# Seis meses de sermorelina não mudaram o sono nem a força de idosos URL: https://sciencebased.news/pt/sermorelin/ Published: 2026-10-05 Updated: 2026-10-31 Afirmação: A sermorelina aumenta seu próprio hormônio do crescimento para um sono mais profundo, mais músculos e um corpo mais jovem. Avaliação: Fraco What to do: - Para o sono, comece pela terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I), o primeiro tratamento que as diretrizes recomendam. No único estudo da sermorelina com placebo, 89 idosos não dormiram melhor. - Para a força, faça musculação e coma proteína suficiente. A injeção aumentou o hormônio do crescimento e não acrescentou força em 6 meses. - Segurança: o hormônio do crescimento pode aumentar o açúcar no sangue. Se você tem diabetes ou pré-diabetes, converse com seu médico e faça o exame. - Saiba o que é vendido: um produto manipulado em farmácia, não o remédio que a FDA aprovou um dia. É proibido nos esportes com controle antidoping. - Não comprovado: um raciocínio mais afiado. Um estudo encontrou um pequeno ganho em pessoas acima de 55 anos, e ele precisa ser repetido. # Seis meses de sermorelina não mudaram o sono nem a força de idosos *Checagem de evidências, 5 de outubro de 2026. Atualizado em 31 de outubro de 2026.* > **A afirmação:** “A sermorelina aumenta seu próprio hormônio do crescimento para um sono mais profundo, mais músculos e um corpo mais jovem.” > > **Nossa avaliação: Fraco.** Ela de fato aumenta o hormônio do crescimento. Mas no único estudo com placebo, 89 idosos não dormiram melhor nem ficaram mais fortes depois de 6 meses de injeções todas as noites. ![Uma mulher de uns 60 anos ao lado de uma ampulheta de madeira e de um frasco de vidro rotulado Sermorelin sobre uma mesa de madeira](https://sciencebased.news/images/sermorelin-hero-3.jpg) Ruth tem 66 anos. Ela pega no sono sem problema, mas o sono parece raso, e ela acorda cansada. Uma clínica oferece uma pequena injeção antes de dormir, a sermorelina, para trazer de volta o sono profundo e o hormônio do crescimento dos seus 30 anos. Será que as pessoas que a tomaram num estudo dormiram melhor? Ao contrário da maioria dos peptídeos, este tem uma resposta. Pesquisadores em Seattle fizeram esse estudo durante seis meses. E encontraram também algo para o qual ninguém a vendia. ## De onde veio a afirmação Seu cérebro produz um sinal chamado GHRH, que diz à hipófise, uma glândula embaixo do cérebro, para liberar hormônio do crescimento. A sermorelina são os primeiros 29 dos 44 blocos desse sinal, a parte que faz o trabalho. Ela foi um remédio de verdade. A FDA a aprovou em 1990 como teste da hipófise e, em 1997, como tratamento para crianças que não cresciam porque produziam pouco hormônio do crescimento [1]. Num estudo com 110 dessas crianças, sem grupo placebo, o crescimento acelerou de 4,1 para 7,2 cm por ano depois de 12 meses de injeções na hora de dormir [2]. O fabricante parou de vendê-la em 2008. A FDA decidiu depois que isso não foi por motivos de segurança ou eficácia [1]. Farmácias ainda a manipulam hoje, e ela é muitas vezes vendida como “aprovada pela FDA”. Foi aprovada, para crianças, e esse produto não existe mais. A promessa sobre o sono também tem raízes reais. Seu maior pico de hormônio do crescimento vem logo depois que você entra no sono profundo [10]. Num estudo alemão de 1992, 7 homens jovens receberam quatro pequenas doses de GHRH na veia durante uma noite. O sono profundo subiu de 14% para 20% da noite [4]. Andrew Huberman disse em [um episódio de abril de 2024](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health) que esse efeito no sono profundo está “bem documentado”. Ele também disse que tinha praticamente parado de tomar sermorelina, porque seus monitores de sono mostravam menos sono de sonhos com ela [3]. ## Ela de fato aumenta o hormônio do crescimento Essa parte se sustenta. Em 10 homens de cerca de 68 anos, duas injeções por dia durante duas semanas elevaram o hormônio do crescimento e o IGF-1 (o hormônio que executa os efeitos do hormônio do crescimento) ao nível de homens de 20 e poucos anos [6]. O