# Luovuttajan suolistobakteerit paransivat 81 % sitkeästä suolistoinfektiosta

URL: https://sciencebased.news/fi/gut-microbiome/
Published: 2026-10-12  Updated: 2026-10-31
Väite: Terveen ihmisen suolistobakteerien siirto parantaa suolistoinfektion, joka uusiutuu antibioottien jälkeen yhä uudelleen. Arvio: Vahva

What to do:
- Jos C. difficile uusiutuu yhä antibioottien jälkeen, kysy lääkäriltäsi hyväksytystä suolistobakteerihoidosta. Luovuttajan bakteerit paransivat 81 %, antibiootti 31 %, ja kapseli vähensi uusiutumisia 40 %:sta 12 %:iin.
- Kaikki muut: ruoki niitä bakteereita, jotka sinulla jo on. Syö fermentoituja ruokia päivittäin (jogurtti, kefiiri, kimchi, hapankaali). 10 viikon tutkimuksessa noin 6 annosta päivässä laski 19 tulehdusmerkkiainetta.
- Syö 25–29 g kuitua päivässä papuista, kaurasta, kasviksista, hedelmistä ja pähkinöistä. 185 tutkimuksessa niin paljon syöneiden kuolleisuus oli 15–30 % pienempi.
- Turvallisuus: älä kokeile siirtoa kotona. Vuonna 2019 yhden luovuttajan testaamaton uloste tartutti kahdelle potilaalle vastustuskykyisen infektion, ja toinen kuoli. Lisää kuitua ja fermentoituja ruokia hitaasti.
- Ei todistettu: että suolistobakteerien muuttaminen korjaa mielialan, unen, mielihalut, hormonit tai painon. Artikkeli arvioi jokaisen erikseen.


# Luovuttajan suolistobakteerit paransivat 81 % sitkeästä suolistoinfektiosta

*Näyttötarkistus, 12. lokakuuta 2026. Päivitetty 31. lokakuuta 2026.*

> **Väite:** ”Terveen ihmisen suolistobakteerien siirto parantaa suolistoinfektion, joka uusiutuu antibioottien jälkeen yhä uudelleen.”
>
> **Arviomme: Vahva.** Satunnaistetussa tutkimuksessa luovuttajan suolistobakteerit paransivat 81 % uusiutuvaa C. difficile -infektiota sairastaneista, tavallinen antibiootti 31 %. Kaksi suolistobakteereista tehtyä valmistetta on nyt FDA:n hyväksymiä. Todiste koskee tätä yhtä infektiota; muut suolistoväitteet arvioidaan alempana.

![Vaikuttunut parikymppinen mies ihmisen suoliston vaaleanpunaisen mallin vieressä, sen edessä kolme valkoista kapselia](https://sciencebased.news/images/gut-microbiome-hero-2.jpg)

Leo on 26, ja hänen somevirtansa mukaan suoliston bakteerit ohjaavat hänen mielialaansa, untaan, mielihalujaan ja painoaan. Ostoskorissa on ulostetestipakkaus ja sen vieressä probiootti.

Onko ihmisen suolistobakteerien muuttaminen koskaan parantanut mitään?

On, ja yhdessä tapauksessa niin hyvin, että tutkimus keskeytettiin etuajassa. Vuonna 2013 hollantilaislääkärit antoivat terveen luovuttajan suolistobakteereita 16 ihmiselle, joiden suolistoinfektio uusiutui yhä uudelleen, ja 13 heistä (81 %) parani. Tavallinen antibiootti paransi 4 potilasta 13:sta (31 %) [8].

Tuo tulos on nyt hyväksytty lääke. Se on myös paras näyttömme siitä, että suolistosi bakteerit voivat ratkaista, oletko sairas vai terve.


## Mistä väite on peräisin

C. difficile on bakteeri, joka aiheuttaa vaikeaa ripulia. Se pääsee usein valtaan sen jälkeen, kun muuhun vaivaan otetut antibiootit ovat tyhjentäneet suoliston tavalliset bakteerit. Vuonna 2017 Yhdysvaltain sairaalapotilailla oli arviolta 223 900 tapausta ja 12 800 kuolemaa [48].

Tavallinen hoito on toinen antibiootti. Se tappaa C. difficilen, mutta ei tuo tavallisia bakteereita takaisin, joten infektio voi palata, kun lääkitys loppuu. Yhdessä tutkimuksessa se palasi 8 viikon kuluessa 40 %:lla pelkillä antibiooteilla hoidetuista [9].

Lääkärit kokeilivat siis päinvastaista: palautetaan puuttuvat bakteerit terveen ihmisen ulosteen avulla.

Laajempi ajatus, että suolistobakteerit vaikuttavat paljon muuhunkin kuin ruoansulatukseen, tavoitti useimmat podcastien kautta. Helmikuussa 2022 Andrew Huberman kertoi kuulijoilleen, että ”oikean ympäristön luominen näiden suolistomikrobien kukoistukselle todella parantaa mielialaa ja hyvinvointia” [6]. Viikkoa myöhemmin hän sanoi Stanfordin mikrobiologin Justin Sonnenburgin kanssa, että nämä mikrobit ”voivat olla äärimmäisen hyödyllisiä terveydellemme, eli hormonaaliselle terveydellemme, aivojemme terveydelle ja immuunijärjestelmämme toiminnalle” [7]. Hän kertoi rajoista reilusti: samassa lauseessa mielialaväitteen kanssa hän sanoi, että tutkimukset oli ”enimmäkseen tehty eläinmalleilla, tyypillisesti hiirillä” [6].

