# MOTS-c 肽让老年小鼠的跑步距离翻了一倍 URL: https://sciencebased.news/zh-hans/mots-c/ Published: 2026-10-25 Updated: 2026-10-30 说法：MOTS-c 是你的肌肉在运动时制造的一种肽，它能让衰老的身体恢复跑步能力。 评级：未经证实 What to do: - 未经证实：MOTS-c 对人有任何作用。跑步和寿命的结果都来自小鼠，还没有一项已发表的试验给人用过 MOTS-c 本身。 - 用高强度间歇提高你自身的 MOTS-c。在10名年轻男性中，在单车上做10组每组1分钟的高强度骑行，中间轻松踩踏，肌肉里的 MOTS-c 升到近12倍。 - 逐步做到每周两到三次间歇训练，同时坚持走路和力量训练。运动有 MOTS-c 所没有的人体试验。 - 安全：FDA 没有找到 MOTS-c 在人体上的安全数据，网上卖的药瓶也没人检查纯度。如果你用过，请告诉你的医生。 # MOTS-c 肽让老年小鼠的跑步距离翻了一倍 *证据核查，2026年10月25日。更新于2026年10月30日。* > **说法：**“MOTS-c 是你的肌肉在运动时制造的一种肽，它能让衰老的身体恢复跑步能力。” > > **我们的评级：未经证实。** 在小鼠身上，结果真实而且很大：老年小鼠用了2周 MOTS-c，跑的距离是原来的两倍多。但还没有一项已发表的试验给人用过 MOTS-c 本身，所以对你来说，它未经证实。 ![实验台上立着一个贴着 MOTS-c 标签的小玻璃瓶，旁边一只白色小鼠在一台透明的迷你跑步机上奔跑](https://sciencebased.news/images/mots-c-hero.jpg) 以前轻松跑上去的那段坡，现在感觉很陡；你的手机上却在推销“瓶子里的运动”：MOTS-c，一种做成粉末、用来注射的肽。奇怪的是，你自己的肌肉本来就会制造它。 那你为什么还需要那个瓶子？ 先看看瓶子在小鼠身上做了什么。2021年南加州大学的一项研究里，22个月大的小鼠（对小鼠来说已是老年）每天注射一次 MOTS-c，连续2周 [1]。在跑步机上，它们跑的距离是同龄未处理小鼠的2.16倍，还跑赢了只有它们一半年龄的未处理小鼠。 ## 这个说法从哪来 MOTS-c 是由16个氨基酸（构成蛋白质的基本单元）连成的一条链。它的“配方”不在细胞核里的主要 DNA 中，而在线粒体的 DNA 里；线粒体是每个细胞里把食物变成能量的小部件。2015年，Changhan Lee 和 Pinchas Cohen 带领的团队发现了它，并证明它能让吃高脂饲料的小鼠不变胖，也不失去对胰岛素的反应 [3]。 跑步研究发表于2021年1月。南加州大学的新闻稿标题是“‘运动蛋白’让老年小鼠的跑步能力翻倍，恢复身体功能，延长健康寿命” [2]。卖肽的商家把这句话说得更远，变成了“瓶子里的运动”，如今 MOTS-c 是长寿方面搜索最多的肽之一。 2026年，它摆到了 FDA 面前。一个药房团体申请让配制药房（按处方现配药物的药房）制作 MOTS-c，用于“胰岛素抵抗、肥胖、骨质疏松、血管钙化、肌肉和脂肪代谢、长寿”，做成皮下注射 [7]。2026年7月23日，FDA 的药物配制顾问以8票对6票、1票弃权，投票同意，这与 FDA 工作人员的建议相反 [8-11]。这次投票还没有让它合法；FDA 得先写出规定。 我们查了 Peter Attia、Andrew Huberman 和 Jeff Nippard 最近几期关于肽的节目，没有找到任何关于 MOTS-c 的内容，所以这里的说法来自研究本身和它的新闻稿。 ## MOTS-c 在老年小鼠身上做了什么 主角研究里的小鼠是实验室雄性小鼠，由美国国家衰老研究所培育 [1]。在22个月大时，19只没有处理，18只每天在腹部注射一次 MOTS-c，连续2周。之后，每只小鼠在一台分阶段加速的跑步机上跑，直到停下来。 用了药的老年小鼠跑的时间是两倍，距离是2.16倍。这个差距大到不可能是偶然（P=0.000002）。它们中有17%跑到了最高速度阶段；未处理的老年小鼠一只也没有。它们在转棒上也待得更久，这是一项平衡和协调测试。用迷宫测的记忆力没有变化。 ![两栏柱状图。左：老年小鼠在跑步机上跑的距离，未处理设为1，用 MOTS-c 的为2.16倍（19只和18只小鼠）；未处理的0%、用药的17%跑到了最高速度。右：10名年轻男性大腿肌肉中的 MOTS-c，运动前设为1，做完10组1分钟单车间歇后为11.9倍。](https://sciencebased.news/images/mots-c-chart-zh-hans.png) *根据 Reynolds et al. 2021 的正文重绘 [1]（图3c-e 和图1c）。小鼠的结果相对于未处理的老年小鼠；人的结果相对于每名男性运动前的水平。* 研究团队接着让第二组小鼠终生用药。从大约23.5个月开始，小鼠每周用三次 MOTS-c [1]。到30多个月（对小鼠来说已经非常老），用药的小鼠握力更大（P=0.000078），步子更长（P=0.0038），能在慢速跑步机上走满60秒的也更多（P=0.043）。它们脂肪更少，吃得更少，血糖更低，肌肉也少掉了一点。 所以，一种身体本来就会制造的肽，让老年小鼠成了更好的跑者。这就留下了瓶子跳过的问题：你自己的肌肉能造多少，你能不能让它造得更多？ 年轻小鼠也讲了类似的故事。在吃高脂饲料的年轻小鼠中，用10天 MOTS-c 后，每只用药的小鼠都跑到了冲刺阶段，而未处理的只有16.6% [1]。用7天没有效果，握力也没有变化。 2015年的研究给出了第一条线索 [3]。