# Selank e semax: o spray da calma durou mais que um benzodiazepínico

URL: https://sciencebased.news/pt/semax-selank/
Published: 2026-10-29  Updated: 2026-10-30
Afirmação: O selank, um peptídeo russo em spray nasal, acalma a ansiedade sem sedar, e o peptídeo irmão dele, o semax, aguça o foco. Avaliação: Fraco

What to do:
- Não comprovado: que o semax aguce o foco ou a memória em pessoas saudáveis. Nenhum estudo testou isso contra um placebo, e a FDA não encontrou estudos de dosagem em humanos.
- Para ansiedade, comece pelo que é testado e aprovado: terapia, exercício regular e os remédios que um médico pode receitar. O selank só foi comparado com outros remédios, nunca com um placebo.
- Se a ansiedade ou a falta de foco estão atrapalhando o trabalho ou o sono, converse com um médico. Conte se você usa selank ou semax, ou se pensa em usar.
- Segurança: nenhum dos dois é aprovado nos EUA. A FDA alerta para possíveis reações imunes às versões de farmácias de manipulação, e ninguém verifica a pureza dos produtos vendidos na internet.


# Selank e semax: o spray da calma durou mais que um benzodiazepínico

*Checagem de evidências, 29 de outubro de 2026. Atualizado em 30 de outubro de 2026.*

> **A afirmação:** “O selank, um peptídeo russo em spray nasal, acalma a ansiedade sem sedar, e o peptídeo irmão dele, o semax, aguça o foco.”
>
> **Nossa avaliação: Fraco.** Num estudo russo randomizado com 60 pessoas, o selank aliviou a ansiedade menos que um benzodiazepínico durante o tratamento, mas uma semana depois da última dose 17 de 30 usuários de selank ainda estavam bem melhor, contra 9 de 30. Ressalva: nenhum estudo comparou qualquer um dos dois peptídeos com um placebo, e o semax nunca foi testado para foco em pessoas saudáveis.

![Dois pequenos frascos de spray nasal numa mesa ao amanhecer, um com um brilho azul calmo e outro com um brilho âmbar intenso](https://sciencebased.news/images/semax-selank-hero.jpg)

Dois pequenos sprays nasais não param de aparecer no seu feed, vendidos em dupla. Um é “para a calma” e o outro “para o foco”. São peptídeos russos chamados selank e semax.

Será que um spray consegue acalmar você sem a névoa mental de um remédio para ansiedade?

No melhor estudo que encontramos, ele fez algo interessante. Em 2014, médicos de Moscou deram a 60 pessoas com ansiedade selank ou fenazepam, um benzodiazepínico (a família de remédios do Valium e do Xanax), por duas semanas [1]. Uma semana depois que os dois remédios foram suspensos, os usuários de selank tinham quase o dobro da chance dos usuários de fenazepam de ainda estar bem melhor.


## De onde veio a afirmação

O selank e o semax foram criados no Instituto de Genética Molecular de Moscou. Cada um é uma cadeia curta de 7 aminoácidos, os blocos que formam as proteínas, copiada de um pedaço de um sinal natural do corpo e com uma cauda de 3 aminoácidos que faz ela durar mais. O semax é feito a partir de um pedaço do ACTH, um hormônio do estresse, e o selank a partir da tuftsina, um pequeno peptídeo do sistema imune [1, 3].

Na Rússia, os dois são remédios registrados, vendidos como gotas nasais. Lá o semax é usado depois de AVCs e o selank para ansiedade [1, 3].

Nos EUA nenhum dos dois é aprovado. Clínicas e sites vendem os dois como sprays nasais e injeções, sozinhos e numa mistura “50:50” de semax e selank, segundo a FDA [3]. O interesse disparou em julho de 2026, quando os consultores da FDA para farmácias de manipulação votaram 8 a 5, com 1 abstenção, a favor de deixar as farmácias manipularem semax sob encomenda, contra a recomendação da equipe técnica da FDA [3, 7].

Procuramos nos podcasts e canais do YouTube que acompanhamos, do Huberman Lab a Peter Attia e Bryan Johnson, e não encontramos nenhum episódio sobre qualquer um dos dois peptídeos. A afirmação aqui é dos próprios vendedores, apoiada nos estudos russos.

## O que o selank fez contra um benzodiazepínico

Durante as duas semanas de tratamento, o benzodiazepínico agiu mais rápido e com mais força. Numa escala padrão de ansiedade, as pontuações caíram 55% com fenazepam e 26% com selank até o dia 14 [1]. Na avaliação geral dos médicos, uma medida diferente da do gráfico abaixo, 14 de 30 usuários de fenazepam ficaram muito melhores, contra 5 de 30 com selank.