## Luovuttajan bakteerit paransivat 81 % potilaista: Vahva

![Pylväskaavio uusiutuvan C. difficile -infektion paranemisosuuksista vuoden 2013 satunnaistetussa tutkimuksessa. Luovuttajan suolistobakteerit paransivat 81 % potilaista, antibiootti vankomysiini 31 % ja vankomysiini yhdessä suolihuuhtelun kanssa 23 %. Sivulaatikko näyttää, että vuoden 2022 tutkimuksessa suolistobakteerikapselilla infektio uusiutui 12 %:lla, lumevalmisteella 40 %:lla.](https://sciencebased.news/images/gut-microbiome-chart-fi.png)

Hollantilaistutkimus jakoi satunnaisesti 42 uusiutuvaa C. difficile -infektiota sairastavaa kolmeen ryhmään. Yksi ryhmä sai terveen luovuttajan ulostetta letkun kautta ohutsuolen yläosaan. Kaksi muuta saivat tavallista antibioottia, vankomysiiniä, suolihuuhtelun kanssa tai ilman [8].

Yhden infuusion jälkeen 13 potilasta 16:sta (81 %) parani. Ne kolme, jotka eivät parantuneet, saivat toisen infuusion eri luovuttajalta, ja kaksi heistä parani. Yhteensä parani siis 15 potilasta 16:sta (94 %).

Pelkkä vankomysiini paransi 4 potilasta 13:sta (31 %), ja vankomysiini suolihuuhtelun kanssa 3 potilasta 13:sta (23 %). Tutkimus keskeytettiin, kun tuloksiin oli katsottu ensimmäisen kerran [8].

Haittavaikutuksina oli lievää ripulia ja vatsakramppeja infuusiopäivänä. Sen jälkeen potilaiden suolistobakteerit olivat yhtä monipuolisia kuin heidän luovuttajiensa [8].

## Se on nyt hyväksytty lääke: Vahva

Letkua ja tuoretta luovuttajaa on vaikea tarjota kaikille, joten yritykset tekivät ajatuksesta valmisteita.

Marraskuussa 2022 FDA hyväksyi ensimmäisen, peräsuoleen annettavan kerta-annoksen luovuttajan bakteereita. Sen kahden lumekontrolloidun tutkimuksen analyysissa arviolta 70,6 % pysyi 8 viikkoa ilman infektiota, lumevalmisteella 57,5 % [49].

Sitten tuli kapseli. 182 hengen tutkimuksessa suun kautta otetut puhdistetut suolistobakteerit vähensivät infektion uusiutumista 40 %:sta 12 %:iin [9]. Huhtikuussa 2023 FDA hyväksyi sen ensimmäisenä suun kautta otettavana suolistobakteerivalmisteena [10]. Tuon tutkimuksen maksoi valmistaja.

Tämä kertoo jotain tärkeää. Puuttuva bakteeriyhteisö voi tehdä ihmisestä hyvin sairaan, ja sen palauttaminen voi tehdä hänet terveeksi.

## Seuraavaksi: syöpälääkkeiden tehon tukeminen: Lupaava

Tämä on toiveikkain uusi alue. Syövän immuunilääkkeet tehoavat osalla potilaista ja toisilla eivät, ja suolistobakteerit näyttävät olevan osa syytä.

Kolmessa pienessä tutkimuksessa ilman vertailuryhmää 45 pitkälle edennyttä melanoomaa sairastavaa sai luovuttajan suolistobakteereita immuunilääkkeen ohella, ja 22 heistä sai hoitovasteen, mukaan lukien osa niistä, joiden syöpä oli aiemmin lakannut reagoimasta hoitoon [42, 43, 44]. Sitten vuonna 2026 tuli reilu testi. Italialaistutkijat jakoivat satunnaisesti 45 munuaissyöpää sairastavaa saamaan tavallisten lääkkeiden lisäksi joko luovuttajan bakteereita tai lumevalmistetta. Syöpä pysyi kurissa luovuttajan bakteereilla mediaanina 24,0 kuukautta ja lumevalmisteella 9,0 kuukautta [45]. Tutkimuksen päämittari, niiden potilaiden osuus, joiden syöpä ei ollut kasvanut vuoden kohdalla, oli 70 % vastaan 41 %, mikä jäi niukasti sattuman poissulkemisen rajan alle.

## Mitä voit tehdä itse: fermentoitu ruoka vähentää tulehdusta: Lupaava

Et tarvitse luovuttajaa muuttaaksesi suolistobakteereitasi. Ruoka muokkaa niitä viikoissa, ja yksi ruokatyyppi erottui tähänastisessa parhaassa tutkimuksessa.

Stanfordin tutkijat määräsivät 36 tervettä aikuista syömään 10 viikon ajan joko enemmän fermentoitua ruokaa tai enemmän kuitua [11]. Fermentoidun ruoan ryhmä nousi 0,4 annoksesta päivässä 6,3 annokseen. Suolistobakteerien monimuotoisuus kasvoi tasaisesti, ja veren 93 tulehdusmerkkiaineesta 19 laski, mukaan lukien IL-6, joka nousee pitkäaikaisessa tulehduksessa.

Kuituryhmä kaksinkertaisti kuidun saantinsa, 21,5 grammasta 45,1 grammaan päivässä. Heidän bakteeriensa monimuotoisuus ei muuttunut 10 viikossa, vaikka bakteerit tuottivat enemmän kuitua pilkkovia entsyymejä.

Se ei tee kuidusta häviäjää. *Lancet*-lehden katsauksessa 185 pitkäaikaisesta tutkimuksesta eniten kuitua syöneiden kuolleisuus oli 15–30 % pienempi, ja suurin hyöty oli 25–29 grammassa päivässä [12]. Kukaan ei mitannut suolistobakteereita noissa tutkimuksissa, joten emme voi sanoa, että bakteerit ovat syy.

Vaikutus kulkee myös toiseen suuntaan: bakteerisi ratkaisevat, mitä saat ruoasta irti. Granaattiomenissa ja saksanpähkinöissä ei ole urolitiini A:ta, yhdistettä, jota myydään lihasten ja sydämen terveydeksi. Suolistobakteerit tekevät sitä noista ruoista, ja noin joka kymmenes ei tee sitä lainkaan [46]. Kun 100 aikuista joi granaattiomenamehua, vain noin 40 %:lla oli seuraavana päivänä veressään merkittävä pitoisuus [47]. Loput kerromme [urolitiini A:n näyttötarkistuksessa](/fi/urolithin-a/).

