# Spermidiini ruoasta: ruokavalio, joka liittyy pidempään elämään

URL: https://sciencebased.news/fi/spermidine/
Published: 2026-10-30  Updated: 2026-10-30
Väite: Spermidiini on pitkän iän molekyyli, ja sitä saa tarpeeksi ruoasta: sitä eniten syövät elävät pidempään, eivätkä pillerit tuo paljon lisää. Arvio: Heikko

What to do:
- Syö spermidiiniä ruoasta: vihreitä herneitä, sieniä, kypsytettyä juustoa, täysjyvää ja päärynöitä. Italialaisessa 20 vuoden tutkimuksessa yli 11,6 mg päivässä syönyt kolmannes kuoli harvemmin kuin alle 9 mg syönyt.
- Yhdessä annoksessa, jossa on 140 g herneitä, 50 g sieniä ja 20 g kypsytettyä cheddaria täysjyväpaahtoleivän päällä, on noin 18 mg. Päärynä tuo noin 6 mg lisää.
- Jätä kapselit toistaiseksi väliin. Pisimmässä kokeessa 100 ikääntynyttä sai 0,9 mg päivässä vuoden ajan, eikä muisti parantunut.
- Turvallisuus: nämä ovat arkiruokia. Kypsytetyssä juustossa on suolaa ja rasvaa, joten pidä annos pienenä, jos verenpaineesi tai kolesterolisi on koholla.
- Ei todistettu: että spermidiini itse pidentää ihmisten ikää. Mikään koe ei ole antanut ihmisille sitä enemmän ja laskenut kuolemia.


# Spermidiini ruoasta: ruokavalio, joka liittyy pidempään elämään

*Näyttötarkistus, 30. lokakuuta 2026.*

> **Väite:** ”Spermidiini on pitkän iän molekyyli, ja sitä saa tarpeeksi ruoasta: sitä eniten syövät elävät pidempään, eivätkä pillerit tuo paljon lisää.”
>
> **Arviomme: Heikko.** Kahdessa eurooppalaisessa tutkimuksessa eniten spermidiiniä syöneet kuolivat harvemmin 13–20 vuoden aikana, ja kaksi suurempaa tutkimusta viittaa samaan suuntaan, ja toisessa hyöty tasaantuu jo kohtuullisella saannilla. Spermidiini pidentää hiirten elämää. Mutta mikään koe ei ole testannut sitä ihmisen eliniällä, ja eniten syöneet elivät muutenkin terveellisemmin. **Varaus:** yhteys ruokaan on lupaava; pillereillä ei ole vielä paljon näytettävää.

![Lautasellinen vihreitä herneitä, paistettuja sieniä ja höylättyä kypsytettyä cheddaria täysjyväpaahtoleivän päällä, vieressä kypsä päärynä puupöydällä](https://sciencebased.news/images/spermidine-hero-fi.jpg)

Spermidiini sai erikoisen nimensä, koska se löydettiin ensin siemennesteestä. Nykyään sitä myydään kapseleina pitkän iän ravintolisänä. Paras näyttö ihmisistä ei kuitenkaan tule kapselista. Se tulee siitä, mitä 829 ihmistä pienessä italialaisessa kaupungissa söi 20 vuoden ajan.

Kannattaako siis ostaa pilleri vai muuttaa sitä, mitä lautasella on?

Lautanen. Siinä kaupungissa, Bruneckissa, eniten spermidiiniä syönyt kolmannes kuoli suunnilleen yhtä usein kuin 5,7 vuotta nuoremmat, jotka söivät sitä vähiten [2]. Ryhmien raja oli lähellä: alle 9 mg spermidiiniä päivässä vastaan yli 11,6 mg. Yhdessä herne-sieniannoksessa on enemmän kuin ylimmän kolmanneksen raja.

