# Zes maanden sermoreline: ouderen sliepen en tilden niet beter

URL: https://sciencebased.news/nl/sermorelin/
Published: 2026-10-05  Updated: 2026-10-31
Bewering: Sermoreline verhoogt je eigen groeihormoon voor diepere slaap, meer spieren en een jonger lichaam. Oordeel: Zwak

What to do:
- Voor slaap: begin met gesprekstherapie tegen slapeloosheid (CBT-I), de eerste behandeling die richtlijnen aanraden. In de enige placebostudie met sermoreline sliepen 89 ouderen niet beter.
- Voor kracht: train met gewichten en eet genoeg eiwit. De prik verhoogde groeihormoon en gaf in 6 maanden geen extra kracht.
- Veiligheid: groeihormoon kan je bloedsuiker verhogen. Heb je diabetes of prediabetes, praat dan met je arts en laat het controleren.
- Weet wat er wordt verkocht: een product dat een apotheek mengt, niet het middel dat de FDA ooit goedkeurde. Het is verboden in sporten met dopingcontrole.
- Niet bewezen: scherper denken. Eén studie vond een kleine winst bij mensen boven de 55, en die moet worden herhaald.


# Zes maanden sermoreline: ouderen sliepen en tilden niet beter

*Bewijscheck, 5 oktober 2026. Bijgewerkt op 31 oktober 2026.*

> **De bewering:** “Sermoreline verhoogt je eigen groeihormoon voor diepere slaap, meer spieren en een jonger lichaam.”
>
> **Ons oordeel: Zwak.** Het verhoogt wel groeihormoon. Maar in de enige placebostudie sliepen 89 ouderen na 6 maanden elke avond een prik niet beter en werden ze niet sterker.

![Een vrouw van in de zestig naast een houten zandloper en een glazen flesje met het etiket Sermorelin op een houten tafel](https://sciencebased.news/images/sermorelin-hero-3.jpg)

Ruth is 66. Ze valt prima in slaap, maar haar slaap voelt dun, en ze wordt moe wakker. Een kliniek biedt een kleine prik voor het slapengaan aan, sermoreline, om de diepe slaap en het groeihormoon van haar dertigste terug te brengen.

Sliepen de mensen die het in een studie namen er beter door?

Anders dan bij de meeste peptiden is daar een antwoord op. Onderzoekers in Seattle deden die studie zes maanden lang. Ze vonden ook iets waarvoor niemand het verkocht.


## Waar de bewering vandaan komt

Je hersenen maken een signaal dat GHRH heet. Dat zegt tegen de hypofyse, een klier onder de hersenen, dat die groeihormoon moet afgeven. Sermoreline bestaat uit de eerste 29 van de 44 bouwstenen van dat signaal, het deel dat het werk doet.

Het was een echt geneesmiddel. De FDA keurde het in 1990 goed als test van de hypofyse, en in 1997 als behandeling voor kinderen die niet groeiden omdat ze te weinig groeihormoon maakten [1]. In een studie met 110 van zulke kinderen, zonder placebogroep, versnelde de groei van 4,1 naar 7,2 cm per jaar na 12 maanden prikken voor het slapengaan [2].

De fabrikant stopte in 2008 met de verkoop. De FDA stelde later vast dat dat niet om redenen van veiligheid of werkzaamheid was [1]. Apotheken mengen het nog steeds, en het wordt vaak verkocht als “door de FDA goedgekeurd”. Het was goedgekeurd, voor kinderen, en dat product bestaat niet meer.

De bewering over slaap heeft ook echte wortels. Je grootste golf groeihormoon komt kort nadat je in diepe slaap valt [10]. In een Duitse studie uit 1992 kregen 7 jonge mannen in één nacht vier kleine doses GHRH in een ader. De diepe slaap steeg van 14% naar 20% van de nacht [4].

Andrew Huberman zei in [een aflevering uit april 2024](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health) dat dit effect op diepe slaap “vrij goed gedocumenteerd” is. Hij zei ook dat hij grotendeels was gestopt met sermoreline, omdat zijn slaaptrackers er minder droomslaap op lieten zien [3].

## Het verhoogt wel groeihormoon

Dit deel klopt. Bij 10 mannen van rond de 68 tilden twee prikken per dag gedurende twee weken het groeihormoon en IGF-1 (het hormoon dat de effecten van groeihormoon uitvoert) naar het niveau van mannen van in de twintig [6].

De studie in Seattle liet over een langere tijd hetzelfde zien. Het groeihormoon over de dag verdubbelde en IGF-1 steeg met 34%. Op placebo veranderde geen van beide [8].

