# Le pinéalon a restauré des connexions entre neurones chez des souris élevées pour développer Alzheimer

URL: https://sciencebased.news/fr/pinealon/
Published: 2026-10-06  Updated: 2026-10-29
Affirmation : Le pinéalon vous donne plus de sommeil paradoxal et protège votre cerveau en vieillissant. Note : Non prouvé

What to do:
- Non prouvé : plus de sommeil paradoxal ou un cerveau protégé. Aucune étude chez l'humain n'a mesuré le sommeil ou la mémoire contre un placebo ; les résultats sur les neurones viennent de souris et de cellules.
- En cas de troubles du sommeil, commencez par la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I). C'est le premier traitement recommandé par les médecins, et elle a les essais qui manquent au pinéalon.
- Si vous essayez quoi que ce soit pour le sommeil, changez une seule chose à la fois et laissez-lui quelques semaines. Sinon, votre bague ou votre montre ne peut pas vous dire ce qui a marché.
- Sécurité : un petit rapport a trouvé moins de cellules souches sanguines après le pinéalon, et personne n'a vérifié depuis. Parlez-en à votre médecin avant d'en prendre, et dites-le-lui si vous en prenez déjà.


# Le pinéalon a restauré des connexions entre neurones chez des souris élevées pour développer Alzheimer

*Vérification des preuves, 6 octobre 2026. Mis à jour le 29 octobre 2026.*

> **L'affirmation :** « Le pinéalon vous donne plus de sommeil paradoxal et protège votre cerveau en vieillissant. »
>
> **Notre note : Non prouvé.** Des études sur des souris et des cellules montrent de vrais effets sur les neurones. Aucune étude chez l'humain n'a mesuré le sommeil ou la mémoire contre un placebo.

![Un homme d'une vingtaine d'années à l'air sceptique à côté d'un modèle rose de cerveau, devant lequel une souris blanche de laboratoire est assise](https://sciencebased.news/images/pinealon-hero-2.jpg)

Léo a 26 ans, et chaque matin sa bague de sommeil lui dit la même chose : son sommeil des rêves, appelé sommeil paradoxal, plafonne à environ une heure. Puis il entend un célèbre animateur de podcast dire qu'un minuscule peptide a presque doublé le sien.

Quelqu'un l'a-t-il testé ?

Le sommeil paradoxal compte pour la mémoire et l'humeur, donc une vraie solution vaudrait cher. Mais non. Nous avons passé en revue tous les articles sur le pinéalon que nous avons pu trouver dans PubMed, le principal index de la recherche médicale, et aucun n'a mesuré le sommeil.

Le peptide n'est pas rien pour autant. Chez des souris élevées pour développer Alzheimer, il a fait quelque chose que le laboratoire a pu compter [4]. Quoi ?


## D'où vient l'affirmation

Le pinéalon, ce sont trois acides aminés à la suite : glutamate, aspartate et arginine. Les chercheurs l'écrivent « EDR ». Il vient du laboratoire de Vladimir Khavinson à Saint-Pétersbourg, qui fabrique des peptides très courts dont il affirme qu'ils peuvent activer et désactiver des gènes [3].

L'affirmation sur le sommeil a décollé en octobre 2024. Dans le podcast Huberman Lab, Andrew Huberman a parlé du pinéalon à son invité, le médecin Craig Koniver, dans une partie consacrée aux peptides pour le sommeil [1]. Il en avait pris pendant quatre à six mois, en même temps que de la glycine, un acide aminé [2]. Men's Health le cite : « jamais auparavant je n'avais trouvé quelque chose qui puisse augmenter la quantité de sommeil paradoxal que j'obtiens », passant « d'une heure à deux heures, ou d'une heure trente à presque trois heures » [2].

Ce sont les chiffres de sommeil d'une seule personne, qui prenait deux choses à la fois. C'est une bonne raison d'aller voir les études.

Les vendeurs en rajoutent : une mémoire plus vive, une protection contre Alzheimer, un vieillissement ralenti. L'histoire habituelle, c'est qu'il agit sur la glande pinéale, la partie du cerveau de la taille d'un petit pois qui fabrique la mélatonine, l'hormone du sommeil [2].

## Le nom désigne la mauvaise glande

Voici la première surprise. La propre revue du laboratoire dit que le pinéalon a été trouvé dans le Cortexin, un médicament russe protecteur des nerfs fait d'un mélange de peptides [3]. Aucun des articles que nous avons trouvés n'a mesuré la mélatonine, la glande pinéale ou le sommeil après du pinéalon, chez l'humain comme chez l'animal.