Kummallisempaa on pilleri. Vuoden mittainen kapselikoe antoi alle 1 mg päivässä, ja kahdessa kokeessa 15 ja 40 mg:n annokset tuskin liikauttivat veren spermidiiniä [8, 10, 11]. Miksi ruoka toimisi, kun kapseli ei? Ja onko kyse edes spermidiinistä vai sen mukana tulevasta hyvästä ruokavaliosta?

| Ruoka | Annos | Spermidiini |
|---|---|---|
| Vihreät herneet | 140 g (2,5 dl) | 9,1 mg |
| Päärynä | 125 g (1 pieni) | 6,6 mg |
| Sienet | 50 g (kourallinen) | 4,4 mg |
| Kypsytetty cheddar, 1 vuosi | 20 g (ohut viipale) | 4,0 mg |
| Parsakaali | 100 g | 3,6 mg |
| Täysjyväleipä | 40 g (1 viipale) | noin 1 mg |
| Omena | 150 g | 0,4 mg |

*Spermidiiniä annosta kohti katsauksesta, jossa on mitattu yli 250 ruokaa [7]. Saman ruoan arvot vaihtelevat paljon näytteestä toiseen; herneillä kolmikymmenkertaisesti.*


## Mistä väite on peräisin

Pitkästä iästä videoita tekevä tubettaja Siim Land julkaisi 7. syyskuuta 2026 videon ”This Longevity Supplement for Autophagy: Food vs Pill” [1]. Autofagia on solun kierrätysjärjestelmä: kuluneet proteiinit ja osat pilkotaan ja käytetään uudelleen. Se hidastuu iän myötä, ja spermidiini käynnistää sen uudelleen soluissa ja eläimissä.

Land kävi läpi hiiritutkimukset, Bruneck-tutkimuksen ja pillerikokeet ja teki selvän johtopäätöksen: ”En ota spermidiinilisää, koska näyttö viittaa enimmäkseen ruokaan.” Hänen neuvonsa: ”Jos haluat spermidiiniä, et välttämättä tarvitse ravintolisää.” Tavoitteeksi hän antoi vähintään 11,6 mg päivässä, ylimmän kolmanneksen rajan Bruneckissa [1]. Hän sanoi myös, että ainoa uusi pillerikoe, jossa tulos oli silmiinpistävä, ikääntyneiden rokotevasteesta, saa hänet ”miettimään spermidiiniä vähän uudelleen”.

Onko ruokaväite niin vahva kuin hän sanoo, ja onko pilleri niin heikko?

## Mitä tutkimukset löysivät

### Kylätutkimus

Bruneck-tutkimus on seurannut kaupungin aikuisten satunnaisotosta vuodesta 1990 [2]. Vuonna 1995 heistä 829, iältään 45–84, kävi ravitsemusterapeutin kanssa läpi 118 ruoan listan. Sama toistettiin vuosina 2000, 2005 ja 2010. Vastauksista ja mitattujen ruokien taulukosta tutkijat laskivat, paljonko spermidiiniä kukin söi. Sitten he laskivat kuolemat vuoteen 2015 asti: yhteensä 341, ja jokainen kuolema selvitettiin.

Tutkimus on havainnoiva: kenellekään ei sanottu, mitä syödä. Tutkijat tarkastelivat 146 ravintoainetta, ja spermidiinillä oli niistä vahvin yhteys pidempään elämään [2].

![Pylväskaavio: kuolemat 20 vuodessa sataa ihmistä kohti iän, sukupuolen ja kalorien suhteen vakioituna olivat 48 vähiten spermidiiniä syöneellä kolmanneksella (alle 9 mg päivässä), 41 keskimmäisellä ja 38 eniten syöneellä kolmanneksella (yli 11,6 mg päivässä)](https://sciencebased.news/images/spermidine-chart-fi.png)
*Piirretty uudelleen taulukon 2 pohjalta: Kiechl ym. 2018, kuolemanriski 20 vuodessa iän, sukupuolen ja kalorien suhteen vakioituna [2].*

Kun ikä, sukupuoli ja kalorit vakioitiin, alimmasta kolmanneksesta 48 sadasta odotettiin kuolevan 20 vuodessa, ylimmästä 38 [2]. Yhteys oli suora viiva: mitä enemmän spermidiiniä, sitä vähemmän kuolemia, aina ylös asti.

Ylin kolmannes ei kuitenkaan ollut samanlaista väkeä kuin alin. He olivat nuorempia (65 vastaan 69), useammin naisia, tupakoivat vähemmän, liikkuivat enemmän ja söivät kaksi kertaa enemmän hedelmiä ja kasviksia [2]. Siksi tutkijat vakioivat tupakoinnin, liikunnan, alkoholin, painon, tulot ja koulutuksen, diabeteksen, korkean verenpaineen ja aspiriinin käytön. Ylimmän kolmanneksen kuolleisuus oli silti 39 % pienempi kuin alimman [2]. Kun viisi ensimmäistä vuotta jätettiin pois, koska jo sairaat ovat voineet syödä toisin, tulos pysyi samana.