estudo de Seattle mostrou o mesmo por um tempo maior. O hormônio do crescimento ao longo do dia dobrou e o IGF-1 subiu 34%. Nenhum dos dois mudou com placebo [8]. Então a injeção faz no seu sangue o que o rótulo diz. A questão é o que isso faz por você. ## O estudo de seis meses Pesquisadores da Universidade de Washington recrutaram homens e mulheres saudáveis de 60 a 85 anos, com idade média de 68. Eles foram sorteados para sermorelina ou uma injeção de placebo, cerca de uma hora antes de dormir, todas as noites por seis meses. Nem eles nem os avaliadores sabiam quem recebia o quê. No fim, 89 pessoas completaram: 44 com sermorelina e 45 com placebo [8]. O plano era testar se o hormônio poderia melhorar o sono, o corpo e a mente de pessoas mais velhas. ## O sono não melhorou Cada pessoa preencheu um questionário de sono padrão antes e depois. Uma pontuação maior significa sono pior. Numa primeira análise de 75 delas, a pontuação com sermorelina foi de 4,1 para 5,4. Com placebo, foi de 4,5 para 4,6 [9]. ![Gráfico da pontuação de sono antes e depois de 6 meses, em que maior significa sono pior: de 4,1 para 5,4 com sermorelina, de 4,5 para 4,6 com placebo.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-pt.png) É um pequeno movimento na direção errada. Os pesquisadores o chamaram de “contraintuitivo” e disseram que nenhuma parte do questionário o explicava sozinha [9]. Uma revisão posterior de dois membros da mesma equipe disse que a injeção “não melhorou e pode até ter prejudicado o sono profundo” [10]. Por que ela falharia se o estudo de uma noite funcionou? Três coisas são diferentes. Aqueles eram homens jovens, e quando o mesmo laboratório alemão testou pessoas mais velhas, o efeito foi “muito menor” [5]. As doses foram na veia, em quatro pulsos, e não numa injeção sob a pele. E em Seattle a injeção produziu um único grande pico de hormônio do crescimento, depois do qual os níveis no fim da noite ficaram mais baixos do que antes [9]. Então, de volta à Ruth. A melhor evidência que temos diz que a injeção não aprofundaria o sono dela, e poderia piorá-lo um pouco. Uma ressalva sobre a nossa própria evidência. Esses números de sono vêm dos relatos iniciais dos pesquisadores. Não encontramos um artigo completo com os resultados finais de sono, e isso é uma lacuna. A clínica prometeu mais duas coisas à Ruth: mais músculos e um corpo mais jovem. O estudo encontrou alguma delas? ## A gordura caiu um pouco, a força não mudou Os mesmos relatos iniciais disseram que a gordura corporal caiu cerca de 5% nos homens e nas mulheres que não usavam estrogênio, com um aumento equivalente da massa magra [9]. A gordura da barriga foi a que mais caiu [10]. Mas “não houve melhora na força nem no condicionamento aeróbico” [10]. Um estudo anterior com 11 homens de 64 a 76 anos encontrou o mesmo: seis semanas de injeções noturnas no dobro da dose não mudaram nem o músculo nem a gordura num exame de imagem, e não houve grupo placebo [7]. Mais tecido magro no exame, nenhuma força a mais. Esse é o padrão de toda essa família de remédios. Então sono e força deram em nada. Seis meses de injeções mudaram alguma coisa? ## A surpresa: testes de raciocínio O único artigo completo do estudo de Seattle é sobre a mente [8]. Num conjunto de tarefas cronometradas de quebra-cabeça (a metade de “execução” de um teste de QI padrão), a pontuação do grupo da sermorelina subiu de 114,7 para 119,0. A do grupo placebo subiu de 115,2 para 116,6. Ordenar figuras para formar uma história, uma tarefa de velocidade e fazer duas tarefas ao mesmo tempo também melhoraram mais com sermorelina. As habilidades verbais não mudaram [8]. ![Gráfico da pontuação em tarefas cronometradas de quebra-cabeça antes e depois de 6 meses: de 114,7 para 119,0 com sermorelina, de 115,2 para 116,6 com placebo.