# MK-677（イブタモレン）、1年間成長ホルモンを若いころの水準に保つ URL: https://sciencebased.news/ja/mk-677/ Published: 2026-10-07 Updated: 2026-10-30 説：MK-677 は毎日飲むだけで成長ホルモンを増やし、筋肉をつけて眠りを深くする。 評価：弱い What to do: - 証明済み：MK-677 は丸1年、成長ホルモンを増やしました。未証明：筋力がつくこと。高齢者65人の1年の試験では、筋力は少しも増えませんでした。 - 筋力のためなら、筋トレをして、たんぱく質を十分にとりましょう。こちらには試験の裏づけがあります。 - 使うなら体重は増えると思っておきましょう。試験では1年で約2.7kg（6ポンド）増え、その多くは脂肪と水分でした。 - 安全面：試験では血糖値が上がり、股関節骨折の試験は心不全のために中止されました。糖尿病予備群、糖尿病、心臓病、脚のむくみがある人は避けましょう。 - 承認された薬ではありません。使う前に医師に相談し、使うなら空腹時血糖と HbA1c の検査を頼みましょう。 # MK-677（イブタモレン）、1年間成長ホルモンを若いころの水準に保つ *エビデンス・チェック、2026年10月7日。2026年10月30日更新。* > **説：**「MK-677 は毎日飲むだけで成長ホルモンを増やし、筋肉をつけて眠りを深くする。」 > > **私たちの評価：弱い。** 成長ホルモンは確かに丸1年増えます。しかし1年の試験では、高齢者65人の体重は増えても筋力は増えず、血糖値が上がりました。 ![ジムで顔をしかめる30代の男性。横には「MK-677」と書かれた白い薬瓶が倒れ、ダンベルの前にカプセルがこぼれている](https://sciencebased.news/images/mk-677-hero-3.jpg) サムは35歳で、週3回ウエイトトレーニングをしています。ジムの友人が、ネットで買ったカプセル MK-677 を飲んでいます。注射はいらないし、体重も約3.6kg（8ポンド）増えたと言います。 サムも同じように体重が増えたら、それは使える筋肉なのでしょうか。 これには本物の答えがあります。MK-677 は、ペプチドの棚に並ぶ製品の中で、プラセボ（偽の薬）と比べた1年の試験がある数少ないものの一つです。その試験では、増えた体重をスキャンで調べ、参加者に筋力のマシンで力を測ってもらいました。 ## この説の出どころ MK-677 はイブタモレン（ibutamoren）とも呼ばれますが、ペプチドではありません。飲み込んで使う小さな分子です。胃が作る空腹ホルモンのグレリンをまねたもので、グレリンは脳の下にある下垂体に成長ホルモンを出すよう指示する役目もあります。1990年代にメルクが開発しましたが、医薬品として承認されたことはありません。 アンドリュー・ヒューバーマンは2024年4月のペプチドの回でこれを取り上げました。注射で使う成長ホルモン放出薬の「ただの飲み薬版」と呼び、この仲間は「成長ホルモンを強力に増やせる」と話しています [1]。番組のメモには、若い成人を対象にしたメルク時代の短い研究が2つ挙げられています。それについては後で触れます。 ホルモンについては彼の言うとおりです。そこが、この薬で一番よく証明されている部分です。 ## ホルモンの上昇は本物で、長く続く バージニア大学の研究者たちは、60〜81歳の健康な成人65人に、MK-677 を25mgかプラセボを、毎朝1年間飲んでもらいました。ランダム化された二重盲検の試験で、参加者もスタッフも、誰がどちらを飲んでいるかを知りませんでした。費用は米国立衛生研究所（NIH）が出し、薬はメルクが提供しました [2]。 24時間の成長ホルモンは1.8倍になりました。成長ホルモンに連動する血液の指標 IGF-1 は1.5倍になり、著者たちの言葉では「健康な若い成人の水準まで」上がりました。その状態が1年間続きました [2]。 64〜81歳の32人を対象にしたそれ以前の研究でも、4週間で同じことが見られました。25mgで成長ホルモンが97%増えたのです [5]。つまりこの薬は、ラベルどおりの働きをします。問題は、増えたホルモンが体に何をもたらすかです。 ## 1年使って体に起きたこと MK-677 を飲んだ人は1年で体重が2.7kg（6ポンド）増えました。プラセボの人は0.8kg（1.8ポンド）でした [2]。 体のスキャンで、その重さを部分ごとに分けました。脂肪と骨以外のすべてを指す除脂肪量は、薬で1.1kg増え、プラセボで0.5kg減りました。脂肪も増えました。薬で1.8kg、プラセボで1.1kgで、確かな差と言うには小さすぎる違いでした [2]。 ![60〜81歳の65人が MK-677 かプラセボを12か月使った後の平均の変化を示す棒グラフ。除脂肪量：MK-677 で1.1kg増、プラセボで0.5kg減。脂肪量：MK-677 で1.8kg増、プラセボで1.1kg増。体重：MK-677 で2.7kg増、プラセボで0.8kg増。筋力、歩く速さ、生活の質：プラセボと差なし。](https://sciencebased.news/images/mk-677-chart-ja.png) 除脂肪量は筋肉と同じではありません。水分も含まれ、成長ホルモンは体に水をためさせます。チームは太ももの筋肉も CT スキャンで直接測りましたが、大きくなってはいませんでした [2]。 次にひざと肩の筋力、歩く速さ、日常の動作を調べました。どれもプラセボと差がありませんでした。著者たちは、増えた除脂肪量は「筋力や体の機能の変化にはつながらなかった」と書いています [2]。 サムの友人の話に戻りましょう。この試験に照らせば、彼の増えた約3.6kgはほとんどが水分と脂肪で、それで力が強くなったわけではありません。 ## 副作用：血糖値と空腹感 空腹時血糖は薬で5mg/dL上がり、プラセボでは変わりませんでした。