吃高脂饲料又用了 MOTS-c 的小鼠，吃得一样多，体重却长得更少，肌肉吸收糖的能力也更好。在12个月大的小鼠中，用一周 MOTS-c 就让肌肉对胰岛素的反应回到了年轻小鼠的水平。吃普通饲料时，体重没有变化。 把它和你联系起来的线索在这里。在同一篇2021年的论文里，10名平时不运动的健康年轻男性骑固定单车：10组每组1分钟的高强度骑行，每组后面接75秒轻松踩踏 [1]。研究人员在运动前后取了少量大腿肌肉样本。最后一组刚结束时，他们肌肉里的 MOTS-c 是原来的11.9倍，4小时后仍然偏高。血液里它升到1.6倍，4小时后回到正常。 一项人体基因研究也指向同一方向 [4]。一些东亚人携带一种 MOTS-c 版本，其中一个基本单元被换掉了，在小鼠身上效果更差。在27,527名日本成年人中，携带它的男性更多患2型糖尿病。在一组用计步器追踪的人中，最不爱动又携带这个变异的男性，患2型糖尿病的比例高了65%（18.5%对11.2%）。最爱动的携带者则没有额外风险，好像运动弥补了较弱的 MOTS-c。这是观察到的关联，不是证明。 这就是开头那个问题的答案。瓶子里的肽，是你自己的肌肉就会制造的，高强度运动能让它多出近12倍。小鼠是从针头里得到的。在那段坡上，你可以从间歇训练里得到它。 ## 还不知道的事 限制很简单：上面所有把 MOTS-c 当作治疗的结果都来自小鼠，而且只有雄性小鼠。 在已发表的研究中，还没有人用过 MOTS-c 本身。FDA 查过后写道，没有找到 MOTS-c 产品在人身上的已发表研究，也没有任何给药途径的人体暴露数据，因此“在人体中使用 MOTS-c 相关原料药的潜在安全风险是未知的” [7]。也没有动物的毒性、致癌或妊娠研究。截至2025年3月，FDA 自己的药物不良事件数据库里没有关于它的报告。 FDA 还提出了另外两个疑问 [7]。在一项实验室测试中，MOTS-c 在人血里很快被分解，所以注射后可能达不到起作用的水平。而且皮下注射的肽可能让身体产生针对它的抗体，最坏的情况下，这些抗体也可能阻断身体自己的 MOTS-c。 最接近的人体试验测的是另一种分子。CohBar 是一家基于这项研究创办的公司，它做了 CB4211，一种改造过、能维持更久的 MOTS-c [5, 6]。在20名有脂肪肝的肥胖成年人中，每天注射 CB4211、连续4周，让 ALT（一种反映肝损伤的血液指标）下降了21%，而打安慰剂的升了4%。但两组的肝脏脂肪下降得一样多（5.0和4.9个百分点）。注射部位反应是唯一常见的副作用。CohBar 做了这项研究，之后没有继续开发这个药 [15]。 寿命的结果是一个趋势，不是一个发现 [1]。晚年用药的小鼠中位寿命长了6.4%，但从整条生存曲线看，这个差距可能是偶然（P=0.23），作者也写道“需要更大的群组”。 做这项研究的人也和它有利益关系。两项小鼠研究的作者 Lee 和 Cohen 是 CohBar 的顾问和股东 [1, 3]。这不代表结果是错的，但正因如此，另一个实验室能否重复出来才重要。 而早先的一个说法没有站住。2015年一项针对96名日本百岁老人的研究认为，这个 MOTS-c 变异帮人活到100岁。同一个团队后来查了736名百岁老人，发现它在他们中并不比在其他人中更常见（7.7%对7.5%） [4]。 最后是产品本身。网上卖的药瓶没有人检测里面装的是什么，而且 MOTS-c 作为代谢调节剂，在体育界任何时候都禁用 [14]。 ## 我们的评级 评级要回答的是：小鼠的结果有多少能用到你身上。小鼠的结果很强；把 MOTS-c 当治疗的人体证据还不存在。 | 说法 | 证据 | 评级 | |---|---|---| | 小鼠：MOTS-c 让老年小鼠跑得更远 | 1项研究，37只老年雄性小鼠，2周；距离为2.16倍 [1] | 有希望 | | 小鼠：MOTS-c 让非常老的小鼠更强壮、活得更久 | 同一实验室，约20只小鼠；握力和步幅更好；寿命 +6.4%，不显著 [1] | 薄弱 | | 运动会提高你自身的 MOTS-c | 1项研究，10名年轻男性，一次运动前后；肌肉中为11.9倍 [1] | 有希望 | | 较弱的 MOTS-c 与不爱动男性的糖尿病有关 | 3个日本人群，27,527人，观察性 [4] | 薄弱 | | 一种类似 MOTS-c 的药对人有帮助 | CB4211，20名成年人，4周：肝脏指标下降，肝脏脂肪没有 [5] | 薄弱 | | 总体：MOTS-c 能让衰老的身体恢复跑步能力 | 没有已发表的人体试验；所有治疗结果都来自小鼠 [7] | 未经证实 | 另一方的理由：MOTS-c 不是一种外来的药。你的身体本来就会制造它，运动后造得更多，年纪越大造得越少 [1]。补充身体本来就有的东西，比一种全新的分子更可能是安全的。 两条独立的证据线是一致的。小鼠跑得更好；而在人身上，较弱的天然版本与不运动男性中更多的糖尿病有关 [4]。正是这种吻合，让研究人员认真对待一个小鼠结果。 能给出答案的试验已经在进行。一项由公司主导的试验正在给120名糖尿病前期的成年人注射 MOTS-c 或安慰剂，为期12周 [13]。 什么会改变评级：一项已发表的 MOTS-c 人体随机试验，测量真实的结果，比如胰岛素反应、走路速度或力量，并报告副作用。结果是正面的话，评级会升到“有希望”。 ## 这对你意味着什么 已被证明能让身体多造 MOTS-c 的办法，就是那10名男性的做法：高强度间歇。他们以自己的最快节奏骑了10组每组1分钟，每组后面接75秒轻松踩踏 [1]。加上热身，大约25分钟。你不必一开始就这样做。