# Селанк и семакс: спрей для спокойствия пересидел бензодиазепин

URL: https://sciencebased.news/ru/semax-selank/
Published: 2026-10-29  Updated: 2026-10-30
Утверждение: Селанк, российский пептид в виде назального спрея, снимает тревогу без седации, а его родственный пептид семакс обостряет концентрацию. Оценка: Слабо

What to do:
- Не доказано: что семакс обостряет концентрацию или память у здоровых людей. Ни одно испытание не сравнивало его с плацебо, а FDA не нашло исследований дозировки на людях.
- При тревоге начните с проверенного и одобренного: психотерапии, регулярных упражнений и лекарств, которые может назначить врач. Селанк сравнивали только с другими препаратами и ни разу с плацебо.
- Если тревога или плохая концентрация мешают работе или сну, поговорите с врачом. Скажите ему, если вы пользуетесь селанком или семаксом или собираетесь.
- Безопасность: ни один из них не одобрен в США. FDA предупреждает о возможных иммунных реакциях на аптечные версии, а чистоту продуктов из интернета никто не проверяет.


# Селанк и семакс: спрей для спокойствия пересидел бензодиазепин

*Проверка доказательств, 29 октября 2026 г. Обновлено 30 октября 2026 г.*

> **Утверждение:** «Селанк, российский пептид в виде назального спрея, снимает тревогу без седации, а его родственный пептид семакс обостряет концентрацию».
>
> **Наша оценка: Слабо.** В рандомизированном российском испытании на 60 людях селанк во время лечения снимал тревогу слабее бензодиазепина, но через неделю после последней дозы заметное улучшение сохранялось у 17 из 30 на селанке против 9 из 30. Оговорка: ни одно испытание не сравнивало ни один из этих пептидов с плацебо, а семакс ни разу не проверяли на концентрацию у здоровых людей.

![Два маленьких флакона назального спрея на столе на рассвете, один со спокойным синим свечением, другой с резким янтарным](https://sciencebased.news/images/semax-selank-hero.jpg)

В вашей ленте то и дело попадаются два маленьких назальных спрея, которые продают парой. Один «для спокойствия», другой «для концентрации». Это российские пептиды селанк и семакс.

Может ли спрей успокоить без тумана в голове, как от таблетки от тревоги?

В лучшем испытании, которое мы нашли, он сделал кое-что интересное. В 2014 году московские врачи две недели давали 60 людям с тревогой либо селанк, либо феназепам, бензодиазепин (семейство препаратов, к которому относятся валиум и ксанакс) [1]. Через неделю после отмены обоих препаратов у людей на селанке шансы сохранить заметное улучшение были почти вдвое выше, чем на феназепаме.


## Откуда взялось утверждение

Селанк и семакс созданы в Институте молекулярной генетики в Москве. Каждый — короткая цепочка из 7 аминокислот, строительных блоков белка, скопированная с фрагмента естественного сигнала организма и снабжённая хвостиком из 3 аминокислот, который продлевает её действие. Семакс построен на фрагменте АКТГ, гормона стресса, а селанк — на тафтсине, небольшом иммунном пептиде [1, 3].

В России оба — зарегистрированные лекарства, которые продаются в виде капель в нос. Семакс там применяют после инсультов, а селанк — при тревоге [1, 3].

В США ни один из них не одобрен. Клиники и сайты продают их как назальные спреи и уколы, по отдельности и как смесь семакса и селанка «50:50», выяснило FDA [3]. Интерес подскочил в июле 2026 года, когда советники FDA по аптечному изготовлению проголосовали 8 против 5 при 1 воздержавшемся за то, чтобы аптеки могли делать семакс на заказ, вопреки совету сотрудников FDA [3, 7].

Мы просмотрели подкасты и YouTube-каналы, за которыми следим, от Huberman Lab до Питера Аттиа (Peter Attia) и Брайана Джонсона (Bryan Johnson), и не нашли ни одного выпуска ни об одном из пептидов. Утверждение здесь принадлежит самим продавцам и опирается на российские исследования.

## Что сделал селанк против бензодиазепина

Во время двух недель лечения бензодиазепин действовал быстрее и сильнее. По стандартной шкале тревоги баллы к 14-му дню снизились на 55% на феназепаме и на 26% на селанке [1]. По общей оценке врачей, другой мере, чем на диаграмме ниже, заметно улучшилось 14 из 30 на феназепаме против 5 из 30 на селанке.

