# Полгода серморелина: пожилые люди спали и поднимали вес так же, как раньше

URL: https://sciencebased.news/ru/sermorelin/
Published: 2026-10-05  Updated: 2026-10-31
Утверждение: Серморелин повышает ваш собственный гормон роста, а с ним — глубину сна, мышцы и молодость тела. Оценка: Слабо

What to do:
- Для сна начните с психотерапии бессонницы (КПТ-И) — это первое лечение, которое рекомендуют клинические рекомендации. В единственном плацебо-контролируемом испытании серморелина 89 пожилых людей лучше спать не стали.
- Для силы занимайтесь с отягощениями и ешьте достаточно белка. Уколы повышали гормон роста, но за 6 месяцев не прибавили силы.
- Безопасность: гормон роста может повышать сахар крови. Если у вас диабет или предиабет, поговорите с врачом и проверьте сахар.
- Знайте, что продают: препарат, изготовленный аптекой, а не лекарство, которое когда-то одобрило FDA. В спорте с допинг-контролем он запрещён.
- Не доказано: более ясное мышление. Одно испытание нашло небольшой выигрыш у людей старше 55 лет, и его нужно повторить.


# Полгода серморелина: пожилые люди спали и поднимали вес так же, как раньше

*Проверка доказательств, 5 октября 2026 г. Обновлено 31 октября 2026 г.*

> **Утверждение:** «Серморелин повышает ваш собственный гормон роста, а с ним — глубину сна, мышцы и молодость тела».
>
> **Наша оценка: Слабо.** Гормон роста он действительно повышает. Но в единственном плацебо-контролируемом испытании 89 пожилых людей после 6 месяцев ежевечерних уколов не стали ни лучше спать, ни сильнее.

![Женщина лет шестидесяти рядом с деревянными песочными часами и стеклянным флаконом с надписью Sermorelin на деревянном столе](https://sciencebased.news/images/sermorelin-hero-3.jpg)

Рут 66 лет. Засыпает она нормально, но сон кажется ей поверхностным, и просыпается она уставшей. Клиника предлагает небольшой укол перед сном — серморелин, — чтобы вернуть глубокий сон и гормон роста как в 30 лет.

Стали ли люди, которые принимали его в испытании, спать лучше?

В отличие от большинства пептидов, здесь ответ есть. Учёные в Сиэтле провели такое испытание длиной в шесть месяцев. И нашли то, ради чего серморелин никто не продаёт.


## Откуда взялось утверждение

Мозг вырабатывает сигнал под названием GHRH, который велит гипофизу — железе под мозгом — выпускать гормон роста. Серморелин — это первые 29 из 44 звеньев этого сигнала, та часть, которая и делает работу.

Это было настоящее лекарство. FDA одобрило его в 1990 году как тест работы гипофиза, а в 1997-м — как лечение детей, которые плохо росли из-за нехватки собственного гормона роста [1]. В исследовании на 110 таких детях, без группы плацебо, после 12 месяцев уколов перед сном рост ускорился с 4,1 до 7,2 см в год [2].

Производитель прекратил продажи в 2008 году. Позже FDA постановило, что причина была не в безопасности или эффективности [1]. Аптеки изготавливают его до сих пор, и его часто продают как «одобренный FDA». Он был одобрен — для детей, и того препарата больше не существует.

У обещания про сон тоже есть реальные корни. Самый большой выброс гормона роста происходит вскоре после того, как вы погружаетесь в глубокий сон [10]. В немецком исследовании 1992 года 7 молодым мужчинам за одну ночь четыре раза вводили в вену небольшие дозы GHRH. Доля глубокого сна выросла с 14% до 20% ночи [4].

Эндрю Хуберман в [выпуске за апрель 2024 года](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health) сказал, что это влияние на глубокий сон «довольно хорошо задокументировано». Он также сказал, что почти перестал принимать серморелин, потому что трекеры сна показывали на нём меньше быстрого сна, во время которого мы видим сны [3].

## Гормон роста он действительно повышает

Эта часть подтверждается. У 10 мужчин около 68 лет два укола в день в течение двух недель подняли гормон роста и IGF-1 (гормон, через который гормон роста действует) до уровня мужчин 20–30 лет [6].