Nous avons cherché dans PubMed pinéalon avec « sleep », « REM », « melatonin » et « circadian ». Un seul article est sorti. C'est une revue de 2026 par des chirurgiens orthopédistes américains, qui classe le pinéalon parmi les peptides de « récupération » et dit que pour l'ensemble de ces peptides « il y a actuellement un manque d'essais cliniques » [13].

L'affirmation sur le sommeil n'a donc aucune étude derrière elle. Celle sur le cerveau en a quelques-unes. Jusqu'où vont-elles ?

## Ce qu'il fait aux neurones en boîte de culture

Les neurones communiquent entre eux par de minuscules boutons sur leurs branches, appelés épines dendritiques. Voyez-les comme des points de connexion. Les plus solides, en forme de champignon, sont liées aux souvenirs durables. Alzheimer les fait disparaître.

En 2017, le laboratoire a cultivé des neurones de souris en boîte et y a ajouté de l'amyloïde, la protéine collante qui s'accumule dans Alzheimer. Les épines en champignon ont diminué. Avec du pinéalon dans la boîte, elles ont augmenté de 71 %, pour revenir à la normale [5].

En 2024, l'équipe a essayé des cellules humaines. Elle a transformé des cellules de peau de donneurs âgés en neurones, qui gardent les marques de l'âge. Le pinéalon leur a donné 28 % de branches principales en plus. Un marqueur de dommages à l'ADN a baissé de 23 %, même si ce résultat a manqué de peu le seuil habituel pour être sûr que ce n'était pas le hasard [6].

Des travaux antérieurs sur des cellules ont trouvé moins de dommages dus au stress oxydatif [7]. Chez des rats, les petits dont les mères avaient reçu du pinéalon pendant une grossesse sous régime nocif ont mieux réussi les tests d'apprentissage et d'orientation [8].

## La meilleure étude : des souris élevées pour développer Alzheimer

Une boîte de culture n'est pas un cerveau. Cela marcherait-il chez un animal vivant ? En 2021, le laboratoire est passé à des souris vivantes porteuses de gènes humains d'Alzheimer, qui perdent des points de connexion en grandissant [4].

Dix de ces souris ont reçu une injection de pinéalon dans le ventre chaque jour pendant deux mois. Dix ont reçu de l'eau salée. Dix souris saines ont aussi reçu de l'eau salée. Puis l'équipe a compté les épines dans l'hippocampe, le centre de la mémoire du cerveau.

![Graphique des points de connexion entre neurones par 10 micromètres chez la souris : 12,89 chez les souris saines, 11,31 chez les souris modèles d'Alzheimer sous eau salée, 12,64 chez les souris modèles d'Alzheimer après deux mois d'injections de pinéalon.](https://sciencebased.news/images/pinealon-chart-fr.png)

Les souris Alzheimer sous eau salée avaient 11,31 épines par segment de branche. Les souris saines en avaient 12,89. Les souris sous pinéalon en avaient 12,64, soit 11 % de plus que leurs jumelles non traitées et à peu près autant que les souris saines [4].

C'est le meilleur résultat du peptide, et c'est un vrai résultat. Maintenant les limites, que l'article expose ouvertement.

Les épines en champignon, celles de la mémoire, n'ont pas nettement augmenté dans l'ensemble du groupe. Elles l'ont fait chez les mâles, pas chez les femelles. Le signal électrique de la formation de la mémoire a montré « une tendance positive » qui n'a pas passé le test du hasard. Un peptide cousin dans la même étude, appelé KED, a fait mieux. Et personne n'a fait passer de test de mémoire, donc nous ne savons pas si ces souris se souvenaient mieux de quoi que ce soit [4].

Toutes ces études viennent du laboratoire qui a mis au point le pinéalon. Khavinson figure sur son brevet [3]. Aucun groupe extérieur ne les a reproduites.

## Et chez l'humain ?

Des rapports chez l'humain existent. Tous sont parus dans une même revue russe, et nous n'avons pu lire que leurs résumés en anglais.

Dans l'un, 32 personnes de 41 à 83 ans atteintes de troubles cérébraux de longue date ont pris du pinéalon ou un peptide cousin, le vésugène. Les auteurs ont rapporté un vieillissement ralenti sur un score d'« âge biologique », et ont dit que le vésugène faisait mieux. Ils ont aussi trouvé moins de cellules souches sanguines après coup, ce qu'ils ont qualifié d'« inhibition significative » de la production de cellules sanguines, et des signes de stress oxydatif accru, pas réduit [9].

Des conducteurs de train ont pris une gélule de 100 microgrammes deux fois par jour pendant deux semaines et se sont améliorés sur des mesures d'« âge biologique » [10]. Dans une étude sur 150 chauffeurs routiers, les auteurs ont dit que le pinéalon et le vésugène atténuaient la tension nerveuse, surtout quand ils étaient pris ensemble. Le résumé ne dit pas combien de chauffeurs en ont pris [11].

