# ピネアロン、アルツハイマー病モデルのマウスで脳細胞のつながりを回復 URL: https://sciencebased.news/ja/pinealon/ Published: 2026-10-06 Updated: 2026-10-29 説：ピネアロンはレム睡眠を増やし、年をとっても脳を守る。 評価：未証明 What to do: - 未証明：レム睡眠が増えることも、脳が守られることも。人で睡眠や記憶をプラセボと比べた研究はなく、神経細胞の結果はマウスと細胞のものです。 - 眠れない悩みには、まず不眠症の認知行動療法（CBT-I）から。医師向けのガイドラインが最初に勧める治療で、ピネアロンにはない試験の裏づけがあります。 - 睡眠のために何かを試すなら、一度に変えるのは一つだけにして、数週間は続けましょう。そうしないと、何が効いたのかトラッカーではわかりません。 - 安全面：小さな報告1件で、ピネアロンの後に血液の幹細胞が減っていました。その後、誰も確かめていません。使う前に医師に相談し、すでに使っているなら伝えましょう。 # ピネアロン、アルツハイマー病モデルのマウスで脳細胞のつながりを回復 *エビデンス・チェック、2026年10月6日。2026年10月29日更新。* > **説：**「ピネアロンはレム睡眠を増やし、年をとっても脳を守る。」 > > **私たちの評価：未証明。** マウスと細胞の研究では、神経細胞への本物の効果が見られます。人で睡眠や記憶をプラセボと比べた研究はありません。 ![ピンク色の脳の模型と、その前で後ろ足で立つ白い実験用マウスの横にいる、疑わしげな20代の男性](https://sciencebased.news/images/pinealon-hero-2.jpg) レオは26歳です。毎朝、睡眠リングは同じことを告げます。レム睡眠と呼ばれる夢を見る眠りが、1時間ほどで頭打ちなのです。そんなとき、有名なポッドキャストのホストが、小さなペプチドで自分のレム睡眠がほぼ倍になったと話すのを耳にします。 それを試した人はいるのでしょうか。 レム睡眠は記憶や気分にとって大事なので、本当に効く方法があれば大きな価値があります。でも答えはノーです。医学研究の主な索引である PubMed で見つかるピネアロン（pinealon）の論文をすべて調べましたが、睡眠を測ったものは1本もありませんでした。 とはいえ、このペプチドに何もないわけではありません。アルツハイマー病になるよう育てられたマウスで、研究室が数えられる変化を起こしたのです [4]。それは何だったのでしょうか。 ## この説の出どころ ピネアロンは、グルタミン酸、アスパラギン酸、アルギニンという3つのアミノ酸が並んだものです。研究者は「EDR」と書きます。サンクトペテルブルクにあるウラジーミル・ハビンソンの研究室の産物で、この研究室は、ごく短いペプチドで遺伝子のスイッチを入れたり切ったりできると主張しています [3]。 睡眠の説が広まったのは2024年10月です。ヒューバーマン・ラボのポッドキャストで、アンドリュー・ヒューバーマンが、ゲストの医師クレイグ・コニバーに、睡眠のためのペプチドの話の中でピネアロンについて語りました [1]。彼はアミノ酸のグリシンと一緒に、4〜6か月使っていました [2]。メンズヘルスは彼のこんな言葉を引いています。「レム睡眠の量を増やせるものに出会ったのは初めてだ」。レム睡眠は「1時間から2時間に、あるいは1時間30分からほぼ3時間に」なったといいます [2]。 これは1人の睡眠の数字で、しかも2つのものを同時に使っていました。研究を調べてみる十分な理由にはなります。 売る側はさらに付け加えます。記憶が冴える、アルツハイマー病を防ぐ、老化が遅くなる。よくある説明は、睡眠ホルモンのメラトニンを作る、脳の中の豆粒ほどの部分である松果体に働くというものです [2]。 ## 名前は違う腺を指している ここで一つ目の意外な点です。研究室自身の総説によると、ピネアロンが見つかったのは、ペプチドを混ぜて作るロシアの神経保護薬コルテキシンの中でした [3]。私たちが見つけた論文の中に、ピネアロンの後のメラトニン、松果体、睡眠を測ったものは、人でも動物でも1本もありませんでした。 PubMed でピネアロンを「sleep」「REM」「melatonin」「circadian」と組み合わせて検索しました。出てきたのは1本だけです。アメリカの整形外科医による2026年の総説で、ピネアロンを「回復」用ペプチドの一つに挙げ、これらのペプチド全体について「現時点では臨床試験が不足している」と書いています [13]。 つまり睡眠の説には、裏づける研究がまったくありません。脳の説にはいくらかあります。それはどこまで言えるのでしょうか。 ## 培養皿の神経細胞で起きること 神経細胞は、枝の上にある樹状突起スパインという小さなこぶを通して互いに話しています。つながりの接点だと考えてください。キノコの形をした丈夫なものは、長く残る記憶と結びついています。アルツハイマー病はこれをはぎ取っていきます。 2017年、研究室はマウスの神経細胞を皿で育て、アルツハイマー病でたまるねばねばしたたんぱく質、アミロイドを加えました。キノコ型スパインは減りました。皿にピネアロンを入れると71%増え、正常に戻りました [5]。 2024年には、チームは人の細胞で試しました。高齢の提供者の皮膚の細胞を神経細胞に変えたもので、年齢の跡が残っています。