De prik doet in je bloed dus wat het etiket zegt. De vraag is wat dat voor jou doet.

## De studie van zes maanden

Onderzoekers van de University of Washington namen gezonde mannen en vrouwen van 60 tot 85 jaar op, gemiddeld 68 jaar. Ze kregen willekeurig sermoreline of een placeboprik, ongeveer een uur voor het slapengaan, elke avond, zes maanden lang. Zij noch de testers wisten wie wat kreeg. Uiteindelijk maakten 89 mensen de studie af: 44 op sermoreline en 45 op placebo [8].

Het plan was te testen of het hormoon slaap, lichaam en geest bij ouderen kon verbeteren.

## De slaap werd niet beter

Iedereen vulde vooraf en achteraf een standaard slaapvragenlijst in. Een hogere score betekent slechtere slaap.

In een eerste blik op 75 van hen ging de score op sermoreline van 4,1 naar 5,4. Op placebo ging die van 4,5 naar 4,6 [9].

![Grafiek van slaapscores voor en na 6 maanden, waarbij hoger slechtere slaap betekent: 4,1 naar 5,4 op sermoreline, 4,5 naar 4,6 op placebo.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-nl.png)

Dat is een kleine stap de verkeerde kant op. De onderzoekers noemden het “contra-intuïtief” en zeiden dat geen enkel onderdeel van de vragenlijst het verklaarde [9]. Een latere review door twee leden van hetzelfde team zei dat de prik “de diepe slaap niet verbeterde en die misschien zelfs verslechterde” [10].

Waarom zou het mislukken terwijl de studie van één nacht werkte? Drie dingen verschillen. Dat waren jonge mannen, en toen hetzelfde Duitse lab het bij ouderen probeerde, was het effect “veel kleiner” [5]. De doses gingen in vier pulsen in een ader, niet in één prik onder de huid. En in Seattle gaf de prik één grote golf groeihormoon, waarna de waarden laat in de nacht lager waren dan ervoor [9].

Dus terug naar Ruth. Het beste bewijs dat we hebben zegt dat de prik haar slaap niet dieper zou maken, en die misschien iets slechter zou maken.

Eén kanttekening bij ons eigen bewijs. Deze slaapcijfers komen uit de vroege rapporten van de onderzoekers. We konden geen volledig artikel met de definitieve slaapresultaten vinden, en dat is een gat.

De kliniek beloofde Ruth nog twee dingen: meer spieren en een jonger lichaam. Vond de studie een van beide?

## Vet daalde iets, kracht bewoog niet

Dezelfde vroege rapporten zeiden dat het lichaamsvet met ongeveer 5% daalde bij mannen, en bij vrouwen die geen oestrogeen gebruikten, met een even grote stijging van de vetvrije massa [9]. Buikvet daalde het meest [10].

Maar “er was geen verbetering in kracht of conditie” [10]. Een eerdere studie met 11 mannen van 64 tot 76 jaar vond hetzelfde: zes weken elke avond prikken met de dubbele dosis veranderde op een scan spieren noch vet, en die studie had geen placebogroep [7].

Meer vetvrij weefsel op een scan, niet meer kracht. Dat is het patroon voor deze hele familie van middelen.

Slaap en kracht leverden dus allebei niets op. Veranderden zes maanden prikken wel iets?

## De verrassing: denktests

Het enige volledige artikel uit de studie in Seattle gaat over de geest [8].

Op een reeks puzzeltaken op tijd (de “performale” helft van een standaard IQ-test) steeg de score van de sermorelinegroep van 114,7 naar 119,0. Die van de placebogroep steeg van 115,2 naar 116,6. Plaatjes in de volgorde van een verhaal leggen, een snelheidstaak en twee taken tegelijk doen gingen op sermoreline ook meer vooruit. Taalvaardigheid veranderde niet [8].

![Grafiek van scores op puzzeltaken op tijd voor en na 6 maanden: 114,7 naar 119,0 op sermoreline, 115,2 naar 116,6 op placebo.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-2-nl.png)

Het is een kleine winst, ongeveer drie punten meer dan placebo. En er zijn redenen voor voorzichtigheid. Het team deed 14 tests en corrigeerde daar niet voor, dus een of twee kunnen toeval zijn. Twee auteurs hadden als adviseur voor de fabrikant van het middel gewerkt [8].

Maar het werd daarna herhaald, met een verwant middel. Bij 152 volwassenen van 55 tot 87 jaar, sommigen met beginnende geheugenproblemen, verbeterden 20 weken [tesamorelin](/nl/tesamorelin/) het plannen en de aandacht vergeleken met placebo [11].