Stanfordin tutkimuksella oli rajoituksensa. Se oli pieni, siinä ei ollut tavalliseen tapaan syövää ryhmää, eikä tulos, jota sen oli määrä testata, yhdistetty immuunipistemäärä, muuttunut kummassakaan ryhmässä. Tulehdusmerkkiaineiden lasku oli toissijainen tulos [11]. Kuituluvut tulevat enimmäkseen tutkimuksista, jotka seuraavat, mitä ihmiset jo syövät, sekä 58 tutkimuksesta 4 635 aikuisella, joissa mitattiin esimerkiksi painoa ja kolesterolia [12].

Antibiootit jättävät jäljen. Kaksitoista tervettä miestä otti kolmea vahvaa antibioottia 4 päivän ajan. Heidän suolistobakteerinsa olivat enimmäkseen palanneet 1,5 kuukaudessa, mutta 9 yleistä lajia puuttui yhä useimmilta 180 päivän jälkeen [13]. Pienessä israelilaistutkimuksessa terveillä vapaaehtoisilla probiootin ottaminen antibioottien jälkeen viivästytti omien bakteerien paluuta verrattuna siihen, ettei ottanut mitään; terveysvaikutuksia ei mitattu [14]. Ota antibiootteja, kun tarvitset niitä. Tämä on syy olla ottamatta niitä, kun et tarvitse.

Kotona tehtävät ulostetestit eivät ole valmiita. Yhdysvaltain standardiviraston NISTin tutkijat sekoittivat yhden ulostenäytteen tasalaatuiseksi ja postittivat sitä seitsemälle testiyritykselle, kolme pakkausta kullekin. Raporteissa lueteltiin 34–906 bakteerilajia, ja vain 3 lajia oli jokaisessa raportissa. Yksi yritys kutsui samaa näytettä kahdesti terveeksi ja kerran epäterveeksi. Kolme seitsemästä sanoi, että näytteessä oli C. difficileä, ja neljä sanoi, ettei ollut [15]. 69 asiantuntijan paneeli 18 maasta päätyi siihen, että ”näyttö ei riitä suosittelemaan mikrobiomitestien rutiinikäyttöä laajasti kliinisessä työssä” [16].

## Rajoitukset: yksi infektio ja vain seulotut luovuttajat

Todiste koskee yhtä infektiota. Molemmat hyväksytyt valmisteet ovat aikuisille, joiden C. difficile on jo uusiutunut, estämään seuraava kierros antibioottien jälkeen [10, 49].

Ensimmäinen tutkimus oli pieni, 42 henkeä, ja kaikki siihen osallistuneet tiesivät, minkä hoidon saivat [8]. Kapselitutkimuksen maksoi sen valmistaja [9]. Ensimmäisellä hyväksytyllä valmisteella etu oli pienempi, 70,6 % vastaan 57,5 % [49].

Luovuttajan uloste voi tuoda haittaa siinä missä apuakin. Vuonna 2019 kaksi heikentyneen immuunijärjestelmän potilasta sai lääkkeille vastustuskykyisen E. coli -infektion siirroista, jotka oli tehty saman luovuttajan ulosteesta, jota ei ollut testattu sen varalta. Toinen heistä kuoli [50]. Sen jälkeen FDA vaati luovuttajien ulosteen testaamista tällaisten bakteerien varalta, ja hyväksytyt valmisteet tulevat seulotuilta luovuttajilta. Silti FDA:n mukaan ihmisen ulosteesta tehty valmiste voi kantaa infektion tartuttamisen riskin [49].

Siksi siirto on lääkärin tehtävä, ei koskaan jotain, mitä kokeillaan kotona.

## Miten muut suolistoväitteet sijoittuvat

Yhden infektion parantaminen ei todista muuta, mitä Leon somevirta sanoo. Tässä on kymmenen suolistoväitettä ihmisillä saadun näytön laadun mukaan järjestettynä, paras ensin.


| Väite | Paras näyttö ihmisillä | Mitä se osoitti | Arvio |
|---|---|---|---|
| Parantaa sitkeän suolistoinfektion (C. difficile) | 2 satunnaistettua tutkimusta, 2 hyväksyttyä valmistetta | Luovuttajan bakteereilla parani 81 %, tavallisella antibiootilla 31 % | Vahva |
| Vähentää tulehdusta | 1 tutkimus, 36 aikuista, 10 viikkoa | Fermentoidut ruoat laskivat 19 tulehdusmerkkiainetta 93:sta | Lupaava |
| Auttaa syövän immuunilääkkeitä tehoamaan | 1 satunnaistettu tutkimus, 45 henkeä, 3 pientä tutkimusta ilman vertailuryhmää | Munuaissyöpä pysyi kurissa 24,0 kuukautta vastaan 9,0 | Lupaava |
| Kohentaa mielialaa | 72 yhdistettyä probioottitutkimusta, enimmäkseen pieniä | Masennuspisteet laskivat kohtalaisesti; tutkimusten laatu oli heikko | Lupaava |
| Tasaa verensokeria | 2 pientä siirtotutkimusta, 2 tutkimusta yhdellä bakteerilla | Parempi insuliinivaste 6 viikon kohdalla, poissa 18 viikon kohdalla | Heikko |
| Parantaa unta | 14 yhdistettyä tutkimusta | Ihmiset arvioivat unensa hieman paremmaksi; mittalaitteet eivät näyttäneet muutosta | Heikko |
| Lisää energiaa | 1 tutkimus, 463 pitkittynyttä koronaa sairastavaa | Uupumuksen helpottumisen todennäköisyys noin kaksinkertainen; ei vielä toistettu | Heikko |
| Tasapainottaa hormoneja | 1 tutkimus 51 hengellä, 46 yhdistettyä kortisolitutkimusta | Vain yhteyksiä ja pieni, epävarma kortisolin lasku | Heikko |
| Ohjaa mielihaluja | Hiiriä ja teoriatyö | Yksikään ihmistutkimus ei ole testannut sitä | Todistamaton |
| Siirrot laihduttavat | 3 satunnaistettua tutkimusta, 133 henkeä | Painoa ei laskenut yhdessäkään | Kumottu |

Kolme ensimmäistä käsiteltiin yllä. Loput seuraavat.