ピネアロンで主な枝が28%増えました。DNA の損傷の目印は23%減りましたが、偶然でないと言える通常の基準にはわずかに届きませんでした [6]。 それ以前の細胞の研究では、酸素によるストレスの害が減っていました [7]。ラットでは、妊娠中に有害な食事を与えられた母親にピネアロンを与えると、その子どもは学習と道を見つけるテストの成績が良くなりました [8]。 ## 一番良い研究：アルツハイマー病モデルのマウス 皿は脳ではありません。生きた動物でも効くのでしょうか。2021年、研究室は人のアルツハイマー病の遺伝子を持ち、成長とともにつながりの接点を失っていくマウスに移りました [4]。 そうしたマウス10匹に、2か月間毎日、おなかにピネアロンを注射しました。10匹には食塩水を注射しました。健康なマウス10匹にも食塩水です。そのうえでチームは、脳の記憶の中枢である海馬でスパインを数えました。 ![マウスの神経細胞の枝10マイクロメートルあたりのつながりの接点のグラフ。健康なマウスで12.89、食塩水のアルツハイマー病モデルマウスで11.31、ピネアロン注射を2か月続けたアルツハイマー病モデルマウスで12.64。](https://sciencebased.news/images/pinealon-chart-ja.png) 食塩水のアルツハイマー病マウスは、枝の一定の長さあたり11.31個のスパインでした。健康なマウスは12.89個。ピネアロンのマウスは12.64個で、治療を受けなかった同じ種類のマウスより11%多く、健康なマウスとほぼ同じでした [4]。 これがこのペプチドの一番良い結果で、本物の結果です。次は限界です。論文自体がそれを率直に書いています。 記憶に関わるキノコ型スパインは、グループ全体でははっきり増えませんでした。オスでは増え、メスでは増えませんでした。記憶ができるときの電気的な兆候は「良い傾向」を示しましたが、偶然かどうかのテストには通りませんでした。同じ研究の姉妹ペプチド KED の方が良い結果でした。そして誰も記憶のテストをしなかったので、これらのマウスが前よりよく覚えられたのかはわかりません [4]。 これらの研究はすべて、ピネアロンを開発した研究室から出たものです。ハビンソンは特許に名前が載っています [3]。外部のグループで再現したところはありません。 ## 人ではどうか 人での報告はあります。すべて一つのロシアの学術誌に載ったもので、私たちが読めたのは英語の要約だけでした。 ある報告では、長く続く脳の問題がある41〜83歳の32人が、ピネアロンか姉妹ペプチドのベスゲンを使いました。著者たちは「生物学的年齢」の点数で老化が遅くなったと報告し、ベスゲンの方が良かったとしています。一方で、使った後に血液の幹細胞が減っていたことも見つけ、血球づくりの「著しい抑制」と呼んでいます。酸素によるストレスの兆候も、減るどころか増えていました [9]。 列車の運転士は、100マイクログラムのカプセルを1日2回、2週間飲み、「生物学的年齢」の指標が改善しました [10]。トラック運転手150人の研究では、ピネアロンとベスゲンが神経の緊張を和らげ、両方を一緒に使ったときに最も効いたと著者たちは述べています。要約には、何人の運転手が使ったかは書かれていません [11]。 これらの要約のどれにも、プラセボ群やランダムな割り当ては出てきません。それがなければ、薬の効果なのか、期待なのか、時間がたっただけなのかを見分けられません。 記憶の説の元は、研究室の総説にある一文です。昔の頭のけががある患者72人が通常の治療に加えてピネアロンを使い、そのうち59.4%で記憶が改善したというものです [3][4][12]。総説には比較群が書かれていません。元の報告は見つけられませんでした。 レオと彼のリングの話に戻りましょう。ピネアロンがレム睡眠に何をするかは、誰についても測られていません。彼の本当の疑問への答えは、科学はまだその問いを立ててさえいない、ということです。 ## 私たちの評価 | 説 | 証拠 | 評価 | |---|---|---| | レム睡眠が増える、眠りが深くなる | 人でも動物でも研究なし。1人の睡眠トラッカーのみ | 未証明 | | 神経細胞を守る | 細胞の研究と、1群10匹のマウスの研究1件。すべて開発者の研究室 | 人では未証明 | | 記憶が良くなる | 総説に72人の患者の記載があるが比較群は示されず。マウスでは記憶テストなし | 未証明 | | 老化を遅らせる | プラセボ群のないロシアの小さな報告。1件では血液の幹細胞が減少 | 弱い | | 総合 | 研究室では有望な兆候、ヒトでの対照試験なし | 未証明 | 反対側の言い分も挙げておきます。研究室の結果は、マウスの細胞、人の細胞、生きたマウスで同じ方向を指しており、本物の薬もそうやって始まります。人での報告の要約には重い副作用は書かれていません。ただし、それらの研究は副作用を見つけるように組まれてはいませんでした。そしてヒューバーマンのレム睡眠が倍になったという話は大きな変化なので、小さな試験ですぐに確かめることも否定することもできるはずです。 その試験があれば評価は変わります。30〜40人にピネアロンかプラセボを使ってもらい、脳波の記録で睡眠を測るものです。今のところ、そうした試験は登録されていません [14]。 ## あなたにとっての意味 - レム睡眠を増やしたいなら、ピネアロンは当て推量です。