Niemand verkoopt sermoreline hiervoor. Het is het beste resultaat dat het heeft.

## Ons oordeel

| Bewering | Bewijs | Oordeel |
|---|---|---|
| Verhoogt groeihormoon en IGF-1 | Meerdere kleine studies bij mensen, waaronder één placebostudie met 89 | Solide |
| Helpt kinderen met weinig groeihormoon groeien | Het vroegere goedgekeurde gebruik; 110 kinderen, geen placebogroep | Veelbelovend |
| Scherper denken bij ouderen | Eén placebostudie met 89; herhaald met tesamorelin bij 152 | Veelbelovend |
| Minder lichaamsvet | Vroege rapporten uit dezelfde studie; ongeveer 5% | Zwak |
| Meer kracht of conditie | Geen verandering in de placebostudie | Ontkracht |
| Diepere of betere slaap | Iets slechtere scores in de placebostudie; alleen een vroeg rapport | Ontkracht |
| Samengevat: prik tegen veroudering | Eén echte studie, de meeste gehoopte voordelen ontbreken | Zwak |

Wat er voor de andere kant te zeggen valt: mensen op sermoreline hielden hun score op een test van alledaagse lichamelijke taken vast, terwijl de placebogroep achteruitging, en de reviewers noemden dat “verleidelijk” [10]. De bijwerkingen waren mild. Ongeveer 2% had roodheid of zwelling waar de naald inging [8], en kinderen hadden vooral kort een rood gezicht [12]. En het resultaat voor denken is nu in twee studies opgedoken.

Een studie die diepe slaap mat met hersengolfmetingen, met de dosis die klinieken gebruiken, zou het oordeel over slaap de ene of de andere kant op veranderen. Er staat er geen geregistreerd [15].

## Wat dit voor jou betekent

- Wil je het voor slaap, dan wijst het bewijs de andere kant op. Bij slaapproblemen is gesprekstherapie tegen slapeloosheid (CBT-I) de eerste behandeling die richtlijnen voor artsen aanraden [14].
- Wil je het voor kracht, het voegde niets toe. Gewichten tillen en genoeg eiwit doen dat wel. Zie [hoeveel eiwit je nodig hebt](/nl/protein-target/).
- Spreekt het resultaat voor denken je aan, weet dan dat het om één studie gaat plus één met een ander middel, bij mensen boven de 55. Het is een reden voor meer onderzoek, nog geen reden om te gaan prikken.
- Doses in klinieken zijn kleiner dan in de studie. Huberman noemde 200 tot 400 microgram als de gebruikelijke dosis [3]. De studie in Seattle gebruikte 1.000. Niemand heeft getest of de lagere dosis iets doet buiten de bloedtest.
- Wat je vandaag zou krijgen, is gemengd door een apotheek, niet het product dat de FDA ooit goedkeurde. Vertel het je arts, en laat je bloedsuiker controleren als je diabetes of prediabetes hebt, want groeihormoon kan die verhogen [10].
- Doe je mee aan een sport met dopingcontrole, dan is het verboden [13].



## Wat er nu komt

Er staat vandaag geen studie met sermoreline bij gezonde volwassenen geregistreerd. Twee kleine studies met GHRH bij ouderen werden vroegtijdig gestopt, met 5 en 13 mensen [15]. Het onderzoek is verschoven naar tesamorelin, dat langer in het lichaam blijft.

Dit is de vierde van onze checks, een voor een, van de peptiden in [onze gids met de beste peptiden](/nl/peptide-guide/), na [tesamorelin](/nl/tesamorelin/), [CJC-1295](/nl/cjc-1295/) en [ipamorelin](/nl/ipamorelin/). Hierna volgt MK-677, een pil die groeihormoon verhoogt en een studie van een jaar heeft.