Niiden taustalla oleva eläintutkimus on todellista ja vaikuttavaa. Täysin ilman bakteereita kasvatetut hiiret, jotka saivat suolistobakteereita lihavalta ihmiskaksoselta, lihoivat enemmän kuin hiiret, jotka saivat bakteereita hoikalta kaksoselta [32]. Kunkin väitteen kohdalla kysymys on, tapahtuuko sama ihmisillä.

### Mieliala: Lupaava

Mielialasta on eniten tutkimuksia, ja ne kallistuvat myönteiseen. Vuoden 2025 katsaus yhdisti 72 satunnaistettua tutkimusta probiooteista ja vastaavista ravintolisistä. Masennuspisteet laskivat kohtalaisesti lumevalmisteeseen verrattuna, mutta tekijät varoittivat ”suuresta heterogeenisyydestä ja rajallisesta menetelmällisestä laadusta”, eli tutkimukset olivat keskenään eri mieltä ja monet olivat heikkoja [17].

Yksittäiset tutkimukset osoittavat kumpaankin suuntaan. Lontoossa 49 masennuslääkkeitä käyttävää lisäsi hoitoonsa probiootin tai lumevalmisteen 8 viikoksi; probioottiryhmän masennuspisteet olivat lopussa matalammat, 8,83 vastaan 11,09, pilottitutkimuksessa [18]. Ruotsalainen tutkimus 75 hengellä ei löytänyt vaikutusta millään mittarilla [19]. Vuoden 2026 kiinalaisessa tutkimuksessa 60 masentunutta sai tavallisen lääkkeensä lisäksi kapseleita, joissa oli luovuttajan suolistobakteereita, tai lumevalmistetta. Kahden viikon kohdalla siirtoryhmästä 30 % oli saanut hoitovasteen, lumeryhmästä 6,7 %. Kahdeksan viikon kohdalla 43,3 % oli remissiossa, lumeryhmässä 26,7 %, ero, joka olisi voinut olla sattumaa, joten tutkimus ei saavuttanut päätavoitettaan. Kapselien valmistaja osallistui rahoitukseen [20]. Kaiken tämän taustalla on belgialainen tutkimus 1 054 hengellä, jossa kahta suolistobakteeriryhmää oli vähemmän masentuneilla [21]. Se osoittaa yhteyden, ei sitä, kumpi tuli ensin.

### Uni: Heikko

14 tutkimuksen katsaus totesi, että probiootteja käyttäneet arvioivat unensa 0,78 pistettä paremmaksi 21 pisteen kyselyssä. Laitteilla mitattu uni ei muuttunut [22].

### Energia: Heikko

Kroonista väsymysoireyhtymää sairastavilla (106 potilasta ja 91 tervettä) oli vähemmän bakteeria, joka tuottaa butyraattia, suolen limakalvon polttoainetta [23]. Mutta siirtotutkimus 11 potilaalla ”ei lievittänyt oireita” [24]. Paras uutinen tulee Hongkongista: 463 pitkittynyttä koronaa sairastavaa otti 6 kuukauden ajan bakteerien ja kuidun sekoitusta tai lumevalmistetta, ja uupumuksen helpottumisen todennäköisyys oli sekoituksella noin kaksinkertainen [25]. Yksi tutkimus yhdessä sairaudessa pitää toistaa. Kuuluisa ”maratoonarien bakteeri” -tutkimus löysi mikrobin 15 juoksijalta, mutta suorituskykytesti tehtiin 32 hiirellä, jotka juoksivat 13 % pidempään [26].

### Hormonit: Heikko

51 hengellä ne, joiden suolistobakteerit olivat monipuolisemmat, olivat estrogeenitasoltaan korkeampia, jos he olivat miehiä tai vaihdevuodet ohittaneita naisia. Nuoremmilla naisilla yhteyttä ei ollut [27]. Yhdistetty analyysi 46 tutkimuksesta 3 516 hengellä totesi probioottien laskevan stressihormoni kortisolia hieman ja arvioi varmuuden heikoksi [28]. Testosteronista on vain yhteyksiä havainnoivia tutkimuksia.

### Mielihalut: Todistamaton

Ajatus siitä, että bakteerit ohjaavat sitä, mitä haluat syödä, alkoi vuoden 2014 teoriatyönä ilman aineistoa [29]. Eri suolistobakteeristoja saaneet hiiret valitsivat tosiaan eri ruokia [30]. Yksikään ihmistutkimus ei ole muuttanut suolistobakteereita ja mitannut mielihaluja. Lähimpänä on tutkimus aineesta, jota bakteerit tekevät kuidusta: 60 ylipainoista aikuista, jotka ottivat sitä 10 g päivässä 24 viikon ajan, lihoivat vähemmän [31].

### Laihtuminen siirron avulla: Kumottu

Kolme satunnaistettua tutkimusta antoi lihaville ihmisille suolistobakteereita hoikilta luovuttajilta: 22 aikuista, 24 aikuista ja 87 nuorta [33, 34, 35]. Kukaan ei laihtunut. Yhdistetty analyysi 9 tutkimuksesta 303 hengellä ei myöskään löytänyt eroa painossa [36]. Yksi uudempi ajatus näyttää paremmalta. Vuoden 2026 tutkimuksessa 90 juuri laihduttaneella aikuisella päivittäin otettu lämpökäsitelty Akkermansia-bakteeri vähensi painon palaamista 24 viikossa 1,2 kiloon (2,6 paunaa), lumevalmisteella 3,2 kiloon (7,1 paunaa) [37].

### Verensokeri: Heikko

Kahdessa pienessä hollantilaistutkimuksessa miehillä hoikkien luovuttajien bakteerit paransivat elimistön insuliinivastetta 6 viikon jälkeen, ja isommassa, 38 miehen tutkimuksessa vaikutus oli kadonnut 18 viikkoon mennessä [38, 39]. Akkermansia paransi insuliinivastetta noin 29 % tutkimuksessa, jonka 32 henkeä vei loppuun [40], mutta ei sitten tuonut kokonaisuutena hyötyä 58 tyypin 2 diabetesta sairastavalla [41].