MK-677 を飲んだ43人のうち16人が、正常な空腹時血糖から101〜110、つまり糖尿病予備群の範囲の下の方に移りました。プラセボでは22人中2人でした [2]。 3か月間の血糖値の平均を示す HbA1c は、薬で0.2ポイント上がりました。インスリンへの体の反応も鈍くなりました [2]。もっと短い試験でも同じパターンが見られました。18〜50歳の肥満の男性24人が8週間、薬かプラセボを飲んだところ、薬では糖を含む飲み物を飲んだ後の血糖値が悪くなりました [4]。 空腹感が強くなったのは、薬で67%、プラセボで36%でした。その半分の人では、3か月以内に落ち着きました [2]。 ## 若い人では？ 睡眠は？ サムと同じ年代の人の研究は、どれも短いものです。厳しい食事制限をした24〜39歳のボランティア8人は、MK-677 を飲んだ1週間、体のたんぱく質の減り方が少なくなりました [3]。肥満の男性24人は8週間で除脂肪量が増え、脂肪は変わりませんでした [4]。どちらの研究も筋力は測っておらず、筋肉がついたと示せるほど長くもありませんでした。 睡眠の説の根拠は、1997年の研究1件です。18〜30歳の男性8人が、1週間寝る前に薬を飲みました。最も深い段階の睡眠は約50%、夢を見る睡眠は20%以上増えました [6]。8人での本物の結果です。その後、もっと長い睡眠の試験は誰も行っていません。 ## 私たちの評価 | 説 | 証拠 | 評価 | |---|---|---| | 成長ホルモンと IGF-1 を1年間増やす | 65人のプラセボ対照試験と、それ以前の試験 | 確か | | スキャンで除脂肪量が増える | 65人と24人のプラセボ対照試験 | 有望 | | 眠りが深くなる | 若い男性8人、1週間 | 弱い | | 筋力が上がる、体の機能が良くなる | 1年の試験で差なし | 否定済み | | 股関節骨折からの回復を助ける | 患者123人。心不全のため早期中止 | 否定済み | | アルツハイマー病の進行を遅らせる | 563人のプラセボ対照試験、1年 | 否定済み | | 総合：筋肉をつけ、眠りを深くする | ホルモンは上昇、筋力は変わらず、血糖値は上昇 | 弱い | 反対側の言い分も挙げておきます。ホルモンの上昇は大きく長続きし、この棚の製品の多くはそれを示せません。LDL コレステロールはわずかに下がりました。そしてバージニアのチームは、自分たちの試験は小さく短すぎて、何年も続ければ体の機能が良くなるかは決められないと述べています [2]。 それでも、安全面の兆候は重要です。骨折した股関節から回復中の123人を対象にしたメルクの試験は、「うっ血性心不全という安全上の兆候のため早期に中止」されました [7]。ピーター・アティアのメモでは、その数は薬で4人、プラセボで1人とされ、彼のチームはこれを「勧められない」と書いています [9]。FDA も同じ理由で、薬局が調合すべきでない物質にこの薬を挙げています [10]。アルツハイマー病の563人を対象にしたメルクの試験では、IGF-1 は73%上がりましたが、進行は何も遅くなりませんでした [8]。 50歳未満の成人で筋力を調べる1年の試験があれば、この評価はどちらの方向にも変わりうるでしょう。そうした試験は登録されていません。 ## あなたにとっての意味 - 筋力がほしいなら、この薬では少しも増えませんでした。増やすのは筋トレと十分なたんぱく質です。[たんぱく質はどれだけ必要か](/ja/protein-target/)もご覧ください。 - 体重は増えると思っておきましょう。試験では1年で約2.7kg（6ポンド）増え、スキャンによるとその多くは脂肪と水分でした。 - それでも使うなら、始める前と3か月後に空腹時血糖と HbA1c の検査を受けましょう。糖尿病予備群や糖尿病があるなら、これは合わない薬です。 - 心臓病や脚のむくみがあるなら避けましょう。股関節骨折の試験は心不全のために中止されました。 - 手に入るのは薬局の製品ではありません。ネットで「研究用化学物質」として売られているので、ラベルの量は約束であって、検査の結果ではありません。 - ドーピング検査のあるスポーツをしているなら、これは名指しで禁止されています [11]。 - 睡眠については、男性8人での1週間の結果は、当てにするには足りません。不眠症の認知行動療法（CBT-I）の方が、はるかに多くの裏づけがあります。 ## 今後の展望 同じ薬が LUM-201 という名前で、成長ホルモンが足りない子どもを対象にした後期の試験に入っています。子ども150人、1年間、プラセボとの比較で、結果は2027年12月以降の見込みです [12]。そうなれば、子どもたちにとっての本物の薬になるかもしれません。健康な成人での試験は登録されていません。 これは[おすすめペプチドのガイド](/ja/peptide-guide/)で取り上げたペプチドを一つずつ確かめるシリーズの5本目で、[テサモレリン](/ja/tesamorelin/)、[CJC-1295](/ja/cjc-1295/)、[イパモレリン](/ja/ipamorelin/)、[セルモレリン](/ja/sermorelin/)に続くものです。次は、成長ホルモンの脂肪を減らす断片として売られている[AOD-9604](/ja/aod-9604/)です。 ## 参考文献 1. Huberman A. Benefits & Risks of Peptide Therapeutics for Physical & Mental Health. *Huberman Lab*, April 1, 2024. https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health 2. Nass R, Pezzoli SS, Oliveri MC, et al. Effects of an oral ghrelin mimetic on body composition and clinical outcomes in healthy older adults: a randomized trial. *Annals of Internal Medicine*, 2008. 