# Sechs Monate Sermorelin: Ältere Menschen schliefen und hoben nicht besser

URL: https://sciencebased.news/de/sermorelin/
Published: 2026-10-05  Updated: 2026-10-31
Aussage: Sermorelin erhöht Ihr eigenes Wachstumshormon, für tieferen Schlaf, mehr Muskeln und einen jüngeren Körper. Bewertung: Schwach

What to do:
- Bei Schlafproblemen beginnen Sie mit Gesprächstherapie gegen Schlaflosigkeit (KVT-I), laut Leitlinien die erste Wahl. In der einzigen Placebo-Studie zu Sermorelin schliefen 89 Ältere nicht besser.
- Für Kraft heben Sie Gewichte und essen genug Eiweiß. Die Spritze erhöhte das Wachstumshormon und brachte in 6 Monaten keine zusätzliche Kraft.
- Sicherheit: Wachstumshormon kann den Blutzucker erhöhen. Wenn Sie Diabetes oder Prädiabetes haben, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und lassen Sie ihn prüfen.
- Wissen Sie, was verkauft wird: ein von einer Apotheke gemischtes Produkt, nicht das Medikament, das die FDA einst zugelassen hat. Im kontrollierten Sport ist es verboten.
- Nicht bewiesen: ein klareres Denken. Eine Studie fand einen kleinen Gewinn bei Menschen über 55, und sie muss wiederholt werden.


# Sechs Monate Sermorelin: Ältere Menschen schliefen und hoben nicht besser

*Evidenz-Check, 5. Oktober 2026. Aktualisiert am 31. Oktober 2026.*

> **Die Behauptung:** Sermorelin erhöht Ihr eigenes Wachstumshormon, für tieferen Schlaf, mehr Muskeln und einen jüngeren Körper.
>
> **Unsere Bewertung: Schwach.** Es erhöht tatsächlich das Wachstumshormon. Aber in der einzigen Placebo-Studie schliefen 89 ältere Menschen nach 6 Monaten mit abendlichen Spritzen nicht besser und wurden nicht stärker.

![Eine Frau in den Sechzigern neben einer hölzernen Sanduhr und einer Glasampulle mit der Aufschrift Sermorelin auf einem Holztisch](https://sciencebased.news/images/sermorelin-hero-3.jpg)

Ruth ist 66. Sie schläft gut ein, aber ihr Schlaf fühlt sich dünn an, und sie wacht müde auf. Eine Klinik bietet eine kleine Spritze vor dem Schlafengehen an, Sermorelin, die ihr den Tiefschlaf und das Wachstumshormon ihrer Dreißiger zurückbringen soll.

Schliefen die Menschen, die es in einer Studie nahmen, besser?

Anders als bei den meisten Peptiden gibt es hier eine Antwort. Forschende in Seattle haben genau diese Studie sechs Monate lang durchgeführt. Sie fanden außerdem etwas, wofür es niemand verkauft hat.


## Woher die Behauptung kommt

Ihr Gehirn bildet ein Signal namens GHRH. Es weist die Hypophyse, eine Drüse unter dem Gehirn, an, Wachstumshormon freizusetzen. Sermorelin besteht aus den ersten 29 der 44 Bausteine dieses Signals, dem Teil, der die Arbeit macht.

Es war ein echtes Medikament. Die FDA ließ es 1990 als Test der Hypophyse zu und 1997 als Behandlung für Kinder, die nicht wuchsen, weil sie zu wenig Wachstumshormon bildeten [1]. In einer Studie mit 110 solchen Kindern, ohne Placebogruppe, beschleunigte sich das Wachstum nach 12 Monaten mit Spritzen vor dem Schlafengehen von 4,1 auf 7,2 cm pro Jahr [2].

Der Hersteller stellte den Verkauf 2008 ein. Die FDA entschied später, dass dies nicht aus Gründen der Sicherheit oder Wirksamkeit geschah [1]. Apotheken mischen es bis heute, und oft wird es als „von der FDA zugelassen“ verkauft. Zugelassen war es, für Kinder, und dieses Produkt gibt es nicht mehr.