Aí os dois remédios foram suspensos, e o quadro se inverteu. Os médicos avaliaram todo mundo de novo uma semana depois, no dia 21. Os usuários de selank continuaram melhorando, enquanto a ansiedade voltou no grupo do fenazepam. No dia 21, 17 de 30 usuários de selank tinham a pontuação de ansiedade e humor cortada pelo menos pela metade, contra 9 de 30 com fenazepam, uma diferença que dificilmente é acaso (p = 0,037) [1].

![Gráfico de barras de um estudo russo de 2014 com 60 pessoas com ansiedade. Pessoas cuja pontuação de ansiedade e humor caiu pela metade ou mais: após 14 dias de tratamento, 5 de 30 com selank e 7 de 30 com fenazepam; uma semana depois de parar, 17 de 30 com selank e 9 de 30 com fenazepam.](https://sciencebased.news/images/semax-selank-chart-pt.png)
*Redesenhado a partir dos resultados de Medvedev e colegas, 2014 [1]. Respondedores são as pessoas cuja pontuação caiu pela metade ou mais.*

A parte do “sem névoa” também se confirmou. Os usuários de fenazepam erraram mais num teste de atenção e acharam menos palavras num teste de palavras, e não tinham se recuperado uma semana depois de parar [1]. Os usuários de selank não pioraram em nenhum dos dois testes, e acharam 5% mais palavras até o dia 14. O principal efeito colateral do selank foi nariz seco. Com fenazepam, foram sonolência, fraqueza, embotamento emocional, problemas sexuais e tontura ao levantar.

Num questionário de qualidade de vida, a pontuação de saúde mental melhorou 43% com selank e 3% com fenazepam até o dia 14 [1].

Um estudo anterior encontrou quase o mesmo. Em 2008, 62 pessoas com ansiedade generalizada ou esgotamento nervoso receberam selank ou medazepam, outro benzodiazepínico, e os dois grupos tiveram uma queda parecida na ansiedade [2]. Os usuários de selank também relataram mais energia.

Então, de volta ao spray “da calma” do seu feed: nos estudos, ele acalmou as pessoas mais devagar que um benzodiazepínico, mas sem a sonolência, e a calma durou mais que o tratamento. Por que durou, e se foi mesmo o selank, é a pergunta que os estudos deixam em aberto. E o spray “do foco”?

## Semax: AVCs, não horas de estudo

O semax é vendido para foco, mas foi estudado principalmente em pessoas se recuperando de AVC. Num estudo russo de 2018 com 110 pacientes com AVC, os que receberam duas séries de 10 dias de semax recuperaram mais rápido habilidades do dia a dia, como se vestir e andar, do que os que não receberam [4]. Os níveis no sangue de BDNF, um fator de crescimento que ajuda os neurônios a formar novas conexões, subiram e continuaram altos. Não houve placebo, e só conseguimos ler o resumo.

Na revisão de 2026, a FDA não considerou os estudos russos sobre AVC, porque não havia traduções em inglês [3]. Ela encontrou dois pequenos estudos em humanos sobre outros usos:

- Enxaqueca: 12 pessoas receberam uma única dose, sem grupo de comparação. Em 4, a dor de cabeça parou em até 2 horas, e as outras 8 tiveram menos dor [3].
- Dor no nervo do rosto: em 16 pessoas com neuralgia do trigêmeo, uma dor de nervo no rosto, nada mudou. Os autores escreveram que o semax “não exibe atividade analgésica por si só” [3].

Para foco em pessoas saudáveis, a evidência é fraca. A FDA cita um estudo de 1996 com 19 homens saudáveis [3]. Um estudo de 2020 controlado por placebo, com 52 pessoas saudáveis, olhou exames de imagem do cérebro depois de semax ou selank, não memória ou atenção [5]. Nenhum estudo pediu a pessoas saudáveis que tomassem semax ou placebo e depois mediu se elas pensavam melhor.

## Efeitos colaterais do selank e do semax

Nos estudos, o principal efeito colateral do selank foi nariz seco [1]. A FDA não encontrou nenhum estudo em humanos que medisse como o semax circula pelo corpo, nem nenhum estudo de semax injetável; todos os estudos em humanos usaram gotas nasais [3]. Somando todos os estudos que ela encontrou, cerca de 33 a 47 adultos saudáveis já tinham tomado semax, e efeitos colaterais quase não foram relatados.

O banco de dados de eventos adversos da FDA tem um relato: uma pessoa que comprou gotas nasais de semax pela internet em 2024 teve dor e ardência nos olhos, foi ao hospital e, um ano depois, ainda não tinha se recuperado [3]. Um único relato não consegue mostrar que o semax foi a causa.