Oliko se spermidiini vai täysjyvä ja hedelmät, joissa sitä on? Tutkijat tarkistivat asian. Spermidiinin yhteys säilyi riippumatta siitä, mistä ruoasta se tuli. Täysjyvän sekä hedelmien ja kasvisten hyöty taas hiipui, kun spermidiini otettiin huomioon, eikä päinvastoin [2]. Sen tärkeimmät lähteet Bruneckissa olivat arkisia: täysjyvä (13 %), omenat ja päärynät (13 %), salaatti (10 %), idut (7 %) ja peruna (6 %).

### Kolme muuta tutkimusta osoittaa samaan suuntaan

Sama tutkijaryhmä tarkisti toisen itävaltalaisen ryhmän, SAPHIR-tutkimuksen: 1 770 aikuista, joita seurattiin mediaanina 12,8 vuotta [2]. Enemmän spermidiiniä tarkoitti taas vähemmän kuolemia, noin neljänneksen vähemmän jokaista saannin askelta kohti. Kuolemia oli kuitenkin vain 48, joten tulos on epävarmempi.

Yhdysvalloissa kansallisen ravitsemustutkimuksen 23 894 aikuisen aineistossa eniten spermidiiniä syöneellä neljänneksellä oli 30 % vähemmän kuolemia kuin vähiten syöneellä [3]. Yhteys säilyi kasviksista, viljasta, palkokasveista, pähkinöistä ja juustosta saadulle spermidiinille, kun ruokavalion kokonaislaatu oli vakioitu.

UK Biobank seurasi 184 732 aikuista 11,5 vuotta ja mittasi kaikki kolme polyamiinia yhdessä: spermidiinin ja sen kaksi sukulaista [4]. Kaikki alimman viidenneksen yläpuolella pärjäsivät paremmin, mutta pienin riski oli toisessa viidenneksessä, 17–22 mg polyamiineja päivässä, eikä sen yli tullut lisähyötyä. Se sopii paremmin ajatukseen ”tarpeeksi” kuin ”mitä enemmän, sen parempi”.

### Miksi hiirillä on tässä väliä

Kohorttitutkimukset eivät voi todistaa, että spermidiini teki jotain. Eläimillä sen voi testata. Vuonna 2016 hiiret, jotka saivat spermidiiniä juomavedessään, elivät pidempään: myöhään elämässä aloitettuna se pidensi niiden mediaanielinikää noin 10 %, ja niiden ikääntyvät sydämet pysyivät joustavampina [5]. Myös hiivoilla, matoilla ja kärpäsillä se pidentää elämää, ja siihen se tarvitsee autofagiaa.

Vuoden 2024 tutkimus lisäsi yhteyden paastoon [6]. Veren spermidiini nousi yli 100 ihmisellä noin 9 päivän paaston aikana. Eläimillä spermidiinin estäminen kumosi paaston tuoman pidemmän elämän. Spermidiini näyttää olevan yksi niistä tavoista, joilla paasto toimii, ja se on syy uskoa, että sillä on merkitystä myös ihmisillä.

### Pillerit, jotka eivät lunastaneet lupaustaan

Jos spermidiini auttaa, kapselin pitäisi olla helppo tie. Tähänastiset kokeet sanovat muuta.

Suurin, SmartAge, antoi 100 ikääntyneelle, jotka olivat huolissaan muististaan, joko spermidiinipitoista vehnänalkiouutetta tai lumelääkettä vuoden ajan [8]. Uutteessa oli 0,9 mg päivässä, noin kymmenesosa siitä, mitä ihmiset jo syövät. Muisti ei parantunut: ero päätestissä oli −0,03 eli ei eroa. Aiempi 3 kuukauden pilottitutkimus 30 ihmisellä oli löytänyt keskisuuren parannuksen [9].

Suuremmat annokset eivät selvästi päädy vereen. 12 terveellä aikuisella 15 mg päivässä 5 päivän ajan nosti veren spermiiniä, spermidiinin sukulaista, mutta ei itse spermidiiniä [10]. 37 ikääntyneellä miehellä 40 mg päivässä 28 päivän ajan tuskin muutti veren polyamiineja; kokeen maksoi ravintolisän valmistaja [11].