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-2-pt.png) É um ganho pequeno, cerca de três pontos a mais que o placebo. E há motivos para cautela. A equipe fez 14 testes e não ajustou para isso, então um ou dois podem ser acaso. Dois autores tinham prestado consultoria ao fabricante do remédio [8]. Mas o resultado foi depois repetido, com um remédio irmão. Em 152 adultos de 55 a 87 anos, alguns com problemas iniciais de memória, 20 semanas de [tesamorelina](/pt/tesamorelin/) melhoraram o planejamento e a concentração em comparação com placebo [11]. Ninguém vende sermorelina para isso. É o melhor resultado que ela tem. ## Nossa avaliação | Afirmação | Evidência | Avaliação | |---|---|---| | Aumenta o hormônio do crescimento e o IGF-1 | Vários pequenos estudos em humanos, incluindo um estudo com placebo de 89 pessoas | Sólido | | Ajuda crianças com pouco hormônio do crescimento a crescer | O antigo uso aprovado; 110 crianças, sem grupo placebo | Promissor | | Raciocínio mais afiado em idosos | Um estudo com placebo de 89 pessoas; repetido com tesamorelina em 152 | Promissor | | Menos gordura corporal | Relatos iniciais do mesmo estudo; cerca de 5% | Fraco | | Mais força ou condicionamento | Nenhuma mudança no estudo com placebo | Desmentido | | Sono mais profundo ou melhor | Pontuações um pouco piores no estudo com placebo; só relato inicial | Desmentido | | Geral: injeção antienvelhecimento | Um estudo de verdade, a maioria dos benefícios esperados ausente | Fraco | Os argumentos do outro lado: quem usou sermorelina manteve a pontuação num teste de tarefas físicas do dia a dia, enquanto o grupo placebo piorou, e os revisores chamaram isso de “tentador” [10]. Os efeitos colaterais foram leves. Cerca de 2% tiveram vermelhidão ou inchaço no local da agulha [8], e as crianças tiveram sobretudo um breve rubor no rosto [12]. E o resultado no raciocínio já apareceu em dois estudos. Um estudo que medisse o sono profundo com registros de ondas cerebrais, na dose que as clínicas usam, mudaria a avaliação do sono para um lado ou para o outro. Nenhum está registrado [15]. ## O que isso significa para você - Se você a quer para o sono, a evidência aponta para o outro lado. Para dificuldade de dormir, a terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) é o primeiro tratamento que as diretrizes médicas recomendam [14]. - Se você a quer para a força, ela não acrescentou nenhuma. Musculação e proteína suficiente acrescentam. Veja [quanta proteína você precisa](/pt/protein-target/). - Se o resultado no raciocínio interessa a você, saiba que é um estudo, mais um com outro remédio, em pessoas acima de 55 anos. É um motivo para mais pesquisa, ainda não um motivo para se injetar. - As doses das clínicas são menores que as do estudo. Huberman citou a dose usual como 200 a 400 microgramas [3]. O estudo de Seattle usou 1.000. Ninguém testou se a dose menor faz alguma coisa além do exame de sangue. - O que você receberia hoje é manipulado em farmácia, não o produto que a FDA aprovou um dia. Conte ao seu médico e faça o exame de açúcar no sangue se você tem diabetes ou pré-diabetes, já que o hormônio do crescimento pode aumentá-lo [10]. - Se você compete num esporte com controle antidoping, ela é proibida [13]. ## O que vem a seguir Nenhum estudo de sermorelina em adultos saudáveis está registrado hoje. Dois pequenos estudos de GHRH em pessoas mais velhas foram interrompidos cedo, com 5 e 13 pessoas [15]. A pesquisa migrou para a tesamorelina, que dura mais no corpo. Esta é a quarta das nossas checagens, uma a uma, dos peptídeos do [nosso guia dos melhores peptídeos](/pt/peptide-guide/), depois de [tesamorelina](/pt/tesamorelin/), [CJC-1295](/pt/cjc-1295/) e [ipamorelina](/pt/ipamorelin/). A próxima é o MK-677, um comprimido que aumenta o hormônio do crescimento e tem um estudo de um ano. ## Fontes 1. US Food and Drug Administration. Determination that Geref (sermorelin acetate) injection, 0.5 milligrams base/vial and 1.0 milligrams base/vial, and Geref (sermorelin acetate) injection, 0.05 milligrams base/ampule, were not withdrawn from sale for reasons of safety or effectiveness. *Federal Register*, March 4, 2013. [federalregister.gov](https://www.federalregister.gov/documents/2013/03/04/2013-04827/determination-that-geref-sermorelin-acetate-injection-05-milligrams-basevial-and-10-milligrams) 2. Thorner M, Rochiccioli P, Colle M, et al; Geref International Study Group. Once daily subcutaneous growth hormone-releasing hormone therapy accelerates growth in growth hormone-deficient children during the first year of therapy. *J Clin Endocrinol Metab*, 1996. 