Aucun de ces résumés ne mentionne de groupe placebo ni de tirage au sort. Sans cela, on ne peut pas distinguer un médicament de l'espoir, ou du simple passage du temps.

L'affirmation sur la mémoire remonte à une seule ligne dans les revues du laboratoire : 72 patients atteints d'anciens traumatismes crâniens ont pris du pinéalon en plus des soins habituels, et la mémoire s'est améliorée chez 59,4 % d'entre eux [3][4][12]. Les revues ne donnent aucun groupe de comparaison. Nous n'avons pas pu trouver le rapport original.

Revenons à Léo et à sa bague. Personne n'a mesuré ce que le pinéalon fait au sommeil paradoxal, chez qui que ce soit. Pour sa vraie question, la réponse est que la science ne l'a pas encore posée.

## Notre note

| Affirmation | Preuves | Note |
|---|---|---|
| Plus de sommeil paradoxal ou un sommeil plus profond | Aucune étude chez l'humain ou l'animal ; le traqueur de sommeil d'une seule personne | Non prouvé |
| Protège les neurones | Études sur cellules et une étude sur souris à 10 par groupe, toutes du laboratoire qui l'a mis au point | Non prouvé chez l'humain |
| Meilleure mémoire | 72 patients cités dans des revues, sans groupe de comparaison ; aucun test de mémoire chez les souris | Non prouvé |
| Ralentit le vieillissement | Petits rapports russes sans groupe placebo ; l'un a trouvé moins de cellules souches sanguines | Faible |
| Dans l'ensemble | Signaux de laboratoire prometteurs, aucun essai contrôlé chez l'humain | Non prouvé |

Les arguments de l'autre camp : les résultats de laboratoire vont dans le même sens pour les cellules de souris, les cellules humaines et les souris vivantes, et c'est ainsi que commencent les vrais médicaments. Les résumés des rapports chez l'humain ne mentionnent aucun effet secondaire grave, même si ces études n'étaient pas conçues pour en trouver. Et le doublement du sommeil paradoxal rapporté par Huberman est assez grand pour qu'un petit essai le confirme ou l'enterre rapidement.

Cet essai changerait la note : 30 ou 40 personnes, pinéalon ou placebo, sommeil mesuré par enregistrement des ondes cérébrales. Aucun n'est enregistré aujourd'hui [14].

## Ce que cela signifie pour vous

- Si vous voulez plus de sommeil paradoxal, le pinéalon est un pari. Aucune étude ne l'a mesuré.
- Un traqueur ne peut pas non plus trancher pour vous si vous changez deux choses à la fois. Si vous essayez quoi que ce soit pour le sommeil, changez une seule chose à la fois et laissez-lui quelques semaines.
- En cas de troubles du sommeil, le premier traitement que recommandent les recommandations médicales est la thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie, appelée TCC-I [15]. Elle a les essais qui manquent au pinéalon.
- Les doses ne concordent pas. Les souris recevaient 400 microgrammes par kilo de poids corporel en injection [4]. Les gélules des rapports russes contenaient 100 microgrammes, pris deux fois par jour [10]. À poids égal, c'est plus de 100 fois moins, et avalé, pas injecté.
- Dites à votre médecin si vous en prenez, et mentionnez le résultat sur les cellules souches sanguines [9]. C'est un seul petit rapport, mais personne n'a vérifié depuis.
- Si Alzheimer vous inquiète, le résultat chez la souris est une raison pour les chercheurs de continuer. Ce n'est pas encore une raison d'acheter.



## Et ensuite

Aucun essai du pinéalon n'est enregistré sur ClinicalTrials.gov [14]. Les derniers travaux du laboratoire en sont encore aux cellules [6]. Si une étude sur le sommeil ou une étude sur souris d'un laboratoire extérieur paraît, nous mettrons cette page à jour.

Le pinéalon figure maintenant dans [notre guide des meilleurs peptides](/fr/peptide-guide/), à côté de son cousin [l'épitalon](/fr/epitalon/). Les autres vérifications une par une jusqu'ici : [la tésamoréline](/fr/tesamorelin/), [le CJC-1295](/fr/cjc-1295/), [l'ipamoréline](/fr/ipamorelin/) et [la sermoréline](/fr/sermorelin/), dont l'affirmation sur le sommeil a bien eu un vrai essai. Prochain article : le MK-677, une pilule qui fait monter l'hormone de croissance. Deux autres peptides russes pour le cerveau, vendus pour le calme et la concentration, ont leur propre vérification : [semax et selank](/fr/semax-selank/).