Потом оба препарата отменили, и картина перевернулась. Через неделю, на 21-й день, врачи снова осмотрели всех. Люди на селанке продолжали улучшаться, а в группе феназепама тревога возвращалась. К 21-му дню у 17 из 30 на селанке балл тревоги и настроения снизился как минимум вдвое против 9 из 30 на феназепаме; такая разница вряд ли случайна (p = 0,037) [1].

![Столбчатая диаграмма из российского испытания 2014 года на 60 людях с тревогой. Люди, у которых балл тревоги и настроения снизился вдвое и больше: после 14 дней лечения 5 из 30 на селанке и 7 из 30 на феназепаме; через неделю после отмены 17 из 30 на селанке и 9 из 30 на феназепаме.](https://sciencebased.news/images/semax-selank-chart-ru.png)
*Перерисовано по результатам Медведева и коллег, 2014 [1]. Ответившие на лечение — люди, у которых балл снизился вдвое и больше.*

Часть про «отсутствие тумана» тоже подтвердилась. Люди на феназепаме делали больше ошибок в тесте на внимание и находили меньше слов в словесном тесте и не восстановились через неделю после отмены [1]. У людей на селанке результаты ни в одном тесте не ухудшились, а к 14-му дню они находили на 5% больше слов. Главным побочным эффектом селанка была сухость в носу. На феназепаме — сонливость, слабость, эмоциональная притуплённость, сексуальные проблемы и головокружение при вставании.

По опроснику качества жизни балл психического здоровья к 14-му дню вырос на 43% на селанке и на 3% на феназепаме [1].

Более раннее исследование нашло примерно то же. В 2008 году 62 человека с генерализованной тревогой или нервным истощением получали селанк или медазепам, другой бензодиазепин, и тревога в обеих группах снизилась примерно одинаково [2]. Люди на селанке также сообщали о большей энергии.

Итак, вернёмся к спрею «для спокойствия» из ленты: в испытаниях он успокаивал медленнее бензодиазепина, но без сонливости, и спокойствие пережило дозу. Почему оно сохранилось и был ли это вообще селанк — вопрос, который испытания оставляют открытым. А что со спреем «для концентрации»?

## Семакс: инсульты, а не подготовка к экзаменам

Семакс продают для концентрации, но изучали его в основном у людей, восстанавливающихся после инсульта. В российском исследовании 2018 года на 110 пациентах с инсультом те, кто получил два 10-дневных курса семакса, быстрее восстанавливали бытовые навыки, например одевание и ходьбу, чем те, кто его не получал [4]. Уровень BDNF в крови, фактора роста, который помогает клеткам мозга образовывать новые связи, вырос и оставался высоким. Плацебо не было, и мы смогли прочитать только аннотацию.

В своём обзоре 2026 года FDA не учло российские исследования инсульта, потому что не было переводов на английский [3]. Оно нашло два небольших исследования других применений на людях:

- Мигрень: 12 человек получили одну дозу без группы сравнения. У 4 головная боль прошла в течение 2 часов, у остальных 8 боль уменьшилась [3].
- Боль лицевого нерва: у 16 человек с невралгией тройничного нерва, нервной болью в лице, ничего не изменилось. Авторы написали, что семакс «сам по себе не обладает обезболивающей активностью» [3].

Для концентрации у здоровых людей доказательства скудные. FDA указывает одно исследование 1996 года на 19 здоровых мужчинах [3]. Плацебо-контролируемое исследование 2020 года на 52 здоровых людях смотрело на снимки мозга после семакса или селанка, а не на память или внимание [5]. Ни одно испытание не давало здоровым людям семакс или плацебо, чтобы затем измерить, лучше ли они думают.

## Побочные эффекты селанка и семакса

В испытаниях главным побочным эффектом селанка была сухость в носу [1]. FDA не нашло ни одного исследования на людях, измерявшего, как семакс распределяется в организме, и вообще ни одного исследования уколов семакса; во всех исследованиях на людях использовались капли в нос [3]. Во всех найденных исследованиях семакс когда-либо принимали примерно 33-47 здоровых взрослых, и о побочных эффектах сообщали редко.

В базе нежелательных явлений FDA есть одно сообщение: человек, купивший капли семакса в интернете в 2024 году, почувствовал боль и жжение в глазах, попал в больницу и через год всё ещё не выздоровел [3]. Одно сообщение не может доказать, что виноват семакс.