Испытание в Сиэтле показало то же на более долгом сроке. Гормон роста за сутки удвоился, а IGF-1 вырос на 34%. На плацебо ни тот, ни другой не изменились [8].

Так что с кровью укол делает то, что написано на этикетке. Вопрос в том, что это даёт вам.

## Шестимесячное испытание

Учёные из Вашингтонского университета набрали здоровых мужчин и женщин 60–85 лет, средний возраст 68. Их случайно распределили на серморелин или укол плацебо примерно за час до сна, каждый вечер в течение шести месяцев. Ни участники, ни те, кто их тестировал, не знали, кто что получает. До конца дошли 89 человек: 44 на серморелине и 45 на плацебо [8].

Задача была проверить, может ли гормон улучшить сон, тело и ум пожилых людей.

## Сон не улучшился

Каждый участник заполнял стандартный опросник сна до и после. Чем выше балл, тем хуже сон.

По ранним данным для 75 из них балл на серморелине вырос с 4,1 до 5,4. На плацебо — с 4,5 до 4,6 [9].

![Диаграмма баллов сна до и после 6 месяцев, где больше — значит хуже: с 4,1 до 5,4 на серморелине, с 4,5 до 4,6 на плацебо.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-ru.png)

Это небольшой сдвиг в неправильную сторону. Исследователи назвали его «противоречащим интуиции» и написали, что ни одна отдельная часть опросника его не объясняет [9]. В более позднем обзоре двое из той же команды написали, что укол «не улучшил и, возможно, даже ухудшил глубокий сон» [10].

Почему он не сработал, если исследование одной ночи сработало? Различий три. Там были молодые мужчины, а когда та же немецкая лаборатория проверила пожилых, эффект оказался «гораздо слабее» [5]. Дозы вводили в вену четырьмя порциями, а не одним уколом под кожу. А в Сиэтле укол давал один большой выброс гормона роста, после которого под утро уровень был ниже, чем до лечения [9].

Вернёмся к Рут. Лучшие доказательства, которые у нас есть, говорят, что укол не сделает её сон глубже, а может, и немного ухудшит его.

Одна оговорка насчёт наших собственных доказательств. Эти цифры по сну взяты из ранних отчётов исследователей. Полной статьи с окончательными результатами по сну мы не нашли, и это пробел.

Клиника обещала Рут ещё две вещи: больше мышц и более молодое тело. Нашло ли испытание хоть что-то из этого?

## Жира стало чуть меньше, сила не сдвинулась

По тем же ранним отчётам, жир в теле снизился примерно на 5% у мужчин и у женщин, не принимавших эстроген, а безжировая масса настолько же выросла [9]. Больше всего уменьшился жир на животе [10].

Но «улучшения силы или аэробной выносливости не было» [10]. Более раннее исследование 11 мужчин 64–76 лет нашло то же: шесть недель ежевечерних уколов в двойной дозе не изменили на сканировании ни мышцы, ни жир, и группы плацебо там не было [7].

Больше безжировой ткани на снимке — и не больше силы. Такова картина для всего этого семейства препаратов.

Итак, и сон, и сила — мимо. Изменили ли шесть месяцев уколов хоть что-нибудь?

## Неожиданность: тесты мышления

Единственная полная статья по испытанию в Сиэтле посвящена уму [8].

В наборе задач на время («невербальная» половина стандартного IQ-теста) балл группы серморелина вырос со 114,7 до 119,0. Балл группы плацебо — со 115,2 до 116,6. Раскладывание картинок в сюжет, задание на скорость и выполнение двух задач одновременно тоже улучшились на серморелине сильнее. Словесные навыки не изменились [8].

![Диаграмма баллов в задачах на время до и после 6 месяцев: со 114,7 до 119,0 на серморелине, со 115,2 до 116,6 на плацебо.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-2-ru.png)

Выигрыш небольшой, примерно на три балла больше, чем на плацебо. И есть причины для осторожности. Команда провела 14 тестов и не сделала на это поправку, так что один-два результата могут быть случайностью. Двое авторов консультировали производителя препарата [8].

Но потом это повторили с родственным препаратом. У 152 взрослых 55–87 лет, часть из которых имела ранние проблемы с памятью, 20 недель [тесаморелина](/ru/tesamorelin/) улучшили планирование и внимание по сравнению с плацебо [11].

Серморелин для этого никто не продаёт. А это его лучший результат.