Auch die Schlaf-Behauptung hat echte Wurzeln. Der größte Schub an Wachstumshormon kommt kurz nachdem Sie in den Tiefschlaf fallen [10]. In einer deutschen Studie von 1992 bekamen 7 junge Männer während einer Nacht vier kleine Dosen GHRH in die Vene. Der Tiefschlaf stieg von 14 % auf 20 % der Nacht [4].

Andrew Huberman sagte in [einer Folge vom April 2024](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health), diese Wirkung auf den Tiefschlaf sei „ziemlich gut dokumentiert“. Er sagte auch, er habe Sermorelin größtenteils abgesetzt, weil seine Schlaftracker damit weniger Traumschlaf zeigten [3].

## Es erhöht tatsächlich das Wachstumshormon

Dieser Teil hält. Bei 10 Männern um die 68 hoben zwei Spritzen täglich über zwei Wochen das Wachstumshormon und IGF-1 (das Hormon, das die Wirkungen des Wachstumshormons ausführt) auf das Niveau von Männern in den Zwanzigern [6].

Die Studie aus Seattle zeigte dasselbe über längere Zeit. Das Wachstumshormon über den Tag verdoppelte sich, und IGF-1 stieg um 34 %. Unter Placebo bewegte sich keines von beiden [8].

Die Spritze tut im Blut also, was draufsteht. Die Frage ist, was das für Sie bewirkt.

## Die Sechs-Monats-Studie

Forschende der University of Washington nahmen gesunde Männer und Frauen zwischen 60 und 85 Jahren auf, im Schnitt 68 Jahre alt. Sie wurden per Zufall Sermorelin oder einer Placebo-Spritze zugeteilt, etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen, jeden Abend, sechs Monate lang. Weder sie noch die Testenden wussten, wer was bekam. Am Ende schlossen 89 Personen ab: 44 mit Sermorelin und 45 mit Placebo [8].

Geprüft werden sollte, ob das Hormon Schlaf, Körper und Geist älterer Menschen verbessern kann.

## Der Schlaf wurde nicht besser

Alle füllten vorher und nachher einen Standard-Schlaffragebogen aus. Ein höherer Wert bedeutet schlechteren Schlaf.

In einer frühen Auswertung von 75 Personen stieg der Wert unter Sermorelin von 4,1 auf 5,4. Unter Placebo ging er von 4,5 auf 4,6 [9].

![Diagramm der Schlafwerte vor und nach 6 Monaten, höher bedeutet schlechteren Schlaf: 4,1 auf 5,4 mit Sermorelin, 4,5 auf 4,6 mit Placebo.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-de.png)

Das ist eine kleine Bewegung in die falsche Richtung. Die Forschenden nannten sie „kontraintuitiv“ und sagten, kein einzelner Teil des Fragebogens erkläre sie [9]. Eine spätere Übersicht von zwei Mitgliedern desselben Teams schrieb, die Spritze habe den Tiefschlaf „nicht verbessert und vielleicht sogar beeinträchtigt“ [10].

Warum scheiterte sie, wenn die Ein-Nacht-Studie funktioniert hatte? Drei Dinge waren anders. Dort ging es um junge Männer, und als dasselbe deutsche Labor ältere Menschen testete, war die Wirkung „viel geringer“ [5]. Die Dosen gingen in vier Schüben in die Vene, nicht als eine Spritze unter die Haut. Und in Seattle löste die Spritze einen großen Schub Wachstumshormon aus, nach dem die Werte spät in der Nacht niedriger lagen als vorher [9].

Zurück zu Ruth. Die besten Belege, die wir haben, sagen: Die Spritze würde ihren Schlaf nicht vertiefen und könnte ihn sogar etwas verschlechtern.

Eine Einschränkung zu unseren eigenen Belegen. Diese Schlafzahlen stammen aus den frühen Berichten der Forschenden. Eine vollständige Veröffentlichung mit den endgültigen Schlafergebnissen haben wir nicht gefunden, und das ist eine Lücke.

Die Klinik versprach Ruth zwei weitere Dinge, mehr Muskeln und einen jüngeren Körper. Fand die Studie eines davon?

