or ALT activity. *Biogerontology*, 2025. Human cells in a dish (2 normal, 2 breast cancer lines), 4 days to 3 weeks; no funding stated; epitalon from UK peptide sellers. Correction published 2025 (https://doi.org/10.1007/s10522-025-10326-8). https://doi.org/10.1007/s10522-025-10315-x 2. Khavinson VKh, Bondarev IE, Butyugov AA. Epithalon peptide induces telomerase activity and telomere elongation in human somatic cells. *Bulletin of Experimental Biology and Medicine*, 2003. Human fetal fibroblasts in a dish. https://doi.org/10.1023/a:1025493705728 3. Jain A, Gallacher DM, Issa MA, et al. Epitalon and epithalamin: a narrative review of mechanistic, preclinical, and clinical evidence. *International Journal of Molecular Sciences*, 2026;27(19):8922. Review. https://doi.org/10.3390/ijms27198922 4. US Food and Drug Administration. 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