## Наша оценка

| Утверждение | Доказательства | Оценка |
|---|---|---|
| Повышает гормон роста и IGF-1 | Несколько небольших исследований на людях, включая одно плацебо-контролируемое испытание на 89 человек | Надёжно |
| Помогает расти детям с нехваткой гормона роста | Прежнее одобренное применение; 110 детей, без группы плацебо | Многообещающе |
| Более ясное мышление у пожилых | Одно плацебо-контролируемое испытание на 89 человек; повторено с тесаморелином на 152 | Многообещающе |
| Меньше жира в теле | Ранние отчёты того же испытания; около 5% | Слабо |
| Больше силы или выносливости | В плацебо-контролируемом испытании без изменений | Опровергнуто |
| Более глубокий или лучший сон | Чуть худшие баллы в плацебо-контролируемом испытании; только ранний отчёт | Опровергнуто |
| В целом: укол против старения | Одно настоящее испытание, большинства ожидаемых выгод нет | Слабо |

Довод другой стороны: люди на серморелине сохранили свой результат в тесте на повседневные физические задачи, а группа плацебо ухудшилась, и авторы обзора назвали это «дразняще интересным» [10]. Побочные эффекты были мягкими. Примерно у 2% появлялись покраснение или припухлость в месте укола [8], а у детей чаще всего бывало кратковременное покраснение лица [12]. И результат по мышлению теперь появился в двух испытаниях.

Испытание, которое измерило бы глубокий сон по записи мозговых волн при дозе, которую используют клиники, изменило бы оценку сна в ту или другую сторону. Ни одно такое не зарегистрировано [15].

## Что это значит для вас

- Если вы хотите его ради сна, доказательства говорят об обратном. При проблемах со сном первое лечение, которое рекомендуют клинические рекомендации, — психотерапия бессонницы (КПТ-И) [14].
- Если вы хотите его ради силы, он её не прибавил. Это делают тренировки с отягощениями и достаточное количество белка. Читайте, [сколько белка вам нужно](/ru/protein-target/).
- Если вас заинтересовал результат по мышлению, помните: это одно испытание плюс одно с другим препаратом, у людей старше 55 лет. Это повод для новых исследований, а не повод колоть.
- Дозы в клиниках меньше, чем в испытании. Хуберман назвал обычную дозу 200–400 микрограммов [3]. В испытании в Сиэтле использовали 1 000. Никто не проверял, даёт ли меньшая доза что-то, кроме изменений в анализе крови.
- То, что вы получите сегодня, изготовлено аптекой, а не тот препарат, который когда-то одобрило FDA. Скажите своему врачу и проверьте сахар крови, если у вас диабет или предиабет: гормон роста может его повышать [10].
- Если вы выступаете в спорте с допинг-контролем, он запрещён [13].



## Что дальше

Сегодня не зарегистрировано ни одного испытания серморелина на здоровых взрослых. Два небольших испытания GHRH у пожилых людей прекратили досрочно, в них было 5 и 13 человек [15]. Исследования переключились на тесаморелин, который дольше держится в организме.

Это четвёртая из наших поштучных проверок пептидов из [нашего путеводителя по лучшим пептидам](/ru/peptide-guide/), после [тесаморелина](/ru/tesamorelin/), [CJC-1295](/ru/cjc-1295/) и [ипаморелина](/ru/ipamorelin/). Дальше — MK-677, таблетка, которая повышает гормон роста и прошла годичное испытание.