110 crianças (86 analisadas), sem grupo placebo, 12 meses. [doi:10.1210/jcem.81.3.8772599](https://doi.org/10.1210/jcem.81.3.8772599) 3. Huberman A. Benefits & risks of peptide therapeutics for physical & mental health. *Huberman Lab* podcast, April 1, 2024. [hubermanlab.com](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health) 4. Steiger A, Guldner J, Hemmeter U, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone and somatostatin on sleep EEG and nocturnal hormone secretion in male controls. *Neuroendocrinology*, 1992. 7 homens jovens saudáveis, GHRH na veia, uma noite cada com comparação com placebo. [doi:10.1159/000126275](https://doi.org/10.1159/000126275) 5. Guldner J, Schier T, Friess E, et al. Reduced efficacy of growth hormone-releasing hormone in modulating sleep endocrine activity in the elderly. *Neurobiol Aging*, 1997. 13 idosos saudáveis, idade média de 69 anos, GHRH na veia, comparação com placebo. [doi:10.1016/s0197-4580(97)00106-1](https://doi.org/10.1016/s0197-4580%2897%2900106-1) 6. Corpas E, Harman SM, Piñeyro MA, et al. Growth hormone (GH)-releasing hormone-(1-29) twice daily reverses the decreased GH and insulin-like growth factor-I levels in old men. *J Clin Endocrinol Metab*, 1992. 10 homens mais velhos e 9 jovens, 14 dias por dose; só níveis hormonais. [doi:10.1210/jcem.75.2.1379256](https://doi.org/10.1210/jcem.75.2.1379256) 7. Vittone J, Blackman MR, Busby-Whitehead J, et al. Effects of single nightly injections of growth hormone-releasing hormone (GHRH 1-29) in healthy elderly men. *Metabolism*, 1997. 11 homens, 6 semanas, sem grupo placebo. [doi:10.1016/s0026-0495(97)90174-8](https://doi.org/10.1016/s0026-0495%2897%2990174-8) 8. Vitiello MV, Moe KE, Merriam GR, et al. Growth hormone releasing hormone improves the cognition of healthy older adults. *Neurobiol Aging*, 2006. 89 adultos de 60 a 85 anos, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, 6 meses. Financiado pelos National Institutes of Health e pelo Department of Veterans Affairs dos EUA; remédio fornecido pela Serono, à qual dois autores tinham prestado consultoria. [doi:10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010](https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010) 9. Vitiello MV, Schwartz RS, Moe KE, et al. Treating age-related changes in somatotrophic hormones, sleep, and cognition. *Dialogues Clin Neurosci*, 2001. Revisão dos pesquisadores do estudo com resultados iniciais de 75 participantes. [doi:10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello](https://doi.org/10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello) 10. Hersch EC, Merriam GR. Growth hormone (GH)-releasing hormone and GH secretagogues in normal aging: Fountain of Youth or Pool of Tantalus? *Clin Interv Aging*, 2008. Revisão. [PMC2544358](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2544358/) 11. Baker LD, Barsness SM, Borson S, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone on cognitive function in adults with mild cognitive impairment and healthy older adults: results of a controlled trial. *Arch Neurol*, 2012. 152 adultos (137 concluíram), randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, 20 semanas de tesamorelina. [doi:10.1001/archneurol.2012.1970](https://doi.org/10.1001/archneurol.2012.1970) 12. Prakash A, Goa KL. Sermorelin: a review of its use in the diagnosis and treatment of children with idiopathic growth hormone deficiency. *BioDrugs*, 1999. Revisão. [doi:10.2165/00063030-199912020-00007](https://doi.org/10.2165/00063030-199912020-00007) 13. World Anti-Doping Agency. The Prohibited List, 2026. A sermorelina aparece em S2, hormônios peptídicos e fatores de liberação. [wada-ama.org](https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list) 14. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. 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