## Das Fett sank etwas, die Kraft blieb gleich

Dieselben frühen Berichte besagten, dass das Körperfett bei Männern und bei Frauen ohne Östrogen um etwa 5 % sank, mit einem entsprechenden Anstieg der Magermasse [9]. Am stärksten sank das Bauchfett [10].

Aber „es gab keine Verbesserung bei Kraft oder Ausdauer“ [10]. Eine frühere Studie mit 11 Männern zwischen 64 und 76 Jahren fand dasselbe: Sechs Wochen abendlicher Spritzen in doppelter Dosis veränderten weder Muskeln noch Fett im Scan, und sie hatte keine Placebogruppe [7].

Mehr Magergewebe im Scan, nicht mehr Kraft. Das ist das Muster dieser ganzen Medikamentenfamilie.

Schlaf und Kraft gingen also beide leer aus. Hat sechs Monate Spritzen überhaupt etwas verändert?

## Die Überraschung: Denktests

Die einzige vollständige Veröffentlichung der Seattle-Studie handelt vom Geist [8].

Bei einer Reihe von Denkaufgaben auf Zeit (dem „Handlungsteil“ eines Standard-IQ-Tests) stieg der Wert der Sermorelin-Gruppe von 114,7 auf 119,0. Der Wert der Placebo-Gruppe stieg von 115,2 auf 116,6. Auch das Ordnen von Bildern zu einer Geschichte, eine Tempoaufgabe und das gleichzeitige Erledigen zweier Aufgaben verbesserten sich unter Sermorelin stärker. Sprachliche Fähigkeiten veränderten sich nicht [8].

![Diagramm der Werte bei Denkaufgaben auf Zeit vor und nach 6 Monaten: 114,7 auf 119,0 mit Sermorelin, 115,2 auf 116,6 mit Placebo.](https://sciencebased.news/images/sermorelin-chart-2-de.png)

Es ist ein kleiner Gewinn, etwa drei Punkte mehr als mit Placebo. Und es gibt Gründe zur Vorsicht. Das Team führte 14 Tests durch und korrigierte nicht dafür, also könnten ein oder zwei Zufallstreffer sein. Zwei Autoren hatten den Hersteller des Medikaments beraten [8].

Aber das Ergebnis wurde danach wiederholt, mit einem verwandten Medikament. Bei 152 Erwachsenen zwischen 55 und 87 Jahren, einige mit beginnenden Gedächtnisproblemen, verbesserten 20 Wochen [Tesamorelin](/de/tesamorelin/) Planung und Konzentration im Vergleich zu Placebo [11].

Niemand verkauft Sermorelin dafür. Es ist sein bestes Ergebnis.

## Unsere Bewertung

| Behauptung | Belege | Bewertung |
|---|---|---|
| Erhöht Wachstumshormon und IGF-1 | Mehrere kleine Studien am Menschen, darunter eine Placebo-Studie mit 89 Personen | Solide |
| Hilft Kindern mit wenig Wachstumshormon beim Wachsen | Die frühere zugelassene Anwendung; 110 Kinder, keine Placebogruppe | Vielversprechend |
| Klareres Denken bei älteren Erwachsenen | Eine Placebo-Studie mit 89 Personen; mit Tesamorelin bei 152 wiederholt | Vielversprechend |
| Weniger Körperfett | Frühe Berichte aus derselben Studie; etwa 5 % | Schwach |
| Mehr Kraft oder Fitness | Keine Veränderung in der Placebo-Studie | Widerlegt |
| Tieferer oder besserer Schlaf | Etwas schlechtere Werte in der Placebo-Studie; nur ein früher Bericht | Widerlegt |
| Insgesamt: Anti-Aging-Spritze | Eine echte Studie, die meisten erhofften Vorteile fehlen | Schwach |

Die Argumente der Gegenseite: Wer Sermorelin nahm, hielt seinen Wert in einem Test alltäglicher körperlicher Aufgaben, während die Placebo-Gruppe nachließ, und die Autoren der Übersicht nannten das „verlockend“ [10]. Die Nebenwirkungen waren mild. Etwa 2 % hatten Rötung oder Schwellung an der Einstichstelle [8], und Kinder hatten meist kurz ein gerötetes Gesicht [12]. Und das Ergebnis zum Denken hat sich inzwischen in zwei Studien gezeigt.