## Sources

1. Huberman A, Koniver C. Peptide & hormone therapies for health, performance & longevity. *Huberman Lab* podcast, October 7, 2024. Le pinéalon est abordé à partir de 1:24:47. [youtube.com](https://www.youtube.com/watch?v=wRsX_ZkzxvQ)
2. Solis-Moreira J. Pinealon peptide for sleep: benefits, risks, and research. *Men's Health*, 2026. Source des citations de Huberman. [menshealth.com](https://www.menshealth.com/health/a73366301/what-is-pinealon-edr-peptide-andrew-huberman/)
3. Khavinson V, Linkova N, Kozhevnikova E, Trofimova S. EDR peptide: possible mechanism of gene expression and protein synthesis regulation involved in the pathogenesis of Alzheimer's disease. *Molecules*, 2020. Revue du laboratoire qui l'a mis au point. [doi:10.3390/molecules26010159](https://doi.org/10.3390/molecules26010159)
4. Khavinson V, Ilina A, Kraskovskaya N, et al. Neuroprotective effects of tripeptides-epigenetic regulators in mouse model of Alzheimer's disease. *Pharmaceuticals (Basel)*, 2021. Souris, 10 par groupe, injections quotidiennes pendant 2 mois ; pas de test de mémoire. Pas de financement extérieur ; laboratoire qui l'a mis au point. [doi:10.3390/ph14060515](https://doi.org/10.3390/ph14060515)
5. Kraskovskaya NA, Kukanova EO, Lin'kova NS, Popugaeva EA, Khavinson VK. Tripeptides restore the number of neuronal spines under conditions of in vitro modeled Alzheimer's disease. *Bull Exp Biol Med*, 2017. Neurones de souris en boîte de culture. [doi:10.1007/s10517-017-3847-2](https://doi.org/10.1007/s10517-017-3847-2)
6. Kraskovskaya N, Linkova N, Sakhenberg E, et al. Short peptides protect fibroblast-derived induced neurons from age-related changes. *Int J Mol Sci*, 2024. Neurones humains obtenus à partir de cellules de peau de donneurs âgés, en boîte de culture. [doi:10.3390/ijms252111363](https://doi.org/10.3390/ijms252111363)
7. Khavinson V, Ribakova Y, Kulebiakin K, et al. Pinealon increases cell viability by suppression of free radical levels and activating proliferative processes. *Rejuvenation Res*, 2011. Cellules en boîte de culture. [doi:10.1089/rej.2011.1172](https://doi.org/10.1089/rej.2011.1172)
8. Arutjunyan A, Kozina L, Stvolinskiy S, Bulygina Y, Mashkina A, Khavinson V. Pinealon protects the rat offspring from prenatal hyperhomocysteinemia. *Int J Clin Exp Med*, 2012. Rats. [PMC3342713](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3342713/)
9. Meshchaninov VN, Tkachenko EL, Zharkov SV, Gavrilov IV, Katyreva IuE. Effect of synthetic peptides on aging of patients with chronic polymorbidity and organic brain syndrome of the central nervous system in remission. *Adv Gerontol*, 2015. 32 personnes de 41 à 83 ans, aucun groupe placebo mentionné ; en russe, résumé en anglais seulement. [PubMed 26390612](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26390612/)
10. Nazimko VA, Morgul' EV, Petrova OA, et al. Analysis of some parameters of biological age and adaptation possibilities of workers of locomotive brigades. *Adv Gerontol*, 2012. Équipes de conduite de trains, 2 semaines, taille du groupe et témoins non indiqués dans le résumé ; en russe. [PubMed 22708445](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22708445/)
11. Bashkireva AS, Artamonova VG. The peptide correction of neurotic disorders among professional truck-drivers. *Adv Gerontol*, 2012. 150 chauffeurs routiers, aucun groupe placebo mentionné ; en russe. [PubMed 23734521](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23734521/)
12. Umnov RS, Lin'kova NS, Khavinson VKh. Neuroprotective effects of peptides bioregulators in people of various age. *Adv Gerontol*, 2013. Revue ; en russe. [PubMed 24738258](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738258/)
13. Rahman OF, Lee SJ, Seeds WA. Therapeutic peptides in orthopaedics: applications, challenges, and future directions. *J Am Acad Orthop Surg Glob Res Rev*, 2026. Revue. [doi:10.5435/JAAOSGlobal-D-25-00236](https://doi.org/10.5435/JAAOSGlobal-D-25-00236)
14. ClinicalTrials.gov. Recherche « pinealon », 6 octobre 2026 : aucune étude. [clinicaltrials.gov](https://clinicaltrials.gov/search?term=pinealon)
15. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. *Ann Intern Med*, 2016. Recommandation. [doi:10.7326/M15-2175](https://doi.org/10.7326/M15-2175)