## Miksi tulossa on lisää

Vain 28,7 % merenpohjasta on kartoitettu nykyvaatimusten mukaisesti [1]. Suolistosi on samanlainen paikka. Siinä on noin 38 biljoonaa bakteeria, suunnilleen yksi kutakin omaa soluasi kohden, ja yhdessä ne painavat noin 0,2 kg (puoli paunaa) [2]. Sinulla on alle 20 000 geeniä [4]. 1 267 ihmisen suolistobakteereista koottu luettelo löysi 9,9 miljoonaa [3]. Nyt tunnetuista 4 644 suolistolajista yli 70 %:a ei ole koskaan kasvatettu laboratoriossa, ja 40 % niiden proteiineista tekee asioita, joille kukaan ei vielä osaa antaa nimeä [5].

Tämä on siis varhainen kartta, ja ensimmäinen hyvin kartoitettu rannikon pätkä on parannuskeino.

Takaisin siis Leoon. Kyllä, suolistobakteerien muuttaminen on parantanut sairauden, tutkimuksessa, joka oli niin selvä, että se keskeytettiin etuajassa. Hänelle kimchipurkit ja pavut ovat se osa tarinasta, jota hän voi käyttää jo tänään, ja ulostetesti voi odottaa.

## Arviomme

| Väite | Näyttö | Arvio |
|---|---|---|
| Luovuttajan suolistobakteerit parantavat uusiutuvan C. difficilen paremmin kuin tavallinen antibiootti | Satunnaistettu tutkimus 42 hengellä: 81 % vastaan 31 %, keskeytettiin etuajassa | Vahva |
| Suolistobakteerivalmiste estää infektion uusiutumisen | Satunnaistetut, lumekontrolloidut tutkimukset: uusiutui 12 % vastaan 40 % 182 hengellä; terveenä pysyi 70,6 % vastaan 57,5 % kahdessa muussa | Vahva |
| Luovuttajan bakteerit auttavat syövän immuunilääkkeitä | 1 satunnaistettu tutkimus 45 hengellä, joka jäi niukasti päätavoitteestaan; 3 kontrolloimatonta tutkimusta 45 hengellä | Lupaava |
| Fermentoidut ruoat vähentävät tulehdusta | 1 satunnaistettu tutkimus, 36 aikuista, 10 viikkoa; toissijainen tulos | Lupaava |
| Kokonaisuutena: terveiden suolistobakteerien siirto parantaa yhä uusiutuvan suolistoinfektion | Yhtäpitävät satunnaistetut tutkimukset ja kaksi FDA:n hyväksymää valmistetta | Vahva |

Mielialan, unen, energian, hormonien, mielihalujen, painon ja verensokerin arviot ovat yllä olevassa järjestystaulukossa.

Vastapuolen perustelut: ensimmäisessä tutkimuksessa oli 42 henkeä eikä sokkoutusta, ja etuajassa keskeytetyt tutkimukset näyttävät yleensä suuremman vaikutuksen kuin myöhemmät.

Kahden valmisteen tutkimukset tekivät valmistajat, ja toisessa etu oli paljon pienempi kuin toisessa.

Eikä yksi parannuskeino siirry muihin sairauksiin. Sama siirto ei laihduttanut kolmessa tutkimuksessa.

Mikä muuttaisi arviota: suuri riippumaton tutkimus, joka ei löydä hyötyä, laskisi sitä. Toinen satunnaistettu syöpätutkimus, joka saavuttaa päätavoitteensa, nostaisi sen rivin Vahvaksi.

## Mitä tämä tarkoittaa sinulle

- Jos C. difficile on uusiutunut antibioottien jälkeen, kysy lääkäriltäsi hyväksytyistä suolistobakteerihoidoista. Älä kokeile siirtoa kotona; luovuttajan uloste on seulottava [50].
- Syö fermentoituja ruokia päivittäin. Tutkimuksessa syötiin noin 6 annosta päivässä jogurttia, kefiiriä, kimchiä, hapankaalia ja kombuchaa, ja määrää lisättiin 4 viikon aikana [11]. Valitse kylmänä myytäviä tuotteita, joissa on eläviä bakteereita. Jos immuunijärjestelmäsi on heikko, kysy ensin lääkäriltä.
- Syö 25–29 g kuitua päivässä papuista, kaurasta, kasviksista, hedelmistä ja pähkinöistä [12]. Artikkelimme [viisi terveyden vipua](/fi/five-health-levers/) käy läpi kuitua koskevan näytön.
- Ota antibiootteja vain, kun tarvitset niitä, ja syö kuuri loppuun, kun otat. Osa suolistolajeista puuttui yhä 180 päivää myöhemmin [13].
- Odota vielä kotona tehtävien ulostetestien kanssa. Sama näyte sai hyvin erilaisia raportteja [15].
- Jos sinulla on masennus, probiootti on vähäriskinen lisä hoitoon ja huono korvike sille [17, 19].
- Muista, että suolistobakteerisi vaikuttavat siihen, mitä saat joistakin ruoista. Ne ratkaisevat, saatko granaattiomenasta lainkaan [urolitiini A:ta](/fi/urolithin-a/).



## Mitä seuraavaksi

Isompia tutkimuksia luovuttajan bakteereista syövän immuunilääkkeiden kanssa on käynnissä, ja niitä kannattaa seurata. Päivitämme tämän sivun, kun niistä raportoidaan.

Seuraavaksi tässä sarjassa: uusi tutkimus siitä, mitä sokeri tekee suolistobakteereillesi antibioottikuurin aikana, ja sitten fermentoidut ruoat ja kotona tehtävät ulostetestit omina artikkeleinaan.

Esimerkki siitä, miten ravintolisä muutti veriarvoa muuttamatta sitä, miltä ihmisistä tuntui, löytyy artikkelista [NAD-tehosteet](/fi/nad-boosters/).