Kiinnostavin pillerin tulos on uusin. Vuonna 2026 40 yli 65-vuotiasta, jotka olivat saaneet kolme koronarokotetta, otti 13 viikon ajan 6 mg spermidiiniä vehnänalkiouutteesta tai lumelääkettä [12]. Koko ryhmässä vasta-aineet eivät nousseet merkitsevästi. Hyöty tuli niistä 8:sta spermidiiniä saaneesta, joilla rokote ei ollut tehonnut: heidän vasta-aineensa nousivat jyrkästi ja pysyivät koholla 37 viikkoa. Lumeryhmässä tällaisia oli kuitenkin vain 2, joten vertailtavaa oli vähän, ja tutkimus pitää toistaa.

Tämä on vastaus pilleriarvoitukseen, sikäli kuin kenelläkään on sellaista. Tähän asti testatut kapselit antoivat joko paljon vähemmän kuin tavallinen ruokavalio tai annoksia, jotka tuskin näkyivät veressä. Yksikään julkaistu koe ei ole vielä antanut vuosien ajan pilleriä, joka vastaisi Bruneckin ylimmän kolmanneksen syömää määrää. Ruoan takana on 20 vuotta kuolemien laskentaa; kapseleilla on toistaiseksi lyhyitä kokeita veriarvoista ja muistista.

## Arviomme

| Väite | Näyttö | Arvio |
|---|---|---|
| Enemmän spermidiiniä syövät kuolevat harvemmin | 4 kohorttitutkimusta, noin 211 000 aikuista, jopa 20 vuotta [2, 3, 4]; yhdenmukaisia, yksi tasaantuu | Lupaava |
| Spermidiini itse pidentää elämää | Hiiret, hiivat, madot ja kärpäset [5, 6]; ei ihmiskoetta eliniästä | Heikko |
| Spermidiinipillerit auttavat ikääntyneitä | 1 vuoden koe 100 aikuisella, ei hyötyä muistille [8]; veriarvot tuskin liikkuvat [10, 11]; 1 pieni rokotepilotti [12] | Todistamaton |
| Kokonaisuutena: spermidiini on pitkän iän molekyyli, jota saa ruoasta | Yhdenmukaiset ruokakohortit ja eläinten elinikä; ei ihmiskoetta itse lopputulemasta | Heikko |

Miksi vain Heikko, jos neljä kohorttia on samaa mieltä? Koska kukaan ei vielä osaa sanoa, onko kyse spermidiinistä vai sitä ympäröivästä ruokavaliosta. Vahvin peruste arviota vastaan ovat ihmiset itse. Bruneckin ylin kolmannes oli jo valmiiksi terveempi lähes kaikilla tärkeillä tavoilla, ja spermidiinipitoiset ruoat ovat hyvän ruokavalion ruokia. Vakiointi auttaa, mutta se ei koskaan poista kaikkea. Kun tutkijat kaltaistivat ihmiset koko ruokavalion perusteella tilastollisella menetelmällä, ylimmän kolmanneksen ero kutistui 24 %:iin ja saattoi olla sattumaa. Jokainen saannin askel ylöspäin näkyi silti edelleen [2].

Luvut ovat arvioita. Kukaan ei mitannut spermidiiniä kenenkään lautaselta; se laskettiin ruokakyselyistä ja taulukoista, joissa sama ruoka voi vaihdella moninkertaisesti näytteestä toiseen.

Bruneckin osallistujat olivat kaikki valkoisia eurooppalaisia, ja tutkijat varoittivat, ettei tulosta ”voi suoraan yleistää suuriannoksiseen spermidiinilisään tai äärimmäisiin ruokavalioihin” [2]. Kolme kirjoittajista omistaa osakkeita yhtiössä, joka myy spermidiinilisää; itse tutkimus rahoitettiin Itävallan julkisilla apurahoilla.

Mikä muuttaisi arviota: satunnaistettu koe, joka nostaa spermidiiniä ruoassa tai pillerinä ja mittaa sydämen terveyttä tai ikääntymisen merkkiaineita vuosien ajan. Yksi tällainen koe, 187 sydänsairaalla ikääntyneellä, valmistui kesäkuussa 2026 [13].