測った研究はありません。 - 一度に2つのことを変えれば、トラッカーでも答えは出ません。睡眠のために何かを試すなら、一度に変えるのは一つだけにして、数週間は続けましょう。 - 眠れない悩みに、医師向けのガイドラインが最初に勧めるのは、不眠症の認知行動療法（CBT-I）です [15]。ピネアロンにはない試験の裏づけがあります。 - 量が合いません。マウスは体重1kgあたり400マイクログラムを注射されました [4]。ロシアの報告のカプセルは100マイクログラムで、1日2回飲むものでした [10]。体重あたりで比べると100分の1以下で、しかも注射ではなく飲み込んでいます。 - 使うなら医師に伝え、血液の幹細胞についての報告のことも話しましょう [9]。小さな報告1件ですが、その後、誰も確かめていません。 - アルツハイマー病が心配なら、マウスの結果は科学者が研究を続ける理由になります。まだ買う理由にはなりません。 ## 今後の展望 ClinicalTrials.gov に登録されたピネアロンの試験はありません [14]。研究室の最新の研究も、まだ細胞の段階です [6]。睡眠の研究や、外部の研究室によるマウスの研究が出てきたら、このページを更新します。 ピネアロンは今、[おすすめペプチドのガイド](/ja/peptide-guide/)に、いとこの[エピタロン](/ja/epitalon/)と並んで載っています。これまでの一つずつのチェックは、[テサモレリン](/ja/tesamorelin/)、[CJC-1295](/ja/cjc-1295/)、[イパモレリン](/ja/ipamorelin/)、そして睡眠の説が本物の試験で確かめられた[セルモレリン](/ja/sermorelin/)です。次は、成長ホルモンを増やす飲み薬の MK-677 です。落ち着きと集中力をうたうロシアの脳のペプチド2つにも、個別のチェックがあります：[セマックスとセランク](/ja/semax-selank/)。 ## 参考文献 1. Huberman A, Koniver C. Peptide & hormone therapies for health, performance & longevity. *Huberman Lab* podcast, October 7, 2024. ピネアロンの話は1:24:47から。 [youtube.com](https://www.youtube.com/watch?v=wRsX_ZkzxvQ) 2. Solis-Moreira J. Pinealon peptide for sleep: benefits, risks, and research. *Men's Health*, 2026. ヒューバーマンの発言の出典。 [menshealth.com](https://www.menshealth.com/health/a73366301/what-is-pinealon-edr-peptide-andrew-huberman/) 3. Khavinson V, Linkova N, Kozhevnikova E, Trofimova S. EDR peptide: possible mechanism of gene expression and protein synthesis regulation involved in the pathogenesis of Alzheimer's disease. *Molecules*, 2020. 開発者の研究室による総説。 [doi:10.3390/molecules26010159](https://doi.org/10.3390/molecules26010159) 4. Khavinson V, Ilina A, Kraskovskaya N, et al. Neuroprotective effects of tripeptides-epigenetic regulators in mouse model of Alzheimer's disease. *Pharmaceuticals (Basel)*, 2021. マウス、1群10匹、2か月間毎日注射。記憶テストなし。外部資金なし、開発者の研究室。 [doi:10.3390/ph14060515](https://doi.org/10.3390/ph14060515) 5. Kraskovskaya NA, Kukanova EO, Lin'kova NS, Popugaeva EA, Khavinson VK. Tripeptides restore the number of neuronal spines under conditions of in vitro modeled Alzheimer's disease. *Bull Exp Biol Med*, 2017. 培養皿のマウス神経細胞。 [doi:10.1007/s10517-017-3847-2](https://doi.org/10.1007/s10517-017-3847-2) 6. Kraskovskaya N, Linkova N, Sakhenberg E, et al. Short peptides protect fibroblast-derived induced neurons from age-related changes. *Int J Mol Sci*, 2024. 