## Lähteet

1. GEBCO. Release of the GEBCO_2026 Grid. Huhtikuu 2026. 28,7 % merenpohjasta kartoitettu nykyvaatimusten mukaisesti. [gebco.net/news/release-gebco2026-grid](https://www.gebco.net/news/release-gebco2026-grid)
2. Sender R, Fuchs S, Milo R. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body. *PLoS Biology*, 2016. Laskelma 70-kiloiselle viitemiehelle, ei tutkimus. [doi.org/10.1371/journal.pbio.1002533](https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1002533)
3. Li J, Jia H, Cai X, et al. An integrated catalog of reference genes in the human gut microbiome. *Nature Biotechnology*, 2014. 1 267 suolistonäytettä kolmelta mantereelta, 9 879 896 geeniä. [doi.org/10.1038/nbt.2942](https://doi.org/10.1038/nbt.2942)
4. Amaral P, Carbonell-Sala S, De La Vega FM, et al. The status of the human gene catalogue. *Nature*, 2023. Katsaus. [doi.org/10.1038/s41586-023-06490-x](https://doi.org/10.1038/s41586-023-06490-x)
5. Almeida A, Nayfach S, Boland M, et al. A unified catalog of 204,938 reference genomes from the human gut microbiome. *Nature Biotechnology*, 2021. 4 644 suolistolajia. [doi.org/10.1038/s41587-020-0603-3](https://doi.org/10.1038/s41587-020-0603-3)
6. Huberman A. How to Enhance Your Gut Microbiome for Brain & Overall Health. *Huberman Lab*, February 28, 2022. [hubermanlab.com](https://www.hubermanlab.com/episode/how-to-enhance-your-gut-microbiome-for-brain-and-overall-health)
7. Huberman A, Sonnenburg J. Dr. Justin Sonnenburg: How to Build, Maintain & Repair Gut Health. *Huberman Lab*, March 7, 2022. [hubermanlab.com](https://www.hubermanlab.com/episode/dr-justin-sonnenburg-how-to-build-maintain-and-repair-gut-health)
8. van Nood E, Vrieze A, Nieuwdorp M, et al. Duodenal infusion of donor feces for recurrent Clostridium difficile. *New England Journal of Medicine*, 2013. 42 potilasta kolmessa ryhmässä (16, 13, 13), satunnaistettu, avoin, 10 viikkoa, keskeytettiin etuajassa. Julkinen rahoitus. [doi.org/10.1056/NEJMoa1205037](https://doi.org/10.1056/NEJMoa1205037)
9. Feuerstadt P, Louie TJ, Lashner B, et al. SER-109, an Oral Microbiome Therapy for Recurrent Clostridioides difficile Infection. *New England Journal of Medicine*, 2022. 182 henkeä, satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu, 8 viikkoa. Rahoittajana valmistaja Seres Therapeutics. [doi.org/10.1056/NEJMoa2106516](https://doi.org/10.1056/NEJMoa2106516)
10. US Food and Drug Administration. FDA Approves First Orally Administered Fecal Microbiota Product for the Prevention of Recurrence of Clostridioides difficile Infection. April 26, 2023. [fda.gov](https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-orally-administered-fecal-microbiota-product-prevention-recurrence-clostridioides)
11. Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, et al. Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status. *Cell*, 2021. 36 tervettä aikuista, satunnaistettu kahdelle ruokavaliolle, 10 viikkoa, ei tavallisen ruokavalion ryhmää. [doi.org/10.1016/j.cell.2021.06.019](https://doi.org/10.1016/j.cell.2021.06.019)
12. Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses. *Lancet*, 2019. 185 prospektiivista tutkimusta ja 58 kokeellista tutkimusta 4 635 aikuisella. [doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31809-9](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31809-9)
13. Palleja A, Mikkelsen KH, Forslund SK, et al. Recovery of gut microbiota of healthy adults following antibiotic exposure. *Nature Microbiology*, 2018. 12 tervettä miestä, ei vertailuryhmää, 180 päivää. [doi.org/10.1038/s41564-018-0257-9](https://doi.org/10.1038/s41564-018-0257-9)
14. Suez J, Zmora N, Zilberman-Schapira G, et al. Post-Antibiotic Gut Mucosal Microbiome Reconstitution Is Impaired by Probiotics and Improved by Autologous FMT. *Cell*, 2018. Hiiriä ja 46 tervettä vapaaehtoista sen ihmistutkimuksissa; ei terveysvaikutuksia. [doi.org/10.1016/j.cell.2018.08.047](https://doi.org/10.1016/j.cell.2018.08.047)
15. Servetas SL, Gierz KS, Hoffmann D, et al. Evaluating the analytical performance of direct-to-consumer gut microbiome testing services. *Communications Biology*, 2026. Yksi ulostevakionäyte lähetetty 7 yritykselle, 3 pakkausta kullekin. NISTin tekemä. [doi.org/10.1038/s42003-025-09301-3](https://doi.org/10.1038/s42003-025-09301-3)
16. Porcari S, Mullish BH, Asnicar F, et al. International consensus statement on microbiome testing in clinical practice. *Lancet Gastroenterology & Hepatology*, 2025. 69 asiantuntijaa 18 maasta. [doi.org/10.1016/S2468-1253(24)00311-X](https://doi.org/10.1016/S2468-1253(24)00311-X)
17. Zhang J, Zhu L, Meng Q, et al. The efficacy of probiotics, prebiotics, and synbiotics on anxiety, depression, and sleep: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. *BMC Psychiatry*, 2025. 72 satunnaistettua tutkimusta. [doi.org/10.1186/s12888-025-07644-z](https://doi.org/10.1186/s12888-025-07644-z)
18. Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression. *JAMA Psychiatry*, 2023. 49 henkeä, satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu pilotti, 8 viikkoa. [doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2023.1817](https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2023.1817)