## Bronnen

1. US Food and Drug Administration. Determination that Geref (sermorelin acetate) injection, 0.5 milligrams base/vial and 1.0 milligrams base/vial, and Geref (sermorelin acetate) injection, 0.05 milligrams base/ampule, were not withdrawn from sale for reasons of safety or effectiveness. *Federal Register*, 4 maart 2013. [federalregister.gov](https://www.federalregister.gov/documents/2013/03/04/2013-04827/determination-that-geref-sermorelin-acetate-injection-05-milligrams-basevial-and-10-milligrams)
2. Thorner M, Rochiccioli P, Colle M, et al; Geref International Study Group. Once daily subcutaneous growth hormone-releasing hormone therapy accelerates growth in growth hormone-deficient children during the first year of therapy. *J Clin Endocrinol Metab*, 1996. 110 kinderen (86 geanalyseerd), geen placebogroep, 12 maanden. [doi:10.1210/jcem.81.3.8772599](https://doi.org/10.1210/jcem.81.3.8772599)
3. Huberman A. Benefits & risks of peptide therapeutics for physical & mental health. *Huberman Lab* podcast, 1 april 2024. [hubermanlab.com](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health)
4. Steiger A, Guldner J, Hemmeter U, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone and somatostatin on sleep EEG and nocturnal hormone secretion in male controls. *Neuroendocrinology*, 1992. 7 gezonde jonge mannen, GHRH in een ader, elk één nacht met vergelijking met placebo. [doi:10.1159/000126275](https://doi.org/10.1159/000126275)
5. Guldner J, Schier T, Friess E, et al. Reduced efficacy of growth hormone-releasing hormone in modulating sleep endocrine activity in the elderly. *Neurobiol Aging*, 1997. 13 gezonde ouderen, gemiddeld 69 jaar, GHRH in een ader, vergelijking met placebo. [doi:10.1016/s0197-4580(97)00106-1](https://doi.org/10.1016/s0197-4580%2897%2900106-1)
6. Corpas E, Harman SM, Piñeyro MA, et al. Growth hormone (GH)-releasing hormone-(1-29) twice daily reverses the decreased GH and insulin-like growth factor-I levels in old men. *J Clin Endocrinol Metab*, 1992. 10 oudere en 9 jonge mannen, 14 dagen per dosis; alleen hormoonwaarden. [doi:10.1210/jcem.75.2.1379256](https://doi.org/10.1210/jcem.75.2.1379256)
7. Vittone J, Blackman MR, Busby-Whitehead J, et al. Effects of single nightly injections of growth hormone-releasing hormone (GHRH 1-29) in healthy elderly men. *Metabolism*, 1997. 11 mannen, 6 weken, geen placebogroep. [doi:10.1016/s0026-0495(97)90174-8](https://doi.org/10.1016/s0026-0495%2897%2990174-8)
8. Vitiello MV, Moe KE, Merriam GR, et al. Growth hormone releasing hormone improves the cognition of healthy older adults. *Neurobiol Aging*, 2006. 89 volwassenen van 60 tot 85 jaar, gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd, 6 maanden. Betaald door de Amerikaanse National Institutes of Health en het Department of Veterans Affairs; middel geleverd door Serono, waarvoor twee auteurs als adviseur hadden gewerkt. [doi:10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010](https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010)
9. Vitiello MV, Schwartz RS, Moe KE, et al. Treating age-related changes in somatotrophic hormones, sleep, and cognition. *Dialogues Clin Neurosci*, 2001. Review door de onderzoekers van de studie, met vroege resultaten van 75 deelnemers. [doi:10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello](https://doi.org/10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello)
10. Hersch EC, Merriam GR. Growth hormone (GH)-releasing hormone and GH secretagogues in normal aging: Fountain of Youth or Pool of Tantalus? *Clin Interv Aging*, 2008. Review. [PMC2544358](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2544358/)
11. Baker LD, Barsness SM, Borson S, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone on cognitive function in adults with mild cognitive impairment and healthy older adults: results of a controlled trial. *Arch Neurol*, 2012. 152 volwassenen (137 maakten het af), gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd, 20 weken tesamorelin. [doi:10.1001/archneurol.2012.1970](https://doi.org/10.1001/archneurol.2012.1970)
12. Prakash A, Goa KL. Sermorelin: a review of its use in the diagnosis and treatment of children with idiopathic growth hormone deficiency. *BioDrugs*, 1999. Review. [doi:10.2165/00063030-199912020-00007](https://doi.org/10.2165/00063030-199912020-00007)
13. World Anti-Doping Agency. The Prohibited List, 2026. Sermoreline staat genoemd onder S2, peptidehormonen en vrijmakende factoren. [wada-ama.org](https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list)
14. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. *Ann Intern Med*, 2016. Richtlijn. [doi:10.7326/M15-2175](https://doi.org/10.7326/M15-2175)
15. ClinicalTrials.gov. Zoektocht naar studies met sermoreline en GHRH bij gezonde ouderen, 5 oktober 2026. Twee werden vroegtijdig beëindigd: [NCT00807365](https://clinicaltrials.gov/study/NCT00807365) (5 mensen) en [NCT01410799](https://clinicaltrials.gov/study/NCT01410799) (13 mensen).