高齢の提供者の皮膚細胞から作った人の神経細胞、培養皿。 [doi:10.3390/ijms252111363](https://doi.org/10.3390/ijms252111363) 7. Khavinson V, Ribakova Y, Kulebiakin K, et al. Pinealon increases cell viability by suppression of free radical levels and activating proliferative processes. *Rejuvenation Res*, 2011. 培養皿の細胞。 [doi:10.1089/rej.2011.1172](https://doi.org/10.1089/rej.2011.1172) 8. Arutjunyan A, Kozina L, Stvolinskiy S, Bulygina Y, Mashkina A, Khavinson V. Pinealon protects the rat offspring from prenatal hyperhomocysteinemia. *Int J Clin Exp Med*, 2012. ラット。 [PMC3342713](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3342713/) 9. Meshchaninov VN, Tkachenko EL, Zharkov SV, Gavrilov IV, Katyreva IuE. Effect of synthetic peptides on aging of patients with chronic polymorbidity and organic brain syndrome of the central nervous system in remission. *Adv Gerontol*, 2015. 41〜83歳の32人、プラセボ群の記載なし。ロシア語、英語の要約のみ。 [PubMed 26390612](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26390612/) 10. Nazimko VA, Morgul' EV, Petrova OA, et al. Analysis of some parameters of biological age and adaptation possibilities of workers of locomotive brigades. *Adv Gerontol*, 2012. 列車の乗務員、2週間。要約に人数と対照群の記載なし。ロシア語。 [PubMed 22708445](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22708445/) 11. Bashkireva AS, Artamonova VG. The peptide correction of neurotic disorders among professional truck-drivers. *Adv Gerontol*, 2012. トラック運転手150人、プラセボ群の記載なし。ロシア語。 [PubMed 23734521](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23734521/) 12. Umnov RS, Lin'kova NS, Khavinson VKh. Neuroprotective effects of peptides bioregulators in people of various age. *Adv Gerontol*, 2013. 総説。ロシア語。 [PubMed 24738258](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738258/) 13. Rahman OF, Lee SJ, Seeds WA. Therapeutic peptides in orthopaedics: applications, challenges, and future directions. *J Am Acad Orthop Surg Glob Res Rev*, 2026. 総説。 [doi:10.5435/JAAOSGlobal-D-25-00236](https://doi.org/10.5435/JAAOSGlobal-D-25-00236) 14. ClinicalTrials.gov. Search for "pinealon", October 6, 2026. 該当する研究なし。 [clinicaltrials.gov](https://clinicaltrials.gov/search?term=pinealon) 15. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. *Ann Intern Med*, 2016. 診療ガイドライン。 [doi:10.7326/M15-2175](https://doi.org/10.7326/M15-2175)