19. Söderberg Veibäck G, Lindahl J, Suneson K, et al. Add-on probiotics for inflammatory depression: a double-blind randomized placebo-controlled trial. *Brain, Behavior, and Immunity*, 2025. 75 henkeä, 8 viikkoa. [doi.org/10.1016/j.bbi.2025.06.002](https://doi.org/10.1016/j.bbi.2025.06.002)
20. Li J, Wang Y, Li R, et al. Adjunctive fecal microbiota transplantation for major depressive disorder: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. *Cell Host & Microbe*, 2026. 60 henkeä, 8 viikkoa. Osittain rahoittanut kapselien valmistaja Shenzhen JCY Biotech. [doi.org/10.1016/j.chom.2026.05.017](https://doi.org/10.1016/j.chom.2026.05.017)
21. Valles-Colomer M, Falony G, Darzi Y, et al. The neuroactive potential of the human gut microbiota in quality of life and depression. *Nature Microbiology*, 2019. 1 054 henkeä, havainnoiva tutkimus. [doi.org/10.1038/s41564-018-0337-x](https://doi.org/10.1038/s41564-018-0337-x)
22. Irwin C, McCartney D, Desbrow B, et al. Effects of probiotics and paraprobiotics on subjective and objective sleep metrics: a systematic review and meta-analysis. *European Journal of Clinical Nutrition*, 2020. 14 tutkimusta. [doi.org/10.1038/s41430-020-0656-x](https://doi.org/10.1038/s41430-020-0656-x)
23. Guo C, Che X, Briese T, et al. Deficient butyrate-producing capacity in the gut microbiome is associated with bacterial network disturbances and fatigue symptoms in ME/CFS. *Cell Host & Microbe*, 2023. 106 potilasta ja 91 tervettä, havainnoiva tutkimus. [doi.org/10.1016/j.chom.2023.01.004](https://doi.org/10.1016/j.chom.2023.01.004)
24. Salonen T, Jokinen E, Satokari R, et al. Randomized, double-blinded, placebo-controlled pilot study: efficacy of faecal microbiota transplantation on chronic fatigue syndrome. *Journal of Translational Medicine*, 2023. 11 potilasta. [doi.org/10.1186/s12967-023-04227-y](https://doi.org/10.1186/s12967-023-04227-y)
25. Lau RI, Su Q, Lau ISF, et al. A synbiotic preparation (SIM01) for post-acute COVID-19 syndrome in Hong Kong (RECOVERY): a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. *Lancet Infectious Diseases*, 2024. 463 henkeä, 6 kuukautta. Julkinen ja hyväntekeväisyysrahoitus. [doi.org/10.1016/S1473-3099(23)00685-0](https://doi.org/10.1016/S1473-3099(23)00685-0)
26. Scheiman J, Luber JM, Chavkin TA, et al. Meta-omics analysis of elite athletes identifies a performance-enhancing microbe that functions via lactate metabolism. *Nature Medicine*, 2019. 15 maratoonaria, 10 verrokkia ja 32 hiirtä. Kolmella tekijällä on osuuksia FitBiomicsissa. [doi.org/10.1038/s41591-019-0485-4](https://doi.org/10.1038/s41591-019-0485-4)
27. Flores R, Shi J, Fuhrman B, et al. Fecal microbial determinants of fecal and systemic estrogens and estrogen metabolites: a cross-sectional study. *Journal of Translational Medicine*, 2012. 51 henkeä, havainnoiva tutkimus. [doi.org/10.1186/1479-5876-10-253](https://doi.org/10.1186/1479-5876-10-253)
28. Jain M, Anand A, Sharma N, et al. Effect of Probiotics Supplementation on Cortisol Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis. *Nutrients*, 2024. 46 satunnaistettua tutkimusta, 3 516 henkeä. [doi.org/10.3390/nu16203564](https://doi.org/10.3390/nu16203564)
29. Alcock J, Maley CC, Aktipis CA. Is eating behavior manipulated by the gastrointestinal microbiota? Evolutionary pressures and potential mechanisms. *BioEssays*, 2014. Hypoteesiartikkeli, ei uutta aineistoa. [doi.org/10.1002/bies.201400071](https://doi.org/10.1002/bies.201400071)
30. Trevelline BK, Kohl KD. The gut microbiome influences host diet selection behavior. *PNAS*, 2022. Hiiriä. [doi.org/10.1073/pnas.2117537119](https://doi.org/10.1073/pnas.2117537119)
31. Chambers ES, Viardot A, Psichas A, et al. Effects of targeted delivery of propionate to the human colon on appetite regulation, body weight maintenance and adiposity in overweight adults. *Gut*, 2015. 60 ylipainoista aikuista, satunnaistettu, 24 viikkoa. [doi.org/10.1136/gutjnl-2014-307913](https://doi.org/10.1136/gutjnl-2014-307913)
32. Ridaura VK, Faith JJ, Rey FE, et al. Gut microbiota from twins discordant for obesity modulate metabolism in mice. *Science*, 2013. Hiiriä, jotka saivat ihmiskaksosten suolistobakteereita. [doi.org/10.1126/science.1241214](https://doi.org/10.1126/science.1241214)
33. Allegretti JR, Kassam Z, Mullish BH, et al. Effects of Fecal Microbiota Transplantation With Oral Capsules in Obese Patients. *Clinical Gastroenterology and Hepatology*, 2020. 22 aikuista, satunnaistettu, lumekontrolloitu. [doi.org/10.1016/j.cgh.2019.07.006](https://doi.org/10.1016/j.cgh.2019.07.006)
34. Yu EW, Gao L, Stastka P, et al. Fecal microbiota transplantation for the improvement of metabolism in obesity: The FMT-TRIM double-blind placebo-controlled pilot trial. *PLoS Medicine*, 2020. 24 aikuista. [doi.org/10.1371/journal.pmed.1003051](https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1003051)
35. Leong KSW, Jayasinghe TN, Wilson BC, et al. Effects of Fecal Microbiome Transfer in Adolescents With Obesity: The Gut Bugs Randomized Controlled Trial. *JAMA Network Open*, 2020. 87 nuorta, satunnaistettu, kaksoissokkoutettu. [doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.30415](https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.30415)