## Mitä tämä tarkoittaa sinulle

Syö spermidiiniä; älä osta sitä vielä. Bruneckin raja, 11,6 mg päivässä, on tavallisen ruokavalion ulottuvilla, kun siinä on täysjyvää, hedelmiä ja kasviksia [2].

### Kuinka paljon ja kuinka pian

Päivässä: tavoittele yli 11,6 mg:aa, Bruneckin ylintä kolmannesta [2]. Itävaltalaisen toistotutkimuksen aikuiset saivat keskimäärin noin 11 mg [2], joten useimmat etsivät muutamaa lisämilligrammaa, eivät uutta ruokavaliota.

Viikossa: noin 80 mg. Kolme alla olevaa annosta ja päärynä useimpina muina päivinä vie sinut sinne jo ennen kuin lasket mukaan mitään muuta syömääsi.

Kuinka pian? Ei viikoissa, eikä mitään, minkä tuntisit. Bruneckin ero kertyi 20 vuodessa ihmisillä, joiden ruokavalio pysyi melko samana [2]. Ajattele sitä vuosikymmenten tapana, ei kuukauden kuurina.

Sitä, että enemmän olisi parempi, ei ole osoitettu. UK Biobankissa pienin riski oli kohtuullisella saannilla [4], joten 500 g herneitä päivässä ei ole syytä syödä.

### Yksi annos, joka ylittää rajan


**Herneitä, sieniä ja kypsytettyä cheddaria paahtoleivällä**

1 annos · 15 minuuttia · noin 18 mg spermidiiniä

**Ainekset**

- 140 g pakasteherneitä (2,5 dl)
- 50 g sieniä viipaloituna (kourallinen)
- 20 g vuoden kypsytettyä cheddaria höylättynä
- 1 viipale täysjyväleipää, 40 g
- 1 tl oliiviöljyä, tilkka sitruunaa, suolaa ja pippuria

**Valmistus**

1. Paahda leipä.
2. Kuumenna öljy pannulla ja paista sieniä kovalla lämmöllä 4 minuuttia, kunnes ne ruskistuvat.
3. Lisää herneet ja lusikallinen vettä ja kuumenna 3 minuuttia. Murskaa puolet herneistä haarukalla.
4. Mausta sitruunalla, suolalla ja pippurilla. Kasaa leivän päälle ja höylää cheddar pinnalle.

Spermidiinimäärät tulevat mitatuista ruoista [7]; reseptin määrät ovat omiamme. Spermidiini kestää kypsennystä hyvin, mutta eri satojen pakasteherneet vaihtelevat paljon.


Muita helppoja lähteitä:

- Päärynä päivässä: noin 6,6 mg pienessä [7].
- Täysjyvää valkoisen sijaan: tärkein lähde Bruneckissa [2].
- Sieniä munaruokiin, keittoihin tai wokkiin: noin 4,4 mg kourallisessa [7].
- Viipale kypsytettyä juustoa tuoreen sijaan: vuoden kypsytetyssä cheddarissa oli noin kaksi kertaa niin paljon spermidiiniä kuin tuoreessa [7].

Jos otat spermidiinilisää, mikään kokeissa ei viittaa haittaan tutkituilla annoksilla [8, 12]. Se ei vain ole osoittanut hyötyä, johon voisi luottaa.

Paras uutinen on se, miten arkinen vastaus on. Bruneckissa pisimpään eläneet eivät ottaneet mitään erityistä; he söivät vähän enemmän täysjyvää, hedelmiä ja salaattia [2]. Lautasellinen herneitä ja sieniä, päärynä jälkiruoaksi, ja syöt kuin ylin kolmannes.



## Mitä seuraavaksi

PolyCAD, satunnaistettu koe spermidiinistä 187 ikääntyneellä sepelvaltimotautipotilaalla, valmistui kesäkuussa 2026, eikä tuloksia ole vielä julkaistu [13]. Jos se osoittaa todellisen vaikutuksen, tämän tarkistuksen pilleripuoli nousee; jos ei, asia nojaa vielä enemmän ruokaan.

Tällä sivustolla: miksi [viisi ruokaa voittaa monivitamiinin](/fi/pill-vs-broccoli/), miltä [täydellinen ruokapäivä](/fi/perfect-food-day/) näyttää ja mitä kehossa tapahtuu [7 päivän vesipaaston aikana](/fi/7-day-water-fast/), kun spermidiini nousee.