У FDA есть два более общих опасения [3, 6]. Семакс может замедлять свёртывание крови, что важно для тех, кто принимает разжижающие кровь препараты. А оба пептида, сделанные аптекой или онлайн-продавцом, могут слипаться или содержать примеси, которые запускают иммунную реакцию.

## Законны ли семакс и селанк?

Ни один из них не одобрен FDA как лекарство. Июльское голосование 2026 года по семаксу было советом, а не решением; на октябрь 2026 года FDA не внесло его в список, с которым могут работать аптеки, а проект федеральной политики о доступе к пептидам 14 октября ушёл в Белый дом [8]. Селанк предлагали для аптечного изготовления в 2023 году, затем заявку отозвали, и FDA включает его в список веществ, которые могут нести серьёзный риск для безопасности [6].

Так что, когда вы видите их в продаже, их продают как «реактивы для исследований» или через клиники, работающие в серой зоне. Никто не проверяет, что во флаконе.

## Чего мы не знаем

Было ли стойкое спокойствие действительно заслугой селанка? Испытания пока не могут этого сказать, по пяти причинам, и все они устранимы:

- Нет плацебо. Оба испытания селанка сравнивали его с бензодиазепином и ни разу с пустышкой [1, 2]. Тревога часто ослабевает сама, поэтому без группы плацебо нельзя понять, какая часть из 17 из 30 пришлась на селанк.
- Нет ослепления. Испытание 2014 года было открытым: пациенты и врачи знали, кто что получает [1]. Врач, который ждёт успеха от нового препарата, может оценить его чуть выше.
- Оплачено производителем. Испытание 2014 года частично оплатил «Пептоген», российская компания, которая выпускает селанк, а один из авторов — из института, где его создали [1].
- Коротко. Лечение длилось 2 недели, наблюдение — ещё 1 неделю [1]. Никто не знает, что будет после месяцев применения.
- Семакс для концентрации не проверен. Исследования на здоровых добровольцах крошечные и измеряли снимки мозга, а не мышление [3, 5].

Каждый из этих вопросов может решить одно хорошо проведённое испытание: селанк против плацебо, двойное слепое, 8 недель, за пределами России.

## Наша оценка

| Утверждение | Доказательства | Оценка |
|---|---|---|
| Селанк ослабляет тревогу | 2 рандомизированных испытания, 60 и 62 человека, против бензодиазепинов; без плацебо; 1 открытое и оплачено производителем [1, 2] | Слабо |
| Селанк не вызывает сонливости и не замедляет мышление | 1 испытание, 60 человек; без ухудшения в тестах на внимание и слова, против явного ухудшения на феназепаме [1] | Слабо |
| Семакс помогает восстановлению после инсульта | 1 исследование на 110 пациентах, без плацебо, только аннотация; FDA не учло [3, 4] | Слабо |
| Семакс обостряет концентрацию у здоровых людей | Нет испытания с тестом мышления против плацебо; только снимки мозга [3, 5] | Не доказано |
| В целом: селанк снимает тревогу без седации, а семакс обостряет концентрацию | Слабые данные на людях для селанка, никаких для семакса и концентрации | Слабо |

Довод другой стороны: селанк уже много лет зарегистрирован как лекарство в России, и два испытания против настоящих препаратов от тревоги показали, что в итоге он работал примерно так же, без их главных побочных эффектов [1, 2]. Это больше, чем может показать большинство пептидов, продающихся в интернете.

Стойкий эффект — именно такой результат, на который обращают внимание исследователи. Успокоение от бензодиазепина обычно угасает или сменяется отдачей, когда его прекращают. Препарат, чей эффект продолжает нарастать неделю после последней дозы, был бы полезен, если испытание с плацебо это подтвердит.

Что изменило бы оценку: двойное слепое испытание селанка против плацебо, не меньше чем на 100 людях с тревогой, на 8 недель и дольше. Явная победа подняла бы селанк до «Многообещающе». Для семакса любое плацебо-контролируемое испытание, измеряющее память или внимание у здоровых людей, дало бы ему первую настоящую оценку по концентрации.

## Что это значит для вас

Если вам интересно из-за тревоги, больше всего испытаний стоит за разговорной психотерапией, особенно когнитивно-поведенческой, и за лекарствами, которые может назначить врач. Регулярные упражнения тоже помогают и дают длинный список других плюсов; наша [проверка спринтерских интервалов](/ru/sprint-intervals/) показывает, как 10 минут три раза в неделю повысили выносливость.