我们的[冲刺间歇文章](/zh-hans/sprint-intervals/)显示，每次两组20秒全力冲刺，每周三次，在2到12周内让体能提高了约8%。 如果你有糖尿病前期或体重偏重，在人身上能改善胰岛素反应的办法都有试验支持：规律运动、减重，以及医生可以开的获批药物。MOTS-c 试验要测的是这种肽能不能在这些之外再加分，而不是能不能取代它们。 如果你用过 MOTS-c，请告诉你的医生，抽血检查前也要说，因为它可能改变你的血糖。 希望的那一面是真实的。你的肌肉会自己制造一种提升能量的信号，一次高强度间歇就能让它成倍增加。小鼠需要针头。你需要的是一辆单车、一段坡和25分钟。 ## 接下来 人身上的第一个答案很快就会来。Hudson Biotech 主导的 MOTS-MET 试验，让120名糖尿病前期且超重的成年人每天注射 MOTS-c 或安慰剂，为期12周，测量他们对胰岛素的反应 [13]。主要结果预计在2027年2月公布。那将是第一次有人能说出 MOTS-c 在人身上能不能做到它在小鼠身上做到的事。到时我们会更新这篇文章。 FDA 还没决定药房能不能配制它；一份关于肽类使用的政策草案已于2026年10月14日送到白宫 [12]。 这是我们对[最佳肽类指南](/zh-hans/peptide-guide/)中各种肽的核查之一，此前还有 [GHK-Cu](/zh-hans/ghk-cu/)、[Melanotan II](/zh-hans/melanotan-ii/) 和[胶原蛋白](/zh-hans/collagen-knee-pain/)。想了解人们帮助线粒体的其他办法，请看 [NAD 补充剂](/zh-hans/nad-boosters/)和[尿石素 A](/zh-hans/urolithin-a/)。我们的[肽类文章](/zh-hans/peptides/)讲的是 BPC-157。 ## 参考文献 1. Reynolds JC, Lai RW, Woodhead JST, et al. MOTS-c is an exercise-induced mitochondrial-encoded regulator of age-dependent physical decline and muscle homeostasis. *Nature Communications*, 2021. Male mice (young, 12 and 22 months; 19 untreated and 18 treated old mice in the running test), 10 days to life-long treatment; human part 10 young men, one exercise session. Funded by the NIH and foundations; two authors are consultants and shareholders of CohBar. https://doi.org/10.1038/s41467-020-20790-0 2. University of Southern California, Leonard Davis School of Gerontology. "Exercise protein" doubles running capacity, restores function and extends healthy lifespans in older mice. Press release, January 20, 2021. https://gero.usc.edu/2021/01/20/exercise-protein-running-capacity-mice-mots-c 3. Lee C, Zeng J, Drew BG, et al. The mitochondrial-derived peptide MOTS-c promotes metabolic homeostasis and reduces obesity and insulin resistance. *Cell Metabolism*, 2015. Mice and cells. Two authors consult for CohBar. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2015.02.009 4. Zempo H, Kim SJ, Fuku N, et al. A pro-diabetogenic mtDNA polymorphism in the mitochondrial-derived peptide, MOTS-c. *Aging*, 2021. 27,527 Japanese adults in 3 cohorts, observational, plus 736 centenarians and mice. Funded by JSPS and the NIH. https://doi.org/10.18632/aging.202529 5. Loomba R, Hompesch M, Salazar H, et al. CB4211, a novel MOTS-c analog, in obese subjects with NAFLD: phase 1a/1b study. Poster LB5, AASLD The Liver Meeting, 2021. Phase 1a 65 healthy adults; phase 1b 20 analyzed, randomized, double-blind, placebo-controlled, 