60〜81歳の健康な成人65人、ランダム化、二重盲検、プラセボ対照、12か月。NIH の資金、薬はメルクが提供。 [doi:10.7326/0003-4819-149-9-200811040-00003](https://doi.org/10.7326/0003-4819-149-9-200811040-00003) 3. Murphy MG, Plunkett LM, Gertz BJ, et al. MK-677, an orally active growth hormone secretagogue, reverses diet-induced catabolism. *Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism*, 1998. 24〜39歳の健康なボランティア8人、ランダム化クロスオーバー、7日間。メルクが実施。 [doi:10.1210/jcem.83.2.4551](https://doi.org/10.1210/jcem.83.2.4551) 4. Svensson J, Lönn L, Jansson JO, et al. Two-month treatment of obese subjects with the oral growth hormone (GH) secretagogue MK-677 increases GH secretion, fat-free mass, and energy expenditure. *Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism*, 1998. 18〜50歳の肥満の男性24人、ランダム化、二重盲検、プラセボ対照、8週間。 [doi:10.1210/jcem.83.2.4539](https://doi.org/10.1210/jcem.83.2.4539) 5. Chapman IM, Bach MA, Van Cauter E, et al. Stimulation of the growth hormone (GH)-insulin-like growth factor I axis by daily oral administration of a GH secretogogue (MK-677) in healthy elderly subjects. *Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism*, 1996. 64〜81歳の健康な成人32人、ランダム化、プラセボ対照、最長4週間。 [doi:10.1210/jcem.81.12.8954023](https://doi.org/10.1210/jcem.81.12.8954023) 6. Copinschi G, Leproult R, Van Onderbergen A, et al. Prolonged oral treatment with MK-677, a novel growth hormone secretagogue, improves sleep quality in man. *Neuroendocrinology*, 1997. 若い男性8人、7日間のプラセボ・クロスオーバー、およびプラセボなしの高齢者6人。 [doi:10.1159/000127249](https://doi.org/10.1159/000127249) 7. Adunsky A, Chandler J, Heyden N, et al. MK-0677 (ibutamoren mesylate) for the treatment of patients recovering from hip fracture: a multicenter, randomized, placebo-controlled phase IIb study. *Archives of Gerontology and Geriatrics*, 2011. 患者123人、ランダム化、プラセボ対照、24週間、早期中止。メルクが実施。 [doi:10.1016/j.archger.2010.10.004](https://doi.org/10.1016/j.archger.2010.10.004) 8. Sevigny JJ, Ryan JM, van Dyck CH, et al. Growth hormone secretagogue MK-677: no clinical effect on AD progression in a randomized trial. *Neurology*, 2008. 軽度から中等度のアルツハイマー病の563人、ランダム化、二重盲検、プラセボ対照、12か月。メルクが実施。 [doi:10.1212/01.wnl.0000335163.88054.e7](https://doi.org/10.1212/01.wnl.0000335163.88054.e7) 9. Attia P. #387, AMA #83: Peptides. *The Peter Attia Drive*, 2026. https://peterattiamd.com/preview-ama83/ 10. US Food and Drug Administration. 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