Если причина — концентрация, на первом месте сон. Наша [статья о сне и очищении мозга](/ru/glymphatic-sleep/) объясняет, что ночь глубокого сна делает для мозга, и ни один пептид, как было показано, его не заменяет.

Если вы уже пользуетесь селанком или семаксом, скажите врачу, особенно если принимаете разжижающие кровь препараты или другое лекарство от тревоги. Состав продуктов, купленных в интернете, не проверяют.

Повод для надежды настоящий. Короткий пептид к концу российского испытания сравнялся с бензодиазепином по действию на тревогу, без тумана в голове, а спокойствие продолжало нарастать ещё неделю. Он заслуживает нормального испытания с плацебо. До тех пор спрей «для спокойствия» — многообещающая идея, а проверенное спокойствие — по-прежнему психотерапия, упражнения и сон.



## Что дальше

Следующий большой ответ дало бы плацебо-контролируемое испытание селанка, и мы были бы рады увидеть его за пределами России. Для семакса следующий шаг — решение FDA, могут ли аптеки его изготавливать, а федеральная политика о доступе к пептидам находится на рассмотрении [8]. Мы обновим статью, когда появится что-то из этого.

Семакс и селанк — два из пептидов в [нашем гиде по лучшим пептидам](/ru/peptide-guide/). Их ближайшие родственники на сайте — [эпиталон](/ru/epitalon/) и [пинеалон](/ru/pinealon/), ещё два коротких пептида из российских лабораторий, а о пептиде, который вырабатывают ваши собственные мышцы, читайте в статье о [MOTS-c](/ru/mots-c/).

Возможно, российская лаборатория нашла более спокойный вид спокойствия, и хорошее испытание могло бы скоро это показать.

## Источники

1. Medvedev VE, Tereshchenko ON, Israelian AIu, Chobanu IK, Kost NV, Sokolov OIu, Miasoedov NF. A comparison of the anxiolytic effect and tolerability of selank and phenazepam in the treatment of anxiety disorders. *Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova*, 2014;114(7):17-22. 60 человек с тревожными расстройствами, рандомизированное, открытое, селанк 2,7 мг в день против феназепама 2 мг в день 14 дней, наблюдение до 21-го дня; частично оплачено «Пептогеном», производителем селанка, и российским государственным грантом. Прочитано полностью на русском. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2014/7/031997-7298201473
2. Zozulia AA, Neznamov GG, Siuniakov TS, et al. Efficacy and possible mechanisms of action of a new peptide anxiolytic selank in the therapy of generalized anxiety disorders and neurasthenia. *Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova*, 2008. 62 пациента, селанк против медазепама, без группы плацебо. Только аннотация. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18454096/
3. US Food and Drug Administration. FDA evaluation of semax-related bulk drug substances. Справочный документ, Pharmacy Compounding Advisory Committee, 23-24 июля 2026 г. (оценка от 11 мая 2026 г.). https://www.fda.gov/media/193348/download
4. Gusev EI, Martynov MY, Kostenko EV, et al. The efficacy of semax in the treatment of patients at different stages of ischemic stroke. *Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova*, 2018. 110 пациентов с инсультом, семакс или без него, без группы плацебо. Только аннотация. https://doi.org/10.17116/jnevro20181183261-68
5. Panikratova YR, Lebedeva IS, Sokolov OY, et al. Functional connectomic approach to studying selank and semax effects. *Doklady Biological Sciences*, 2020. 52 здоровых человека, плацебо-контролируемое, только снимки мозга. Только аннотация. https://doi.org/10.1134/S001249662001007X
6. US Food and Drug Administration. Certain bulk drug substances for use in compounding that may present significant safety risks. Обновлено в апреле 2026 г. https://www.fda.gov/drugs/human-drug-compounding/certain-bulk-drug-substances-use-compounding-may-present-significant-safety-risks
7. Reuters. FDA advisory panel recommends peptide Semax be added to pharmacy compounding list. 24 июля 2026 г. https://www.reuters.com/legal/litigation/fda-advisory-panel-recommends-peptide-semax-be-added-pharmacy-compounding-list-2026-07-24
8. Holland & Knight. Peptides at a crossroads: what wellness providers need to know about HHS and FDA actions. Октябрь 2026 г. https://www.hklaw.com/en/insights/publications/2026/10/peptides-at-a-crossroads-what-wellness-providers-need-to-know