4 weeks. Funded by CohBar. https://d1io3yog0oux5.cloudfront.net/_708cf04ac3f5c70482e09ec7c4a65256/cohbar/db/391/2909/pdf/AASLD+2021+Poster+LB5+Final+for+Submission+25Oct2021.pdf 6. CohBar. CohBar announces positive topline results from the phase 1a/1b study of CB4211 under development for NASH and obesity. Press release, August 10, 2021. https://www.globenewswire.com/news-release/2021/8/10/2278324/0/en/cohbar-announces-positive-topline-results-from-the-phase-1a-1b-study-of-cb4211-under-development-for-nash-and-obesity.html 7. US Food and Drug Administration. FDA evaluation of MOTS-c-related bulk drug substances. Briefing document, Pharmacy Compounding Advisory Committee, July 23-24, 2026. https://www.fda.gov/media/193347/download 8. US Food and Drug Administration. July 23-24, 2026: Meeting of the Pharmacy Compounding Advisory Committee. https://www.fda.gov/advisory-committees/advisory-committee-calendar/july-23-24-2026-meeting-pharmacy-compounding-advisory-committee-07232026 9. DLA Piper. Compounding at the crossroads: FDA adcomm recommends adding six peptides to bulk list. July 31, 2026. https://www.dlapiper.com/en-fr/insights/publications/2026/07/fda-adcomm-recommends-adding-six-peptides-to-bulk-list 10. McDermott Will & Schulte. Bulk-list bound? PCAC backs majority of peptides in two-day public meeting. July 28, 2026. https://www.mcdermottlaw.com/insights/bulk-list-bound-pcac-backs-majority-of-peptides-in-two-day-public-meeting 11. Liang L. Peptides: US advisory committee recommends six for FDA "compounding list". *BMJ*, 2026;394:e100422. https://www.bmj.com/content/394/bmj-2026-100422 12. Holland & Knight. Peptides at a crossroads: what wellness providers need to know about HHS and FDA actions. October 2026. https://www.hklaw.com/en/insights/publications/2026/10/peptides-at-a-crossroads-what-wellness-providers-need-to-know 13. ClinicalTrials.gov. NCT07505745: MOTS-c in adults with prediabetes and overweight or obesity (MOTS-MET). 120 adults, randomized, quadruple-blind, placebo-controlled, 12 weeks; sponsor Hudson Biotech. https://clinicaltrials.gov/study/NCT07505745 14. US Anti-Doping Agency. What is MOTS-c peptide? https://www.usada.org/spirit-of-sport/what-is-mots-c-peptide 15. Alzheimer's Drug Discovery Foundation. MOTS-c. Cognitive Vitality report. https://www.alzdiscovery.org/uploads/cognitive_vitality_media/MOTS-c.pdf