36. Qiu B, Liang J, Li C. Effects of fecal microbiota transplantation in metabolic syndrome: A meta-analysis of randomized controlled trials. *PLoS One*, 2023. 9 tutkimusta, 303 henkeä. [doi.org/10.1371/journal.pone.0288718](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0288718)
37. Mount S, Canfora EE, Jocken JW, et al. Pasteurized Akkermansia muciniphila MucT for weight loss maintenance in people with overweight and obesity: a controlled randomized trial. *Nature Medicine*, 2026. 90 aikuista, 8 viikon dieetti, sitten 24 viikkoa bakteeria tai lumevalmistetta. [doi.org/10.1038/s41591-026-04394-7](https://doi.org/10.1038/s41591-026-04394-7)
38. Vrieze A, Van Nood E, Holleman F, et al. Transfer of intestinal microbiota from lean donors increases insulin sensitivity in individuals with metabolic syndrome. *Gastroenterology*, 2012. Pieni satunnaistettu tutkimus miehillä, 6 viikkoa. [doi.org/10.1053/j.gastro.2012.06.031](https://doi.org/10.1053/j.gastro.2012.06.031)
39. Kootte RS, Levin E, Salojärvi J, et al. Improvement of Insulin Sensitivity after Lean Donor Feces in Metabolic Syndrome Is Driven by Baseline Intestinal Microbiota Composition. *Cell Metabolism*, 2017. 38 miestä, satunnaistettu, 18 viikkoa. [doi.org/10.1016/j.cmet.2017.09.008](https://doi.org/10.1016/j.cmet.2017.09.008)
40. Depommier C, Everard A, Druart C, et al. Supplementation with Akkermansia muciniphila in overweight and obese human volunteers: a proof-of-concept exploratory study. *Nature Medicine*, 2019. 32 vei loppuun, satunnaistettu, lumekontrolloitu, 3 kuukautta. [doi.org/10.1038/s41591-019-0495-2](https://doi.org/10.1038/s41591-019-0495-2)
41. Zhang Y, Liu R, Chen Y, et al. Akkermansia muciniphila supplementation in patients with overweight/obese type 2 diabetes: Efficacy depends on its baseline levels in the gut. *Cell Metabolism*, 2025. 58 henkeä, satunnaistettu, lumekontrolloitu. [doi.org/10.1016/j.cmet.2024.12.010](https://doi.org/10.1016/j.cmet.2024.12.010)
42. Baruch EN, Youngster I, Ben-Betzalel G, et al. Fecal microbiota transplant promotes response in immunotherapy-refractory melanoma patients. *Science*, 2021. 10 potilasta, ei vertailuryhmää; 3 sai hoitovasteen. [doi.org/10.1126/science.abb5920](https://doi.org/10.1126/science.abb5920)
43. Davar D, Dzutsev AK, McCulloch JA, et al. Fecal microbiota transplant overcomes resistance to anti-PD-1 therapy in melanoma patients. *Science*, 2021. 15 potilasta, ei vertailuryhmää; 6 hyötyi. [doi.org/10.1126/science.abf3363](https://doi.org/10.1126/science.abf3363)
44. Routy B, Lenehan JG, Miller WH Jr, et al. Fecal microbiota transplantation plus anti-PD-1 immunotherapy in advanced melanoma: a phase I trial. *Nature Medicine*, 2023. 20 potilasta, ei vertailuryhmää; 13 sai hoitovasteen. [doi.org/10.1038/s41591-023-02453-x](https://doi.org/10.1038/s41591-023-02453-x)
45. Porcari S, Ciccarese C, Heidrich V, et al. Fecal microbiota transplantation plus pembrolizumab and axitinib in metastatic renal cell carcinoma: the randomized phase 2 TACITO trial. *Nature Medicine*, 2026. 45 potilasta, satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu. [doi.org/10.1038/s41591-025-04189-2](https://doi.org/10.1038/s41591-025-04189-2)
46. Selma MV, Beltrán D, Luna MC, et al. Isolation of human intestinal bacteria capable of producing the bioactive metabolite isourolithin A from ellagic acid. *Front Microbiol*, 2017. Laboratoriotutkimus. [doi.org/10.3389/fmicb.2017.01521](https://doi.org/10.3389/fmicb.2017.01521)
47. Singh A, D'Amico D, Andreux PA, et al. Direct supplementation with urolithin A overcomes limitations of dietary exposure and gut microbiome variability in healthy adults to achieve consistent levels across the population. *Eur J Clin Nutr*, 2022. 100 granaattiomenamehua juonutta aikuista sekä satunnaistettu annostutkimus. Rahoittajana urolitiini A:ta myyvä Amazentis. [doi.org/10.1038/s41430-021-00950-1](https://doi.org/10.1038/s41430-021-00950-1)
48. Centers for Disease Control and Prevention. Antibiotic Resistance Threats in the United States, 2019: Clostridioides difficile. Arviolta 223 900 tapausta sairaalapotilailla ja 12 800 kuolemaa Yhdysvalloissa vuonna 2017. [cdc.gov/antimicrobial-resistance/media/pdfs/clostridioides-difficile-508.pdf](https://www.cdc.gov/antimicrobial-resistance/media/pdfs/clostridioides-difficile-508.pdf)
49. US Food and Drug Administration. FDA Approves First Fecal Microbiota Product. News release, November 30, 2022. Rebyota, peräsuoleen annettava kerta-annos aikuisille; kahden satunnaistetun, lumekontrolloidun tutkimuksen analyysi: 70,6 % vastaan 57,5 % ilman uusiutumista 8 viikon kohdalla. [web.archive.org/fda.gov](https://web.archive.org/web/20240126163544/https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-fecal-microbiota-product)
50. DeFilipp Z, Bloom PP, Torres Soto M, et al. Drug-resistant E. coli bacteremia transmitted by fecal microbiota transplant. *New England Journal of Medicine*, 2019. 2 potilasta, jotka saivat ulostetta samalta luovuttajalta; toinen kuoli. [doi.org/10.1056/NEJMoa1910437](https://doi.org/10.1056/NEJMoa1910437)