## Источники

1. US Food and Drug Administration. Determination that Geref (sermorelin acetate) injection, 0.5 milligrams base/vial and 1.0 milligrams base/vial, and Geref (sermorelin acetate) injection, 0.05 milligrams base/ampule, were not withdrawn from sale for reasons of safety or effectiveness. *Federal Register*, 4 марта 2013 года. [federalregister.gov](https://www.federalregister.gov/documents/2013/03/04/2013-04827/determination-that-geref-sermorelin-acetate-injection-05-milligrams-basevial-and-10-milligrams)
2. Thorner M, Rochiccioli P, Colle M, et al; Geref International Study Group. Once daily subcutaneous growth hormone-releasing hormone therapy accelerates growth in growth hormone-deficient children during the first year of therapy. *J Clin Endocrinol Metab*, 1996. 110 детей (86 в анализе), без группы плацебо, 12 месяцев. [doi:10.1210/jcem.81.3.8772599](https://doi.org/10.1210/jcem.81.3.8772599)
3. Huberman A. Benefits & risks of peptide therapeutics for physical & mental health. Подкаст *Huberman Lab*, 1 апреля 2024 года. [hubermanlab.com](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health)
4. Steiger A, Guldner J, Hemmeter U, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone and somatostatin on sleep EEG and nocturnal hormone secretion in male controls. *Neuroendocrinology*, 1992. 7 здоровых молодых мужчин, GHRH в вену, по одной ночи с плацебо для сравнения. [doi:10.1159/000126275](https://doi.org/10.1159/000126275)
5. Guldner J, Schier T, Friess E, et al. Reduced efficacy of growth hormone-releasing hormone in modulating sleep endocrine activity in the elderly. *Neurobiol Aging*, 1997. 13 здоровых пожилых людей, средний возраст 69 лет, GHRH в вену, сравнение с плацебо. [doi:10.1016/s0197-4580(97)00106-1](https://doi.org/10.1016/s0197-4580%2897%2900106-1)
6. Corpas E, Harman SM, Piñeyro MA, et al. Growth hormone (GH)-releasing hormone-(1-29) twice daily reverses the decreased GH and insulin-like growth factor-I levels in old men. *J Clin Endocrinol Metab*, 1992. 10 пожилых и 9 молодых мужчин, по 14 дней на каждую дозу; только уровни гормонов. [doi:10.1210/jcem.75.2.1379256](https://doi.org/10.1210/jcem.75.2.1379256)
7. Vittone J, Blackman MR, Busby-Whitehead J, et al. Effects of single nightly injections of growth hormone-releasing hormone (GHRH 1-29) in healthy elderly men. *Metabolism*, 1997. 11 мужчин, 6 недель, без группы плацебо. [doi:10.1016/s0026-0495(97)90174-8](https://doi.org/10.1016/s0026-0495%2897%2990174-8)
8. Vitiello MV, Moe KE, Merriam GR, et al. Growth hormone releasing hormone improves the cognition of healthy older adults. *Neurobiol Aging*, 2006. 89 взрослых 60–85 лет, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, 6 месяцев. Финансирование: Национальные институты здравоохранения США и Министерство по делам ветеранов США; препарат предоставила Serono, которую консультировали двое авторов. [doi:10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010](https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010)
9. Vitiello MV, Schwartz RS, Moe KE, et al. Treating age-related changes in somatotrophic hormones, sleep, and cognition. *Dialogues Clin Neurosci*, 2001. Обзор исследователей испытания с ранними результатами 75 участников. [doi:10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello](https://doi.org/10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello)
10. Hersch EC, Merriam GR. Growth hormone (GH)-releasing hormone and GH secretagogues in normal aging: Fountain of Youth or Pool of Tantalus? *Clin Interv Aging*, 2008. Обзор. [PMC2544358](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2544358/)
11. Baker LD, Barsness SM, Borson S, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone on cognitive function in adults with mild cognitive impairment and healthy older adults: results of a controlled trial. *Arch Neurol*, 2012. 152 взрослых (137 завершили), рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, 20 недель тесаморелина. [doi:10.1001/archneurol.2012.1970](https://doi.org/10.1001/archneurol.2012.1970)
12. Prakash A, Goa KL. Sermorelin: a review of its use in the diagnosis and treatment of children with idiopathic growth hormone deficiency. *BioDrugs*, 1999. Обзор. [doi:10.2165/00063030-199912020-00007](https://doi.org/10.2165/00063030-199912020-00007)
13. World Anti-Doping Agency. The Prohibited List, 2026. Серморелин указан в разделе S2, пептидные гормоны и рилизинг-факторы. [wada-ama.org](https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list)
14. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. *Ann Intern Med*, 2016. Клинические рекомендации. [doi:10.7326/M15-2175](https://doi.org/10.7326/M15-2175)
15. ClinicalTrials.gov. Поиск испытаний серморелина и GHRH у здоровых пожилых людей, 5 октября 2026 года. Два были прекращены досрочно: [NCT00807365](https://clinicaltrials.gov/study/NCT00807365) (5 человек) и [NCT01410799](https://clinicaltrials.gov/study/NCT01410799) (13 человек).