A FDA tem duas preocupações mais amplas [3, 6]. O semax pode deixar a coagulação do sangue mais lenta, o que importa para quem toma anticoagulantes. E os dois peptídeos, feitos por uma farmácia de manipulação ou por um vendedor online, podem formar grumos ou trazer impurezas que disparam uma reação imune.

## Semax e selank são legais?

Nenhum dos dois é um remédio aprovado pela FDA. A votação de julho de 2026 sobre o semax foi uma recomendação, não uma decisão; até outubro de 2026, a FDA não tinha incluído o semax na lista que as farmácias podem usar, e um rascunho de política federal sobre o acesso a peptídeos foi enviado à Casa Branca em 14 de outubro [8]. O selank foi proposto para manipulação em 2023, depois a proposta foi retirada, e a FDA o lista entre as substâncias que podem trazer riscos significativos à segurança [6].

Então, quando você vê os dois à venda, eles são vendidos como “produtos químicos para pesquisa” ou por clínicas que atuam numa zona cinzenta. Ninguém verifica o que tem dentro do frasco.

## O que não se sabe

A calma duradoura foi mesmo o selank? Os estudos ainda não conseguem dizer, por cinco motivos, todos com solução:

- Sem placebo. Os dois estudos do selank o compararam com um benzodiazepínico, nunca com um spray de mentira [1, 2]. A ansiedade muitas vezes melhora sozinha, então sem um grupo placebo não dá para saber quanto dos 17 de 30 foi o selank.
- Sem cegamento. O estudo de 2014 foi aberto: pacientes e médicos sabiam quem recebeu o quê [1]. Um médico que espera que o remédio novo funcione pode avaliá-lo um pouco melhor.
- Pago pelo fabricante. O estudo de 2014 foi pago em parte pela Peptogen, a empresa russa que fabrica o selank, e um dos autores é do instituto que o criou [1].
- Curto. O tratamento durou 2 semanas e o acompanhamento mais 1 semana [1]. Ninguém sabe o que acontece depois de meses de uso.
- O semax para foco não foi testado. Os estudos com voluntários saudáveis são minúsculos e mediram exames do cérebro, não o raciocínio [3, 5].

Cada um desses pontos poderia ser resolvido por um único estudo bem feito: selank contra placebo, duplo-cego, por 8 semanas, fora da Rússia.

## Nossa avaliação

| Afirmação | Evidência | Avaliação |
|---|---|---|
| O selank alivia a ansiedade | 2 estudos randomizados, com 60 e 62 pessoas, contra benzodiazepínicos; sem placebo; 1 aberto e pago pelo fabricante [1, 2] | Fraco |
| O selank não causa sonolência nem deixa o raciocínio mais lento | 1 estudo, 60 pessoas; nenhuma queda nos testes de atenção e de palavras, contra quedas claras com fenazepam [1] | Fraco |
| O semax ajuda na recuperação depois de um AVC | 1 estudo com 110 pacientes, sem placebo, só o resumo; não considerado pela FDA [3, 4] | Fraco |
| O semax aguça o foco em pessoas saudáveis | Nenhum estudo com um teste de raciocínio contra placebo; só exames do cérebro [3, 5] | Não comprovado |
| Geral: o selank acalma a ansiedade sem sedar, e o semax aguça o foco | Evidência fraca em humanos para o selank, nenhuma para o semax e o foco | Fraco |

O argumento do outro lado: o selank é um remédio registrado na Rússia há anos, e dois estudos contra remédios de verdade para ansiedade concluíram que no fim ele funcionou mais ou menos tão bem, sem os principais efeitos colaterais deles [1, 2]. Isso é mais do que a maioria dos peptídeos vendidos online consegue mostrar.

O efeito duradouro é o tipo de resultado que chama a atenção dos pesquisadores. A calma de um benzodiazepínico costuma sumir, ou voltar com efeito rebote, quando ele é suspenso. Um remédio cujo efeito continua crescendo uma semana depois da última dose seria útil, se um estudo com placebo confirmar.

O que mudaria a avaliação: um estudo duplo-cego do selank contra placebo, com pelo menos 100 pessoas com ansiedade, por 8 semanas ou mais. Um resultado claro levaria o selank a Promissor. Para o semax, qualquer estudo controlado por placebo que meça memória ou atenção em pessoas saudáveis daria a ele a primeira avaliação real para foco.

## O que isso significa para você

Se a ansiedade é o motivo da sua curiosidade, os tratamentos com mais estudos por trás são a terapia de conversa, especialmente a terapia cognitivo-comportamental, e os remédios que um médico pode receitar. Exercício regular também ajuda, e tem uma longa lista de outros benefícios; nossa [checagem dos treinos de sprint](/pt/sprint-intervals/) mostra como 10 minutos três vezes por semana melhoraram o condicionamento.