## Lähteet

1. Land S. "This Longevity Supplement for Autophagy: Food vs Pill." YouTube, 7. syyskuuta 2026. https://www.youtube.com/watch?v=rti_3KlkKNY
2. Kiechl S, Pechlaner R, Willeit P, et al. Higher spermidine intake is linked to lower mortality: a prospective population-based study. *American Journal of Clinical Nutrition*, 2018. 829 aikuista, 45–84-vuotiaita, havainnoiva, 20 vuotta (Bruneck); toisto 1 770 aikuisella, 12,8 vuotta (SAPHIR). Rahoitus Itävallan julkisista apurahoista; kolme kirjoittajaa omistaa osakkeita The Longevity Labsissa, joka myy spermidiinilisää. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy102
3. Wu H, Wang J, Jiang H, et al. The association of dietary spermidine with all-cause mortality and CVD mortality: the U.S. National Health and Nutrition Examination Survey, 2003 to 2014. *Frontiers in Public Health*, 2022. 23 894 aikuista, havainnoiva. https://doi.org/10.3389/fpubh.2022.949170
4. Han S, Qian M, Zhang N, et al. The association of dietary polyamines with mortality and the risk of cardiovascular disease: a prospective study in UK Biobank. *Nutrients*, 2024. 184 732 aikuista, havainnoiva, 11,5 vuotta. https://doi.org/10.3390/nu16244335
5. Eisenberg T, Abdellatif M, Schroeder S, et al. Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine. *Nature Medicine*, 2016. Hiiret. https://doi.org/10.1038/nm.4222
6. Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, et al. Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity. *Nature Cell Biology*, 2024. Hiivat, madot, kärpäset, hiiret ja vapaaehtoiset ihmiset. https://doi.org/10.1038/s41556-024-01468-x
7. Atiya Ali M, Poortvliet E, Strömberg R, Yngve A. Polyamines in foods: development of a food database. *Food & Nutrition Research*, 2011. Katsaus mitattuihin arvoihin yli 250 ruoasta. https://doi.org/10.3402/fnr.v55i0.5572
8. Schwarz C, Benson GS, Horn N, et al. Effects of spermidine supplementation on cognition and biomarkers in older adults with subjective cognitive decline: a randomized clinical trial. *JAMA Network Open*, 2022. 100 aikuista, 60–90-vuotiaita, satunnaistettu, lumekontrolloitu, 12 kuukautta. Valmiste ja lume The Longevity Labsilta. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.13875
9. Wirth M, Benson G, Schwarz C, et al. The effect of spermidine on memory performance in older adults at risk for dementia: a randomized controlled trial. *Cortex*, 2018. 30 aikuista, satunnaistettu, lumekontrolloitu, 3 kuukautta. Arvioitu tiivistelmän perusteella. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2018.09.014
10. Senekowitsch S, Wietkamp E, Grimm M, et al. High-dose spermidine supplementation does not increase spermidine levels in blood plasma and saliva of healthy adults. *Nutrients*, 2023. 12 aikuista, satunnaistettu vaihtovuoroinen koe, 5 päivää kumpikin. https://doi.org/10.3390/nu15081852
11. Keohane P, Everett JR, Pereira R, et al. Supplementation of spermidine at 40 mg/day has minimal effects on circulating polyamines: an exploratory double-blind randomized controlled trial in older men. *Nutrition Research*, 2024. 37 miestä, satunnaistettu, 28 päivää. Rahoittaja Chrysea Labs, valmistaja. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2024.09.012
12. Alsaleh G, et al. Spermidine mitigates immune cell senescence and boosts vaccine responses in healthy older adults: a pilot study. *Aging Cell*, 2026. 40 yli 65-vuotiasta aikuista, satunnaistettu, lumekontrolloitu, 13 viikkoa. Uute ja osa rahoituksesta The Longevity Labsilta; kaksi kirjoittajaa toimii sen konsultteina. https://doi.org/10.1111/acel.70545
13. Polyamine treatment in elderly patients with coronary artery disease: a randomized controlled trial (PolyCAD). ClinicalTrials.gov NCT06186102. 187 ihmistä, valmistui kesäkuussa 2026, tuloksia ei vielä julkaistu. https://clinicaltrials.gov/study/NCT06186102