Eine Studie, die den Tiefschlaf mit Hirnstrommessungen erfasst, in der Dosis, die Kliniken verwenden, würde die Schlafbewertung in die eine oder andere Richtung verändern. Keine ist registriert [15].

## Was das für Sie bedeutet

- Wenn Sie es für den Schlaf wollen: Die Belege zeigen in die andere Richtung. Bei Schlafproblemen ist eine Gesprächstherapie gegen Schlaflosigkeit (KVT-I) die erste Behandlung, die ärztliche Leitlinien empfehlen [14].
- Wenn Sie es für Kraft wollen: Es brachte keine. Gewichte heben und genug Eiweiß schon. Lesen Sie, [wie viel Eiweiß Sie brauchen](/de/protein-target/).
- Wenn Sie das Ergebnis zum Denken interessiert: Es ist eine Studie plus eine mit einem anderen Medikament, bei Menschen über 55. Das ist ein Grund für mehr Forschung, noch kein Grund zu spritzen.
- Die Dosen in Kliniken sind kleiner als in der Studie. Huberman nannte als übliche Dosis 200 bis 400 Mikrogramm [3]. Die Seattle-Studie verwendete 1.000. Niemand hat geprüft, ob die niedrigere Dosis über den Bluttest hinaus etwas bewirkt.
- Was Sie heute bekämen, mischt eine Apotheke, nicht das Produkt, das die FDA einst zugelassen hat. Sagen Sie es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, und lassen Sie Ihren Blutzucker prüfen, wenn Sie Diabetes oder Prädiabetes haben, denn Wachstumshormon kann ihn erhöhen [10].
- Wenn Sie einen Sport mit Dopingkontrollen betreiben: Es ist verboten [13].



## Wie es weitergeht

Derzeit ist keine Studie zu Sermorelin bei gesunden Erwachsenen registriert. Zwei kleine Studien zu GHRH bei älteren Menschen wurden vorzeitig beendet, mit 5 und 13 Personen [15]. Die Forschung hat sich Tesamorelin zugewandt, das länger im Körper bleibt.

Dies ist der vierte unserer Einzel-Checks zu den Peptiden in [unserem Ratgeber zu den besten Peptiden](/de/peptide-guide/), nach [Tesamorelin](/de/tesamorelin/), [CJC-1295](/de/cjc-1295/) und [Ipamorelin](/de/ipamorelin/). Als Nächstes kommt MK-677, eine Tablette, die das Wachstumshormon erhöht und eine einjährige Studie hat.