Se o motivo é o foco, o sono vem primeiro. Nosso [artigo sobre o sono e a limpeza do cérebro](/pt/glymphatic-sleep/) explica o que uma noite de sono profundo faz pelo cérebro, e nenhum peptídeo mostrou que consegue substituir isso.

Se você já usa selank ou semax, conte ao seu médico, principalmente se toma anticoagulantes ou outro remédio para ansiedade. Ninguém testa o que tem dentro dos produtos comprados pela internet.

A parte animadora é real. Um peptídeo curto empatou com um benzodiazepínico contra a ansiedade no fim de um estudo russo, sem a névoa mental, e a calma ainda estava crescendo uma semana depois. Ele merece um estudo com placebo de verdade. Até lá, o spray “da calma” é uma ideia promissora, e a calma comprovada continua sendo terapia, exercício e sono.



## O que vem a seguir

A próxima grande resposta viria de um estudo do selank controlado por placebo, e adoraríamos ver um feito fora da Rússia. Para o semax, o próximo passo é a decisão da FDA sobre se as farmácias podem manipulá-lo, e uma política federal sobre o acesso a peptídeos está em análise [8]. Vamos atualizar este artigo quando qualquer um dos dois sair.

O semax e o selank são dois dos peptídeos do [nosso guia dos melhores peptídeos](/pt/peptide-guide/). Os parentes mais próximos deles no site são o [epitalon](/pt/epitalon/) e o [pinealon](/pt/pinealon/), mais dois peptídeos curtos de laboratórios russos, e, para um peptídeo que os seus próprios músculos produzem, veja o [MOTS-c](/pt/mots-c/).

Um laboratório russo pode ter encontrado um jeito mais tranquilo de ficar calmo, e um bom estudo pode nos dizer isso em breve.

## Fontes

1. Medvedev VE, Tereshchenko ON, Israelian AIu, Chobanu IK, Kost NV, Sokolov OIu, Miasoedov NF. A comparison of the anxiolytic effect and tolerability of selank and phenazepam in the treatment of anxiety disorders. *Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova*, 2014;114(7):17-22. 60 pessoas com transtornos de ansiedade, randomizado, aberto, selank 2,7 mg por dia contra fenazepam 2 mg por dia por 14 dias, acompanhamento até o dia 21; financiado em parte pela Peptogen, fabricante do selank, e por uma verba do governo russo. Lido na íntegra em russo. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2014/7/031997-7298201473
2. Zozulia AA, Neznamov GG, Siuniakov TS, et al. Efficacy and possible mechanisms of action of a new peptide anxiolytic selank in the therapy of generalized anxiety disorders and neurasthenia. *Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova*, 2008. 62 pacientes, selank contra medazepam, sem grupo placebo. Só o resumo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18454096/
3. US Food and Drug Administration. FDA evaluation of semax-related bulk drug substances. Documento de referência, Pharmacy Compounding Advisory Committee, 23-24 de julho de 2026 (avaliação de 11 de maio de 2026). https://www.fda.gov/media/193348/download
4. Gusev EI, Martynov MY, Kostenko EV, et al. The efficacy of semax in the treatment of patients at different stages of ischemic stroke. *Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii imeni S.S. Korsakova*, 2018. 110 pacientes com AVC, com ou sem semax, sem grupo placebo. Só o resumo. https://doi.org/10.17116/jnevro20181183261-68
5. Panikratova YR, Lebedeva IS, Sokolov OY, et al. Functional connectomic approach to studying selank and semax effects. *Doklady Biological Sciences*, 2020. 52 pessoas saudáveis, controlado por placebo, só exames do cérebro. Só o resumo. https://doi.org/10.1134/S001249662001007X
6. US Food and Drug Administration. Certain bulk drug substances for use in compounding that may present significant safety risks. Atualizado em abril de 2026. https://www.fda.gov/drugs/human-drug-compounding/certain-bulk-drug-substances-use-compounding-may-present-significant-safety-risks
7. Reuters. FDA advisory panel recommends peptide Semax be added to pharmacy compounding list. 24 de julho de 2026. https://www.reuters.com/legal/litigation/fda-advisory-panel-recommends-peptide-semax-be-added-pharmacy-compounding-list-2026-07-24
8. Holland & Knight. Peptides at a crossroads: what wellness providers need to know about HHS and FDA actions. Outubro de 2026. https://www.hklaw.com/en/insights/publications/2026/10/peptides-at-a-crossroads-what-wellness-providers-need-to-know