## Quellen

1. US Food and Drug Administration. Determination that Geref (sermorelin acetate) injection, 0.5 milligrams base/vial and 1.0 milligrams base/vial, and Geref (sermorelin acetate) injection, 0.05 milligrams base/ampule, were not withdrawn from sale for reasons of safety or effectiveness. *Federal Register*, 4. März 2013. [federalregister.gov](https://www.federalregister.gov/documents/2013/03/04/2013-04827/determination-that-geref-sermorelin-acetate-injection-05-milligrams-basevial-and-10-milligrams)
2. Thorner M, Rochiccioli P, Colle M, et al; Geref International Study Group. Once daily subcutaneous growth hormone-releasing hormone therapy accelerates growth in growth hormone-deficient children during the first year of therapy. *J Clin Endocrinol Metab*, 1996. 110 Kinder (86 ausgewertet), keine Placebogruppe, 12 Monate. [doi:10.1210/jcem.81.3.8772599](https://doi.org/10.1210/jcem.81.3.8772599)
3. Huberman A. Benefits & risks of peptide therapeutics for physical & mental health. *Huberman Lab* Podcast, 1. April 2024. [hubermanlab.com](https://www.hubermanlab.com/episode/benefits-risks-of-peptide-therapeutics-for-physical-mental-health)
4. Steiger A, Guldner J, Hemmeter U, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone and somatostatin on sleep EEG and nocturnal hormone secretion in male controls. *Neuroendocrinology*, 1992. 7 gesunde junge Männer, GHRH in die Vene, je eine Nacht mit Placebo-Vergleich. [doi:10.1159/000126275](https://doi.org/10.1159/000126275)
5. Guldner J, Schier T, Friess E, et al. Reduced efficacy of growth hormone-releasing hormone in modulating sleep endocrine activity in the elderly. *Neurobiol Aging*, 1997. 13 gesunde ältere Menschen, im Schnitt 69 Jahre, GHRH in die Vene, Placebo-Vergleich. [doi:10.1016/s0197-4580(97)00106-1](https://doi.org/10.1016/s0197-4580%2897%2900106-1)
6. Corpas E, Harman SM, Piñeyro MA, et al. Growth hormone (GH)-releasing hormone-(1-29) twice daily reverses the decreased GH and insulin-like growth factor-I levels in old men. *J Clin Endocrinol Metab*, 1992. 10 ältere und 9 junge Männer, je 14 Tage pro Dosis; nur Hormonwerte. [doi:10.1210/jcem.75.2.1379256](https://doi.org/10.1210/jcem.75.2.1379256)
7. Vittone J, Blackman MR, Busby-Whitehead J, et al. Effects of single nightly injections of growth hormone-releasing hormone (GHRH 1-29) in healthy elderly men. *Metabolism*, 1997. 11 Männer, 6 Wochen, keine Placebogruppe. [doi:10.1016/s0026-0495(97)90174-8](https://doi.org/10.1016/s0026-0495%2897%2990174-8)
8. Vitiello MV, Moe KE, Merriam GR, et al. Growth hormone releasing hormone improves the cognition of healthy older adults. *Neurobiol Aging*, 2006. 89 Erwachsene zwischen 60 und 85 Jahren, randomisiert, doppelblind, placebokontrolliert, 6 Monate. Finanziert von den US National Institutes of Health und dem Department of Veterans Affairs; Medikament von Serono geliefert, das zwei Autoren beraten hatten. [doi:10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010](https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2005.01.010)
9. Vitiello MV, Schwartz RS, Moe KE, et al. Treating age-related changes in somatotrophic hormones, sleep, and cognition. *Dialogues Clin Neurosci*, 2001. Übersicht der Studienforschenden mit frühen Ergebnissen von 75 Teilnehmenden. [doi:10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello](https://doi.org/10.31887/DCNS.2001.3.3/mvvitiello)
10. Hersch EC, Merriam GR. Growth hormone (GH)-releasing hormone and GH secretagogues in normal aging: Fountain of Youth or Pool of Tantalus? *Clin Interv Aging*, 2008. Übersicht. [PMC2544358](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2544358/)
11. Baker LD, Barsness SM, Borson S, et al. Effects of growth hormone-releasing hormone on cognitive function in adults with mild cognitive impairment and healthy older adults: results of a controlled trial. *Arch Neurol*, 2012. 152 Erwachsene (137 schlossen ab), randomisiert, doppelblind, placebokontrolliert, 20 Wochen Tesamorelin. [doi:10.1001/archneurol.2012.1970](https://doi.org/10.1001/archneurol.2012.1970)
12. Prakash A, Goa KL. Sermorelin: a review of its use in the diagnosis and treatment of children with idiopathic growth hormone deficiency. *BioDrugs*, 1999. Übersicht. [doi:10.2165/00063030-199912020-00007](https://doi.org/10.2165/00063030-199912020-00007)
13. World Anti-Doping Agency. The Prohibited List, 2026. Sermorelin ist unter S2 aufgeführt, Peptidhormone und Releasingfaktoren. [wada-ama.org](https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list)
14. Qaseem A, Kansagara D, Forciea MA, et al. Management of chronic insomnia disorder in adults: a clinical practice guideline from the American College of Physicians. *Ann Intern Med*, 2016. Leitlinie. [doi:10.7326/M15-2175](https://doi.org/10.7326/M15-2175)
15. ClinicalTrials.gov. Suche nach Studien zu Sermorelin und GHRH bei gesunden älteren Erwachsenen, 5. Oktober 2026. Zwei wurden vorzeitig beendet: [NCT00807365](https://clinicaltrials.gov/study/NCT00807365) (5 Personen) und [NCT01410799](https://clinicaltrials.gov/study/NCT01410799) (13 Personen).